Suosituin tekijäni, joka todella auttoi minua pääsemään yli 10 päivään:
- Asenna web-suodatin / verkkosivujen estäjä (valitsin CovenantEyes)
- Ole vastuullinen (joku tosielämässä), jonka kanssa et voi puhua ja kävellä tässä taistelussa
- Poista kaikki Porno-aineet puhelimesta, tietokoneesta jne.
- Jos haluat, alenna puhelinta jonkin aikaa, jos liian kiusattu (tein tämän 8-kuukausien aikana)
- Pidä kaikki tekniikat julkisessa tilassa (olohuoneessa), muuten saatat olla liian kiusattu huoneessasi, yksin.
- Tunne vihollisesi - kirjoita historia, kun PMO alkoi sinulle (lukio jne.) Ja näe suuntaus (milloin ja missä putoat PMO: han ja miksi teen sen? Tuntuu yksinäiseltä? Väsynyt? Kyllästynyt? Opintokokeet ovat päällä joten haluan lykätä?
- Tiedä, että ilo, jota koet lyhyeksi ajaksi, ei ole syytä kipua, tappiota, häpeää, syyllisyyttä ja hämmennystä. Punnitse todelliset kustannukset ennen PMO-tietä.
- Tutki tätä aihetta PMO: lla, etsi verkkosivustoja, blogeja, videoita - opi ymmärtämään ihmisten mieli ja käyttäytyminen tällä alueella, riippuvuudet ja Pornon kielteiset vaikutukset mieleen ja elämään.
- Älä anna tyhjiä lupauksia sanomalla "tänään on viimeinen kerta koskaan", koska olet rakenteilla ja olemme kaikki matkalla, ole todellinen itsesi kanssa ja pidä se yksinkertaisena.
- Älä hämää, älä yritä pitää kiinni PMO: sta - tai tyttöjen nimistä tai kohtauksista, joita haluat silti katsella. Meitä kaikkia kiusataan, mutta jos pidät kiinni Pornosta, se palaa jatkuvasti ja puree sinua niin paljon kuin haluat aluksi, se torjuu sinut jälkeenpäin. Älä huijaa.
Ja jos olet jotain minun kaltaistani, täynnä tekosyitä, muista vain, että et ole yksin ja että et ole ainoa maailmassa, joka kamppailee tämän kanssa tai yrittää voittaa.
Sinä voit tehdä sen. On mahdollista muuttaa. Jos voisin tehdä sen, voit myös. Ja ei, se ei ollut helppoa. Mutta elämä ilman PMO: ta, niin maukasta kuin se voi olla tällä hetkellä, ei ole sen arvoista ja hyödyt ovat paljon parempia ilman sitä roskaa.
Goodluck teille kaikille ja toivon, että ainakin yksi henkilö joutuu lukemaan tämän ja tuntee valtuutuksensa ja mahdollisuuden muuttaa elämäänsä.
LINK - 90 PÄIVÄÄ: Viisaus ja kuinka voittaa
by Kubienski
;