Mitä vähemmän taputat, sitä vähemmän tarvitset välitöntä tyydytystä. Olen ollut nofapilla jonkin aikaa ja olen huomannut, että ennen nofap-ajatteluni hauskanpitoonni oli televisio-sarjan katselu ja pint jäätelön syöminen. Tänään yritin tehdä juuri sen. Minulla oli yksi lusikka jäätelöä ja tuntui siltä, että se riitti, katselin 20-minuutteja ja tunsin siltä, että se riitti.
Tiesin kuluttavan aikaa. Paitsi, että mielemme ja kehomme muutokset, myös tottumuksemme muuttuvat.
Me kaikki teemme siitä brahs!
Edit: En ole tietoinen putkistani, en pidä päivien laskemista tehokkaana. Tänä vuonna on tapahtunut kourallinen uusiutumisia. Myös asioita, jotka olen korvannut kelaamisen, ovat käyminen kuntosalilla 5-6 päivinä viikossa, opiskelu paljon kovempaa sekä arvostus koulutuksesta ja lukeminen lisää. Olen muuttunut myös enemmän sosiaalisiksi ihmisiksi, puhun mukavammin ihmisten kanssa eikä ahdistusta ole.
LINK - Mitä vähemmän taputat, sitä vähemmän tarvitset välitöntä tyydytystä
By swordshab
;