Joka päivä ... tuntuu siltä, että siellä olisi vähän tulta, jotkut hiillos palavat. Kun herään aamuisin, menen nukkumaan, kun olen täysin uupunut, työskennellessäni, samalla kun nautin oluita, ajon aikana, samalla kun minulla on vaarattomia chatteja ... siellä on tämä hehkuva ja hidastava palava tuli, jonka voin tuntea todella syvällä sisällä.
Se on kuin minulla olisi kymmenen prosenttia itsestäni lukittu, käsittelen mitä tapahtuu, varassa. Kymmenen prosenttia, joka etsii seuraavaa seikkailua tai tarinaa tai romanssia, ystävyyttä tai mahdollisuutta. Ja se syttyy konfliktien tai jännityksen hetkissä tai tyydyttävän työpäivän jälkeen sellaiseksi, mitä todella haluan, mutta en voi kuvata.
Tuntuu kuin ... jotain, jota kukaan ei voi ottaa minulta pois. Pala itsestäni, joka on vain itselleni. Sisäinen tieto, jota en ruuvaa itseni yli. Että teen itsesabotaasin vastakohtaa, etsin itseäni.
En ole tuntenut tätä niin kauan. Juominen katsomassa televisio-ohjelmia tai videopelejä tai nukkumatta tekee tunne katoamaan tuntikausia tai päiviä. Viime kerralla tunsin tämän olevan, kun matkustin ulkomaille pitkiä aikoja tai ennen kuin minulla oli nopea internetyhteys. Sen on oltava pornon puute.
Tämä tunne ruokkii minussa ajatusta, että minulla on edes tahtoa.
Kuulostaa typerältä, mutta tuntuu kuin tahdonvoiman ja valinnan fyysinen ilmentyminen?
Olen todella keskittynyt syömiseen hyvin, oikeaan aikaan tekemiseen, kunnolliseen nukkumiseen, tarvittavien asioiden saamiseen, taloudellisen ajan tasalla pitämiseen, liikuntaan sekä painojen että urheilun kanssa ja seurustellessani ystävien kanssa paikallisesti ja ulkomailla.
Miksi en tehnyt tätä ennen?
Mitä olin tekemässä ???
Joten mikä inspiroi tätä tunnetta ... saada elämäni järjestyksessä vai katsella pornoa?
En voi olla sataprosenttisesti kumpaankaan suuntaan. Mutta en tunne häpeää, syyllisyyttä, perusteetonta uupumusta tai epäinhimillistäviä ajatuksia tehdessäni mitään muuta toimintaa.
Ja lukemalla niin monia ihmisiä niin monien ihmisten kertomuksista pornon salakavalista alitajunnan vaikutuksista, en voi olla huomaamatta, kuinka paljon asiat parantuvat sosiaalisesti. Mahdollisuus tavata ihmisten silmäkosketusta. Ilmentää ulkoisesti maskuliinista läsnäoloa, joka ei ole nimenomaisesti seksuaalista, halveksivaa ja saalistavaa.
Keskustelut ihmisten, erityisesti naisten, kanssa ovat huomattavasti muuttuneet. Ihmisiin lukeminen manuaalisesti on peräisin hurjasti erilaisesta ulkopuolisesta näkökulmasta, paljon empatiaa ja näkemistä asioista heidän näkökulmastaan.
Yksi asia, jonka olen erityisesti huomannut, on puhuminen tyttöjen kanssa, jotka eivät ehkä ole mielestäni houkuttelevia, mutta ovat mielenkiintoisia ihmisiä. Ei seksuaaliset suhteet naisten kanssa. Keskustelut ja hölmöily, ja välittäminen heidän tarinoistaan ja elämästään. Se on kuin olisin alitajuisesti sulkenut heidät olemaan melkein nykyisessä menneisyydessäni.
Tuntuu paljon vahvemmalta comraderie-tunteelta ystäväni kanssa ja yleisen empatian muille kavereille ja ystävyysryhmille. Todellinen tunne kuulumisesta vertaisryhmään, joka on osa kulttuuria, ihminen.
Kadonnut jälki siitä, mitä kirjoitin. Huomion keskittäminen ei vieläkään ole parasta tietokoneella ollessasi>
Tunne jotain, parempi sitten ei tunne.
Hän on lähes 6-kuukaudessa.
LINK - Päivä 134
by Czechin
KORJAUSPÄIVÄ (DAY 104)
Heräsimme aikaisin tänään, unelias, silmät säröillä tylsällä särkyllä ja hienovarainen sykkivä myrsky. Valmistettu epätyypillinen minttu teetä, ajettiin ulos, maxed ulos sohvalla. Noutanut palapeli-kirjan ja yritti työskennellä läpi joidenkin.
Ja kaikki kaavoitettiin. Palapeli tuli keskipisteeksi. Numerot ja kuviot ja näkymättömät kuvat rapped ja ricocheted ympärillä mielessäni silmissä. Sitten linnut alkoivat, pureskeli ja nauroi ja chirpy ja onnellinen. Koirat vääntyvät ja rullaavat. Autot trumpetoituvat etäisyydeltä. Tuuli kulkee autokatoksen läpi ja aidat kuin kadonnut lapsi.
Voisiko melkein kuulla ruohon kasvua ja lehdet putoavat.
Ja se iski minua. Mitä olin tehnyt eri tavoin viime päivinä verrattuna viime viikkoihin?
Syöminen todellisesta ruoasta oikeaan ruoka-aikaan.
Menossa kuntosalille ja työntämällä itseäni.
Rutiinitavaroiden tekeminen ja poistuminen.
Etsitään uusia kokemuksia, tutustumalla paikkoihin ja ystävällisiin uusiin ihmisiin.
Sosiaalinen perhe ja ystävät.
Unelma tulevaisuudesta.
Tämän matkan ensimmäinen vaihe (minulle) tuli masennuksen, ahdistuksen ja hyperseksuaalisuuden paikasta. Olin käyttänyt pornoa emotionaalisena bänditukena, halunnut päästä eroon itsestäni ja hyötyä, uskoen, että oli toinen maailma, jota olin puuttunut ja jota en kokenut.
Mutta siellä ei ole.
Haluan tuntea palon.
Se oli aiemmin toinen luonne. Pelasi huipputason urheilua lapsena. Parannukset ja kurinalaisuus olivat huolenaiheita kovasta työstä, omistautumisesta ja vauhdista. Tehtävän tekeminen päivästä toiseen, kun se oli tehtävä. Jos et merkinnyt ruutuja niiden esiin tullessa, sinulla ei ollut mahdollisuutta palata takaisin.
Varautumattomuus oli pahin synti. Etkö ole tehnyt mitään kauden valmistelua? Etkö ole nukkunut edellisenä iltana? etkö saanut mahdollisuutta lämmetä? Vain epäonnistuminen.
Haluan tuntea polttamisen yrittää tehdä jotakin, yrittää saada jonnekin, yrittäen tehdä vaikutuksen itseni, yrittäen saavuttaa jotain. Ei näy. Ei muille. Itselleni.
Etsitkö dopamiinia toisessa muodossa?
Minusta tuntuu, että yli 100 päivää ilman pornoa on ollut henkinen vastine suihkussa. Pääsi sisään, pesi pois huonoja tapoja, pääsi ulos. Olen saattanut asettaa riippuvuustavan, mutta en ole muuttanut mitään muuta itsestäni positiiviseksi. Nyt on aika saada hyviä rutiineja, joitain hyviä käyttäytymismalleja. Säätiön perustaso omasta syystäni.
Itsenäisyys. Luotan siihen, että teen parhaansa itselleni.
(saattaa saada kalenterin merkitäksesi tämän tai pois käytöstä)
Ensimmäinen vaihe - Lopeta pornon katselu. Saattaa loppuun.
Toinen vaihe - laadi elämän perusrutiinit.
Tule töihin joka päivä.
Tee pyykkiä vähintään kerran viikossa.
Kypsennä ateria joka päivä.
Keskustele vähintään kahden ystävän kanssa joka päivä.
Pidä huone ja auto puhtaana.
Perusharjoitukset herätessä
Kuntosali vähintään 3 kertaa viikossa.
Nukkua 11issa, ellei jotain ole.
Suurin 10-minuutti kerrallaan tietokoneessa, ellei lehden lähettämistä.
Vaihe 3 -?
Kuvaa tämä ulos.
LINK - Päivä 104
by Czechin
;