Johdanto: Olen 26-vuotias poika, joka oli ollut riippuvainen pornosta ja itsetyydytyksestä noin 10 vuoden ajan ... Tein useita kertoja päivässä ja minulla oli monia seurauksia riippuvuuteni vuoksi.
Miksi aloitin nofapin? Vuoden 2016 aikana sain epilepsiakohtauksen, joka johtui hermojen heikkoudesta, joka sai minut ymmärtämään kuinka vaarallinen tämä riippuvuus on.
Missä olen nyt? Olen suorittanut onnistuneesti 60 päivää nofap hardmode -ohjelmassa ja olen edelleen vahva. Seuraava tavoite on 90 päivää ja kirjoitan kolmannen menestystarinani 3 vankan kuukauden päätyttyä .. Otin minulle kokonaiset 2 vuotta yrittää saavuttaa 60 päivän rajan ja se on ensimmäinen kerta koko elämässäni.
Miten matka oli? Minun matka oli todella kova ja haastava, koska olin voimakkaasti riippuvainen… kohdasin vakavia vetäytymisiä 1-päivästä itselleni, kun olin iskeytynyt vetäytymisjaksosta noin vuoden ajan…
Irtisanomiset: Omat peruuttani olivat erittäin korkeita… sain ahdistusta ja paniikkikohtauksia vetäytymisenä päivittäin 54-päivään asti… kohtain kaikki ahdistuneisuusongelmat, kuten vapina, pään paine, huimaus, hyytelöjalat, matala energia jne. ja olen hyvin varma, että se johtuu elpymisestä, koska aivoni eivät vieläkään osaa käsitellä stressiä.
Flatlined: I flatlined kahdesti tämän matkan aikana.Ensimmäinen oli päivästä 1 päivään 14 .. Toinen oli hyvin brutaali ja se oli hyvin pitkä ... Toisen litteän linjaani alkoi päivä 24 ja kesti päivään 54 asti.
Hyödyt: Edut ovat todellisia ja voin taata kenellekään… Oma luottamukseni lisääntyy valtavasti ... Sosiaalinen ahdistuneisuus on melkein olematon… Yleinen ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset alkoivat mennä pois päivästä 54… Minun uni on parantunut… Energia on hyvä ... ongelma, joten tunnen edelleen äkillisen energian pudotuksen stressaavien tilanteiden jälkeen…
Kuinka pystyin saavuttamaan 60 päivää? Ensinnäkin haluan kertoa kaikille, että tahdonvoima ei voi kestää 90 päivää tai pidempään ... Sinun on noudatettava päivittäin positiivisia tapoja, kuten kävelyä, liikuntaa, meditaatiota, syvää hengitystä, ystävien tapaamista jne., Jotka todella auttavat pysymään keskittyneinä koko matkan… Toivotan kaikille parasta ja älä koskaan epäile nofapia, koska elän esimerkkinä ... Toivotan minulle onnea päivälle 90!
Voit lukea päiväkirjaani täällä
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
Voit valmistaa 30-päivän tarinan täällä
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
LINK - Mikään ei mitään - 60 päivää
by Suhail22
;