Olen vihdoin saavuttanut 90 päivän rajan. Kuvaan matkani. Olen epäonnistunut niin monta kertaa NoFapissa. Vain koska minulla ei ollut oikeaa menetelmää. Olen aina uusiutunut ja sitten sanoin, etten aio tehdä sitä enää [käyttää pornoa] .. Ja bam! Olen uusiutunut. Tämä johti siihen, että en tunne itseäni omassa ruumiissani. Ei hallita.
Jos voin esittää numeron, kuinka monta päivää tunsin oloni hyväksi ja onnelliseksi tällä matkalla. 20 / 90
Siellä, missä niin paljon vetäytyy. Olen kirjaimellisesti niputettu mieleni niin pahaksi. Kaikentyyppiset vaiheet ja peruutukset:
- Masennus
- motivoituneen
- Unettomuus
- levottomuus
- Väsymys
- Pettymys
- ...
Oli kuin 4-ajat, jotka olin relapsoivan reunalla:
- 1x joku, joka oli hyvin aktiivinen NoFapissa ja lopetti.
- 1x Ongelmat elämäni kanssa.
- 2x Peruutukset. Tunne kuin absoluuttinen paska ilman syytä.
En antanut periksi. Ja 80-vuotispäivänä halusin uusiutua vain siksi, että minussa ei ollut mitään hyvää tunnetta. Se oli vaikeinta. Mikään ei voinut tehdä minut onnelliseksi.
Sitten se tapahtui: 7 peräkkäisiä päiviä tunne mahtava!
Joten miten elämäni muuttui? Olen iloinen. Minusta tuntuu kuin minun pitäisi tuntea. En pelkää naista. En pelkää elämää. Nostot ovat haalistuneet. Toistaiseksi .. Tulee hetkiä, joista olen surullinen. Mutta se on vain elämää.
Pidän päiväkirjaviestiä 90 päivää. Koska en halua olla se kaveri, joka uusiutui ja taipui olemaan juuri siellä missä aloitti.
On vielä kaksi parannusta:
- Keskittyminen / muisti
- Motivaatio.
NoFap on muuttanut elämääni. Minulla on valta mennä läpi elämän ja korjata ongelmat, jos niitä tarvitaan. Ei enää aikaa tuhlaa ja lyödä tietokoneen edessä.
Tärkein: Miten teen sen? Kirjaimellisesti menossa jokaisen vitun päivän ulkopuolelle puhumaan omasta otoksestasi ja tunteistasi. Puhu vain itsellesi. Se saattaa kuulostaa typerältä joka päivä. Mutta tämä oli minun ongelmani, alitajuntaan mielessäni pidin minua pahenevana. Joten minun piti olla hallinnassa.
Tällä hetkellä minulla on tämä tunne, jossa minusta tuntuu, että en uusiudu ja minun ei tarvitse mennä ulos. Mutta aion, jatkan ulkona keskittymään. En halua uusiutua.
Seksi on ok. Pmo ei.
LINK - 90 päivää. Kiitos NoFap.
by Larry
;