Sain tietää, että minulla oli pornon aiheuttama erektiohäiriö - kirjaimellisesti viime vuonna, kun en voinut esiintyä kauniin naisen kanssa. Aloitin uudelleenkäynnistyksen heinäkuussa 2015 ja voin sanoa, että olen ollut vapaa pornosta nyt vuoden. Se oli kova, mutta sen arvoinen lopussa.
En halua mennä liian syvälle tarinaani, mutta selitä, mikä auttoi minua saavuttamaan melkein parantuneen PIED: stä. Nostot olivat pahimmat. Himo pornoa tai vain masturboinnin ajattelu, mikä johti ajatteluun pornosta.
Voin sanoa, että yksi pääavain PIEDin voittamiseen oli kuntosali ... milloin tahansa ajattelin tai tunsin olevani masentunut tilanteestani, johon päädyin tuohon kuntosaliin, ja löin painot niin kovasti kuin pystyin ... otin kaikki turhautumiseni ja lähdin aina kuntosali parempi mies. Sen lisäksi, että tunsin helpotusta, mutta tunsin itseni luottavaisemmaksi.
Luota minuun, kuntosalilla tai missä tahansa liikunnassa, olipa se sitten uinti tai vaellus on hyvin terapeuttista, ja taaten, että luodaan vahvempi vastustuskyky pornoa katsellen tai masturboidessasi pornoa. Mene ulos ja anna itsellesi fyysinen tavoite. Esimerkiksi haluan pystyä kuljettamaan 285ia tai haluan pystyä suorittamaan 6-mailia pysähtymättä. Tavoitteet pitävät mielesi kiireisenä. Sinusta tulee vahvempi sekä henkisesti että fyysisesti.
Nyt toinen asia, joka auttoi minua uudelleenkäynnistyksen keskellä, oli lopettaa marihuanan juominen tai tupakointi jonkin aikaa. Rehellisesti sanoen olisin juhlissa tai klubissa ja minulla on tapana juoda ja toisinaan polttaa rikkaruohoa. Kun tulisin kotiin, katselin pornoa tuntikausia ja masturboin. Yritän sanoa, että tein tämän niin monta vuotta, että juominen ja tupakointi liittyivät minuun katsomassa pornoa ja masturboimalla kuin hullu. Voisiko olla, että runsas juominen ja tupakointi liittyi jotenkin siihen, että katselin pornoa? Luulen että se oli. Minulla oli paljon suurempi mahdollisuus masturboida pornoon, jos olin alkoholin ja marihuanan vaikutuksen alaisena. Päivän lopussa, kun lopetin tämän, pystyin ajattelemaan selkeämmin, keskittymään paremmin ja minulla oli enemmän mahdollisuuksia vastustaa pornoa.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä päästä ulos ja elää. Minun suuri virhe oli se, että eristin itseni yhteiskunnasta, kun sain selville, että olin PIED. Olin niin häpeissään ja hämmentynyt, että ainakin 6-kuukaudessa työskentelin ja menisin suoraan kotiin. Mutta u kaverit tietävät, että uudelleenkytkentä on myös osa uudelleenkäynnistysmatkaa. Olin kauhuissaan puhua tyttöjen kanssa, koska ajattelin, että yön lopulla menin takaisin paikalleen ja että he eivät pysty suorittamaan.
Mutta sain tietää, että kun menin ulos, jouduin lopettamaan ajattelemisen sukupuolesta ja kunnostani ja vain saamaan aikaan hyvää aikaa.
Palkkaaminen ei välttämättä tarkoita seksiä. Pelkkä puhuminen tytön kanssa ja hyvä keskustelu auttavat aivojen uudelleenkytkemisessä. Voin sanoa, että olen todella lähellä onnistunutta uudelleenkäynnistystä: aamupuu on palannut; Pelkkä puhuminen kauniin naisen kanssa tai vain pelata taisteluita antaa minulle karkean.
Voin sanoa, että tie on ollut vaikea. Aikoja, joissa menetin toivoa, ja öitä, joissa itkin itseni nukkumaan, mutta en koskaan antanut periksi ja jatkoin taistelua. Ja käsken kansaa tekemään samoin. Tämä tila ja siihen liittyvä matka tekevät sinusta vain vahvempia. jos u-kavereilla on kysyttävää, olisin kunnia vastata niihin.
Haluan kiittää Gabe Deemiä, koska jos en kompastuisi johonkin YouTube-videoistasi, en ymmärrä, miten toimisin tässä tilanteessa. Kiitos ensin Jumalalle ja sitten sinulle, että saan elämäni takaisin.
Paljon rakkautta kansalle
LINK - Minun uudelleenkäynnistysmatka
BY - mike510
;