Sen virallisesti 90 päivän munkkitila minulle, ja haluan ensiksi kiittää tätä upeaa yhteisöä, se on yksi positiivisimmista asioista, joita on Internet-kaudella, ja rakastan sinua kaikkia. En aikonut kirjoittaa mitään, mutta minusta tuntuu siltä, että on oikein inspiroida muita kuin minä. Ennen kuin aloitin, tapasin pornoa päivittäin 4-5 vuoden ajan ja olin erittäin riippuvainen. Tässä ovat nofap-avaimet kahdessa osassa:
Hyödyt ja asiat, joita olen kokenut:
Ensinnäkin hyödyt alkoivat potkaista viikolla 2 ja ensimmäiset viikot olivat uskomattomia, aloitin tosiasiallisesti lehden ensimmäisellä viikolla. Huomasin hullua energianlisäystä, mieletöntä luovuuden lisäämistä ja erittäin terävää mieltä. Tunsin, että ensimmäisen kuukauden jälkeen voisin hallita huonetta ja vastata ihmisille voimalla / energialla kaiken, mitä sanoin. Ihoni ja hiukseni kirkastuivat ja huomasin naisen vilkahtavan minua koko ajan ja tunsin olevani vain helvetin mies. Naisten vetovoima on todellinen.
Aloitin lukemisen joukon kirjoja ja jopa aloitin maalaamisen (mielestäni energiani vain halusi enemmän myyntipisteitä). Perheeni huomasi muutoksen ja kommentoi usein sitä, kuinka näytin jostain syystä positiivisempi. Sitten noin kuukauden kuluttua asiat muuttuivat outoiksi, silmäni muuttuivat kirjaimellisesti vaaleammiksi ja kimaltelevammiksi ja tunsin rakkautta maailmaan. Aloin huomata kauniita auringonlaskuja, puita ja musiikkia elämässä, huomasin, että kaikki oli sopusoinnussa kanssani ja elämä tuntui taianomaiselta.
En koskaan pystynyt katsomaan ihmisiä silmiin kauan pitkään tuntematta olonsa outoksi jostain syystä, ja sitten yhtäkkiä pystyin, aloin rakastaa kaikkea ja aloin ottaa tavoitteita vakavammin. Katsaus takaisin päiväkirjaani, on selvää, että koko ajattelutapani on muuttunut, ja minusta tuntuu, että olen oppinut hullu summan vain näinä 90-päivinä.
Lopuksi päädyin kofeiinin lopettamiseen, tupakointiin / vapingiin ja juomiseen. En suunnitellut lopettaa mitään näistä asioista, mutta jostain syystä näkemykseni muuttuivat täysin näihin asioihin kokemuksen aikana, ja niiden lopettaminen oli jostakin syystä huomattavasti helpompaa olla nofap-tilassa. (Ei ketään vastaan, joka käyttää näitä aineita, heillä on ehdottomasti etuja ja haittoja, ja ne vaikuttavat ihmisiin eri tavalla. En voi myöskään sanoa, että en koskaan juo enää)
Kuinka tehdä se:
Ensinnäkin, lopeta ajatteleminen siitä haasteena. Se on valinta. SINÄ luot haasteen. Sinun pitäisi haluta tehdä nofap jokaisen kehosi luun kanssa, koska tämä käytäntö riittää käynnistämään koko elämäsi muutoksen, sanon sinulle, älä aliarvioi sitä. Paras tapa tehdä se imo on pakottaa itsesi ajattelemaan jotain muuta aina, kun saat seksuaalisen ajatuksen tai jopa pornosivuston logon, ravista se kirjaimellisesti päästäsi ja keskittyä siihen, mitä teet tällä hetkellä.
Keskittyessäsi täysin nykyhetkeen ja käsillä olevaan tehtävään mielesi ei vaeltele, ja siksi on mahdotonta uusiutua tämän mielentilan aikana. Muutaman päivän kuluttua mielesi alkaa luoda siitä tapana ja alat ajatella automaattisesti erilaista ajatusta aina, kun saat seksuaalisen. Ja lopulta mielesi lopettaa kirjaimellisesti seksuaalisten ajatusten antamisen kokonaan, koska se tietää, että se ei ole enää osa elämääsi ja siten energian tuhlausta. Luota minuun, että se on helpompaa kuin miltä se kuulostaa, ja kun hallitset muutaman ensimmäisen päivän, olet melkein koko elämän radalla, kunhan sinulla on jotain keskittyä.
Jos sinulla on kysyttävää, vastaan niihin mielelläni! Kiitos Nofap.
LINK - 90 päivää munkkitilaa, minä vitun tein sen. Ole hyvä ja lue mitä minulla on sanottavaa.
by Kaksi leijaa
;