Olen saavuttanut 30-päivät toisen kerran. Viime kerralla olin uusiutunut tammikuussa tapahtuneiden 40-päivien jälkeen ja otin melkein 3-kuukaudet päästäkseni uudelleen 30-päiviin. Viimeisimmästä taantumasta lähtien tajusin, että minun tulisi välttää pieniä asioita, kuten instagramiin ja facebookiin tutustumista ja muita pieniä asioita. Ne rakentavat halua hitaasti. On parempi pysyä poissa.
Käyn kuntosalilla päivittäin ja meditoin. Otan kylmiä suihkut. En tiedä onko niillä mitään vaikutusta nofap-matkaan.
Toistaiseksi olen havainnut:
- Voin katsella ihmisten silmiin tuntikausia ja puhua, aikaisemmin käytin en voinut tehdä sitä 30 sekunnin ajan.
- Nautin pienistä asioista, kuten musiikista.
- Minulla on enemmän energiaa kuntosalilla.
- Kasvot hehkuvat hiukan.
- Minusta ei ole kovin nälkäistä enkä syö paljon roskaruokaa. Aikaisemmin olin aina nälkäinen ja söin paljon ruokaa.
- Olen onnellinen kaikissa tilanteissa. Aiemmin tunsin oloni yksinäiseksi, koska minulla oli vähemmän ystäviä. Nyt myös minulla ei ole paljon ystäviä, mutta en välitä. Olen tyytyväinen siihen, mitä minulla on.
kysymyksiä:
- Saan toisinaan kehotuksia. Käsittelen yleensä niitä hallitsemalla itseäni kovasti.
- Minulla on mielialan vaihtelut, mutta tämä on paljon parempaa kuin olla avuttomia päiviä fapping-päivinä.
Tällä kertaa olen päättänyt mennä pitkälle. Ainakin 90 päivää.
LINK - 30 päivää toisen kerran. Edut ja asiat
by sandester
;