Se voi todella auttaa pystymään puhumaan luotettavan henkilön kanssa uudelleenkäynnistyksen aikana. Varsinkin vanhempasi. Tässä on yksi toipuva isä, joka puhuu puhuessaan poikansa kanssa:
Kärsin tällä hetkellä pornon aiheuttaman ED: n vaikutuksista ja olen 8 viikkoa ilman PMO: n palautumista. Päätin äskettäin saada 18-vuotias poikani tietämään sen mahdollisista vaikutuksista. Ja olin järkyttynyt siitä, mitä opin häneltä. Ei ole yllättävää, että hän on keskustellut Internet-pornosta kavereidensa kanssa. Mutta yksi heistä on jo harrastanut seksiä ja kertonut heille, että hän mieluummin tarkastelee verkkopornoa kuin todellinen seksikokemus! - ja tämä on 17/18 -vuotiaana. Kysyin pojalta, onko hänellä säännöllisesti märkiä unia (se oli hyvin ilmainen ja helppo keskustelu huolestuttavasta etukäteen huolimatta).
Hän sanoi, että hänellä oli tähän mennessä ollut vain yksi märkä unelma. Kun hän mainitsi tämän kavereilleen, he kaikki nauroivat. Nauramisen syy oli se, ettei kukaan heistä ollut koskaan kokenut märkää unta. Kutsun tätä selkeäksi osoitukseksi verkkopornon voimakkaasta vaikutuksesta - sekoittamaan teini-ikäisten normaalia seksuaalista kehitystä. Tämä on selkeä aikapommi, joka tarvitsee paljon suuremman altistuksen.
Jos sinulla on tukeva vanhempi, mutta et ole varma, kuinka esitellä pornosi käytön ja palautumisen aihe, ota huomioon näiden kavereiden kokemukset:
Addict kertoo vanhemmilleen - ja heidän vastauksestaan (hämmästyttävä, liikkuva tarina)
Vaikka vanhempani ovat kaikkien aikojen tukevimmat vanhemmat, silti, pelkäsin ja epäilen puhua siitä. Tänään käskin isäni tapaamaan minut kahvilassa ja kerroin hänelle kaiken pornosta ja masterbation-riippuvuudesta. Hän vastasi sanoen: "Älä huoli, olen kanssasi tässä. Annan sinulle täyden tuen tämän torjumiseksi. Kerää vain tekosi yhteen ja kuvaa parempaa, terveellistä ja tuottavaa elämää. " Tuntuu niin kevyemmältä ja nyt kun isäni tietää siitä, aion todella ponnistella tähän 200%. Minun täytyy potkaista tämä riippuvuus elämästäni parantamaan itseäni.
Minulla oli juuri upein keskustelu isäni kanssa. Yksinkertaisesti, tunnustin periaatteessa kaiken hänelle ja pyysin häntä asettamaan salasanan tietokoneelleen. Minulla oli oltava hänen lupa tehdä tämä, koska K9: n kanssa hän kysyi aina mitä se oli ja halusi minun poistavan sen lol. Syy siihen, että tein tämän, johtui siitä, että halusin olla 100% varma siitä, että ympäristöni oli 100% porno vapaa. Luojan kiitos!
Olin todella hämmästynyt hänen vastauksestaan. Kun selitin hänelle kaiken, hän oli hyvin ymmärtäväinen, hän jopa sanoi: "kyllä totta, katson joskus myös pornoa, mutta en kasvanut sen kanssa". Oli kuin olisimme molemmat samalla sivulla! Selitin myös, että aloin katsella sitä enemmän, kun sosiaalinen elämäni ei ollut niin suuri (me molemmat tiesimme, kun tämä oli), mutta en ollut tietoinen sen vaaroista.
Annoin kaiken irti: kuinka tunsin apatiaa naisia kohtaan, uudelleenkäynnistyksestäni ja vieroitusoireistani, seksuaalisesta ahdistuksestani. Kuinka tunsin ahdistusta tai apatiaa, kun naiset antoivat minulle katseen tai flirttailla. Kuinka ajattelin, että jokin oli vialla: Olenko homo? Onko minulla alhainen testosteroni? Olenko kenties yksi heistä vain heikoista ihmisistä ... Nämä ajatukset eivät todellakaan ole miellyttäviä.
Ah joka tapauksessa, tunnen itseni nyt niin rento, että tiedän, että ympäristöni on 100% porno vapaa. Se kesti jonkin aikaa, koska minulla ei ollut rohkeutta kertoa hänelle, mutta nyt kun se on tehty, tunnen suurta helpotusta. Hän oli jopa hämmästynyt, kun kerroin hänelle, että minulla ei ollut ollut aamupuuta pitkään aikaan. Isäni on opiskellut lääketiedettä, joten kun mainitsin tämän, hän näytti järkyttyneeltä. Se oli erittäin vapauttava kokemus!
Ja sitten he sanovat, että miehet eivät voi puhua tunteista, tsss. Te naiset, voisitte oppia meiltä muutamia asioita! Hän ei voinut kieltää, että hän ja äitini ihmettelivät, miksi minulla ei ollut ollut tyttöystävää, mutta nyt hän ymmärsi sen. Sanoin, että minulla oli myös tätä koskevia kysymyksiä, mutta sitten löysin YBOP: n ja tuntui siltä, että luin itsestäni verkkosivustolta, rehellisesti sanottuna, jos olet teini-ikäinen kaveri, joka asuu kotona vanhempiensa kanssa ja tiedät, että he voidaan luottaa, sano sitten kaikin keinoin heille! Ne auttavat sinua ja ovat todennäköisesti hyvin ymmärtäväisiä.
joten kerroin äidilleni porno-riippuvuudestani, ja hän hyväksyi minua, mitä odotin. Mutta todellinen mielenkiintoinen asia, josta haluan kirjoittaa, on pornohimoni. Minulla on ollut todella voimakas halu viimeisten kolmen päivän aikana. vahvempi kuin minulla on koskaan ollut. Tarkoitan heikompia haluja kuin ne, jotka olen nyt murtanut minua joka kerta aiemmin, mutta siitä lähtien kun kerroin äidilleni, olen pystynyt hallitsemaan itseäni ja murtautumaan halusta. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi36k/told_my_mom_about_my_porn_addiction_looking_for/
Olen 15-vuotias kaveri, ja monet ihmiset odottavat sinun olevan krooninen masturbaattori tässä iässä. Noin vuosi sitten päätin aloittaa itseni muuttamisen parempaan suuntaan.
8 kuukautta sen jälkeen sain selville NoFapista ja siitä lähtien olen ollut emme tekemässä. Monet ystäväni tekevät myös NoFapia, koska kerroin joillekin ihmisille, ja se lisääntyi sieltä.
Äitini onnitteli minua siitä, että olen valmis harjoittelemaan säännöllisesti, ja sanoi, että hän toivoi voivansa myös. Aloin puhua siitä, miten päätin muuttaa itseäni, ja lopulta kerroin hänelle NoFapista.
Hän oli hieman kiinni vartijasta, koska puhuimme säännöllisestä liikunnasta, ruoasta ja parannuksesta ihmisenä .. Hän menetti sanojaan hetkeksi, mutta sitten tuli tukevaksi.
En ole koskaan ajatellut kertoa vanhemmilleni tästä, mutta se tapahtui nyt! Olen hieman epävakaa, mutta iloinen, että tein sen 🙂
Olen hieman luoti, ja kerroin isälleni riippuvuudestani. Ja minun on sanottava, että hän on ollut uskomattoman tukeva, ja päätös kertoa hänelle on ollut yksi parhaista elämästäni.
Sanoin äidilleni….minun porno-riippuvuudestani. Ja hän ei mielellään ollut pettynyt ja ymmärrettävää nykyisestä tilanteestani. Annoin puhelimeni hänelle vain siksi, että katsoin pornoa tästä pasasta. Sain vitun K9-salpaajan kannettavalleni, ja toivon, että pääsen 90-päiviin. VOITTAA VAHVISTA PÄIVÄT !!!
EDIT: Minulla oli massiivinen rohkeus kertoa hänelle tästä tavarasta, kuten kirjaimellisesti mitään perhosia vatsassani.
Kerroin äidilleni YBOP: sta ja porno-riippuvuudestani muutama viikko sitten huonon uusiutumisen jälkeen. Minun täytyi kuulla oman ääneni sanovan asioita, jotka mieleni oli tuntenut ja tuntenut kauan. Aluksi hänen reaktionsa oli "Oletko tosissasi?, Pornografia on täysin hienoa!"
Sanoin hänelle, etten puhu hänelle siitä ennen kuin hän näki TedX-video. Kun hän näki sen ... hän ymmärsi. Hän pystyi koottamaan palat yhteen. Ymmärtääkseni kuinka paljon dramaattista muutosta tämä oli elämässäni. Ja sitten hän kertoi minulle, että olin mahtava tekemään jotain tällaista. Ja että olin oikealla tiellä.
Sitten puhumme siitä vielä noin tunnin ajan. Kerroin hänelle ED: stä, HOCD: stä, kuinka lisääntyin äärimmäisimpiin pornotyyppeihin. Mitä se teki mielenterveydelleni ... jne. Kerroin hänelle nofap / nopornin hämmästyttävistä eduista. Kuinka olin parantanut sosiaalisen ahdistukseni, miten minulla ei enää ollut paniikkikohtauksia, kuinka tunsin itseni luottavaisemmaksi ja minulla oli runsaasti energiaa / tahdonvoimaa todella mennä sinne ja ottaa elämä sarvista. Se oli melko mahtava kokemus, luulen. Hän ei vieläkään ymmärrä taistelua, että tämä on riippuvuus. Mutta se, että hän tukee, on minulle tärkeä asia.
Kerroin vanhemmilleni ongelmastani PMO: n kanssa. Jos se tekee sinut syylliseksi, mitä sen ei ehkä pitäisi, mutta jos niin tapahtuu, sinun on kerrottava jollekulle! Se syö sinut nurinpäin, jos et. Isä auttoi minua asentamalla k9-verkkosuojauksen tietokoneelleni ja kertomatta minulle salasanaa. Jos sinulla on EVER epäonnistunut NoFapissa, kehotan sinua harkitsemaan tämän tekemistä (jopa asettamalla itse ja piilottamalla salasanan). Se häiritsee malliasi ja pakottaa sinut harkitsemaan uudelleen, vaikka sinulla olisi pääsy muualle. Minulle lisätty muistutus siitä, että vanhempani olivat siellä toivomassa parasta minulle, oli edelleen kannustin pitää kiinni siitä. Oppitunteja vuodelta ilman pornoa
No, sanoin äidilleni. Hän kieltäytyi lähtemästä, ennen kuin kerroin hänelle, mistä oli kyse, koska olin kirjoittanut tekstiviestillä, että jotain oli menossa. Joten vietin aikaa, näytin hänelle yourbrainonporn.com ja kerroin ongelmistani ja uudelleenkäynnistyksestäni. En uskonut, että äitini ymmärtäisi. Mutta hän sanoi olevansa valmis kuuntelemaan ilman tuomiota. En edes käyttänyt sanaa riippuvuus.
Aloitin kertomalla, kuinka löysin aivosi pornon ja kuinka sivusto kertoo pornon katselun vaikutuksista ja miten se muuttaa tapaa reagoida tyttöihin tosielämässä. Riippuvuusosa ei ole edes pääongelma; se on vaikutuksia. Näyttää siltä, että olin tavallinen katsoja, koska minulla ei näytä olevan halua katsella pornoa melkein kolmen kuukauden kuluttua siitä, kun olen ollut pornoa (itsetyydytys on kuitenkin vaikeampi), ja vaikutukset olivat todellisia minulle (ED, ei kiihottumista todellisilta tytöiltä).
Kerroin siitä, kuinka porno johtaa yleensä äärimmäisempiin muotoihin, kuten homo pornoon. Sanoin hänelle, että en mennyt niin pitkälle ... en kertonut hänelle, että pääsin tranny pornoon. Se ei ole edes merkityksellistä.
Hän kertoi tarinan itsestään. Hän oli eräiden psykiatrien sihteeri monta vuotta, ja yksi kerta, kun potilas itse joutui kuristamaan seksiä ja lopulta kuoli siitä. Niinpä hän oli tietoinen seksuaalisen laajenemisen ajatuksesta.
Sitten näytin hänelle matriisin valkoisella pöydälläni, kun päivät olivat ristissä. Se tuntui oudolta kertoa hänelle kaiken tämän, mutta hän oli todella ymmärtäväinen ja tukeva. Hän ajatteli, että minun on rohkea tehdä tämä ja hän toivoo voivani tehdä sen. Me jakoimme halauksen.
Se oli vähän outoa, koska en voinut todella valmistautua hänen vierailulleen .. mutta ehkä se oli parempi tällä tavalla. Ainakin jalkavammani ei ollut turhaa, koska se johti minut epäsuorasti kertomaan hänelle kaikesta. Yksi hauska asia: ennustin, että jos aion koskaan keskustella tästä hänen kanssaan, hän todennäköisesti arvaa ensin ja kysy jos olen homo.
Hän teki 🙂
Minusta tuli tunnepitoinen, kun luin kuinka jaoit tarinasi äitisi kanssa. Kuinka kaunis. Se oli melko rohkea ja tiedän, että hän arvosti rehellisyyttäsi jakamalla jotain niin yksityistä ja haastavaa. Nyt olet lisännyt tiimiin kannustavan, rakastavan henkilön, joka kannustaa sinua menestykseen. Ihmettelen, voinko edes jakaa tämän äitini kanssa. Ehkä isäni. Hän on tieteellinen, ja aivot voivat olla mielenkiintoisia. Mutta äitini, en tiedä. Kuinka hienoa pystyit avaamaan tämän vuoropuhelun äitisi kanssa. Toivottavasti se auttaa mielialasi suhteen tietäen, että myös ympärilläsi olevat ihmiset tunnistavat heidät osaksi vetäytymistä.
(Vastaa) Jos luulet, että on mahdollista kertoa isällesi, niin se todennäköisesti on. Ajattele vain joitain ajatuksia siitä, miten aiot tutustuttaa hänet siihen. Juuri näin tein sen, ajattele vain miten-kysymystä. Esitän yourbrainonporn.com-sivua mielenkiintoisena resurssina jostakin, jonka olet huomannut ja joka koskee myös sinua.
Ei tarvitse kertoa vakavuudesta heti. Ota vain jonkin aikaa kertoa kuinka normaalia pornokäyttö on sukupolvemme kavereille. Sano, että olet huomannut, että se todella muuttaa tapaa, jolla vastaat todellisiin naisiin. Ensimmäinen asia, jonka sanoin äidilleni, oli se, että hänen ei tarvitse huolehtia, koska olin parhaillaan paranemassa. Sitten näytin hänelle verkkosivuston.
Olen ajatellut kertoa äidilleni toisinaan, mutta en ole varma, ymmärtäisikö hän. Keskusteluissa hän ei näytä anteeksiantavalta niille, joilla on riippuvuuksia ja huumeongelmia. En ole varma, ymmärtäisikö hän sen pienintäkään. Mutta voisin, jos meidän täytyisi olla vuorovaikutuksessa paljon kuin sinä äitisi kanssa. Haha, toivottavasti hän ei usko olevasi riippuvainen homopornosta! Perheeni on aina ajatellut olevani homo heidän takaosassaan. Jos he vain näkisivät kuinka suorana olen todella!
Kerroin vanhemmilleni toipumisestani. Isäni ei aivan saanut sitä, mutta hän uskoi minua (hän on 61-vuotias ja vihaa Internetiä). Äitini ymmärsi. He ovat molemmat olleet tukevia. Se ei ollut niin paha, vanhempieni mukaan heillä oli jo idea, koska olen nuori ja kaikki. Ja olin yllättynyt heidän reaktiostaan. Minulle kerrottiin pettäneen heidän luottamuksensa, mutta se on odotettavissa.
Eilen puhuin isäni kanssa riippuvuudestani. Tunsin uskomattoman helpotusta sanomalla lopulta ääneen "Olen riippuvainen pornosta ja käynnistän uudelleenkäynnistyksen."
En tiedä, ovatko monet teistä tyytyväisiä tähän, mutta löysin menestystä, kun minulla on vastuullisuuskumppani. Ja ehdotan, että vastuullisuuskumppani olisi joku, jota et koskaan halua pettää! Minun oli äitini. Aivan ... Kerroin hänelle tästä asiasta. Se oli paras päätös, jonka olen koskaan tehnyt. Miksi? No, koska en koskaan halunnut kertoa äidilleni, että masturboin pornoon päivän aikana. Uskon todella, että läpimurto tapahtui minulle.
Aluksi oli epämiellyttävää puhua alusta, mutta tietäen, että minulla oli vielä joku, joka rakasti minua ehdoitta huolimatta tästä riippuvuudesta, teki kaiken eron maailmassa. Hän oli erittäin hyvä kutsumalla ja lähettämällä sähköpostia päivittäin kysyäkseen edistyksestäni. Se toimi hyvin, mutta se oli silti kovaa. Tämä ensimmäinen kuukausi oli helvetin jälkeen, kun yksi relapsi oli kaksi kuukautta, olen ollut pornovapaa 8-kuukausia varten.
Kerroin äidilleni siitä 6 kuukautta sitten, kun epäonnistuin loputtomasti kuukausia. Hän ei alkanut itkeä, koska hän oli järkyttynyt, vaan koska hän tunsi ja ymmärsi tuskani. Isäni oli myös iloinen siitä, että kerroin heille riippuvuudestani. Pystyin menemään 42 päivää ilman PMO: ta sen jälkeen kun kerroin heille, mikä oli pisin juovani 2 vuodessa. He auttoivat minua paljon prosessin aikana. Vaikka he ajattelevat, että olen vapaa riippuvuudesta, toivon olevani vapaa tällä kertaa rikkomalla pisin juova. Onnea.
Vanhempani ovat kristittyjä (kuten minä). Sanoin isälleni. Lähinnä siksi, että monet taisteluistani ovat samat kuin hänen. Muistan elävästi yön, jonka äitini istui perheen sohvalle, kun olin noin 9-vuotias, ja kyynelissä selitti, että hän oli löytänyt porno VHS: n kellarin videonauhurista ja osui pelaamaan ajattelemalla, että se oli elokuva, jota hän ei ollut valmis, mutta se se oli pornoa.
Olin nuori, ja perheellemme oli vaikeaa. Hän oli loukkaantunut, hämmentynyt jne. Ja halusi tietää, miksi hän meni muutaman päivän ajaksi (hän antoi anteeksi ja heidän suhde on parempi kuin koskaan), mutta mielestäni se avasi oven minun riippuvuudelleni PMO: lle Olen vanhempi.
Kun kerroin hänelle hieman yli vuosi sitten, sanoin, että annoin anteeksi hänelle, mitä hän oli tehnyt ja kamppaili, ja että ymmärsin kuinka vaikeaa on potkia. Uskon (tosi usko) saamisen pitäisi osoittaa ihmisille anteeksianto ja rakkaus. Toivon, että voit jakaa heidän kanssaan. Se vapauttaa hyvin ja auttaa prosessia siirtymään eteenpäin vapauteen.
Minulla on elämässäni muita ihmisiä, jotka haluavat auttaa minua - isäni. Tiedän, että se on hullua - mutta hän sanoi auttavansa minua. Hän kertoi minulle, että nämä jutut olivat huonoja, kun olin nuorempi - mutta en kuunnellut. Luulen, että hän on onnellinen siitä, että tajusin vihdoin, mitä hän tarkoitti, ja lopetan.
Joitakin taustatietoja: Olen 21-vuotias, asun edelleen vanhempieni kanssa, mutta opiskelen ulkomailla ensi viikosta tammikuuhun asti.
Henkilökohtainen historia, ohita, jos et ole kiinnostunut:
Olen taistellut PMO-riippuvuuden kanssa jo noin kymmenen vuotta. Tänään löysin lopulta rohkeutta kertoa siitä äidilleni.
Siitä lähtien kun aloitin pornon katselun, sosiaalinen elämäni on ollut paskaa. Muutin toiseen paikkaan juuri ennen viimeistä lukuvuoteni. Uudessa naapurustossani ei ollut lapsia. En sovi aivan uudessa koulussani, vaikka vanhassani oli paljon ystäviä. Noin tuolloin aloin katsella pornoa. Nopeasti eteenpäin kuusi vuotta, valmistumassa lukiosta (olen hollantilainen, joten palkkaluokkamme voi olla erilainen kuin sinun), ja minusta on tullut sosiaalisesti riittämätön henkilö, jolla on alhainen itsetunto ja huono sosiaalinen elämä. Olin jo miettinyt, onko pornolla jotain tekemistä sen kanssa, mutta tuolloin se ei ollut muuta kuin aavistus. Luulin, että ehkä minulla oli Aspergerin oireyhtymä, mutta se ei vain näyttänyt totta, kun tarkastelin sitä hieman enemmän.
Vasta puolitoista vuotta sitten löysin tämän yhteisön, ja todellakin on ollut vain puoli vuotta, kun olen todella yrittänyt tehdä jotain pornon riippuvuudestani. Minulla on nyt parempi sosiaalinen elämä kuin ennen, mutta emotionaalisesti olen todennäköisesti heikompi kuin milloin tahansa edellisestä hetkestä elämässäni. Tuolloin minua pidettiin aina oudona kaverina lukiossa, ja minua kutsuttiin melko usein rumaksi alkuvuosina. Minulla oli kauhea kystinen akne puolitoista vuotta sitten ja kokeillut kaikkea, otin accutanea, joka paransi akneni, mutta minulla oli masennus sivuvaikutuksena.
Kerro äidilleni
Lopetin accutanen käytön noin puoli vuotta sitten, ja aluksi masennukseni katosivat. Mutta se on saanut minut tietämään paremmin ongelmani. Olen edelleen epäluuloinen, etenkin ulkonäön suhteen, vaikka treenaankin. Minulla ei ole koskaan ollut tyttöystävää ja olen suudellut vain yhtä tyttöä elämässäni. Olen ujo, ja sosiaalinen elämäni, vaikka onneksi paljon parempi kuin ennen, ei silti ole sellainen kuin haluan sen olevan.
Suurimman osan ajasta tuntuu siltä, että olen vain olemassa, sen sijaan että elän elämäni. Äitini alkoi huomata, että jokin oli vialla, että tunsin olevani alhaalla, mutta aina kun hän kysyi minulta, mikä on, sanoin vain, että olen kunnossa, koska en voinut avautua kenellekään. Arvaa mitä, se vain pahensi sitä. Avaaminen ihmisille tunteistasi, vaikka se on pelottavaa, on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä saadaksesi sulkemisen ja eteenpäin.
Tule viime viikolla lomalle, kun minulla oli juuri jonkinlainen sulaminen. Kerroin äidilleni monista asioista, mutta en ollut erityinen PMO: sta. Sanoin hänelle vain, että minulla oli Internet-riippuvuus. Kun saavuimme kotiin, olen uusiutunut tullani niin pitkälle (ainakin minun standardini mukaan), ja olen tavallaan kääntänyt. Olin niin vihainen ja pettynyt itseeni. Tämä oli viime yönä. Sitten hän vain huolestui niin paljon, että hänen täytyi tietää totuus ja minä lopulta kerroin hänelle. Kerroin hänelle kuinka pornon liikakulutus vaikuttaa aivoihin. Kuinka se johtaa sosiaaliseen ahdistukseen, masennukseen, itsetuntoongelmiin ja koko shebangiin. Kerroin hänelle (ja näytin hänelle) tästä subredditistä. Ja minulla oli hänen katsella Gary Wilsonin Suuri pornokokeilu, jotta hän ymmärtäisi sen takana olevan tieteen.
Ja minun on sanottava, että se ei ollut niin vaikeaa tehdä kuin luulin. Olen onnekas, että minulla on hyvin ennakkoluuloton äiti. Hän oli hyvin ymmärtäväinen ja ”iloinen” tietäessään, mitä oikein tapahtui. Pelko kertoa äidilleni heikkouksistani ja kiusallisesta tapastani oli pahempaa kuin sen todella tekeminen.
En ole kovinkaan parantunut, mutta puhuminen siitä henkilön kanssa on antanut minulle mahdollisuuden löytää sulkemisen. Se helpottaa minua eteenpäin. On aika alkaa elää. Suosittelen ketään ilmoittamaan ongelmistasi jollekulle, johon voit luottaa. Lopuksi äitini sanoi