Olen tehnyt nofapia viimeisen vuoden ajan useilla 30-40 päivän raidoilla, mutta onnistuin aina lopettamaan ne noin saman ajanjakson ajan, koska uskoin, että pystyn hallitsemaan sitä tai en tarvinnut sitä. Olin väärässä joka kerta. Porno-riippuvuuteni ei ollut koskaan kauhea, mutta se oli varmasti jotain, jonka halusin kokonaan kadota elämästäni. Tein fapia melkein päivittäin, mutta tunsin kauhean jälkeen, en halunnut tätä tunnetta, tämä ei ole henkilö, jonka halusin olla, tiesin, että voisin olla paljon parempi.
Joten ennen vuoden 2017 alkua päätin tällä kertaa, että olen valmis, minulla oli joitain kohtia, joihin halusin, mutta tiesin, mitä minulle tapahtui joka kerta. Teen parhaani pitää tämä lyhyt ja luetellaan erot, jotka olen huomannut viimeisten 91 päivän aikana (pisin juovani, joka jatkuu koko elämäni ajan). Jaan myös joitain vinkkejä siitä, mikä auttoi minua, mutta tämä ei välttämättä koske kaikkia, joten yritä ottaa mitä voit, mitä minulla on tarjota.
Erot elämässäni:
Mielenterveys on tullut merkittävästi positiivisemmaksi
Ei enää tunne yksinäisyyttä
Energian runsaus (huomasin joka kerta)
Luottamus on parantunut (ei koskaan ollut liian matala aluksi, mutta tiedän, mitä olen kykenevä nyt)
Olen nyt erittäin keskittynyt
Olen erittäin onnellinen
En edes ajattele pornoa tai itsetyydyttä enää, se ei koskaan ylitä mieleni. Minun aivoni on juuri poistanut tartunnan, jonka porno aiheutti.
Vinkki:
Meditoi - en voi tarpeeksi korostaa, kuinka paljon tämä auttaa paitsi poistamaan kiireitä, myös kyky hallita emotionaalista tilaa on erittäin hyödyllinen työkalu. On olemassa useita muita etuja, mutta ehdotan, että etsit niitä ylös nähdäksesi, mitä meditaatio tarjoaa
Hyödynnä energiaa, joka sinulla on - Tämä on myös erittäin tärkeää, energia, jonka saat siitä, että et ole fapping, on käytettävä jonnekin, tai halu uusiutumisesta tulee voimakkaammaksi. Suosittelen lämpimästi tämän videon katselemista, olen lähettänyt sen aiemmin, mutta se ei kiinnittänyt huomiota, joten toivon, että tämä viesti nähdään, koska se on erittäin hyödyllinen. (Video on lyhyt) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Älä keskity tyttöihin - Tämä oli minun asiani, kun aloitin kaikki raitani, halusin vain gf: n tai sukupuolen. Menisin ulos tarkoituksella saada tyttöjä, ja jonkin ajan kuluttua se ei toiminut, joten katkaisin juoneni. Tällä kertaa menin ulos ainoana tarkoituksena pitää hauskaa ja vain hauskaa. Osoittautui, että sain enemmän tyttöjä, jotka eivät yrittäneet, minä yritin koskaan, he vain tulivat luokseni. Tämä ei tarkoita sitä, että jätät tytöt kokonaan huomiotta, mikä tahansa syy nofapin tekemiseen onkin sinusta. Jos haluat saada tyttöystävän, se on hieno, mutta älä menetä itseäsi prosessin aikana. Tärkein tarkoitus, jokaisen kokonaistavoite, uskon tämän matkan ulkopuolella, on parantaa itseään.
Ota se joku, joka epäilee jatkuvasti nofapin vaikutuksia ja kyseenalaisti, oliko se jopa sen arvoista, luota minuun tämä on erittäin hyödyllistä mielelle ja keholle. Yksi asia, jota pyydän teiltä kaikkia, on kärsivällisyys, tämä vie aikaa, mutta taaten, että haluamasi elämä tulee pian olemaan todellisuutta.
Kiitos tästä yhteisöstä ja viestistä, joita se ylläpitää. Onnea kaikille, jotka kamppailevat tällä riippuvuudella ja onnittelut kaikille, jotka ovat tehneet sen.
LINK - Minun 90 päivää - mitä olen huomannut
By TotalG
;