Kuinka löysin NoFap: Surffasin satunnaisesti elokuvaa varten, jonka näin lapsena, ja jostain syystä haku vei minut Nofapiin (btw se ei ollut aikuisille tarkoitettu elokuva, se oli jokin elokuva Arnold Schwarzeneggerin kanssa) . Aluksi olin kuin "wow he ovat todella tosissaan tässä", olin järkyttynyt siitä, kuinka vakavan riippuvuuden tekijät saivat PMO: n näyttämään. Koko elämäni en koskaan nähnyt PMO: ta riippuvuutena, varsinkin kun sitä on mainostettu kaikkialla mediassa "terveellisen stressin lieventäjänä".
Milloin aloitin PMO: n: aloitin 11-vuotiaana, löysin aikuisten vhs-nauhan, jonka vanhempani olivat piilottaneet (Huomaa: Varmista aina, että lukitset tavarat, kun sinulla on lapsia, koska he löytävät sen aina). Katsellessani nauhaa huomasin miehen liikkuvan katsellessani naista kiusoittelevan häntä samalla tavalla kuin silloin, kun heillä oli tarinoita aikuiselokuvissa, ja ajattelin itsekseni "mitä hän tekee, minun täytyy kokeilla sitä" ..ja loput olivat historiaa. Nopeasti eteenpäin vuosikymmenen ja muutama vuosi myöhemmin, olin ollut PMO: n tekemisessä melko paljon jokapäiväistä.
Nykyinen vuosi: En ole toistaiseksi koskaan ajatellut PMO-tapojani riippuvuutena ... helvetissä ajattelin, että se oli normaalia, koska minulla oli tyttöystävä ja kaikki muut näyttävät tekevän sitä. Vasta kun aloin lukea näitä NoFap-ketjuja, tajusin, että tekemälläni oli huono vaikutus elämääni. Luettuani näitä ketjuja aloin huomata, että minäkin käyn läpi samoja asioita, joista useimmat täällä olevat ihmiset valittivat (masennus, herkistyminen, heikko itsetunto ja epävarmuus). Pian aloin kysyä itseltäni "voisiko PMO: lla todella olla niin suuri vaikutus elämääni?"
Joten päätin kokeilla NoFapia. Ensimmäinen yritykseni NoFapissa kesti 30 päivää, se oli kaikkein stressaavin asia, jonka olen koskaan joutunut tekemään, luulin menevän mieleni !! En voinut auttaa sitä, joten luopuin ja annoin kiusausta. (Huomaa: hulluin asia, jonka huomasin riippuvuudesta, on se, että jos yrität lopettaa ja satut uusiutumaan, sinusta tulee kaksinkertainen addikti, joka olit kerran.) Uskokaa minua, käytin PMO: lla ehkä kaksi tai kolme kertaa päivä ennen kuin tein ensimmäisen yritykseni NoFapille, uusiutumiseni jälkeen se kasvoi kuuteen kertaa päivässä (laskin) .. kolmesta kertaa tuli helppo saavutus.
Kuukaudet kuluvat, ja sitten eräänä päivänä katsellessani dokumenttia huumeriippuvaisista tajusin, että minulla oli samat ominaisuudet kuin huumeriippuvaisilla sen suhteen, miten heidän riippuvuutensa vaikuttaa heihin. Koko elämäni olin aina katsonut huumeriippuvaisia sanomalla "he tekivät sen itselleen" vain saadakseen selville, että olen aivan heidän kaltaisensa paitsi, että asiani ei koske huumeita ja asiani on tavallaan yhteiskunnan hyväksymä. Tämä oivallus antoi minulle rohkeutta aloittaa toinen yritys.
Toinen yritys: Olen toistaiseksi yli 100 päivää (olen lopettanut laskemisen) ja näen jo tuloksia.
- Tunnelmani on nykyään aina positiivinen
- Yritän keskustella ihmisten kanssa nyt sen sijaan, että piiloutuisin yhteiskunnasta
- Keskittymiseni ja työni on parantunut valtavasti
- Olen alkanut syödä terveellisesti ja nukkua hyvin (en tiedä onko tällä mitään tekemistä sen kanssa)
- Huomasin, että ihmiset lähestyvät minua nyt enemmän kuin ennen. En tiedä, ovatko he huomanneet muutoksen minussa vai eivät.
- Minusta tuntuu aivan uudelta ihmiseltä ... Kuin asuin jonkun toisen ihossa KOKO elämäni ja nyt olen vapaa.
Kuinka tein sen: Ensimmäiset 30 päivää tulevat olemaan elämäsi vaikeimmat päivät. Tämä johtuu siitä, että sinulla on niin paljon vapaa-aikaa, että houkutus pelkästään PMO: han ajaa sinut hulluksi. Sitten saat märät unet (tämä ei ole vielä pysähtynyt minulle). Seuraavaksi saat ppl-kutsun "siniset pallot" ... Luulin, että tämä oli typerä vitsi, kunnes se tapahtui minulle. Jos pystyt selviytymään näiden vaiheiden läpi, loppu on helppoa. Toistaiseksi olen pystynyt selviytymään heistä, ja nyt PMO: n halu on heikentynyt. Kuitenkin, silloin tällöin he palaavat voimakkaasti kostolla, ja nämä ovat vaiheet, jotka yleensä otan vastaan taistellakseni niitä vastaan.
- Menen kusta käymälään. (Jostain syystä halu PMO: ta kohtaan on voimakkaampaa, kun joudun pissumaan) Kun otan kusta, halu on laskenut 70%
- Sitten kirjaudun Redditiin puhelimellani ja luen muiden ihmisten tällaisia menestystarinoita ja muistutan sen avulla itselleni kaikista eduista, jotka olen saanut toiselta yritykseltäni ja kuinka en halua palata takaisin aikaisemmin. (Kiire on laskenut 20 prosenttiin, tarinoilla on suuri vaikutus haluuni)
- Kirjaudun YouTubeen ja katselen riippuvaisia videoita ja huomautan itselleni, että olen vahva enkä päädy kuin huumeriippuvainen. (Kiire on poissa, olen palannut normaaliksi)
Joten siinä se on. Vuosikymmenen ja muutaman vuoden kuluttua uskon, että olen vihdoin tarpeeksi vahva voittamaan tämän ja asettamaan tämän takanani. Haluan kiittää henkilökohtaisesti kaikkia teitä avustajia, koska tarinanne auttoivat minua selviytymään 100 päivästä ja laskemisesta. Vaikka en koskaan uskonut terapeutteihin enkä koskaan käy luona, ymmärrän vihdoin, miksi ihmiset saavat ihmiset keskustelemaan muiden kanssa asioista, koska yhden ihmisen onnistumisen näkeminen motivoi sinua työskentelemään kovemmin. Toivon tarinani auttavan jotakuta selviytymään haasteesta. Jos pystyn tekemään sen vuosien kokemukseni jälkeen, uskon, että sinäkin pystyt.
LINK - Ole hyvä ja lue: 100 päivää ja laskeminen
by topcontender
;