Aloitin jo muutama vuosi sitten, ja olen siitä lähtien tullut pitkälle; Käytin PMO: ta maksamaan sisältöä lähes joka ilta nukkumaan. Olin kaukana vaimoni kanssa ja masentunut. Pitkän juovan jälkeen jouduin lopettamaan riippuvuuden maksullisesta sisällöstä ja PMO: n tarpeesta nukkua.
Viimeisin jälkeni on jättänyt minut rauhallisemmaksi ja luottavaisemmaksi ja edistyneemmäksi urani aikana, mutta viimeisimmän uusiutumisen seurauksena kärsin syvästä ajattelusta, ahdistuksesta ja karismin puutteesta. Joten eteenpäin!
[Mikä laukaisi uusiutumisen?] Muutama tekijä, työstressi, alkoholi ja meditaatiorutiini noudattamatta jättäminen. Tietenkin se tuntuu pahalta; Olen menettänyt terävän tarkennuksen ja dynaamisen energian, joka minulla oli ennen uusiutumista. Se on hyvin turhauttavaa.
Mutta en aio uppoutua itsekuroon. En tee tekosyitä. Olen ymmärtänyt, että erehdykseni on ajatella, kun olen 'toipumassa', voin rentoutua. En tee sitä virhettä uudestaan.
Lisäksi on kauheaa uusiutua, mutta en syönyt enkä vahingoittanut itseäni yhtä paljon kuin menneisyydessä. Olen myös ottanut isoja askeleita urallani ja itseluottamukseni putkeni aikana.
Niin turhautunut, alas, mutta ei varmasti ulos.
[Suhteeni vaimoni] on parantunut huomattavasti; olemme lähempänä, kommunikoimme paremmin ja olemme vain onnellisempia ympäri
minun NoFap-matkaani on kulunut vuosia, ja olen melkein tunnistamaton, kun aloitin. En tietenkään ole tyytyväinen uusiutumiseen, mutta minun täytyy pohtia ja yrittää uudelleen
LINK - Relapsi 95-päivinä.
;