Minulla on ollut vakavia HOCD- ja sosiaalisen ahdistuksen ongelmia pitkään. Monien vuosien ajan sosiaalinen elämäni (ja samalla koko elämäni) puuttui vakavasti HOCD: n ja sosiaalisen ahdistuksen takia. En voinut nauttia ystävien hankkimisesta, ihmisten kanssa olemisesta, ihmisten kanssa puhumisesta. Se oli helvetti monien vuosien ajan.
En voi sanoa, että se menee täsmälleen samalla tavoin kaikille täällä oleville. En ole tämän alan asiantuntija. Mutta olen työskennellyt pornfree / nofap-palvelun parissa jo 2 vuotta. Viime vuonna olen tuskin katsellut pornoa. Masturboin kuitenkin (joten ei NoFapia täällä). Olen alkanut elää terveellisemmin. Liikuta paljon. Lue lisää. Löysi uusia harrastuksia ja nautin vanhoista enemmän. Laitoin itseni moniin epämukaviin tilanteisiin ja keskitin keskittymiseni siihen, mitä olin tekemässä, en ahdistuneisiin tunteisiin. Laitoin itseni joka päivä tulemaan paremmaksi.
Ja tämä viikko, erittäin uskomaton, oli ensimmäinen viikko elämässäni, jolloin nautin niin monista sosiaalisista kohtaamisista. Olen puhunut paljon eri ihmisten kanssa tällä viikolla. Ja nautin kaikista niistä. Tämä on luultavasti paras viikko elämässäni.
En ostanut mitään. En tehnyt valtavia askeleita työelämässäni. En löytänyt uusia harrastuksia tai kiinnostuksen kohteita. Ei, tunsin itseni terveellistä ensimmäistä kertaa monien vuosien ajan.
Voin hyvin. Hitto, tuntuu hyvältä sanoa.
;