Joten ennen Nofapia olin kurja ihminen ja minulla oli riippuvuus mielikuvituksestani. Ensin yritin päästä eroon yrittämällä välttää kaikki mahdolliset pornografiat, mutta annoin periksi mielikuvitukselleni. Minulla ei ollut paljon ongelmia pornografian kanssa, mutta minulla oli itse asiassa ongelmia liiallisen itsetyydytyksen kanssa.
Olin piilottamassa täällä ja siellä tällä alaraditilla, joka yritti löytää ratkaisun. Niinpä löysin lopulta ratkaisuni, ja siksi olen kehittänyt uusia tapoja. Vuodesta itsetyydytys riippuvainen lukemiseen kirjoja, on avoin kaikille ja löytää rakkautta elämääni.
Joten kuinka onnistuin tekemään sen. Se on yksinkertaista, älä keskity yrittämään välttää sitä aktiivisesti, koska tällä tavalla sinulla on aina mielessäsi jotain PMO: n kanssa, vaan yritä kehittää uusia tapoja ja yrittää löytää uusia asioita päivittäisessä elämässäsi.
Mitä henkilökohtaisesti toimi minulle? lyömällä kuntosalille, lukemalla ravitsemusta ja filosofiaa ja kokeilemalla uusia asioita kehossani, kuten veden paasto, ajoittainen paasto ja haastaminen itselleni päivittäin.
Se, mitä olen oppinut kokemuksesta, on se, että aivomme ovat johtaneet menestykseen, ja orgasmi on pohjimmiltaan aivojemme menestyksen muoto, joka tekee meistä laiskoja dopamiinien ylikuormituksen vuoksi, josta saamme hämmennystä. Joten sen pitäminen yksinkertaisena meidän pitäisi pitää itseämme haastavina itseämme, ja näin voimme saada dopamiinivalmistuksen, jonka saamme hämmentymiseltä.
;