Tässä on kolme kuukautta hengellistä ja fyysistä kehitystä NoFapin takia. Jälkikäteen katsomassa itseäni kolme kuukautta aikaisemmin olin kurjuutta. Olen kärsinyt masennuksista. Haluaisin helposti ärsyttää ja vihaa. En mennyt ulos seurustelemaan lainkaan. Olin ylipainoinen syömishäiriöongelmassa.
Haluaisin masturboida hetkelliseen tyydytykseen, ja tunnen sitten tyhjäksi energian puutteen vuoksi. Haluaisin sitten korvata tämän tyhjyyden ylikuumenemalla, ajattelemalla, että saan takaisin menetetyn energian, mutta päätyi vain uneliaisuuteen ja ylipainoon. Lisäksi valmistuin 2015-tutkintoon, mutta olin ollut työttömänä jo pitkään. Ei voi elää vanhempani rahaa, häpeä johti minut työskentelemään mitä tahansa työpaikkoja, joita voisin löytää. Kuluneen vuoden aikana, kun olin PMOingissa, työskentelin viraston kautta vartijana, rakennustöinä; kaikenlaista manuaalista työtä ylläpitääkseen ylläpitoni. Asuin todellisuuden kieron kierron alueella, yrittäen epätoivoisesti paeta.
Liian PMOingin päivittäinen (joskus useita kertoja päivässä) epäilemättä kävi psyykkisen halvauksen vaiheessa. Minulla ei ollut henkistä voimaa tai halua muuttaa tilannettani. Henkisen halvauksen voittamiseksi aloin lukea uskonnollista tekstiä toivon mukaan, että voisin löytää jonkinlaisen mielenterveyden tuen. Luin Raamatun, Koraanin, Zen-buddhalaisuuden ja Bhagavad Gitan lukuja; kaikki nämä kirjat auttoivat omalla tavallaan. Tulin kuitenkin käsittelemään tätä termiä nimeltä "Brahmacharya": ihmisiä, jotka johtavat selibaatin elämäntapaa kehittääkseen ja edistääkseen henkisen tietoisuuden tunnetta. Vaikka googling noin "Brahmacharya", yksi sivu johti toiseen, ja päädyin löytää tämän subreddit r / NoFap, joka on ollut tärkein tuki- ja vahvuuslähde minulle viimeisten kolmen kuukauden aikana.
Joten mitä muutoksia olen havainnut Nofapin aloittamisen jälkeen? Jos voisin vain tehdä yhteenvedon muutoksestani, sanoisin, että se on "Will Power". Willpower on nyt antanut minulle voiman valvoa ruoan kysyntää suolistani ja keskittyä enemmän aivoihini hylkäämään tarpeettomat halut ja toiveet. Se, joka oli ylipainoinen henkilö, jolla oli syömishäiriö, on minulle erittäin tärkeä askel. Lisäksi rekisteröin paikallisessa kuntosalissani ja menin sinne jokapäiväiseen viikkoon ja osallistun pitkään sydänharjoitukseen. Ajaa noin 5 km arkisin ja 8-10 km viikonloppuna. Olen myös alkanut lävistää raskaan laukun. Painonpudotuksen lisäksi minulla on terävämpi reaktio, voimakkaampi tahdonvoima, luottamus ja sain tunteen tunteestani ihmisenä.
Mutta kakku on jäätymässä, että sattumanvaraisesti kolme kuukautta sen jälkeen, kun aloitin nofap-juovani (10 / 03 / 2016,) sain puhelun yhdeltä yritykseltä, joka oli haastatellut minua pari viikkoa sitten ja hänelle kerrottiin: "Onnittelut, sinulla on työ." Vielä parempi on, että tämä työ, joka liittyy opintoni linjaan ja siihen, mitä olen suorittanut. Minun tunteeni on kaulan partien sanojen "Euphoric", ja halusin jakaa sen kanssasi.
Kiitokset r / nofap ja minun veljeni ja sisareni, jotka ovat tällä matkalla. Pysy vahvana.
;