Olen vain keskimääräinen kaveri, kuten te kaikki. Jos pystyn tähän ja onnistun ... sinäkin voit. Tiedän sen. Halusin vain jakaa päiväkirjaani julkaisemani 90 päivän kunniaksi:
Muutama sana neuvoja, kun katson yli 90 päivää: Pysy kurssilla. Katsokaa toisiaan. Pakene laukaisijoista. Löydä hyviä vaihtoehtoisia aktiviteetteja. Toteuta vakava liikuntaohjelma. Etsi keskittymistä ja voimaa hengellisestä keskuksesta. Päiväkirja edistymisestäsi ja haasteistasi. Lue muutama muu lehti inspiraatiota ja voimaa varten. Hanki pari hyvää ystävää vastuullisuudesta ja tuesta. Suorita ”vaimotesti”. Tee jonkinlainen meditaatio / jooga. Nämä ovat muutamia käytäntöjäni, jotka auttoivat minua tulemaan tänne.
Jotkut tulokset 90-päivien jälkeen:
- Rauhoittaa.
- Rauha.
- Alempi ahdistustaso.
- Ei syyllisyyttä vaimoni ympärillä.
- Ei tyytymättömyyttä tunne työtovereiden, perheen ja ystävien ympärillä.
- Vahvempi fyysisesti.
- Parannetut harjoittelut ... kestävyyttä ja voimaa.
- Lisää energiaa.
- Jatkuva matala-asteinen masennus on poistunut.
- Luovuus on palannut.
- Pää on selkeämpi.
- Enemmän luottavaisuutta ja toiveita.
- Parempi "vuorovaikutus" vaimoni kanssa.
- Parempi kyky yhdistää emotionaalisesti vaimoni kanssa.
- Lisää hellä hetkiä vaimoni kanssa.
- Lisää täysiä yöunia ... parempi levätä. Voi nousta aikaisemmin energialla tulevaa päivää varten.
- Kaiken kaikkiaan toivottavampi.
- Enemmän sisäistä voimaa kohdata haasteita ... sen sijaan, että juoksen kohti PMO: ta pakeni.
- Hengellisesti uudistettu.
- Älä tunne, että piilotan aina jotain.
- Sinun ei tarvitse pelätä löytöjä koko ajan.
- Tunne olevasi kelvollisempi Jumalan edessä ... anteeksianto.
- Vapautuminen dopamiinista (sanon "irrottautuminen", koska luulen, että sillä on vielä jonkin verran pitoa… ja minun on edelleen ravistettava otettaan)
Voin lisätä aika ajoin lisää. Tämä luettelo on kuitenkin hyvä alku siitä, mitä olen kokenut, kun katkoon P: stä ja hankin aivoni uudelleen / uudelleenkäynnistyksestä / uusimisesta!
Voitteko saada samoja tuloksia juhlia ja jakaa!
Kiitos kaikille vielä kerran. Yhteisö tukee todella prosessin onnistumista. Joten, voittoni on yhteinen voitto! Olen kokeillut monta kertaa yksin, enkä ole koskaan päässyt niin pitkälle!
Olen nollannut laskurin ja lisännyt vielä 90 päivää. Teen sen sekavilla tunteilla. Pidän tavallaan nähdä tuon suuren valintamerkin siellä. Mutta samalla on mukava nähdä seuraavat 90 ja edetä tietäen, että se on mahdollista ... ja teidän tuellanne pärjään!
LINK - Jim2015: n 90 päivän päivitys
by Jim2015
;