Joten viime vuonna, samaan aikaan, pääsin 90 päivään ja ajattelin itselleni rehellisesti: ”Olen parantunut! Aika seksiä ”. No, etsin vain kytkentäsovelluksia, aloin katsella pornoa uudelleen ja putosin takaisin vanhoihin tapoihin. Tällä kertaa näen Nofapin olevan enemmän elämäntapakäytäntöä, ja vaikka voin silti laskea päiviä, en ole niin kiintynyt heihin, kun tiedän, että olen tehnyt elinikäisen muutoksen.
Itse muutokset? Ehdottomasti havaittavissa:
1. Selkeämpi pää ja syvempi ääni. Palasin puhelimeni vanhojen äänimuistioiden luokse (en suunnitellut tätä, löysin ne vain) ja olin järkyttynyt kuullessani lisää bassoa. Vaikka en ollut huolissani äänestäni, siitä on suuri etu. Lisäksi käyn päivät läpi paljon keskittyneemmin kuin tavallisesti. Maailma näyttää todella selkeämmältä ja kirkkaammalta.
2. Olen saanut hienoa kehittää ajatuksiani uudelleen. On ollut todella haastavia päiviä (ja etenkin yötä), joissa tuntui, että yritin jatkua. Oppiminen tunnustamaan halu, ohjata ajatukseni uudelleen ja antaa sensaation mennä läpi on ollut todella voimakasta.
3. Ihoni on hehkuva. Syön erittäin puhdasta ruokavaliota, jossa on paljon vettä (enemmän siitä myöhemmin), mutta tein monia samoja asioita ennen Nofapia enkä huomannut samaa hehkua.
4. Energia on parantunut paljon. Jälleen kerran hoidan kehoni muilla tavoin, mutta ruumiini tuntuu hyvin tasapainolta, jopa päivinä, jolloin uneni ja ruokavalioni putoavat sivuun. Nyt kun en täytä ja heitä testosteronitasojani pois, olen vain varmempi.
5. Minua on myös viime aikoina kysytty paljon. Luottamus näyttää vaikuttaneen ihmisiin. Vaikka en ole ottanut yhtään tarjousta, minua ei ole koskaan tavannut niin paljon elämässäni.
Nyt neuvoja:----
1. "Miksi" löytäminen. Ensimmäinen kierrosni, minulla ei ollut vahvaa syytä aloittaa. Tein sen päästäkseni 90. päivään ja hyppäsin sitten alukseen. Minulla on todellinen tarkoitus ja visio elämästäni ja ruumiistani. Aina kun en ole varma, käyn uudelleen tämän matkan syissä. Se on strategia, jota olen soveltanut myös muilla alueilla elämässäni.
Kun olet todella ja syvästi päättää Tätä varten mikään ei voi estää sinua.
2. uni. Minulla oli 1- tai 2-yötä Nofapissa, missä nukkui alle 4 tuntia. Nämä olivat PMO: n suhteen absoluuttisia h * ll. Oli niin hullua houkutusta laskea takaisin PMO-tapoihin, puhumattakaan huonojen ruokien houkutuksesta.
3. Päästä eroon käsitellystä paska. En todellakaan suosittele kaikkien näiden muutosten tekemistä kerralla, mutta ruokavaliosi on todella tärkeää ottaa huomioon. Aivan kuten porno, jalostetut elintarvikkeet on suunniteltu saamaan sinut koukkuun. Kun sinulla on hyvää polttoainetta, tunnet olosi paljon paremmaksi.
4. Lue "Ajattele ja kasva rikkaaksi". Viime kesänä luin tämän ja kaikki napsautti. Seksuaalista muuntamista käsittelevä luku räjäytti mieleni. Olen saanut niin paljon enemmän kirjoittamista ja työtä kanavoimalla seksuaalista energiaani.
5. Viimeiseksi, vieritä vähemmän. Media valtaa elämämme. Netflix, Twitter, Instagram ja se jatkuu. Käytän edelleen näitä alustoja, mutta erittäin huolellisesti. On helppo löytää laukaiseva kuva ja mennä sitten kanin reikään.
--------
Minulle tämä tuntuu vasta alkulta, enkä voi odottaa voivani jatkaa tätä matkaa tämän 90 päivän ajan. Minusta tuntuu aina, että on olemassa tapoja, joilla voin parantaa, sillä yli 10 vuoden PMO on luonut joitain huonoja tapoja.
Jos tunnet olevasi jumissa tai toivoton tai ehkä kamppailet sen kanssa, saan sen. Olen pysähtynyt ja aloittanut muutaman kerran. Pelinvaihtaja kehitti minulle selkeän näkemyksen siitä, mistä haluan olla, ja työskenteli sitä kohti joka ikinen päivä.
LINK - 90 päivää - neuvoja, muutoksia ja haasteita.
by Hufflekid
;