Joten tänään osuin 100 päivää NoFapiin. Se on ollut 100 päivää sitten viimeisestä uusiutumisesta 72 päivän putkesta.
Joo, se tuntuu mahdottomalta, mutta puolen vuoden aikana löin sen vain kerran. Enkä aio palata takaisin milloin tahansa pian.
Minä ennen NoFapia
Ennen NoFapia olin 21-vuotias suudelmaton neitsyt, en tiennyt mitä tehdä hänen elämäänsä, enkä oikeasti suunnitellut asiaa pian. Halusin pelata, juoda paljon (olin opiskelija, joten ehkä se on nyt erilaista), epävarma, en kyennyt katsomaan ihmisiä silmiin keskustelujen aikana ja asettamaan ihmisiä aina jalustalle. Masturboin päivittäin, P: n kanssa noin 1/2 kertaa viikossa.
Kunnes aloitin mestarini viime vuonna. Master-ohjelmassani oli upea tyttö, joka oli myös mukava ja älykäs.
En ryhtynyt toimiin keskustellakseni hänen kanssaan lainkaan, kuten normaalisti. Vaikka satunnaisessa juomassa yliopiston maisteriopiskelijoille päädyin istumaan hänen viereen ja keskustelemaan todella hyvän keskustelun kanssa noin 2 tuntia. Menin kotiin ja minussa muuttui jotain. Normaalisti olisin mennyt ja M, mutta en tällä kertaa. Luulin, että kaaduin hänen puoleensa. Menetin tyhjästä haluni masturboida kolmen viikon ajan. Ja ne viikot, joissa kummajainen on mahtavaa. Urheilu oli hienoa, koulu oli hienoa, sosiaalinen vuorovaikutus oli hienoa, elämä yleensä hienoa. Googlisin PMO: sta pidättäytymisen vaikutuksia ja löysin tämän paikan (joten se ei todellakaan ollut lumelääke, sain tietää tästä yhteisöstä vasta kokenut edut). Täällä NoFap-matkani aloitettiin virallisesti
NoFapin aikana
Kolmen ensimmäisen viikon jälkeen olen uusiutunut, mutta löysin tämän paikan. Joten päätin antaa sen uudestaan. Ensimmäiset pari yritystä, saavuin 2 viikon viivat. Minulla oli enemmän energiaa, keskittynyt enemmän ja aloin ajatella tulevaisuuttani. Löysin Elliot Hulsen YouTube-kanavan (tarkista tämä kaveri). Hänen videonsa motivoivat minua katsomaan enemmän tulevaisuudessa ja ymmärtämään, miksi vittu olen tällä maan päällä. Löysin intohimoni: olla yrittäjä ja saada aikaan todellisia vaikutuksia liiketoiminnan kautta. Samaan aikaan saavuin 50 päivän juovan. En ole käynyt läpi litteää tähän asti, minulla oli vain niin paljon energiaa, motivaatiota ja halua parantaa elämääni. Aloin lenkkeillä, olla erittäin sosiaalinen (aloittaa keskusteluja) ja saada paljon enemmän itseluottamusta. Tämän jakson jälkeen raitani alkoivat lyhentyä. Olin hieman uppoamassa, paljon kokeita jne. Olin partaalla luopumassa täysin, mutta päätin antaa sille viimeisen askeleen. Tämä päätyi 72 päivän putkeksi. Tämän juovan aikana aloin usein lenkkeillä, tekemällä mahtavaa koulussa, lähtemällä paljon enemmän, menettänyt neitsyyteni (kerran liittyä ystävän kanssa) ja vain parantaa elämääni yleensä. Palasin relapsiin juuri ennen lukuvuoden päättymistä opinnäytetyön stressin takia. Noin tuolloin sain selville, että PMO oli minun paeni ongelmistani. Täältä minun nykyinen juovani alkoi.
Viimeiset 100 päivää olivat hämmästyttäviä. Menin lomalle ja tapasin siellä tytön kotimaastani, jonka kanssa menin treffeille. Noin tuolloin itseluottamukseni oli taivaalla, tiesin mitä halusin elämässä ja menin sen eteen. Tänä päivänä kaikki kuitenkin muuttui. Kaikki. Päivämäärä sujui hyvin, pidin hänestä paljon, hän nauroi koko ajan jne. Se oli ensimmäinen treffini koskaan, joten en ollut varma siitä, kuinka kauppa saatiin päätökseen. Se päätyi siihen, että olin epäitsekäs idiootti, en suostunut suudelmaan tai mihinkään ja jokainen meni omaa tietämme. En lähettänyt hänelle viestiä siitä lähtien (noin 70 päivää sitten). Mutta tämä päivämäärä sai minut ymmärtämään, että minun on oltava paljon itsevarmempi saavuttaakseni tavoitteen. Kuten hullu itsevarma. Aloin meditoida, käydä kuntosalilla painonnostoa varten, saada kylmiä suihkuja, vakuuttaa itselleni aamulla siitä, kuinka luottavainen minun pitäisi olla ja kuinka toimia ja luovuttaa opinnäytetyöni. Annoin opinnäytetyön, hankin päälliköt ja aloitin harjoittelun startup-yrityksessä. Mietiskelen nyt 10 minuuttia da päivässä, mikä auttaa minua pitämään tunteeni hallinnassa, käyn kuntosalilla 3 kertaa viikossa ja pelaan joukkuelajia kahdesti viikossa, lähten, puhun kaikkien kanssa, pidän silmäkosketusta keskustelujen aikana hullu ja olen freaking luottavainen. Olen 100% varma, että jonain päivänä saavutan tavoitteeni, kunhan otan riskejä, olen itsevarma ja kurinalainen.
Keskeiset oppitunnit
-Kun olet läpi litteän linjan, älä anna periksi. Tässä tapahtuu parantuminen. Nukuin hulluna tasaisen linjan aikana, olin joka tapauksessa fyysisesti uupunut ja tunsin vitun paskaa. Se on sen arvoista, kun pääset siitä. Luottamus, jonka saat pitämisestä kiinni, on kultaista.
-NoFap on muutoksen edistäjä, ei itse muutos. Se auttaa sinua muuttamaan tapojasi, koska se on hieno tapa käyttää kurinalaisuutta. Se auttaa myös saamaan energiaa, motivaatiota ja aikaa tavoitteidesi saavuttamiseen ja työhön itsesi kanssa. Mutta muista, että se on edistäjä, ei itse muutos. Sinun on ryhdyttävä toimiin sen vieressä.
-Kylmäsuihkut auttavat sinua hallitsemaan mielesi uudelleen
-Meditointi auttaa sinua selviytymään tunteistasi ja saamaan otteen itsestäsi
-Kun asiat ovat paskaa ja luonnottomia ja et todellakaan halua tehdä jotain, tee sitten vitun. Tee se. Se on vain aivosi, et halua sinun muuttuvan, koska se on ohjelmoitu pitämään sinut turvassa. Ja tuntematon, vaikka tiedätkin, että muutos on parempaan suuntaan, aivosi pelkää. Siksi joskus sinun on tehtävä asioita, jotka tiedät auttavan sinua tavoitteidesi saavuttamisessa, vaikka et halua tehdä niitä lainkaan.
- Unohdin todennäköisesti paljon oppitunteja, koska ne ovat nyt osa normaalia elämääni. Joten kysy vapaasti mitään, haluaisin mielelläni auttaa sinua edelleen
LINK - 100 päivää NoFapissa: Tarina ja tärkeät toteutukset
by gniffe
;