Minun PMO-tarinani on kuin sinun, porno, itsetyydytys, orgasmi, pitkät istunnot, äärimmäiset käytännöt, aina äärimmäisemmät. Minun tapauksessani minulla oli bonus: erektiohäiriöt, ED, mikä tarkoittaa yksinkertaisesti sanottuna, että et voi saada sitä vaikeaan tai ei tarpeeksi kovaa.
Sinusta tuntuu paska, tyttöstäsi tuntuu paska ... ja se ei ole hyvä.
Alussa se oli vain kerran kuukaudessa, olin ollut saman tytön kanssa pitkään, ehkä se on normaalia. Minulla on ollut suhde toisen naisen kanssa, hän näyttää hyvältä, mutta 4 yössä, en pysty saamaan mitään toimimaan. Siinä vaiheessa kaikki alkavat miettiä kaikkia vaihtoehtoja, nainen syyttää itseään, sinä syytät kondomia, stressiä, mitä tahansa, nämä eivät todennäköisesti auta, mutta ongelmani oli johdot aivoissa.
Muutaman kuukauden kestäneen yrittämisen jälkeen olen pysynyt poissa pornosta lähes kuuden kuukauden ajan, äskettäin minulla on ollut muutama uusiutuminen, mutta tämä ei ole enää päivittäin enää, ja haluan silti pyyhkiä pornoni pois elämästäni.
Tässä on, mitä olen havainnut:
- ED ei ole binäärinen: ja pysäyttämällä pornoa ja saamalla miehuuteni parempaan terveyteen, olen huomannut, että minulla oli itse asiassa vähäinen laatu erektiota jo pitkään, en vain kiinnittänyt huomiota ja tilanne paheni hitaasti ajan myötä.
- En ole kokenut mitään supervaltaa, ei sitä, mitä muut kuvaavat, minusta tuntuu hyvältä, mutta en niin paljon.
- NoFapin saaminen jonkin verran vaikutusta terveydelleni kesti aikaa ja edistys ei ollut lineaarinen. Palautuminen kesti hyvin kauan, se pelkäsi paskaa minulta. Se alkoi todella hitaasti, mutta tällä hetkellä tuntui, että tänä aamuna puun takana olet jo alkanut olla onnellinen.
- Minulla on vaikeita aikoja rytmissä. Tiedän, että tunnen masentuneena kolmannen päivän ilman orgasmia (olen mukana seksissä naisen kanssa), tiedän, että joka kolmekymmentä päivää minun todennäköisyys relapsoida osuu huippuun. Jos tiedät sen: yritä tehdä parhaansa hakemaan itsesi vaarallisesta tilanteesta (itsetyydytys).
- Vältä itsetyydytyksen aiheuttamaa tilannetta: pidä puhelimesi / tietokoneesi kaukana, tavata ihmisiä, yritä pitää itsesi kiireisenä. Nopea hakkerointi, jota usein teen, on pakottaa itseni suihkumaan ennen kuin vaihdan tietokonetta / puhelinta, tiedän, että se vähentää POMing-todennäköisyyttäni.
- Olet tehnyt ikäviä asioita kehollesi, yritä syödä hyvin, juoda vettä ja harrastaa urheilua ... todella! Paluu terveelliseen elämään auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi.
- Keskustele, keskustele ystävien kanssa, joihin olet luottavainen, se auttaa vain avaamaan.
- Älä pelkää naisia. Mainitsen tämän ED: n takia. Minulla on ollut suuria ED-ongelmia kolmen naisen kanssa, kukaan ei pilannut minua, kaikki kolme ovat olleet todella mukavia. He myös kyseenalaistavat itsensä, eivät tunne olevansa pakotettuja kertomaan heille kaiken, mutta herrasmies tarkoittaa myös sanoa heille, että tämä ei tule heiltä.
- Älä ota keskimääräistä asemaa. Porno ilman itsetyydyttämistä johti minut takaisin itsetyydytykseen, itsetyydytys ilman pornoa johti minut takaisin pornoon, online-juttuihin, kuten Whisper, joka aina saa seksiin, ajaa minut takaisin itsetyydytykseen ja sitten pornoon. Jossain vaiheessa olin jopa sulkenut silmäni elokuvan seksikohtausten aikana. Pysy kaukana kaikesta, mikä voi yhdistää sinut tähän.
- Pidä usko: saatat palata, mutta olet yrittänyt, elämä jatkuu, yrittää uudelleen, sinulla ei ole mitään syytä lopettaa!
- Löydä viileitä juttuja aikasi kanssa ja olla ylpeä siitä.
- Olen paha tässä, mutta sinusta tuntuu, kun olet uusiutumassa, tee suunnitelma siitä, miten paeta, heti kun tunnet olevasi aikeissa: mennä ulos / aloittaa elokuva / soittaa ystävälle ...
- Voisin saada uskomattoman aggressiivista toisia kohtaan, kun vihasin itseäni siitä, että olin menettänyt aikaa PMO: lle.
- Se tapahtuu naisille, olen tavannut joitakin.
- Jos sinulla on ED-tarkistus doc: llä, haluat olla varma, että tämä ei ole mitään fysiologista. Minun tapaukseni liittyi fappingiin, se pilaa terveytemme!
NoFap auttoi minua paljon ja haluan jakaa takaisin. Onnea!
LINK - PMO ja erektiohäiriöt: miten saan elämäni takaisin
;