Olen kolme kuukautta puhdas. Se kuulostaa niin oudolta sanomalla ääneen. Se tuntuu sekä suurelta että pieneltä määrältä. Edessä on vielä pitkä matka. Olen huomannut parannuksia.
- Erektiot ja ilo vertaansa vailla 90 päivää sitten ja tänään. Merkittävä, kiistaton parannus.
- Aamupäivän palautus (ei aina, joskus).
- Naiset näyttävät seksikkäemmiltä. Minun "standardit" (ennen kohtuutonta ja pornosta paisutettua) laskivat paljon.
- Minusta tuntuu kuin haluaisin todella läheisyyttä ensimmäistä kertaa ikuisesti. Enkä voi kertoa teille, kuinka tärkeä minulle tämä on. Seisin aikoinaan suihkussa ajattelemalla läheisyyttä, mutta tunsin tylsää. En tuntenut olevani valmis. Nyt se on erilainen. Kuten tehty päätös.
- Päivän jälkeen 60 + oli mielialani vakiintunut paljon.
- Pidän itsestäni enemmän, luotan enemmän itseeni.
- Huomattavasti vähemmän ahdistusta.
- Pornon aiheuttamat fetissit eivät tunnu houkuttelevilta. He tuntevat olevansa piilossa jonnekin syvällä syvällä ajatushuoneessani. Jos en etsi niitä, en löydä niitä, en tarvitse niitä, en kaipaa. Mutta jos menen murskaamaan laatikoita aktiivisesti etsimällä, ne palaavat takaisin.
Nyt pornosta luopuminen ei ollut pyhän Graalin vastaus kaikkiin ongelmiin. Olin kauhistuttavan yksinäinen ja surullinen, emotionaalisesti haavoittuva viikkojen ajan, jopa nyt vietän liian paljon aikaa tietokoneen ääressä videopelejä pelaamalla (mainitsen tämän, koska yritin korvata porno-riippuvuuteni videopeleillä). Mutta kaiken tämän ajan jälkeen tunnen rehellisesti paremmin ja onnellisemmaksi.
Asiat, jotka auttoivat minua saavuttamaan tämän: * Jooga ja urheilu. Katsoin kehoni muuttuvan parempaan suuntaan, laihtunut, kasvanut enemmän lihaksia. Jooga oli uskomaton lähtökohta ahdistukselle. En olisi onnistunut ilman joogaa. * Ystävieni tuki. Olen kertonut tästä pari luotettavinta ystävääni. Heidän tukensa oli tärkeä. * Hyvä rutiini. Ajan hallinta vähentää stressiä, minusta tuntuu kuin tekisin enemmän ja stressin vähemmän. * Tämä subreddit, erityisesti / U / foobarbazblarg, viestisi (tai oliko se vastaus jollekulle) uusiutumisen vaiheista oli pelinvaihtaja, olen huomannut olevani uusiutumisen alkuvaiheessa ja estänyt sen. Olet inspiraationi. Kiitos kaikille niin paljon ajatusten, ideoiden ja tunteiden jakamisesta. En todellakaan usko, että olisin täällä, ellei te, kaverit.
En ole parantunut kokonaan. Tätä ei tehdä. Kaikkea muuta kuin. Tunnen olevani oikealla tiellä, mutta tarinani on vasta alkamassa. Mutta ensimmäistä kertaa muutaman vuoden ajan olen kuljettaja, hallitsen. Ja olen luottavainen.
EDIT: Imee muotoilua, Jeesus. TL: DR kiitos siitä, että olit kavereita, minusta tuntuu kuin paranisin.
LINK - Päivä 94. Olen voittanut 90ty !!! Edelleen luottavainen.
by tabascoKatz
Muutama vuosi sitten minulla on ollut valtava PIED. Kannustavan tyttöystäväni kanssa ja muutaman kymmenen kertaa yrittäen pääsin vaiheeseen, jossa voin luottaa itseeni ja kykyihini 97% ajasta. Sitten erosimme, ja ajan myötä olen täällä taas. Minulla on tämä tunne, että minulla olisi varmasti ongelmia nyt uudelleen, vaikka toivon, että tällä kertaa se vie vähemmän yrityksiä. Älä lannistu! Pysy vahvana ja positiivisena, ystävä!
PÄIVITÄ - Päivä 120. Halusin vain sanoa, että olen kiitollinen teistä ja tästä subredditistä.
120 Oliko numero, jonka kirjoitin paperille, jota pidän piilossa puhelinkotelossa. Tämä oli tavoite, jonka asetin saavuttamaan. Olen täällä. Vahvempi, luottavaisempi, terveempi. Ensimmäistä kertaa monien vuosien ajan tunnen olevani seksikäs miehenä. Tällainen outo tunne. Ahdistus, vastuun välttäminen, aivosumu ovat vetäytyneet. Tänään vietän pizzan kanssa. Huomenna taistelu elämästäni jatkuu.
Vaikka syvältä tunnen, että minun on silti parannettava enemmän, olen onnellisempi ja rauhallisempi. Kiitos kaverit. Kiitos todella paljon.
;