… Ja olen niin pirun onnellinen ollessani täällä. Olen 36 ja olen yrittänyt luopua pornosta vähintään 7 vuotta katsellen sitä 18 vuotta. Voisin kirjoittaa kappaleita elämäni päivien, viikkojen ja kuukausien kielteisistä vaikutuksista, jotka olen viettänyt tietokoneeni tunkilla pornoon, mutta ohitan sen. Kaksi vuotta sitten, kun pääsin noin 35 päivään, sitten luolassa, luovuin vain kokeilemisesta. Luulin, että se oli paras mitä voisin tehdä. Asettelin rytmiin katsellessani pornoa muutaman päivän välein, vain yrittäen hallita syyllisyyttä ja itsensä inhoamista eikä tapaa enkä uskonut, että voisin päästä itseni mielentilaan, jossa minulla oli henkistä voimaa vastustaa pornoa.
Tämä 90 päivän putki alkoi, kun katselin toisen tyttöystävän ajautumista etäisyyteen, kun eristin itseni ja vetäytyin itsekoskukseen ja pornoon. En usko, että suhde olisi silti säilynyt, mutta tajusin, että masennukseni oli pahenemassa ja tarvitsin ulkopuolista apua. Tiesin myös, etten halunnut hänen olevan se, joka tukee minua sen kautta. Hoidon aloittaminen ja puhuminen sellaisen ammattilaisen kanssa, joka pystyy tarjoamaan tuomitsematonta ohjausta, on tehnyt niin paljon eroa. Ymmärrän, että se ei ole ylellisyyttä, jolla kaikilla on pääsy, mutta jos pääset siihen ja löydät jonkun hyvän, osoita itsellesi ystävällisyyttä ja anna sen mennä! Muussa tapauksessa mene jonkin sukupuoliriippuvuuden tukiryhmän kokoukseen. VAIN MENNÄ. Sinulla on kaikkea voitettavaa eikä mitään menetettävää käymällä yhdessä, vaikka osallistut vain yhteen kokoukseen.
Asia, jonka olen oppinut tällä kertaa, oli erilainen kuin muut, olen yllättynyt siitä, kuinka Pieni tämä on todella pornoa ja kuinka paljon se koskee samoja asioita, jotka ruokkivat kaikkia riippuvuuksia: emotionaalinen eristyneisyys ja sekaisin selviytymisstrategiat. Paranemiseni on ollut paljon enemmän emotionaalisen yhteyden ja avoimuuden rikastamista elämässäni kuin ajattelemista, miksi katson pornoa. Vaikka hosts.ini-tiedostoni muokkaaminen tietokoneillani kaikkien tavallisten sivustojeni estämiseksi oli erittäin tehokas lyhytaikainen pelote.
Jos sinulla on vaikeuksia päästä alkuun, jumissa yrittää saada aikaan 5 päivää tai 10 päivää ja jatkamaan epäonnistumista ... voit tehdä tämän täysin. Mutta se vaatii sinua muuttumaan. Ehkä sinun on oltava valmis myöntämään, ettet voi tehdä tätä yksin. Ehkä sinun on kerrottava jollekin muulle elämässäsi, miltä sinusta tuntuu, vaikka olisit häpeissään ja peloissaan. Ei välttämättä pornokäytöstäsi, ehkä jostakin muusta tavasta, jota tunnet. En päässyt niin pitkälle henkisellä voimalla: en voi tehdä sitä yksin. Tulin tänne ympärilläni olevien ihmisten tuella ja rakkaudella, joille avasin.
Muutaman viime päivän aikana olen ottanut muutaman koputuksen, olen palannut treffikohtaukseen ja se voi olla vuoristorata, varsinkin kun minulla on vähän ahdistusta aiheuttama ED. Mutta löydän terveellisempiä tapoja käsitellä kaikkea sellaista, mikä ei sisällä anestesiaa loukkaantumiselle. Kiitos suurelta osin kaikesta tuesta ja neuvoista tältä subredditiltä, joten kiitos.
LINK - Ensimmäinen 90-päiväputkeni
by beaker82
;