PMO teki minut epätavalliseksi. Ei aamupuuta, ei spontaaneja erektioita, ei libidoa, mitään kiinnostusta todellisiin naisiin 6 + kuukautta. Lievä masennus (tunnetut tunteet).
Minulle libido ja matala emotionaalinen dynaaminen alue eivät ole olleet yhtä tuhoisia. Elämäni on aina keskittynyt PASSIONiin.
Nyt, 90 päivää myöhemmin:
Aamu puu ja spontaani erektio melko johdonmukaisesti. Voin itse kannustaa karkeasti, kun haluan.
Minulla on aaltoja tai paluuta libidosta, mutta olen edelleen lähinnä tasaisella linjalla, mutta se paranee huomattavasti.
Ja tunteeni ovat palaamassa! mikään tunteet eivät ole olleet vielä pelottavampia kuin tämä ikuinen litteä linja minulle. Viime aikoina pienet asiat ovat nautinnollisempia, olen empaattisempi ja rakastavampi, ja voin itkeä uudelleen! Luin tänä aamuna tämän uutisartikkelin siitä, kuinka tämä pelastusryhmä pelasti tämän pikkulapsen auto-onnettomuudesta, kun hän hukkui lähinnä autoon joessa, ja minä vain hajosi ja nyyhkytin kuin vauva 2 minuuttia. En ole tuntenut mitään sellaista sen jälkeen, kun aloitin hardcore PMO -tuotteen vuosi sitten.
Recap: PMO sai minut tunteettomaksi, intohimoiseksi ja aseksuaaliseksi. 90 päivää myöhemmin: vielä keskellä elpymistä, mutta tasainen, erektiohoito ja mielenterveys ovat paljon parempia!
Olen tavallaan huolissani koko "90 päivän" mantrasta täällä. Luulen, että se toimi vuosia sitten, kun nofap alkoi, mutta kun yhä enemmän 20-vuotiaita nuoria kavereita tulee, meidän on pian vaihdettava "90 päivää" "jonnekin 90 päivän ja 9 kuukauden välillä" useimmille ihmisille. Minusta tuntuu, että olen äärimmäinen tapaus ja saatan viedä yli vuoden. Olen nähnyt täällä runsaasti 2 vuoden esimerkkejä.
PS, olen huomannut, että sinkki auttaa minun uudelleenkäynnistyksessäni hieman, mikä viittaa siihen, että testosteronireseptorit eivät ole pelkästään pelissä, vaan myös orgasmin jälkeinen prolaktiini-nousu, joka saattaa olla liian korostunut ihmisillä, joilla on PMO: n aiheuttama seksuaalinen toimintahäiriö ( sinkki on voimakas prolaktiini-inhibiittori).
[Lisää kommentti]
Kuulemme usein "90 päivää 90 päivää!" mutta aivojesi palaaminen lähtötasolle voi viedä paljon kauemmin. Luin kuuluisan kokaiiniriippuvaisia tutkimuksen, ja heidän D2-reseptorinsa palasivat lähtötasolle vasta noin 11 kuukauteen.
LINK - 90-päiväraportti: pitkä matka paranemasta, mutta varmasti parantunut
by minivanman1
PÄIVITÄ - hyviä uutisia: saatte takaisin, mutta se kestää lähes varmasti kauemmin kuin luulet
kun olin toipumassa, kaikki mitä halusin nähdä, oli helposti luettavissa oleva nofap-hyöty. Niinpä aloitan tästä ja sitten menen syvällisemmin niille, jotka haluavat kuulla lisää.
miten PMO tuhosi elämäni:
- teki minut aseksuaaliseksi ja otti pois yhden elämäni tärkeimmistä osista.
- teki minut intohimoiseksi, tunteettomaksi ja hämmentäväksi idiootiksi, jolla ei ole ajaa, keskittyä, motivaatiota tai halua saavuttaa mitään elämässä.
6-kuukauden uudelleenkäynnistyksen jälkeen (1-viikonlopun uusiutuminen noin 2-kuukaudessa):
- libido palaa nopeasti yhtäkkiä (tuntui melkein EI parannuksesta kuukausi 5: iin asti)
- Voin tuntea uudelleen! Tunteet ovat palanneet, intohimo harrastuksiin on palannut, tarkennus, energia takaisin, aivopaino GONE. Elämä on jälleen 3D, täysi väri, surround-äänellä!
Nyt saat tarkemman analyysin siitä, että joillakin ehdotuksilla, jotka auttavat pitkään rebootereihin:
Olen 21. Olen mennyt WHOLE LIFE -ohjelmaani ilman nopeaa internet-videotyyppiä, ja en ollut edistynyt siitä, kun olin 18. (hengellisistä syistä, vaikka en tunnusta valtavirran kristinuskoon tai mihinkään itäiseen tai uudenikäiseen uskontoon)
Viimeinen maaliskuu I PMO'd ensimmäistä kertaa. Menin ZERO-seksuaalisesta stimulaatiosta 4-tuntipituisen 3-5 O: n istuntoihin katsomassa hardcore-pornoa. Minulle ei ollut siirtymää. Ei nude-kuvia, ei vanilja-tavaraa, vain 0 100 mph 1 sekunnissa.
3-viikon aikana aivoni oli paistettu. Mikään ei voinut herättää minua, ei minkäänlaista pornoa. Voisin saada erektion ja MO: n hienon, mutta ilo oli poissa (ejaculatory anhedonia), ja penikseni tunne oli poissa. Minusta tuli nopeasti laiska, epäselvä ja motivoitumaton tekemään paljon elämässäni. Unelmani tulla lääkäriin olivat yhtäkkiä juuri siellä. Kaikki asiat, jotka antoivat minulle iloa elämässä, olivat tunkeutuneet ja viritetty.
Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, että PMO oli ongelma 6-kuukausina. Luulin, että ehkä se oli masennus tai outo täydennys, jota otin ahdistuksestani. Sitten löysin ybopin ja tajusin, että PMO oli ongelma ja aloitin uudelleenkäynnistyksen.
Kuusi kuukautta myöhemmin saan lopulta takaisin libidon. Tässä on aikajana:
- kuukausi 1: tuntui tyhjältä ja aseksuaaliselta, massiivisella aivopuolella ja vähäisellä masennuksella ja anhedonialla.
- kuukausi 2:: tuntui tyhjältä ja aseksuaaliselta, massiivisella aivopuolella ja vähäisellä masennuksella ja anhedonialla.
- kuukausi 3: alkoi tuntea paremmin! sitten: 1 5-tunnin relapsi. sitten: tuntui tyhjältä ja aseksuaaliselta, massiivisella aivopuolella ja vähäisellä masennuksella ja anhedonialla.
- kuukausi 4: alkoi tuntea enemmän energiaa, aamupuusta tuli takaisin, tunteet alkoivat palata, musiikki alkoi kuulostaa hyvältä ja pienet asiat, joita rakastin, että tunsin iloa jälleen, mutta silti tuntui aseksua.
- kuukausi 5: noin kuukausi 5 alkoi nopeasti toipua hirvittävältä 1-vuodelta, jonka PMO oli antanut minulle. Naiset etsivät hämmästyttävää, tunsin lämpimän ja onnellisen heidän ympärillään, ja aloin tuntea kiimaisia ja herättänyt melko usein. Wet Dream O on lopettanut välittömästi takaisin tasaiselle linjalle. Tunteeni, intohimoni ja ajattelu elämää kohtaan ovat saaneet LOT: n tähän vaiheeseen, luultavasti siksi, että samat aivojen alueet, jotka ohjaavat miesten käyttäytymistä ja seksuaalisuutta, kontrolloivat myös tunteita, motivaatiota, keskittymistä jne. )
KUUKAUDEN tuntui, että olisin varmasti tuhonnut elämäni ja tietyt aivojeni alueet. "Ehkäpä stimuloinnin jyrkkä nousu ei vain laskenut D2-reseptoreita, ehkä dopamiinisolujeni vain kuolivat". Vihasin elämääni kuukausia. Elämä oli kuin tuijottaen tiiliseinää koko päivän.
Muista siis: tunsin muutoksen omassa linjassaan noin 5-kuukausiin uudelleenkäynnistykseen. Positiiviset muutokset, jotka näyttivät edeltävän tasaisen linjan loppua, olivat: aamupuun paluu (ei edes edes ollut ED), tunteet tulivat takaisin, energia ja keskittyminen palasivat jne.
Muutamia vinkkejä: - Älä ota seksuaalisia täydennyksiä. Sinun seksuaalinen toimintahäiriö EI ole johtunut magnesium- tai sinkkipuutoksesta eikä kiimaisesta vuohen rikkakasvista, macasta tai ginsengin puutteesta. Aivojesi aiheuttama vaurio johtuu PMO: sta. Itse asiassa seksuaaliset lisäravinteet HURT uudelleenkäynnistystäni, koska he tekivät minulle märkä unelmia joka 10ish -päivänä, ja jopa WD O: t heittäisivät minut syvemmälle tasaiselle linjalle.
-Jos olet nuori, jokainen O-muoto vahingoittaa elpymistäsi, mukaan lukien märät unet. Tämä on kiistanalainen asia, koska WD: t eivät ole todella hallittavissa. Voit kuitenkin auttaa vähentämään niiden esiintymistiheyttä ainakin kokemukseni kautta: välttämällä mausteisia elintarvikkeita ja kaikkia stimuloivia elintarvikkeita (korkea sokeri ja rasva), välttäen minkäänlaista seksuaalista stimulaatiota (jopa katsomalla ei-seksuaalista facebook-kuvia yöllä antaisi minusta WD! Nämä ovat asioita, jotka toimivat minulle; YMMV.
-kuukausi 5 Aloin halua viettää aikaa tyttöjen kanssa. En tiedä, olisin voinut kiihdyttää litteä remissiota viettämällä aikaa w seksikkäille naisille aikaisemmin, tai jos halu tuli vasta sen jälkeen, kun aloin toipua. Haluaisin vakavasti yrittää seurustella naisten kanssa, vaikka tuntuisit aseksuaalisina, se voi olla juuri se asia, jonka aivojen täytyy herätä uudelleen. Jälleen, en tiedä, onko minun toiveeni hengailla tyttöjen välinen korrelaatiota aiheuttava vai ei, mutta "uudelleenkytkentä vauhditti minun uudelleenkäynnistystäni" näyttää todellakin olevan täällä yleinen asia.
- mahdollinen poikkeus ”ei täydennyksistä”. 4-kuukaudessa aloin ottaa CDP-koliinia, ja kuukausi myöhemmin libido alkoi tulla takaisin. En tiedä, ovatko ne liittyvät, mutta ajattelin, että mainitsen sen, koska CDP-koliini on osoitettu UPREGULATE DOPAMINE RECEPTORSille. D2-reseptorin aleneminen on osoitettu PMO-oireissa (lisätietoja? Mene yourbrainonporn.com).
Jos olet nuori, voit toipua. Olkoon se PIED, libidon menetys, ajamisen ja tunteiden menetys, aivohalvaus, vähäinen masennus, SA, HOCD jne. Jne. Me kaikki toipumme täysin, mutta meidän on kaivettava koko "90-päivä". Se auttaa jopa vuosia sitten, kun vain vanhemmat kaverit käynnistettiin uudelleen. Nyt meidän on hyväksyttävä se, että se voi kestää 6-kuukausia 2-vuosiin.
;