Vuosi sitten..
Olin toivoton.
Olin tunnoton.
Olen menettänyt kaiken intohimoni ja motivaationi elämään.
Libidoni oli pohjan alapuolella. Penikseni oli eloton ja jopa porno ei pystynyt pitämään erektiota. Nolla aamupuuta ja se oli pienempi kuin silloin, kun olin pieni poika.
Tyttöystäväni, joka oli 4 vuotta, jätti minut, koska valitsin pornon, treffisovellukset ja merkityksetön seksi hänen rakkaudestaan halpojen välittömien tyydytysten suhteen. Kohtelin häntä paskaana .. ja hän oli suloisin tyttö, joka todella rakasti minua.
Minulla ei ollut aavistustakaan, miksi olin tällä tavalla .. ja tietämättömyys täytti päivät vain äärimmäisellä vihalla, masennuksella, pahoillani, syyllisyydellä ja ahdistuksella. Tiedät miltä tuntuu, kun tunnet olevasi hajonnut sisällä, sekä henkisesti että fyysisesti. Se on pahin tunne koko maailmassa. Ja paeta näistä tunteista, käännyin yhden asian suhteen, joka sai minut tähän paikkaan .. hardcore pornografia. Ja tämä kierto syvenee ja tummuu pohjattomaan kuoppaan. Olin valmis olemaan enää elämättä .. kunnes löysin Gabe deemin ja Nooan kirkon YouTubesta.
Tieto siitä, että en ollut ainoa, oli valtava helpotus. Mutta kesti 8 kuukautta jatkuvasti yrittää ja uusiutua parin viikon välein aloittaaksesi juovan, jolla olen juuri nyt. Olin voimakkaasti riippuvainen instagram- ja treffisovelluksista, jotka saivat minut uusiutumaan lukemattomia kertoja. riippumatta siitä kuinka kauan putkesi on, kestää vain pari uusiutumista, jotta löydät itsesi taas vuoren alaosasta. Olin niin vitun yksinäinen .. mikä sai minut joko keskustelemaan tyttöjen kanssa verkossa tai palaamaan pornosivustoille. Sain mahdollisuuden nukkua kauniin tytön kanssa, jonka tapasin treffisovelluksessa noin 4 kuukautta sitten, ja on sanomattakin selvää .. epäonnistuin surkeasti.
Tämän tapahtuman jälkeen päätin muuttaa todella. PMO ei ollut enää vaihtoehto minulle .. riippumatta siitä kuinka vaikeita asiat olivat. Olin sairas ja kyllästynyt pakenemaan tunteistani ja elämästäni ja päätin kohdata tämän matkan 100 prosentin sitoutumisella. Kun katson sitä takaisin, toivon, että olisin tehnyt tämän päätöksen jo aloittaessani. Olet joko tällä polulla tai et ole. Välillä ei ole mitään.
Flatline löi minua kuin kuorma-auto 1. päivästä lähtien. Ja se jatkoi .. ja jatkoi .. päivään 96. Olin täysin rikki. Mutta minulla oli selkeä tavoite, etten koskaan palaisi takaisin tapaan, jolla olin. Tein kaiken voitavani päästäkseni tältä linjalta ja näiden asioiden tekeminen on todella parantanut elämäni laatua sekä henkistä ja fyysistä terveyttä. Olemme kaikki täällä päihittämässä viime kädessä pornofunktiomme, mutta uskon todella, että nofapin todelliset edut johtuvat itsekurista ja jokaisesta pienestä päivittäiseen elämääsi tekemästäsi muutoksesta, joka tekee sinusta paremman ihmisen.
Tämän matkan aikana yritin parhaiten tehdä päivittäin nämä asiat ja uskon, että siitä voi olla hyötyä kenellekään .. varsinkin niille, jotka käynnistävät uudelleen:
Wim Hof -hengitysharjoitus (paras aamulla)
Kylmät suihkut (2-5 minuuttia aamulla)
HIIT-harjoitukset ja kalisteenit (100-200 vedonlyöntiä + 2-300 laskua + työntöä + 10 minuutin ab-rutiini)
EI lääkkeitä, rikkaruohoja, nikotiinia ja kofeiinia
Poista kaikki sosiaalinen media ja treffisovellukset ja estä kaikki pornosivustot.
EI puhelinta käytetä klo 8 jälkeen eikä puhelinta sängyssä.
Nuku ennen keskiyötä ja herää ennen klo 8.
Pidä edistymispäiväkirja pois ruudulta. (kirjoita, miltä sinusta tuntuu, mikä muuttui, libido, aamupuu jne.) on helppo unohtaa, jos pärjäät oikein tällä matkan vuoristoradalla. Vaikeat ajat tulevat suurina aaltoina, ja nämä asiat auttavat sinua surffaamaan heissä.
Tiedän, että tämä luettelo ei ole läheskään helppoa. Minun oli hyvin vaikea olla rehellinen. Tämän ajan katsominen pieneksi uhriksi kirkkaammalle tulevaisuudelleni teki asioista hieman helpompia sietää.
Nyt olen matkallani päivänä 120. ja asiat ovat lievästi sanottuna aivan erilaiset.
Minulla ei ole masennusta ja ahdistusta .. ja mieleni ja keskittymiseni ovat kristallinkirkkaat. Fyysisesti en voinut olla paremmassa kunnossa. Tiedän nyt, että todellinen onnellisuus johtuu todellisesta rakkaudesta ja elämän tarkoituksen löytämisestä sen sijaan, että etsimään sitä lyhytaikaisista nautinnoista. Voin todella arvostaa kaikkia pieniä yksityiskohtia elämässäni, jotka olin tunnoton tunnustamaan aiemmin, enkä voi olla kiitollisempi. Lopetin pakenemisen vastoinkäymisistä, joita elämä lyö minuun ja olen varmempi ottamaan enemmän riskejä ja vastuita. En yritä enää sivuuttaa tunteitani ja yrittää käsitellä niitä tarkkailemalla, miten ne vaikuttavat minuun. En pelkää olla haavoittuvainen läheisiäni ihmisille, mikä on tehnyt minusta avoimemman ja avoimemman ihmisen. Otin yhteyttä entiseen tyttöystäväni ja avasin kaiken, mitä käisin läpi ja kuinka hän edelleen tarkoittaa kaikkea minulle .. hän oli niin iloinen kuullessaan minulta ja varasi lennon puhelun aikana tulemaan tapaamaan minua. Tapasimme kovan matkan päivänä 114 ja meillä oli upein seksi .. ja hän oli aivan mielessä. Olin vakuuttunut siitä, että penikseni oli edelleen rikki, mutta kun näin hänet ja tunsin rakkauden, joka meillä oli, kaikki vain napsahti, eikä minulla ollut mitään ongelmia makuuhuoneessa. Nyt olemme taas yhdessä ja annan hänelle kaiken tästä eteenpäin. Kehotan kaikkia, jotka pelkäävät olla läheisiä tyttöjen kanssa pornoon liittyvien seksuaalisten toimintahäiriöiden takia, ottamaan vain riskin, jos olet tarpeeksi kaukana uudelleenkäynnistyksestäsi. Joskus se voi todella aloittaa libidon ja lopettaa lopullisen litteäsi. Yrittämisestä on niin paljon enemmän voittoa kuin menetettävää.
Minulla on vielä paljon enemmän etuja, kun jatkan tällä matkalla. Yksi asia on varma, että en olisi päässyt tähän asti ilman Gabe Deemiä ja ihmisiä tällä foorumilla, joten arvostan teitä kaikkia niin paljon.
TUNNUS, ETTÄ PARANNAT.
Ansaitset nauttia elämästä, joka on täynnä rakkautta ja tarkoitusta. Älä vain palaa vanhaan tapaan .. Olemme paljon parempia.
Paljon rakkautta
LINK - Lue, jos kamppailet.
By - Sangiha
;