Tähän mennessä saadut edut:
1. Parempi unenlaatu
2. Emotionaalisesti vakaa
3. energisempi
4. Parempi tuottavuus työssä
5. Korkeampi keskittymistaso
6. Parempi oppimiskyky
7. Parannettu ruokahalu
8. Parempi lihasten kasvu
9. Optimistisempi kaiken tekemisessä
10. Parempi suhde ystäviin ja perheeseen
Olen tavallinen teini kuten muutkin, jotka ovat tällä hetkellä astumassa 20-luvun loppuun. Aloitin pornon katselun 12-vuotiaana ja ensimmäinen katsomani porno oli BDSM-porno kuuluisalta kink.com-sivustolta. Penikseni vaikeutui aina, kun näin ampuvan tytön ripustettu ylösalaisin ja dildo upotettu hänen pilluunsa, kun hänen vartaloonsa oli kiinnitetty lukemattomia vaatetappeja. Sain korkealle, kun näin tytön olevan sidottu joillakin outoilla tavoilla ja kiusoittanut dom. Jotkut ihmiset saattavat ajatella olevani epänormaali, mutta siitä nautin eniten, koska olen luonnollisesti alistuva henkilö. Ensimmäinen itsetyydytys oli, kun hieroin penikseni sänkyäni vasten ja tunsin tunteen siitä, että joku virtaa peniksestäni 15-20 minuutin kuluttua, mutta rehellisesti sanottuna en tiennyt, että se oli spermaa, koska ajattelin, että se oli vain virtsani. Tunne oli loistava ja yritin vielä muutaman kerran seuraavina päivinä, jolloin vanhempani eivät olleet kotona, ennen kuin sain riippuvaiseksi tällaisesta aistimuksesta.
Siitä lähtien olin riippuvainen pornosta ja itsetyydytyksestä, koska molemmat ovat varmasti korreloivia. Vietin pitkiä tunteja pornoon, enimmäkseen BDSM-verkkosivustoilla ja keskittyin 2 kertaa keskimäärin päivässä. Muistan, että korkein ennätykseni oli taputtaa viisi kertaa päivässä, kun haluni ja haluuni osuivat korkeimpaan tasoon. Lyhyesti sanottuna olin pornoa melkein 24/7 ja jotenkin se alkoi vaikuttaa elämääni. En tuskin voinut menestyä hyvin akateemikoissa ja ammatillisissa työpaikoissa, itsetunto on heikko eikä pysty hallitsemaan elämääni. Halusin lopettaa pornon ja muuttaa elämäni kokonaan, ainakin osittain, mutta en tiennyt mistä aloittaa. Yritin lopettaa pornon katselun ja masturboida, mutta pystyin kestämään vain yhden kokonaisen päivän ja lopulta voittamaan voimakkaan haluni.
Kiitos Jumalalle, olen kiitollinen siitä, että törmäsin viime vuonna tähän NoFap-alustaan, jossa pystyin tuntemaan monia ihmisiä ympäri maailmaa, jotka saivat saman täsmällisen ongelman kuin minä, mutta heidän elämänsä on muuttunut dramaattisesti siitä lähtien NoFapin takia. Luin foorumin ja opin muilta, jotka olivat onnistuneesti muuttaneet itsensä paremmaksi ihmiskunnaksi ilman pornoa. Olin hyvin vaikuttunut ja päätin yrittää itseni lopettaa PMO, jotta voisin muuttaa elämäni haluamallani tavalla.
Kaiken kaikkiaan olen ollut tällä NoFap-matkalla jo 5 kertaa. Aloitin ensimmäisellä yritykselläni lopettaa PMO asettamalla itselleni tavoite, joka on vain 10 päivää. En asettanut itselleni kovin suurta odotusta ensimmäisestä yrityksestä, koska tiedän, että tapaa, joka on rakennettu yli 15 vuoden ajan, ei todellakaan ole helppo poistaa juuri tällä tavoin, se vaatii paljon kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. Tuloksena olen kestänyt vain 9 päivää, mikä oli 1 päivä alle alkuperäisen tavoitteen, mutta tunsin olevani melko tyytyväinen, koska pidän tätä erittäin tärkeänä läpimurtona elämässäni.
Säädin itseni uusiutumisen jälkeen ja nousin taas ylös NoFapin 2. yritystä varten. Tälle kierrokselle asetin 20 päivää itselleni, mutta kesti vain 14 päivää, mikä vastasi 2 viikkoa, mikä on 5 päivän parannus edelliseen yritykseeni verrattuna. Vaikka minulla oli 6 päivää poissa 20 päivän tavoitteestani, pidin tätä yritystä vakuuttavana matkana, koska vähitellen huomasin parannukseni, kuten korkeamman keskittymistason ja paremman unen laadun.
En pysähtynyt vain siellä, vaikka minusta tuntui, että matkani olivat vakuuttavia. Itse asiassa molemmat yritykset eivät todellakaan osuneet kohteeseen. No, tietysti, tein PMO: n, kun olen uusiutunut ensimmäiselle ja toiselle yritykselleni, mutta taajuus oli laskenut merkittävästi. Siksi kaiken foorumilla saamani motivaation ja neuvojen avulla aloitin kolmannen NoFap-yritykseni ja asetin tällä kertaa myös itselleni 3 päivän tavoitteen. Pystyin lyödä 20 päivää ja sitten lisäsin vielä 20 päivää sen päälle, minkä seurauksena pystyin lyödä sen uudelleen saavuttaakseni 20 päivää! Tietenkään en pysähtynyt siellä ja lisäsin vielä 40 päivää myöhemmin, mutta valitettavasti kesti vain vielä 20 päivää ja uusiutui 7 päivää. Olin erittäin tyytyväinen saavutukseeni kolmannella yritykselläni, koska en odottanut itseni menevän 47 päivään asti ilman PMO: ta. Tarpeetonta mainita, että ensimmäiset 3 päivää olivat kovia kuin helvetissä, kärsin ja kaipasin jatkuvasti pornoa, mutta onneksi olin tarpeeksi vahva vastustamaan niitä kaikkia. Kun 47 päivän vertailuarvo on ylitetty, matka helpottui ja tunsin varmasti, että olen parantanut paljon työn tuottavuutta ja terveyttäni. Olin energisempi kuin koskaan ja ruokahaluni oli niin hyvä. Paskaa kuitenkin tapahtui, kun napsautin vahingossa kaverini lähettämää pornolinkkiä ja katkaisin katsomalla leikettä. Tunsin, että cumshot oli niin vahva, että se tuntui tulivuorenpurkaukselta, koska orgasmi oli ylivoimaisesti paras orgasmi, joka minulla oli.
Ollakseni rehellinen, minusta tuntui melko valitettavalta, että en kyennyt pitämään kiinni enää, koska olin jo saavuttanut 47 päivän. Päätin kuitenkin tarkastella sen positiivisia puolia ja tunsin olevani melko ylpeä itsestäni, koska ymmärrän hitaasti NoFapin edut monessa suhteessa. Kuinka selvisin nämä 47 päivää? Pohjimmiltaan tein mitä pidän, kuten treenasin, lukin kirjoja, katselin elokuvia ja niin edelleen pitämään minut kiireisenä työaikani ulkopuolella. Lyhyesti sanottuna 47 päivää oli minulle helvetti suuri saavutus!
Taantumisen jälkeen 47. päivänä olin takaisin muutaman kierroksen PMO: lla, mutta se ei ollut yhtä usein kuin aikaisemmin, ja tämä ajoi minut 4. yritykseeni. Kokemusteni perusteella olin erittäin luottavainen tällä kierroksella, etten asettanut mitään tavoitetta, koska ajattelin voimakkaasti, että pystyn ylittämään 47 päivän ja menemään aina vähintään 60 päivään. Sovellin samoja menetelmiä kuin mitä tein, ja kaikki meni hyvin, kun suoritin onnistuneesti 30 päivää ilman draamaa. Olin innoissani, mutta paskaa tapahtui 32. päivänä, kun äkillinen haluni katsella pornoa ja siten uusiutumiseni löi minut helposti. Katsoin spermaa ja tunsin niin tuskallista. Olin niin vihainen itselleni ja panin kaiken syyn itselleni tästä uusiutumisesta. Tunsin toivoton ja surullinen, koska tein niin paljon pahempaa kuin mitä voisin tehdä. Näin vain pimeyden, en lainkaan välähdystä toivosta. Vihasin itseäni ja palasin oletusarvoihin katsomalla pornoa ja masturboimalla voimakkaammin. Lamautumiseni jälkeen päivästä 32 masturboin ainakin kaksi kertaa päivässä ja käytin suurimman osan ajastani katsomalla uudelleen kaikenlaista pornoa, jonka katselin jopa homo- ja transseksuaalipornoa, koska tavallinen porno ei kyennyt enää tyydyttämään itseäni. Lopetin NoFapin ja lopetin foorumin lukemisen siitä lähtien.
Erittäin kauhea juoksu kesti noin 2 kuukautta ja yhtäkkiä törmäsin NoFapiin taas, kun yksi ystävistäni puhui siitä. Se saa minut ajattelemaan elämästäni uudelleen. Minut laukaistiin ja motivaatio lopettaa PMO palasi takaisin minuun. Aloin muistella kuinka hyvin pärjäsin aiemmin ja lopulta päätin saada takaisin perseeni NoFap-matkalle. Tiedän, että minulla on ollut erittäin huonosti elämässäni ja halusin muutoksen elämässäni, mikä katalysoi minua tähän asti kestäneelle NoFapin viidennessä yrityksessä!
Ennen kuin aloitin tämän viidennen yrityksen, lupasin itselleni, että katkaisen ehdottomasti 5 päivän putken ja menen niin pitkälle kuin pystyn ilman, että minua häiritsisi mikään paska ympärilläni. Tänään olen 47. päiväni, jolloin olen ylittänyt neljännen yritykseni, joka päättyi 34 päivällä, ja olen vain 4 päivän päässä 32 päivän parhaasta putkesta, jonka loin kolmannella yritykselläni. Minusta tuntuu hyvältä juuri nyt, kun olen terveempi ja vahvempi sekä fyysisesti että henkisesti. Ihmissuhteeni muihin parani ja saan uusia ystäviä tällä matkalla. Aloin kiinnittyä jälleen NoFap-foorumiin, jotta voisin saada motivaatioita täältä ja samaan aikaan aloin jakaa kokemuksiani kamppailevien kanssa. En näe mitään merkkejä pysähtymisestä juuri nyt, koska tavoitteeni ovat nyt erittäin selkeät. En anna itselleni mitään tekosyytä uusiutumiseen. Olen erittäin kova ja tiukka itselleni tällä kierroksella, että itse asiassa rajoitan itseni käyttämästä älypuhelinta, jotta minulla ei ole potentiaalista mahdollisuutta katsoa pornoa. Lyön itseäni kovasti, kun kiire tulee ja sanon jatkuvasti itselleni, että nämä ovat vain harhoja. Kaikilla ponnisteluillani toivon todella, että voisin mennä aina vähintään 13 päivään, mihin olen erittäin luottavainen tämän saavuttamiseksi! Tietysti lopullinen masturboinnin lopettaminen pornoon on lopullinen tavoitteeni.
NoFap-matkani yhteenveto tähän mennessä:
1. matka: 9 päivää
2. matka: 14 päivää
3. matka: 47 päivää (paras putki)
4. matka: 32 päivää (kolmas paras putki)
5. matka: tällä hetkellä 34 päivää ja laskee edelleen (Toiseksi paras putki tällä hetkellä)
Näppäimet onnistumiseen:
ÄLÄ KOSKAAN LUOVUTA! Ei ole pelottavaa, että uusiudut vain päivän kuluttua, tärkeintä on, että nouset taas ylös epäonnistuneesta ja aloitat alusta alusta pelkäämättä!
Kiitos lukemisesta, kaikki! Nauti NoFap-matkastasi samalla tavalla kuin minä!
LINK - Minun NoFap-matkani (ei menestyneimmät, mutta kannattaa aikaa lukea!)
By Demonpoika
;
