49 päivää sitten rekisteröin tämän tilin ja sanoin itselleni: Lopeta sekoittuminen pienten raitojen kanssa ja teemme tämän!
Lukeminen / R / nofap oli todella motivoivaa ja se laukaisi litteän linjan muutamassa päivässä, mikä auttoi minua helposti kahden ensimmäisen viikon aikana! Muistutan myös jatkuvasti: olen pysähtynyt! Tämä ei ole kokeilu, en halua vain kokeilla sitä. Olen pysähtynyt!
Olen myös yrittänyt lopettaa kahvin juomisen, aloittaa kylmäsuihkut ja treenata kotona. Muutaman päivän sisällä ruumiini päätti tekevän liikaa samaan aikaan (minua pyörtyi satunnaisesti), joten nyt vain pidän itseäni nofapissa, treenaan ja lopetan suihkuni kylmänä. Teen kofeiinin ensi kuussa uudelleen :). Hieman muistutus muille meille: Kehosi kokee sellaista, mitä se ei ole koskaan ennen kokenut. Ole varovainen ja kiinnitä huomiota signaaleihin!
Huomattavia etuja:
- Seisoo ja kävelee suoremmin, vähemmän tuijottaen maahan ja hymyilee.
- Vähemmän akne
- Työtoveri sanoi minulle viime perjantaina, että hän ja muut huomaavat, että olen ollut läsnä, lähestyttävämpi ja kommunikoinut muiden kanssa. Hän ei tiedä minun tekevän nofapia, enkä pyytänyt mitään. Hän sanoi vain satunnaisesti.
- Muutama päivä sitten täällä oli viesti, jossa joku sanoi, että ihmiset koskettivat häntä useammin (olkapäillä ja vastaavilla). Nauroin ja uskoin, etteivät ihmiset tässä maassa tee niin. Siitä lähtien minulla on ollut 3 erilaista naispuolista työtoveria, jotka ovat asettaneet kätensä selälle / olkapäälle puhuessani.
- Lisää energiaa (kauan sen jälkeen kun olen palannut kahviin) ja motivaatiota. Ajattelin lopettaa työni, koska se todella tylsää. Olen käyttänyt osan vapaa-ajastani työskennellessäni asiakirjassa / suunnittelussa, joka kuvaa ohjelmaa, josta on hyötyä yritykselle. Siitä on nyt tullut projekti, ja minä johdan sitä. Työtoverit ovat vaikuttuneita ja saan tehdä jotain, jota rakastan tehdä, edelleen samassa yrityksessä.
- Enemmän aikaa: Aloin seurata joitakin 3d-mallintuskursseja verkossa (minulla oli kokemusta, mutta tekemällä jotain kaunista? Se oli mahdotonta tai ajattelin). Nähdessäni ystäväni Indie-kehittäjänä E3issa lavalla (2 vuotta ensimmäisen pelin jälkeen) motivoi minua vielä enemmän. Myös: Jos täällä on muita ihmisiä, jotka alkavat tehdä pelejä, lähetä minulle viesti, jos haluat liittyä ylös 🙂
- Tyttö käveli ohi toisen viikon, katsoi minua silmään ja hymyili. Se oli minulle uusi kokemus
- Parempi nukkuminen. Minulla oli joitain seksuaalisia unelmia, mutta unelmassani muistin, että teen nofapia. Niistä ei tullut märkiä unia 🙂
En todellakaan näytä 'tuntevan' paljon hyötyjä, mutta huomaan ne uusien asioiden tapahtuessa. Aloin myös näyttää erilaiselta tytöiltä. Kuumat päivät ovat edelleen vaikeita, koska tytöt täällä rakastavat käyttää vähemmän vaatteita, mutta itse asiassa katson tyttöjen kasvoja nyt useammin, vaikka he katsovat taaksepäin :). Myös: megamotivaatio kiimainen tunne, jonka saat muutaman viikon kuluttua, eivät ole supervoimia. He ovat vahvoja ja työntävät sinut tekemään asioita ja nähdä ihmisiä, mutta silti seksiesineinä. Suurvallat ovat muutoksia, jotka muut huomaavat sinusta ja kaikista asioista, joita teit tekemättä aiemmin.
Tällä viikolla GF vierailee luonani ensimmäistä kertaa alusta lähtien. Olen utelias muutoksiin tällä alueella. Tietenkään en kestä kauan alussa, joten minun on oltava luova. Mutta minusta tuntuu, että haluan halata ja nauttia hänestä enemmän kuin saada mielihyvää. Ainoa huoleni on, että osa eduista katoaa, kun teemme sen liian usein, mutta näemme.
Vinkini muille: - Sitoudu! Olet pysähtynyt. Tämä ei ole väliaikainen kokeilu. - Asenna pornosuodatin / Edit hosts -tiedosto ja mieluiten käytä tietokonetta vain avoimen ikkunan edessä (missä muut näkevät sinut). Tämä auttaa sinua rikkomaan automaattisen tapasi ja antamaan sinulle aikaa miettiä uudelleen. - Älä kiinnitä liikaa huomiota "supervoimiin". Et halua motivaation tuhoutuvan vain siksi, että ne tulevat eri tavalla kuin odotit. - Ole varovainen, kun teet liian monta asiaa kerralla. Kehosi on sopeuduttava uuteen elämäntyyliisi. - Muista: Jopa kaikin tavoin, sinä olet silti hallitseva.
Kiitos kaikille lukemisesta ja uskomisesta minuun! 49 päivää on vasta alkua, kiireet ovat edelleen olemassa, mutta en anna periksi. Täällä oleva merkki on todella motivoiva myös tällä toisella tilillä. Kirjoitan enemmän aina, kun minusta tuntuu, että on mielenkiintoisia ja motivoivia kokemuksia kirjoittaa.
Huomaa: Tämä kaikki on ihmiseltä, jolla on ahdistuneisuusongelmia: En tunne, että olen missään vaiheessa työntänyt itseäni rajojen yli. Kaikki meni helposti.
LINK - 49-päiväraportti, jossa on etuja ja vinkkejä
ALKUPERÄINEN POST - Kokemukseni viimeiset 2-vuotta ja uusi alku
Hei kaikki! Olen kokeillut tätä haastetta jo 2 vuotta nähtyäni TED-keskusteluvideon tästä haasteesta. Minulla on ollut hyviä kuukausia yli kuukauden laskurilla, ja muina viikkoina kestän vain muutaman päivän. Tämä on todella vaikea haaste.
Suurimman osan ajasta tunnen kaikki edut, suurin osa potkaisee heti viikon kuluttua. Olen paljon sosiaalisempi, minulla on enemmän energiaa ja yhtäkkiä nautin todella kävelemästä ulkona puhumalla ihmisten kanssa ja tekemällä juttuja. Se on aivan mahtavaa!
Mutta joskus jonkin ajan kuluttua .. Huono päivä alkaa. Istuen yksin tietokoneeni takana ja vain ärsyn tavarasta. Kaikki yllä olevat edut näyttävät menneen ja mieleni jotenkin vakuuttaa minut, että ei ole huono katsella joitain facebook-kuvia .. ja musiikkivideoita .. ja nsfw-valokuvia satunnaisilla sivustoilla .. ja valokuvia aikuisten sivustoilla ja jotenkin minä päädyt joillekin pornosivustoille videoilla, jotka näyttävät olevan 1000 kertaa erikoisempia kuin koskaan ennen. Sieltä kaikki menee melkein automaattisesti ja sitten ymmärrän, että olen vain menettänyt päivät, joiden arvo on parantua.
Liittymällä teihin, toivon, että minulla on minne mennä, kun epäilen, vakuuttamaan itseni jälleen, että kaikki on hyvästä syystä. Tunnelma todennäköisesti auttaa myös (pidin jo kirjaa, mutta jotain julkista näkyvää on uutta). Olen myös estänyt kaikki sivustot, jotka voisin ajatella aikuisten sisällöllä ja poistanut verhoni tietokonehuoneestani, joten en voi piilottaa ystävääni milloin tahansa. Tämä on aika ja 3. toukokuuta 2015 on viimeinen SOLO-päivä. Olen jo voittanut (pienen) riippuvuuden alkoholista, nyt Porn + Fapping ja seuraava luettelossa: kofeiini. Teen enimmäkseen sosiaalietuuksia varten. Minulla on myös GF, jonka näen vain kerran 2 kuukaudessa (LDR), ja haluan antaa hänelle hyvän kokemuksen sängyssä (suorituskykyero on valtava, jos katselin pornoa äskettäin vai ei).
Ole ystävällinen ja anna meidän hohto herättää kuuhun! Kippis
;