Ensinnäkin haluaisin sanoa, että nofap itsessään ei todennäköisesti ole ihme-lääke, joka alkaa maagisesti korjata kaikki puutteet, mutta se on erittäin tärkeä osa itsensä parantamista.
Muutama kuukausi sitten aloin todella pyrkiä parantamaan itseäni fyysisesti, kun tulin yhä tyytymättömämmäksi ulkonäköön ja terveyteen. Poistin kaikki paska ruokavaliosta, luopuin marihuanasta ja aloin nostaa painoja. Olin jo alkanut leikata PMOingia (päivittäin, aina muutaman päivän välein, kerran viiden päivän välein) ennen kuin löysin nofapin ja lopetin sen kokonaan, joten älä anna merkkini johtaa sinut ajattelemaan yksinkertaisesti itsetyydytyksestä pidättyminen muutaman viikon ajan tuottaa suuria muutoksia.
Nyt, tuloksiin!
-Olen tullut paljon luottavaisemmaksi ja itsevarmemmaksi, aiemmin minulla oli suuri ahdistus vastakkainasettelun kanssa, tiedustelemalla tätä tai toista muukalaisten kanssa. Olen parhaillaan liittymässä armeijaan ja pelännyt kommunikoida heidän kanssaan hakemuksestani, peläten, että ahdistuni voittaisi minut ja kuulostaisi änkyttävältä tyhmältä. Olen kyllästynyt jatkuviin asiakirjojen viivästymisiin tai huomaan, että heidän on vielä käsiteltävä heille viime viikolla antamiani tietoja (viitteitä, lääketieteellisiä jne.), Enkä ajattele mitään kutsumasta tai lähettämällä sähköpostia rekrytointivirkailijalle sävy "mikä helvetti on pidättäminen?"
- Tunteet palaavat. Olin tunnoton, apaattinen ja tylsistynyt suurimman osan ajasta, enkä löytänyt mitään nautintoa mistä tahansa. Silti muutama päivä sitten törmäsin maalaukseen anekdoottisesta historiallisesta tarinasta, joka kosketti sieluani ja sai kyyneleet silmiini. Se, mitä olisin aiemmin pitänyt arkipäivänä tai kliseinä, liikuttaa minua nyt syvästi.
- Energiani ja keskittymiseni ovat katon läpi, rakastan kirjoittamista, joskus olisi luovia intohimoja, joissa pumppaisin muutaman sivun töitä lyhyessä ajassa, mutta sitten se hetki kului ja löysin itseni estää, asia lepäisi työpöydälläni kuukausia koskematta siihen. Olen vihdoin alkanut kirjoittaa kirjaa, joka minulla on ollut jo vuosia päähäni, ja olen pystynyt ylläpitämään kiinnostustani sitä kohtaan pari viikkoa lisäämällä bittiä joka päivä.
- Minun unettomuuteni ja huonot nukkumistottumukset ovat poissa. Ei enää tossing ja kääntämällä kolme tuntia yöllä, ei enää sänky 3am ja herääminen keskipäivällä.
-Suuri: Seurustelu naisfolkin kanssa. Minulla ei koskaan ollut paljon onnea kommunikoida tyttöjen kanssa, ja se oli ahdistukseni huippu, tunsin aina olevani kömpelö 4-vuotias lapsi, jolla oli kaksi vasenta jalkaa, kun yritin keskustella heidän kanssaan, tuskaillen mielessäni siitä, mitä seuraavaksi sanoa, mitä hän on ajattelin, sanoinko väärän asian? jne. Olen aktivoitunut sosiaalisessa mediassa ja tyhjästä, useat heistä ovat aloittaneet yhteydenoton ja keskustelun kanssani, tunnen oloni rento ja luonnollinen puhuessani heidän kanssaan ilman ahdistusta.
Pari päivää sitten kutsuin pari ystävää skype-ryhmään ja liittyin käynnissä olevaan puheluun. 6 kaveria, 1 tyttö, joista suurin osa on minulle vieraita. Puhuimme useista asioista ja noin 20 minuuttia siihen, hän lisäsi minut ystäväksi ja lähetti minulle viestin, jossa hän halusi keskustella edelleen aiheesta, josta loput olivat jo siirtyneet. En tiedä mitä tapahtui, mutta olemme parin viime päivän aikana keskustelleet loputtomasti toisistamme keskustellessamme kaikesta auringon alla. Hän lähetti minulle kuvan itsestään, enkä voinut uskoa, että tämä hämmästyttävän upea blondi oli kiinnostunut puhumaan jatkuvasti kanssani. Se tuotti minulle ei vähäistä onnea ja iloa tänä aamuna, kun heräsin, tein kahvini ja istuin tietokoneeni luokse etsimään 3 viestiä häneltä, joka tuotti minua katsomaan, olenko vielä hereillä.
En voi uskoa kuinka paljon olen edistynyt, muutama kuukausi sitten en olisi koskaan voinut kuvitella mitään tämän tapahtumista. Jatka tekemällä fapstronautteja ja yritä jatkuvasti löytää uusia tapoja parantaa itseäsi.
LINK - Näen tuloksia!
by Kharloth
;