Hei mestarit! tl; dr: yritän nofapia (lähes 1 vuosi selvä), mutta yhtäkkiä epäonnistuu, Haluatko ilmoittaa tästä on erittäin vahva riippuvuus.
Anteeksi englantini, mutta opettelen edelleen. Itse diagnosoi, että olen riippuvainen pr0n: stä ja huijaan paljon. Päätin taistella sen kanssa. Tehtyään paljon tutkimusta redditin, yourbrainonin… ja muiden sivustojen kautta. Vietää paljon aikaa matkani aloittamien vinkkien analysointiin. Se oli erittäin vaikeaa, ensimmäiset yritykseni, kuten katsella pr0n: tä ilman taittoa, mutta usein epäonnistuvat. Viime vuoden syyskuu päätin lopettaa ehdottomasti, olin motivoitunut, uskoin, että se oli iso parannus elämässäni. Mitä päätin?
- Ei pr0n
- Ei viivaa
- NoFap-yhteisön käyttämättä jättäminen - kun taistelet ja vierailet tällä sivulla, jossain taustalla virkistät silti aivojen riippuvaisuutta
Estänkö pääsyn pr0n: lle? Ei, taistelen itsestäni.
Kaikki oli hienoa! Edut? Olen yleensä energinen ihminen, haluan seurustella ja oppia uusia asioita, mutta lisäksi sain paljon voimaa. Aloin itseni parantua; treenata, kehittää luovuutta, löytää sosiaalisia taitoja, vähentää viivyttelyä, saada aikaan paljon asioita! Mieleni on selkeä, voin helposti keskittyä, joskus kokea virtaustilan. Jotkut päivät voisin istua koko päivän ja lukea itsensä kehittämistä koskevia artikkeleita, toinen päivä herätä aikaisin, jotta ei tuhlata päivää ja kokeilla paljon toimintaa. 10 kuukauden taisteluni oli täydellinen.
Yhtäkkiä viime kuussa epäonnistuin (selaamalla redditiä, muutama napsautus, nsfw sub ja tiedät mitä myöhemmin 🙁). Mielestäni OK, hyvin pitkän ajan kuluttua se ei voi olla haitallista, tämä oli itsenäinen tekosyyni. Viikkoa myöhemmin sama tarina, muutama päivä myöhemmin taas ... joten taipumus on erittäin vaarallinen. Miksi epäonnistuin? Ehkä koska minulla on enemmän vapaa-aikaa kuin yleensä, ehkä riippuvuuteni on liian voimakas ja olen vähätellyt sitä (rikkoa sääntöni). Pelkään sitä hyvin, joten päätin tänään taistella uudelleen! Olen saanut uuden osan motivaatiota, nyt olen rikkaampi kokenut. Tiedän, että matkani on hyvin pitkä, mutta olen innoissani. Miksi kirjoitan tätä? Koska tämä on erittäin vahva riippuvuus, älä ole liian kova itsellesi, mutta ole aina rehellinen itsellesi, ole tietoinen riippuvuudesta ja pysy positiivisena!
LINK - Pitkän ajan kriisin jälkeen
by Helthie
;