Olen 40-vuotias. Luin The Multi-Orgasmic man kauan sitten, jolloin sain ensimmäisen kerran tietää siemennesteen pidättämisestä. Kävin läpi ajanjakson, jolloin yritin säilyttää, ja tekisin jopa asian, jossa painat perineumia, jotta et siemensyöksy. Mutta vasta viime vuosina sain selvemmäksi NoFapin ja siemennesteen säilyttämisen eduista.
Nyt inhoan myöntää sen, mutta olen ollut pakonomainen masturbaattori suurimman osan elämästäni. Kun olen stressaantunut tai tuntuu epämukavalta ja olen yksin, aion tavoittaa munaa.
Ennen tätä putkeani pisimmässä juovissani oli 40 päivää. Mutta äskettäin menin läpi stressaavan ajan, ja olin hämmentänyt aivojani porno, itsetyydytys ja videopelit. Tämä teki ahdistuksestani niin paljon pahempaa. Minulla oli päivittäisiä paniikkikohtauksia (pari lähetti minut hätätilanteeseen). Joten tiesin, että minun on muutettava. Itse asiassa ymmärsin, mitä valtavaa roolia pornoa ja itsetyydytys pelasi elinikäisessä kamppailussa ahdistuksen ja paniikin kanssa.
Menin kylmään kalkkunaan, ei pornoa, ei itsetyydytystä. Oli monta kertaa, jolloin tunsin impulssin päästä munaani - olin tehokkaasti kytkenyt aivoni masturboitumaan, kun tarvitsin dopamiinihittiä. Onko sinulla ahdistuneita ajatuksia? Etsi pornoa ja hemmottele itseäni. Mutta olin tiukka, ja aina kun tunsin impulssin, sanoin "ei".
Kävin läpi linjan, jossa asiat pahenivat ennen kuin ne paranivat. Minulla oli pahoja vatsakipuja, koska suoleni ("toinen aivot") oli tottunut tiettyyn välittäjäaineen aktiivisuuteen eikä se saanut sitä. Tunsin masennuksen ensimmäistä kertaa elämässäni. Ja sitten noin 30 tai 40 päivän kuluttua se nousi.
Minulla on paljon etuja: Vähemmän ahdistusta, enemmän "itseni" tuntemusta, paljon enemmän itseluottamusta. Minulla ei ole märkiä unia (minulla ei ole koskaan), joten joskus asiat ovat hieman epämiellyttäviä siellä. Joskus kaipaan vapautusta vain epämukavuuden takia. Mutta aion jatkaa, varsinkin koska minulla on tulossa pari tärkeää työhaastattelua (yksi unelmani työstä ulkomailla).
LINK - 90 päivää !! Vaikea tila. Tein sen ensimmäistä kertaa elämässäni. Voit tehdä sen myös.
by JesusSock
;