Yritän pitää tämän lyhyen ja suloisen. En ole tehnyt mitään fapia jonkin aikaa, mutta ei ole koskaan voinut ohittaa noin 15 päivää. Tänä kesänä onnistuin jotenkin pääsemään tuon muurin yli ja pääsemään 60 päivään, sitten 77: een. Ajattelin nyt vain elämässäni tapahtuneita muutoksia, ja vaikka en voi luoda syy-seuraussuhdetta nofapiin, minä Olen varma, että se johtuu melkein suoraan sen takia. Joten tässä he ovat:
- Kadonnut 15 kiloa rasvaa, näyttää paremmalta kuin olen koskaan näyttänyt
- Syöminen ja ruoanlaitto terveellisesti joka päivä
- Pysäytetään ajanhukkaa YouTubessa jne. Sen sijaan katselen vain koulutusta (liikunta, historia, tiede jne.) Tai muokkaavaa tavaraa
- Way motivoituneempi, keskittynyt ja energinen koko matkan
- Luottavampi ja pystyy pitämään silmäkosketusta
- Ilman paljon henkilökohtaisia yksityiskohtia, TONS lisää naisten huomiota
- Kiinteät pitkät unen aikatauluongelmat ja alkoivat harjoittaa meditaatiota
… Kaikki yhdessä kesässä. Se on ollut mahtavaa kaveria, ei ole suunnitelmaa palata koskaan.
LINK - Tulokset tänä kesänä (Spoilerit: Amazing)
;