Olen poistunut valokeilasta päivittämällä NoFap-matkani parin viime kuukauden aikana, ajattelin tehdä viestin, joka on omistettu jakamaan kuuden kuukauden saavutukseni. Tässä se on. Alusta alkaen…
Ennen NoFapia kärsin tuskallisista masennusjaksoista yhdessä sosiaalisen ahdistuksen kanssa. Henkisesti en ollut kunnossa, ja itsemurha oli ajatus, joka hallitsi mieltäni päivittäin. Luulin, että näin elämäni tulee olemaan loppuelämäni. Riippumatta siitä, mitä tein, olin aina kaikki päähäni, asuin mielessäni sen sijaan, että kokisin ympärilläni tapahtuvaa. Olin kokeillut monia lääkkeitä ja saanut viikoittaista neuvontaa, mutta ei auttanut minua voittamaan henkisiä ongelmia.
Löydetään NoFap…
Löysin suositellun YouTube-videon, jonka otsikko oli jossakin linjassa "En ole päässyt kuuteen kuukauteen". Olin epäröivä katsella sitä, mutta menin eteenpäin. Se oli pohjimmiltaan poika, joka jakoi palautetta siitä, että PMO jätettiin huomiotta hänen elämästään ja hänen kokemistaan elämän muuttuvista eduista. Muistan ajattelevani videon katselun jälkeen, kuinka en voinut elää ilman PMO: ta, en voinut kuvitella elämää ilman sitä. Ajattelin, että tämä on viimeinen keinoni yrittää saada elämäni takaisin raiteilleni, se oli paras laukaus ja ainoa jäljellä oleva laukaus, jonka uskon, joten aloitin NoFap-matkanni heidän kutsumallaan tavalla.
Uusiutuu…
Aloin virallisesti kokeilla NoFapia 3. tammikuuta 2017. Myöhemmin uusiuduin vain 11 päivää myöhemmin 14. tammikuuta. Olen uusiutunut vielä kerran 18. tammikuuta ja siitä lähtien olen ollut puhdas. Uskon, että kuka tahansa, joka taistelee pornon fappingin ja reunojen pitkäaikaista riippuvuutta, uusiutuu muutaman kerran, ja tulee vahvemmaksi ja oppii uusiutumisesta pitääkseen tehokkaamman sitoutumisen prosessiin.
Pornon vaikutus elämääsi ...
Asumme fantasiamaailmassa, kun mielemme altistuu pornografisille kuville, se muuttaa seksuaalisia odotuksiamme pahempaan suuntaan, joten kun tulemme todelliseen kokemukseen seksistä, odotuksemme ovat väärät. Porno voi suurelta osin vaikuttaa elämäntapaan. Vain muutama monista, jotka todennäköisesti kokevat, jos PMO: n kanssa: lopetat elämän pienistä asioista nauttimisen, saatat menettää kiinnostuksen harrastuksesta, jota rakastit kerran, saatat tuntea itsesi toivottomaksi ja yksinäiseksi, sinulla on negatiivinen mielipide useimmista asioista , väsynyt ja väsynyt, kun et ole tehnyt mitään fyysistä toimintaa. Jos katsot pornoa ja koet joitain näistä selittämättömistä syistä, porno on enemmän kuin todennäköinen syy. Pitkällä aikavälillä porno aiheuttaa kemiallista epätasapainoa aivoissa, ja tämä on iso ongelma. Nämä kemialliset epätasapainot johtuvat pornon katselun toistamisesta, masturboinnista ja sitten orgasmeista. Aivomme sisältävät palkkakemikaalia nimeltä dopamiini ja on vastuussa siitä, että meistä tulee onnellisia ja tuntuu hyvältä. Esimerkiksi voittolipun valitseminen tombolalle; dopamiini saa meidät tuntemaan olomme onnelliseksi ja innostuneeksi palkinnon voittamisesta. Myös seurustellessamme, kun puhumme ihmisten kanssa, vapautuu vähän dopamiinia, mikä saa meidät tuntemaan olonsa mukavaksi, kun keskustelemme ja nauramme. Joten kun katsomme pornoa, dopamiinipitoisuutemme nousee ja kohoaa typerästi korkealle tasolle, jonka luonnollisesti heidän ei pitäisi tavata, ja sitten kun saavutamme huipentuman, se kaatuu, siksi haluamme sammuttaa pornon melkein välittömästi ja tuntea itsemme hieman syylliseksi tai tuntuu valitettavalta, kun olemme lopettaneet. Reunus on erittäin vahingollista aivoillesi ja kemialliselle epätasapainolle, se vahingoittaa vakavasti dopamiinireseptoreita; olet periaatteessa orgasmin partaalla ja pidennät orgasmin 'korkeaa' tunnetta, se on erittäin epäterveellistä. Ajan myötä jatkuvasti PMOing johtaa uuden dopamiinitason perustasoon, alhaisempaan kuin sen pitäisi olla, ja tämä on syy, miksi tunnemme ahdistusta, lakkaamme nauttimasta pienistä asioista, masennuksesta ja toivottomuudesta ja kaikista näistä kauheista oireista. Miksi tunnet olevasi väsynyt ja väsynyt, kun olet riippuvainen pornosta? Koska kehosi tuottaa kaiken siemennesteen seuraavana päivänä PMOedin jälkeen viime yönä.
6 kuukautta ei PMO: ta…
No, tässä olen, 6 kuukautta PMO-vapaa. Elämäkokemukseni on täynnä hyvää, rehellisesti, paras tapa kuvata sitä on se, että tunnen olevani synnynnäinen, sellainen se on. Uusi minä. Liittyen takaisin siihen, miten olin aiemmin NoFapissa, elämäni oli huonossa paikassa. En voinut puhua tyttöjen kanssa tai lähestyä tyttöjä, pelkäsin heitä. Häpeällinen toiminta, jonka tein joka ilta, eli PMO, oli vastuussa tästä. Minulla on enemmän "get-up-and-go" -asenne. Aamulla herääminen on helpompaa. Menen itse asiassa ulos enemmän kuin pysyn siellä. Kohonnut luottamus. Selkeämpi iho. Ahdistukseton. Huomaan pieniä asioita elämässä ja ne saavat minut hymyilemään. Ymmärrän asiat paremmin ja selkeämmin. Parempi henkinen selkeys eikä aivosumua. Luettelo jatkuu ja jatkuu ja jatkuu. Pornon lopettaminen on tie ylöspäin ja sinulla on mielettömästi menestyvämpi, terveempi elämä ilman sitä. Meitä ihmisinä ei ole rakennettu kestämään pornon vaikutuksia meihin. Se vetää sinut aina alas niin kauan kuin jatkat sen tekemistä. Se on tarpeetonta, emmekä tarvitse sitä elämässämme.
Kiitos, että luet viestini ja pysy sitoutuneena, älä koskaan anna vartijasi alas edistyksestäsi huolimatta ja älä koskaan katso taaksepäin. NoFap-foorumi on täällä auttamassa sinua ja on loistava työkalu käytettäväksi vaikeuksissa. Liity kanssani elämän valoisammalle puolelle ja lopeta PORN FOR FORERER.
LINK - 180 päivää ilman PMO: ta
by Redbox
;