Palauttava käyttäjä löysi tämän tekniikan hyödylliseksi:
Jos suljet silmäsi, näet kuvan selvästi, eikö? Et ehkä tiedä, että voit manipuloida tätä kuvaa mielessäsi. Mene vain rennossa tilassa, jossa sinua ei häiritä. Sulje silmäsi. Hiero mieltäsi kahdella tai kolmella syvällä, hitaalla, rentouttavalla hengityksellä. Kutsu sitten kuva. Ole utelias siitä. Katsokaa sitä ikään kuin olisit istunut elokuvateatterissa katsomassa jonkun toisen elokuvaa.
Työnnä kuvaa nyt kauas, tuo se sitten takaisin ja työnnä sitten vasemmalle ja oikealle. Siirrä sitä, kunnes olet mukava manipuloida sitä. Voi kestää muutaman minuutin, ennen kuin mielesi tottuu tähän tekniikkaan. Ole kärsivällinen itsellesi. Pidä hauskaa sen kanssa. Voisit laittaa pelle nenä henkilö tai piirtää viikset. Anna kuvan tulla todella typeräksi. Kuva on merkittävä vain sinulle, koska annoit sille merkityksen. Nyt olet päättänyt, että muut asiat ovat tärkeämpiä elämässäsi. Et tarvitse tätä kuvaa enää.
Seuraavaksi tulee todella hauska osa.
Poista kaikki värit kuvasta. Tee siitä mustavalkoinen. Tee se nyt hyvin pieneksi. Työnnä se nyt kaukaa. Heitä tuo typerä kuva pois avaruuteen. Muisti on edelleen olemassa, mutta se valtaa et.
Entä jos se on elokuva? Edellä mainittu toimii todella hyvin kuvien kanssa, mutta jos se on elokuva, voit tehdä jotain muuta. Nopeuta sitä ja aja sitä taaksepäin! Tee siitä todella typerää. Lisää siihen sirkusmusiikkia. Potkaise se nyt myös planeetalta!
Edellä mainitun tekniikan takana oleva psykologia
Yllä olevat ohjeet perustuvat Nopea Fobia Cure. Tallennamme kuvia tietyllä tavalla muistiin. Alitajunta käyttää tunteita merkkien muistiin myöhempää muistamista varten. Mitä voimakkaampi tunne, sitä lähempänä pinta muistaa. Kun muistat kuvan, elin itse asiassa tuo ajan. Jos muutat kuvaan liittyvää tunnetta nauramalla siihen, voit muuttaa muistia. Kun voimakas tunne ei enää liity kuvaan, sillä ei enää ole samaa voimakasta vaikutusta. Huomaa, että hypnoosia käytetään tavallisesti fobioiden parantamiseen, koska pelko liittyy. Tässä tapauksessa soitat vain tutun kuvan ja nauratte sitä. On hyödyllistä, jos mielesi on hiljainen, mutta transsin painopiste ei ole tarpeen.Edellä oleva perustuu myös Richard Bandlerin työhön, joka huomautti, että ihmiset "näkevät" kuvia päähänsä eri tavalla ja erot voivat antaa sinulle vihjeitä kuvan emotionaalisesta merkityksestä. Voimakas kuva on iso ja dramaattisesti värillinen. Jos se ei ole niin voimakasta, värit eivät myöskään. Kuva on pienempi ja kauempana. Värin tyhjentäminen kuvasta ja sen työntäminen kauemmas kertoo alitajunnalle, että kuva ei ole enää tärkeä.
;