Tänään on päivä 90 minulle. Ollakseni rehellinen kanssasi, en aio teeskennellä olevani supermies ja olen selvittänyt kaiken näiden kolmen kuukauden aikana, mutta mitä voin varmasti sanoa, että olen oppinut paljon. Voin myös sanoa, että minulla on nyt työkaluja, joilla voin rakentaa haluamasi version itsestäni.
Näet, kun aivopuoli haalistui päivän 7: ssa, ensimmäinen vaihe, jonka koin, oli jännitys ja toivoa. Olin kyllästynyt vanhoja tapojani ja olin erittäin motivoitunut aloittamaan uuden sivun.
Toinen vaihe oli keskittyminen ja omistautuminen (halusin valloittaa maailman, voisit sanoa). Herääminen hyvin aikaisin. Treenata. Opiskelu. Kylmät suihkut. Tein kaiken, mitä olin jättänyt tämän riippuvuuden takia.
Kolmas vaihe oli tajuaminen, että selkäni (kaikki uudet tapani) olivat liian raskaita, jotta minua voisi kantaa. Minun täytyi jättää tavaraa taakse, joten tein niin.
Neljännessä vaiheessa kohtasin monia haasteita. Yksinäisyys, hylkääminen ja pelko kaatoivat minut kokonaan.
Samaan aikaan sain määräajan erittäin tärkeän hankkeen loppuunsaattamiseksi. Tämä oli kirjaimellisesti maailman vaikein asia, ja koska en ollut tuolloin hyvässä mielentilassa, menin kieltämään ja aloitin töitä liian myöhään.
Viides vaihe, se osui minulle, että sekaisin suurta aikaa. Haluaisin tehdä mitään palatakseni ja lopettamaan sen, mutta minun on elettävä seurausten kanssa. Masennus ja kaikki pahenivat tässä vaiheessa.
Kuudennessa vaiheessa tajusin, miksi epäonnistuin. Se johtuu vanhoista uskomuksista, kuten "En voi koskaan olla hyvä X: ssä. Minulla ei ole kykyä", jotka halvaantivat minua. Sain selville, että minun täytyy päästä eroon näistä.
Näet, on totta, että on ihmisiä, jotka voivat suorittaa joitain tehtäviä muutamassa minuutissa, kun minä tarvitsen tunteja siihen. Mutta se ei koske heitä. Jos voin olla menestyvä jossakin, jos panen aikaa, minun pitäisi juhlia eikä murehtia, miksi oikealla ja vasemmalla ihmisellä on muutama piste lisää.
Tänään olen tällä hetkellä vaiheessa, jossa tiedän, mitä haluan ja MITEN saada se. Olen vakuuttunut siitä, että ”90 päivän Nofap” ei riitä. Todellinen muutos tapahtuu, kun sisällytät vähintään 2 tai 3 haastavaa, mutta toteutettavaa "90 päivää" elämääsi.
"90 päivää kirjan lukemista / tai liikuntaa 25 minuuttia päivässä." saattaa näyttää pieneltä ja merkityksettömältä, mutta loppujen lopuksi summa.
Luulen sen, mitä olen oppinut .. että näillä pienillä tavoilla on merkitystä. Sillä ei ole väliä mitä syöt kehollesi. Ja sama koskee mieltäsi.
Näet, suusi on kehosi ikkuna. Ja silmäsi ja korvasi ovat mielesi ja sielusi ikkunat.
Niinpä meidän on oltava hyvin harkittuja asioiden kanssa, joita kuuntelemme, sanomme (itsellemme ja muille), katsomme ja otamme vastaan. Sillä he luovat lopulta uskomusjärjestelmämme.
”Elämä on tuumaa. Joskus asiat otetaan sinulta.
Ja se on osa elämää.
Mutta,
opit vain, että kun aloitat menettää tavaraa.
Selvität, että elämä on vain tuumapeli.
Virheiden marginaali on niin pieni.
tarkoitan
puolet askel liian myöhään tai aikaisin
et onnistu.
Puolet sekunti liian hidas tai liian nopea
etkä aivan ymmärrä sitä.
Tarvitsemme tuumaa kaikkialla ympärillämme.
Ne ovat koskaan murtumassa pelistä
joka minuutti, joka sekunti. "
Haluamme varmistaa, että kehitämme voimakkaita uskomuksia, jotka auttavat meitä taistelemaan tuon tuuman puolesta.
Taaksepäin katsottuna tämä on täällä vaikein taisteluni, mutta samalla palkitsevin.
Onnea kaikille! Pystymme tähän
LINK - 90-päivät ✓
;