Fysiologiset hyödyt, jotka raportoivat miehet poistavat PMO: n

Yhä uudelleen ja uudelleen pornoa lopettaneet miehet raportoivat fyysisistä muutoksista, jotka eivät normaalisti liittyisi riippuvuuteen liittyviin muutoksiin. YBOP kerää näitä näennäisen epätodennäköisiä raportteja kronikoidakseen niiden olemassaoloa, ei pelotellakseen ketään pois masturboinnista. Huomaa, että valtaosa ihmisillä ja eläimillä tehdyistä tutkimuksista viittaa siihen, ettei pidättymisellä tai siemensyöksyllä ole merkittäviä pitkäaikaisia ​​vaikutuksia veren testosteronitasoihin – lukuun ottamatta piikkiä pidättymispäivän tienoilla. Katso – Onko orgasmin, pidättymisen ja testosteronitasojen välillä mitään yhteyttä?. Ehkä pornoriippuvuus johtaa aivojen muutoksiin, jotka muuttavat aivojen neuroendokriinisiä säätelykeskuksia (eli hypotalamusta).

• nähdä Mitä hyötyä ihmiset näkevät uudelleenkäynnistyksen aikana? muita etuja.
• Toissijainen immuunipuutos pelin häiriöstä johtuen (2018)

Fysiikka näyttää vuorotellen NoFapin vuoksi. Onko se todella mahdollista?

Koska lopetin masturboimisen ja pornon katselun tänä vuonna, olen huomannut muutaman melko suuren muutoksen. Psykologisten etujen (joista kaikki tiedät kaiken; se on sen arvoista !!) lisäksi olen huomannut myös fyysisiä muutoksia, ainakin mielestäni se on muuttunut ..

Hiukseni tuntuu pehmeämmältä ja näyttää terveellisemmältä, minun 3-päivän tynkäperäni näyttää tiheämmältä kuin koskaan, rintani tuntuu vaikeammalta ja leuan juoni näyttää (ja tuntuu) tukevammalta (suosikkini kaikesta, lol).

NoFap on nyt mielestäni loistava, mutta en halua sen antavan sen minulle. Onko mahdollista, että ihmiskehossa käydään tällaisia ​​fyysisiä muutoksia niin lyhyen ajan kuluttua? Tarkoitan vaikeaa uskoa, että luurakenne voi muuttua niin nopeasti, tai ehkä jokin poskirasva meni pois ja se on alttiimpi .. Idk. Ehkä se on lumelääke, jota en myöskään haittaa, näytän silti paremmalta lol.

Luulen, että kysymykseni on, onko kukaan huomannut samanlaisia ​​asioita ja onko se todella mahdollista?

Onko kukaan laihtunut Nofapin avulla? (ketju Redditissä)

5. Oudot terveysongelmat hävisivät:
Noin viime vuoden maaliskuussa kärsin laastareiden hiustenlähtöstä. Se on myös aika, jolloin aloin tuntea soivan äänen korvissani (tinnitus). Myös palloni pysyivät aina liian lähellä vartaloani ja löysän munani koko oli myös hyvin pieni. Paitsi, minulla oli myös valtava cne-ongelma, joka ulottui harteilleni.

Kaikki nämä ongelmat ovat melkein kadonneet. Tinnitus on laskenut 20 prosenttiin aikaisemmasta. Hiukset ovat kasvaneet takaisin (vaikka otin sinkkilisäaineita lääkärin määräämällä tavalla), akne on kadonnut kasvoiltani ja harteiltani. Ihoni tuntuu nyt paljon pehmeämmältä ja pehmeämmältä.

...suurin haasteeni oli NoFapin aloittaminen rasvakudoksessa ja sen jatkaminen 50 päivän ajan. Noin 50. päivänä aloin saada luut aamuisin. Kivespussini roikkuivat matalalla ja tuntuivat isommilta ja paljon täyteläisemmiltä. Olen myös alkanut saada satunnaisia ​​luuja nyt ja yleisesti ottaen tunnen oloni paljon seksuaalisesti kiihkeämmäksi. Velton penikseni koko on kasvanut noin 3 senttimetriin ja erektiossa olevan penikseni on nyt noin 6 senttimetriä. Tämä on valtava parannus, koska NoFapin aloittamisen aikaan kärsin veltosta peniksestä, joka menetti kovuutensa välittömästi, jos en altistunut pornolle. 60 päivää – Hyödyt ja haasteet

Todellinen uudelleenkäynnistykseni tapahtui joskus tämänhetkisen 200+ päivän kohdalla, jolloin asiat alkoivat parantua huomattavasti fyysisesti . Kaljuuntumisen kääntymisen lisäksi ihoni parani dramaattisesti yli 200 päivän aikana, akneni katosi (olen kamppaillut sen kanssa koko ikäni), ikeneni lakkasivat vuotamasta (joka kerta hampaita pestessäni vuoti verta), lonkkani lakkasivat särkemästä (lonkat, jalat ja joskus polvet olivat kipeät ilman mitään syytä), ja selkä- ja nivelkivut lakkasivat ilman ruokavalion muutoksia, liikuntaa tai lääkärissä käyntiä.

Näiden ongelmien ratkeamisen lisäksi ihoni ja silmäni kiiltävät tietynlaisella tavalla, ei mitenkään ihmeellisesti, mutta ihmiset kyllä ​​huomaavat sen ja kehuvat sitä (ensimmäinen, joka huomasi kiillon, oli äitini). Toinen voimakas fyysinen muutos oli vatsani paraneminen (paljon kramppeja ja turvotusta). Koska minulla oli iho-ongelmia, välttelin tiettyjä ruokia, jotka aiheuttivat minulle voimakkaan ihottuman, kuten maitoa, sokeria, joitakin roskaruokia ja niin edelleen. Nykyisen putken yli 200 päivän aikana pystyin syömään kaikkea mitä halusin ilman ihottumia, vatsakramppeja tai turvotusta. Vaihdoin PMO:n nautinnon siihen nautintoon, että pystyin vihdoin nauttimaan ruoasta ilman seurauksia, se on uskomaton vaihtokauppa, sanoisin.

Vaikka tämä saattaa kuulostaa pelottavalta juuri aloittaneille, älkää lannistuko, jos uraputkessanne ei näy muutoksia. Joskus se kestää hieman kauemmin kuin oletusarvoiset 90 päivää, joten olkaa kärsivällisiä itsellenne. Niinpä menin leikkauttamaan hiukseni.

Tuoksun muuttaminen

• Täysin epätieteellinen havainto naisen näkökulmasta
• Ei hätää - miten se parantaa elämääsi (miehen raportti)

Olin paatunut PMO-addikti yli kymmenen vuotta. Ja minulla oli aina kapea penis. Mutta nyt se alkoi kasvaa ympärysmitaltaan, tunnen sen suurenevan joka päivä. Se on hyöty, jota en odottanut NoFapilta, mutta se tekee minut erittäin onnelliseksi. Hyöty, jota en odottanut.

Kirkas iho (Reddit-ketju, jossa miehet keskustelevat ihon hyödyistä tupakoinnin lopettamisen jälkeen)

Älä lyhennä itseäsi, pysy tällä polulla. Älä lopu kuten minä. Menetin tärkeimmälle testosteronille nuorempina päivinä. Tämän seurauksena minulla on vähemmän kasvojen hiuksia (ei rintakarvaa), pienempi vartalo, ei Aadamin omenaa, heikko luottamus ja itsetunto. Jopa pienempi kalu. Asioita, joita minulla olisi lukion aikana ja sen jälkeen. Olin tyytyväinen PMO: hon sen sijaan, että puhuisin tytöille.

Olen 23-vuotias ja nyt kun olen vihdoin saanut pidemmät hiukset, minulla on parta, vähemmän aknea ja kunnianhimoa. Nuorille veljilleni, jotka yrittävät parantaa itseään.

Ennen nofapia minulla ei ollut aavistustakaan, mikä aiheutti hiustenlähdöni ja akneni. Kokeilin kaikkea näiden kahden suhteen, koska se on kaikki, mitä teini-ikäinen ajattelee, heidän ulkoinen hyvinvointinsa. Käytin Accutanea kuusi kuukautta, vaarallista lääkettä, jolla on monia sivuvaikutuksia, joten akne palasi vuoden kuluttua. Koska olin ahdistunut teini, runkkasin joka päivä päästäkseni eroon stressistä, ja silloin hiukseni alkoivat irrota. Aknesta välittämättä yritin estää hiustenlähtöä, mutta tein mitä tahansa, se vain jatkui. Kaksi vuotta myöhemmin, 30 päivää sitten, aloitin nofapin, ja voin vain sanoa, että akneni on poissa ja hiukseni ovat hitaasti palaamassa, eikä siinä kaikki, olen aivan eri ihminen. On tosi hauskaa, miten media kannustaa runkkaamiseen, koska se "parantaa eturauhassyövän" ja "pääsee eroon myrkyistä", mainostaa PORNOA sosiaalisena normina, vaikka se on tuhoisin riippuvuus, mitä voi olla. Kokonaiskuvaa katsottuna tiedän nyt, että pornoa käytetään meidän kontrollointiin. PMO heikentää immuunijärjestelmää ja mieltä. Haluatko todisteita? Lue käyttäjien viestejä tässä subredditissä. Muistellessani aikaa, jolloin olin raskas runkkaaja, olin eläin, en käyttänyt aivojani ja vain runkkasin niitä yhä uudelleen ja uudelleen erilaisiin juttuihin. Se teki minusta tyhmän ja heikon. Näin sitä käytetään meitä vastaan. Niin kauan kuin me PMO:mme, olemme HEIDÄN orjiaan ostamassa hiustenlähtölääkkeitä, joissa on jumala tietää mitä, ja joissa on "pitkäaikainen erektiohäiriö" sivuvaikutuksena ja jos lopetat, hiustenlähtösi palaa. Kerro minulle halveksivampi tapa tehdä orjia väestöstäsi. permalink.

Olen ollut ilman PMO:ta lähes 9 vuotta. Käytin nofapia edestakaisin noina vuosina. Näiden vuosien aikana olen virtsannut usein. Kaikki sanovat, että minulla oli pieni rakko enkä pystynyt pidättämään pissaani pitkään aikaan. Äskettäin olin 30 päivää nofapia ja huomasin, etten virtsaa usein ja pystyn pidättämään pissaani tuntikausia. Uskon todella, että eturauhaseni oli turvonnut, koska roikkuin edelleen runkkauksessa. Ihoni on nyt todella pehmeä, eikä minulla ole enää paniikkikohtauksia. [Katso kommentit tämän videon alla: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA ]

Olen klassinen viljelijä, ei suihkua, mikä tarkoittaa, että löysä penis kalpenee verrattuna pystyssä olevan penikseni kokoon. Kuten 2.5 ″ -7.5 ″. Aina ollut kipeä aihe ja kiusallinen kun treenaan ja näet nubin kuntosalihousujen läpi, pukuhuoneessa tai ennen seksiä tai sen jälkeen jne.

Olen huomannut NoFapin aloittamisen jälkeen, noin kuukauden ajan, että löysä penikseni ei ole enää niin pieni. Minulla on aina sellainen "kuuma suihku" -ilme. Ehkä pari senttiä lisää löysänä. On kuin nyt kun olen lopettanut tuon raukan kiusaamisen, sen ei tarvitsisi piiloutua haha. Olen kasvattaja, enkä suihkussa. NoFap auttoi!

22-päivien jälkeen voin sanoa, että [prostatiitti]-oireita ei ole jäljellä. Minulla oli vuosia prostatiitti, jossa oli ED- ja virtsarakon ongelmia. Haluaisin mennä kylpyhuoneeseen pissaan 20-30 kertaa päivässä, ja heräisin yön aikana 3-4 kertaa.
Minulla oli myös uniapnea. Lääkärit voivat sanoa mitä he haluavat ja antaa sinulle huumeita, mutta ainakin minun tapauksessani itsetyydytys aiheutti prostatiittia. Itsetyydytyksen jälkeen peräaukkoni tuntui täynnä ja voisin tuntea suurennetun eturauhasen olevan valmis räjähtämään.

PS. Käyn myös kylmissä suihkuissa ennen nukkumaanmenoa. Se nofapin kanssa auttoi minua hoitamaan uniapneaa LINKKI

[Huomaa: On olemassa tutkimusta, joka yhdistää masturboinnin eturauhasongelmiin: https://www.reuniting.info/download/pdf/ Costa . Masturbation .PDF]

Olen 24 päivän jaksossa ja 6. päivästä lähtien olen nähnyt todella eläviä unia joka ilta ensimmäistä kertaa noin 10 vuoden aikana. Ensimmäistä kertaa kymmenen vuoden aikana en tunne uneliaisuutta päivällä ja herään joka päivä todella virkistyneenä. Tämä etu alkoi samalla, kun sosiaalinen ahdistuneisuuteni, anhedonia, keskittymisen puute, aivosumu jne. Vähenivät. Ennen tätä minulla olisi vain satunnaisia ​​asioita virtaamassa pääni ympärillä yöllä, enkä koskaan tuntenut levännyt edes 10-8 tunnin keskeytymättömän unen jälkeen.

Miksi tämä on erityisen mielenkiintoista? Saattaa olla, että PMO-addikti ei voi saada kovin hyvää unta, koska REM-uni ja elävä unelmointi edellyttävät terveellistä dopaminergista aktiivisuutta.

OMG! 100% todistettu NoFap toimii! PMO-addikti ei voi saada mitään REM-unta!

KASVOJENI IHOTTUMA KADOSI POIS !!!!

… FAP: n tärkein etu minulle on ollut aknehoito. Näiden peräkkäisten pitkien raitojen jälkeen kasvoni ovat melkein täysin selvät! Ja tämä tulee joku, joka melkein meni Accutane!

Hyöty 1: Unohda varicocele-kipu

Palloni olivat aina särkyneet suonikohjujen takia. Se häiritsi minua paljon. Mutta kun aloitin nofapin, se meni pois viikon sisällä ja kiveksissäni ei ole kipua. ”Yodelout” -blogi oli oikeassa varicocelessa. Kiitämätön seksuaalinen jännitys on syy varikokeleeseen ja siihen liittyvään kipuun. Toivon, että ymmärrät kuinka paremmin minusta tuntuu, kun palloissa ei ole kipua. Se on valtava. Vaikka varicocele-kyhmy ei ole kadonnut. Turvotus ei ole liian suuri kuin ennen. Aina kun reunaan, kipu palaa takaisin. Tämä on valtava todiste siitä, että reuna ja varikocele ovat hyvin yhteydessä toisiinsa. Masturbaatio ei pahentaa kipua, reunus tekee.

Hyöty 2: Suun haavaumat menivät

Minulla oli aina yksi haava suussa. Jos joku paranee, seuraava on valmis muutamassa päivässä. Mutta kun aloitin nofap-hoidon, haavaumien taajuus pieneni ja laski. Haavaumat olivat vähemmän tuskallisia ja nyt ne ovat melkein poissa. He eivät enää häiritse minua.

Näistä hyödyistä olen varma. Muista hyödyistä en ole vielä varma. No, luulenpa, että partani kasvaa nykyään parempi. NoFap helpotti elämää. 4 kuukauden matka, 61 päivän putki (märkiä unia lukuun ottamatta).

15-päivät, fibromyalgia-tyyppiset oireet ja tiukat lihakset näyttävät parantuvan.

Olet ollut karkea 2 viikkoa, en ole tuntenut paljon erilaista tähän päivään asti. Olen huomannut, että kireät lihakset ja niska / selkä ovat hieman löysämpiä kuin tavallisesti, päänsärky on myös vähemmän jännittynyt. Huomaa myös pienen energianparannuksen. Jälleen en huomannut mitään parannuksia vasta tänään.

Viime vuonna kävin 30 päivää nofapissa ja tunsin olevani "löysämpi" kuin koskaan, ja minulla oli eniten henkistä selkeyttä fibromyalgiatyyppisten oireideni alkamisesta lähtien. Ilmoitan teille, jos oireet jatkavat parantumistaan ​​tulevina viikkoina.

30 vitun päivää.

Se ei löytänyt minua vasta äskettäin: Muutama vuosi sitten minulla on kilpirauhasen liikatoimintaongelma, jonka syytin olevani väsynyt ja masentunut, mutta sillä saattaa olla pieni vaikutus, mutta lopettamisen jälkeen se on hajonnut melkein kokonaan.

Hei kaikki, olen vasta äskettäin alkanut ottaa tämän vakavasti ja olen pisimmällä putkellani, noin 12-vuotiaasta lähtien. Olen huomannut nyt noin kahden viikon aikana, että aadaminomenani on kasvanut tai laskenut ja näkyy nyt kurkussani, vaikka se ei todellakaan ennen ollut. Ääneni on myös matalampi. Tämä siitä huolimatta, että olen melkein 22-vuotias. Voisiko joku, jolla on ollut jotain vastaavaa, kertoa minulle, voinko odottaa muita fyysisiä muutoksia? Aadaminomena?

Vastaus: En tiedä, mikä se on, mutta olen kokenut saman siitä lähtien, kun aloitin nofapin käytön. permalink

1. Kärsin selkäkipuja ja migreeniolosuhteita melkein 5 vuotta. Heräsin kipuun joka aamu. Monet lääkkeet eivät auttaneet, mutta tämä paransi itsensä automaattisesti, enkä ole kokenut kipua uudelleen.
2. Ei vain minun 3 -vuosien hiusten laskuongelma pysähtyi, vaan hiusten laatu ja rakenne paranivat. Nopeampi kasvojen karvojen kasvu ja rintakarvojen lisääntyminen. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Ikä 27 - Sosiaalinen ahdistus on kadonnut. Myös virtsa tippui useita minuutteja kusta. Ei enempää.

Voin kohdistaa pissani nyt. Virtsaputkeni tippui käytetyn vessan käytön jälkeen ja vietin lukemattomia minuutteja peniksen lypsämiseen, jotta se ei tahraisi alusvaatteita. Minun ei tarvitse enää pyyhkiä, eikä minulla ole enää tavoitteita.

Paksusuolen ongelmani ovat kuitenkin parantuneet merkittävästi nofapin jälkeen. Se on ollut mahtavaa! permalink

PMO aiheuttaa hiustenlähtöä. Vahvistettu. (Nofapin edut)

En ole uusi nofapissa. Kyllä, olen aloittelija, jolla on kahden kuukauden jakso, mutta mielestäni minulla on tarpeeksi kokemusta ja tietoa kommentoida tätä asiaa.

Ystäväni, hänellä oli kunnolliset hiukset. Kuten, erittäin kunnollinen. (9th-10th luokasta)

Sitten tuli 11th luokka ja hänen turmeltunut porno-riippuvuus. Hänestä tuli erittäin riippuvainen ja hän lähestyi minua selittäen hänen ongelmansa. Sanoi tuntevansa kiusallista paljon ja seurauksena hän faps nonstop. Ja hänen hiuksensa, et usko sitä. Hän menetti tonnin hiuksia. Voin nähdä hänen päänahansa läpi ja laskea helposti jäljellä olevat hiukset hänen päänahansa. Hänellä ei ollut hiuksia jäljellä kruunussa, temppeleissä ja pään keskiosassa.

Uskon hänen syyllistyvän porno-riippuvuuteensa.

Monet ihmiset alkavat nyt lähettää asioita, kuten "uwuwuwu, se ei aiheuta kaljuuntumista" ja kaikki.

Mutta totuus on.

Minulla on samanlainen tarina. Oliko pää täynnä hiuksia 9. luokassa, alkoi räpyttää paljon, tunnisti, että minulla on M-muotoinen hiusviiva ensi vuonna, lopetin enimmäkseen lopettamisen. Vaikka tekisin, tapasin kerran tai kahdesti viikossa.

Nyt olen 2 kuukauden pituisessa putkessa, uusiutui kuukausi sitten, mutta olen kunnossa nyt. Hiusrajani ei enää ole väistynyt, kuten minäkin, eikä minulla ole enää hiusten putoamisongelmia. Hiuksillani on paljon tilavuutta ja pärjään hyvin.

Edut, joita olen nähnyt, ovat

1) Lisää luottamusta.
2) Parempi ryhti (lisää luottamusta).
3) Lisää energiaa kuntosalilla.
4) parempia hiuksia

En voi ajatella mitään muuta.

Ne ihmiset, jotka sanovat joutuneensa nofapin takia, ovat puhdasta hölynpölyä. Et voi saada tyttöjä pitämällä pallomehua 90 päivää. Ainoa mitä voit tehdä, on lisätä itseluottamusta ja sitten pystyä lähestymään tyttöjä. Ei ole kuin he olisivat tulleet istumaan sylissäsi heti, kun 90 päivän putkesi on päättynyt.
Anyways, tämä oli ensimmäinen viestini nofap-tililläni. Rauha pois.

NoFap on lahjoittanut minulle poikkeuksellisen suuret pallot (6 kuukautta NoFap-tarina)

Huomasin kasvoni hiusten tilavuuden, paksuuden ja kasvuajan hieman kasvaneen. Jostain syystä olen huomannut tämän myös käsilleni, ranteilleni ja käsivarsilleni. Hyvä ystäväni huomasi, että myös hänen selällään kasvoivat hiukset. Hänellä ei koskaan ollut tätä ennen NoFapia ja hän on noin 30-vuotias. … Joka toinen-kolme viikkoa ääneni putoaa huomattavasti muutamaksi päiväksi. Siitä tulee erittäin vahva ja basso. Tuntuu mahtavalta. Mietin todella, mitä tiede on tämän takana. Näyttää olevan jonkinlainen sykli käynnissä. … Haaveilen paljon enemmän. Joskus minulla on kuin 5 erilaista unta yhden yön unessa. Ennen NoFapia unelmoin tuskin.

Luulen juuri löytäneeni lopullisen parannuskeinon akneeni.

Luulen, että löysin juuri viimeisen parannuskeinon aknelleni. Joten, aloitetaan pienellä taustalla. Noin 6-9 kuukautta sitten menin lomalle ystävien kanssa tälle karjatilalle, olin huolissani aknestani, koska en aikonut käyttää OTC-lääkkeitä, joita käytin päivittäin tuolloin (se oli saippua, jota käytät kasvosi). Mutta kun palasin 3 päivän lomalta, huomasin, että akneni oli vähentynyt! Luulin, että se johtui stressittömästä ympäristöstä ja ruokavalion muutoksesta.

Noin viikon sitten menin lomalle Cancuniin 4-päivinä, tällä kertaa käytin saippuaa akneeni hoitoon. Kun loma oli ohi, minun akne oli kaikkien aikojen alhainen.

Yritin analysoida akneihini vaikuttaneita tekijöitä, tajusin, että ruokavalio ei ollut, koska söin lomassani paljon hiilihydraatteja. Stressi ei myöskään voinut olla, koska olen melko rauhallinen enkä koskaan stressaudu. Joten mikä se oli? Miksi akneni melkein katosi 4 päivässä? Minusta tuntui kuin saisin ilmoituksen, kun sain selville ... En masturboinut missään näistä matkoista, ja ne olivat melkein ainoat tauot, jotka minulla oli siitä. Masturboin noin 5-6 kertaa viikossa.

Fappingin ja kroonisten päänsärkyjen välinen suora korrelaatio.

Lukion jälkeen olen kärsinyt kohtalaisista, usein päänsärkyistä. On aikoja, jolloin he olivat niin pahoja, että otin Ibuprofeenia päivittäin viikkojen ajan (kamala munuaisillesi ja muille terveydelle). Vasta sitten, kun olen aktiivisempi tässä ryhmässä ja olen viettänyt suurimman osan viimeisistä 4 kuukaudesta vapaasti, lopetin päänsärkyni niin paljon. Unohdin itse asiassa kuinka paljon minulla oli päänsärkyä, kunnes eilen "uusiuduin" ja minulla oli taas päänsärky. Toinen hyvä syy jatkaa tällä polulla.

Vaikka masturboivat minun näköni laski -7, oli äärimmäinen syyllisyys, kauhea akne, luottamuksen puute, kehitetty PE, alikehittynyt elin, ja voisin sanoa heikko mieli.

Ikä 14 katkaisi täysin pornon 3-kuukausia varten, koska minulla ei ollut Internetiä tämän vaiheen aikana matkasta johtuen. Tänä aikana akne parani huomattavasti, minusta tuli enemmän keskittymistä.

3 kuukautta myöhemmin porno alkoi uudelleen, päälle ja pois. Haluan masturboida ehkä kerran tai kahdesti viikossa. Akne paloi hirveästi, elämä oli kauheaa tässä vaiheessa.

Jälleen kerran ja pois pääsin kamppailemaan pornon kanssa, kun ymmärsin, mitä olin tekemässä, oli väärässä, mutta ei pystynyt pysähtymään ajoittain. Iässä 16 löysin aivosi pornoon.

Kun löysin sivuston, menin vain sisään 100%. Ei PMO: ta vähintään 3 kuukauden ajan. Akne puhdistui kuin 60%, paljon paremmat arvosanat, nousin luokan yläosaan, opettajani olivat hämmästyneitä. Tytöt olivat kiinnostuneita ensimmäistä kertaa 6. luokan lolista lähtien - ja se oli vain mahtavaa.

Sitten annoin periksi noin 90 päivässä onnettomuudessa. Minulla on tämä outo kehittynyt tapa: aina kun olin yksin kotona, masturboin aiemmin. Joten aina, kun olen yksin yksin pitkään, minulla on voimakkaimmat vastustamattomat toiveet. silloin annoin ensimmäisen kerran. Akne lisääntyi, sitten aina kun sekaisin, sekaisin yleensä taas samalla viikolla.

4–5 viikkoa ei PMO: ta, sitten 1–3 PMO: ta viikossa.

Sitten aloin huomata muita asioita, muita ongelmia, joita minulla on / on ollut. 90% pahensi PMO-viikolla ja olin hämmästynyt. Noin tuolloin minulla oli tapaaminen silmissä, osoittautui, että näköni nousi 7: stä 6.5: een! Tiedän, että tämä kuulostaa naurettavalta, mutta se on totuus. Kun menin viime kerralla, se oli parantunut arvoon 5.75

Noin 17-vuotiaana menin täysin kylmään kalkkunaan edes käynnistymisestä. Jos pääsen päälle, häiritsen itseni. Se oli noin 9 kuukautta sitten. Tässä on toistaiseksi muuttunut;

• näkö on parantunut kuin hullu!
• akne on lähes kadonnut kaikkialta (lopetan myös makeiset)
• ei enää alaselän kipuja
• kaikessa
• parannetun muistin kyky
• parempaa painonnostoa ja on saanut paljon kehon lihaksia. olin aiemmin keppi ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Ei odottanut tätä ..

Näköni on parantunut huomattavasti. Huomasin eilen iltapäivällä, että en käyttänyt silmälasejani tavalliseen tapaan ja näin melkein täydellisesti. Tänään selkeyteni on vielä parempi.

Aloin käyttää silmälaseja noin 15 / 16: ssa, kun olin todella alkamassa päästä pahoin.

NoFap auttoi minua varicocelessa

Luin noin kaverista jonkin aikaa takaisin uudelleenkäynnistyspaikalle (ei ole varma, kumpi), joka sanoi, että hänen varicocele oli kadonnut pitkällä NoFap-juovalla, ja halusin vain vahvistaa, että se on myös auttanut minua.

Niille teistä, jotka eivät tiedä, varicocele on pohjimmiltaan epänormaali laajeneminen laskimossa (yleensä vasemmalla) kives. Äärimmäisissä tapauksissa se voi aiheuttaa hedelmättömyyttä, ja joka tapauksessa se häiritsee pallojen verenkiertoa. Sitä ei pidetä kovin vaarallisena tilana, mutta se voi olla todella pelottavaa, koska kun löydät kiveestäsi valtavan epänormaalin palan, ajattelet heti syöpää.

Lisää Wikipediasta: https://fi.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Minulla on ollut tämä vähintään 13 vuotta (huomasin sen ensimmäisen kerran 14-vuotiaana), ja viime aikoina se on osoittanut merkittävää parannusta. Tuskin huomaan sitä, kun tunnen olevani lähellä sitä, missä se oli ennen, ja vaikka se olisi havaittavissa (kun veri pakkaa siihen), se on selvästi paljon pienempi kuin koskaan ennen.

Olen hoitanut sitä soveltamalla kankaaseen käärittyä jäätä pallolleni aina silloin tällöin, joten siitä on voinut olla apua, mutta se ei ole koskaan ennen alkanut NoFapia. Joten, yksi syy jatkaa, periaatteessa

Ei Balding Look Anymore! NoFap nousi takaisin hiuksilleni!

Minulla on miesten kaljuuntuminen. Aloitin hiusten menetyksen 18-vuotiaana, jatkoin Propeciaa 23-vuotiaana. Propecia ei kasvanut takaisin menettämiäni hiuksia, se vain pysäytti hiustenlähtöä. Sen tehokkuus laskee hieman ajan myötä.

Joka tapauksessa olin viime vuonna 26. Hiustenlähtö oli pysähtynyt, mutta minulla oli edelleen kaljuuntuva ilme. Hiukset ympäri päänahkaa, mutta hajanainen harvennus. Tuuli todella sai minut tuntemaan hiustenlähtöni. Kävin täynnä kylmää kalkkunaa nofapilla ja 6-kuukausien jälkeen aloin tuntea, että hiukset olivat paksumpia. Sitten menin viime kuussa matkalle ja se oli tuulinen, ja yhtäkkiä tajusin, että hiukseni tuntuivat hyvältä tuulessa. Mikään tästä kaljuuntumisesta tuntuu.

Joten viime kuussa olen tarkistanut hiukseni ja minulla on melkein sama määrä hiuksia kuin ennen hiustenlähtöä. Lähes, ainakin ulkonäöltään. Sanoisin, että kasvoin hyvät 30–40% hiuksistani takaisin.

Olen etsinyt tietoa hänen vaikutuksestaan ​​nofapiin, mutta en ole sakottanut sitä. Huomaa, että Propecia näyttää täyden vaikutuksensa 6 kuukauden tai yhden vuoden kuluttua ja sen jälkeen hiustenlähtö jatkuu edelleen hitaammin. Joten tämä ei ole Propecian vaikutus. Aloitin nofapin 3 vuoden Propecian aloittamisen jälkeen.

…5) Konkreettisin (ja odottamattomin) hyöty on, että hiukseni alkoivat kasvaa takaisin. Kolme kuukautta sitten minulle oli kehittynyt erittäin huomattava kalju läiskä takaraivoon, ja hiusrajani oheni ja liikkui nopeasti . Lisäksi minulta irtosi 10–20 hiussuortuvaa joka kerta, kun ajoin sormeni hiusteni läpi. Nyt kalju läiskä ei ole edes näkyvissä, ja näen selvästi pieniä vaaleita karvoja palaavan hiusrajani kärkiin. Eikä hiuksia enää irtoa. Vau. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

… Pornon leikkaaminen parantaa energiaani, ihoni ja parantaa huomattavasti silmänalaisia ​​ympyröitä.

Gynekomastia (ihmisen tissit) rauhoittuu?

Gynekomastia (ei syöpäpotilaat) rauhoittuu, jos en mastruboita. Se tavallaan tyhjentää ja laskee. Olen murrosiässä (voiko tämä mennä kokonaan pois? Se on melko iso, mutta ei kuin massiivinen tissit). Jos sinulla on se, kun olet valmis murrosikään, sinun on todennäköisesti poistettava se kirurgisesti, sikäli kuin tiedän. Voi ja laiha kaverit, jotka ajattelevat "tämä ei tapahdu minulle". Se voi. Se alkoi, kun olin melko laiha kuin todella kova kolu oikeassa rintani. Olen edelleen laiha. Siksi käyttäjätunnus ImPrettyFlacko, ja gyno on edelleen olemassa. Se voi muodostua, kun naishormonisi ovat korkeammat kuin testosteronisi. Ja arvaa mitä tapahtuu, kun mastrubaat.

Tässä on mielestäni edistykseni tekijöitä: Fyysisiin parannuksiin kuuluvat 7,5 kg:n painonpudotus, paremmat unirytmit, parempi silmien hallinta – ei hermostunutta silmien nykimistä/vaeltelua, parempi ryhti, vähemmän ahdistusta; sosiaalisiin parannuksiin kuuluu kyky keskustella aidommin vastakkaisen sukupuolen kanssa, mukaan lukien kymmenkertaiset; henkisiin parannuksiin kuuluvat parempi keskittyminen, parempi muisti, 5 %:n palkankorotus! työssä, useiden sertifiointikurssien suorittaminen, enemmän aikaa opiskelulle ja työlle, minkä ansiosta pystyn saattamaan projekteja valmiiksi helposti. Todennäköisesti suurin parannustekijä, ja melkein unohdin mainita sen, on se, että alan todella pitää itsestäni! LINK

Vakava kysymys terveyteen liittyvistä parannuksista lopettamisen jälkeen!

Terveydentilan parantuminen: Kärsin aiemmin mielestäni peräpukamista. Häpesin mennä lääkäriin tällaisen asian takia, joten en tiennyt, olivatko ne peräpukamia, mutta lukemani perusteella kärsin siitä lähes kaksi vuotta. Viime kuukausina kutina ja polttelu herättivät minut öisin niin paljon, että se herätti minut. Heräsin silmäkipuihin joka aamu ainakin viimeiset kymmenen vuotta. Piilin tätä piilolinssejeni ansioksi, vaikka olin aina puhdistanut ne kunnolla. Nämä kaksi asiaa ovat kokonaan poissa. Tiedän, että se liittyy nofapiin, koska ne loppuivat ensimmäisen kuukauden kohdalla eivätkä ole palanneet sen jälkeen. Arvaukseni on, että nämä asiat liittyivät stressiin. ( linkki viestiin )

Olen melko varma, että kukkoni on kasvanut nofapin jälkeen

Olen 70 päivää. Talkinin pituus ja ympärysmitta, ei edes poikien poika.

En ole varma, miten muuten sanoisin tämän, mutta… sain erektion, ja voi hyvänen aika, en muista penikseni olleen näin iso. En ole koskaan nähnyt sen seisovan näin upeasti. Tekikö kuolonote minulle näin? Riistikö se minulta täyden potentiaalini? En koskaan palaa takaisin, pojat.

Aloitin itsetyydytys 12-vuotiaana ja lopetin sen täyttäessäni 18-vuotiaana. Minulla oli useita terveysongelmia, kuten hilse, kutiava päänahka, hiusten putoaminen (luulin genetiikan, koska isäni on myös kalju), akne (kasvot ja selkä) , aggressiivinen käyttäytyminen ja outo insesti-fetissi. Tapasin myös aknen iholääkärin, mutta en saanut tuloksia lääkkeistään. Kun tutustuin nofapiin ja otin 7 päivän haasteen, näin parannuksia,

Epäonnistuin haasteeseen 3 päivää myöhemmin, mutta näin vakavia parannuksia. Sitten otin tämän vakavasti ja lopetin tämän tekemisen, mikä johti vakavaan parannukseen terveydelleni. Minun akne katosi, karvoitus väheni, ja huomasin uusia vauvan karvoja minun karvassani, minun hilseeni oli pienempi ja selkä akne täysin meni. ihoni sai parempaa tekstuuriä ja monet ihmiset onnittelivat minua näistä muutoksista, voin nyt puhua kieliä sujuvammin ja ajatella nopeammin. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Ikä 25 - syvempi ääni, kalju täplät, kova kova erektio

• Nopeampi parta kasvaa
• Aiemmin kaljuuntuva hiusviiva, jolle tämä on oikein, hiukset, jotka ovat hiusrajalla, ovat hitaasti alkaneet täyttää uudelleen.
• Tavallaan parempi iho ja iho, terve hyvä melkein “punainen” hehku kasvoilleni.

NoFap on ehkä parantanut varicoceleeni

Olen tällä hetkellä 68 päivän jaksossa ja huomannut monia etuja, joista muut ovat puhuneet täällä. Mutta luulen, että olen juuri löytänyt todella jännittävän fysiologisen hyödyn siitä, että en masturboi. Varikoceleeni on melkein kokonaan poissa.

Jos et tiedä, mikä on varicocele, se on lähinnä nippu laajentuneita laskimoita yhden kiveksesi yläpuolella (vasen kiveksi on yleisin). Veri ei tyhjene kunnolla, jolloin laskimot laajenevat ja täyttyvät verellä. Tuntuu kuin matopussi, joka aiheuttaa pallojesi kipua toisinaan ja suurimmaksi osaksi, on visuaalisesti epämiellyttävä. Pelottavin varicocele-asia on, että jos se on riittävän suuri, se voi aiheuttaa miesten hedelmättömyyttä. Ennen tämän putken aloittamista varikoceleeni oli riittävän suuri näkyväksi ihoni läpi (jotkut ovat riittävän pieniä, jotta et näe niitä). Putkeni edetessä en koskaan antanut varicoceleeni paljon huomiota, vasta tänä iltana. Olen juuri huomannut, että se on melkein kokonaan kadonnut. Katosi.

… FAP: n tärkein etu minulle on ollut aknehoito. Näiden peräkkäisten pitkien raitojen jälkeen kasvoni ovat melkein täysin selvät! Ja tämä tulee joku, joka melkein meni Accutane!

Ennen kuin aloitan, haluan sanoa, että en mainosta mitään tuotetta enkä ole yhteydessä mihinkään tiettyyn uskontoon tai filosofiaan. Vain tekemällä tämän vain auttamaan ja ehkä saamaan oivalluksen joku, joka kokee jotain vastaavaa. Pyydän anteeksi myös huonoa kirjoitustani lukuun ottamatta lukion esseitä, en ole koskaan kirjoittanut jotain niin kauan

Joten, taustani (hyvin tyypillinen, ohita, jos haluat) ... ollut HH-potilas niin kauan kuin muistan. Ensimmäinen muisto hikisistä kämmenistä palaa 5-vuotiaille. Vihasi sitä koko elämäni, ollut masentunut sen takia. En voinut pitää kädestä tyttöjen kanssa, ei voinut viittä ystävääni saamatta karkeaa ulkoasua. Muistan tämän tytön lukiossa, olimme jonkin verran lähellä, hän ojensi ja piti kättäni matematiikkatunneilla (istuimme yhdessä) hetken ennen kuin hänet karkotettiin, hän ei koskaan enää puhunut kanssani. Minun täytyi käsitellä tällaista paskaa koko elämäni ajan.

Pääsin välttämään ihmisiä, lukittu yhteiskunnasta. Työskentelen verkossa (ohjelmoija), joten minun ei tarvinnut nähdä ketään. Valitsen eristämisen. Aloin myös masturboida, PALJON. Puhun, ainakin kerran päivässä, ja toisinaan 5-6 kertaa päivässä.

Joka tapauksessa olen nyt 23. Tähän asti minulla on ollut aikoja (ehkä 2-3 päivää ja enintään viikko), jolloin hyperhidroosi katoaa kokonaan. En vain voinut naulata mikä muuttuja oli, mitä puuttui.

Pari kuukautta sitten äitini tuli käymään luonani kahdeksi viikoksi pitkän ajan jälkeen. Ensimmäisellä viikolla hyperhidroosini oli aivan normaalia, mutta toisen viikon alkuun mennessä se oli kadonnut kokonaan. Puhun NOLLA hikoilua. Tiesin, että se oli muutos elintapassani, en vain ollut varma, mikä se oli. Äitini oli ruoanlaitto minulle (saan aina toimituksen, en koskaan keittänyt), koska hän tuli. Luulin, että se johtui siitä. Hän käytti ehkä vihanneksia tai mausteita tai lisäsi ylimääräistä suolaa tai etikkaa tai JOTKA. Kysyin häneltä, kuinka hän valmisti jokaisen aterian ja kirjoitti sen muistiin, edes katseli hänen kokkaamistaan. Se oli ruokavalio, joka oli asiani. Kun hän oli lähtenyt, aloitin ruoanlaittamisen seuraamalla hänen reseptejään, aivan kuten hän kertoi. Pari päivää hänen lähdön jälkeen HH oli palannut, TÄYSIN VOIMASSA. Söin juuri sitä, mitä hän keitti ollessaan täällä, mutta sillä ei ollut merkitystä. Joten joko se oli joku voodoo 'äidin aura', joka sai HH: n katoamaan, tai se jokin muu tekijä, josta puuttui.

Vasta tähän asti naulasin asian. Noin 4 viikkoa sitten menin Aasiaan käymään isovanhempieni luona. Ja jälleen hikoiluni katosi viikon kuluttua. Joissakin päivissä se oli 40 ° C, missä olin, mutta ei HH: ta (missä kodissani Kanadassa se rikkoo harvoin 20 ° C). Tarkoitan, hikoilen edelleen kuten normaalit ihmiset, mutta en HH-hikiä. Ei liiallista kämmenen tai jalan hikeä.

Joten ajattelin sitä, ja lopulta pääsin ymmärtämään: Oma HH oli poissa, koska olin lakannut masturboimasta. Kun äitini vieraili, pysähdyin masturboimaan. Myös kun menin Aasiaan, olin lakannut masturboimasta. Kävin keskimäärin 3-kertaa päivässä masturboimalla 0iin yhtäkkiä. Tämä oli molemmissa tilanteissa ainoa yhteinen nimittäjä. Kun katson myös aikoja, jolloin HH oli täysin poissa, se tapahtui, kun olin matkalla tai kun minulla oli jonkun viikko tai enemmän. Kaikki oli järkevää minulle.

Palattuani Kanadaan päätin testata hypoteesiani. Palattuani minulla ei ollut lainkaan käsivartta. Aloin masturboida normaalisti. Ja olin oikeassa: käsivarteni palautuivat normaaliksi muutamassa päivässä. Heti käsivarteni palattua lopetin masturboinnin. Noin kahdeksan päivän kuluttua käsivarteni oli kadonnut kokonaan. Ja nyt olen tässä kirjoittamassa tätä, täysin hikoilematta. Miten (luulen?) olen parantanut käsivarteni (Palmer, Planter, kainalot)?

[Vastaava juliste]

Pornokäyttö on kuin huumeita aivoillesi, liiallinen käyttö aiheuttaa ketjureaktion, joka johtaa korkeaan lähtötason dopamiinipitoisuuteen, mikä stressii hormonitoimintaa ja sympaattista hermostoa, mikä johtaa liialliseen hikoiluun. Pornosta ja itsetyydytyksestä pidättyminen voi kääntää nämä vaikutukset ja palauttaa aivosi alkuperäiseen tilaansa.

Tämä on mielestäni sinulle äärimmäisen tärkeä [ Miten lopetin hikoilun ] [kirja]. Lue hänen toinen neuvonsa huolellisesti; se on hyvin ytimekäs ja ytimekäs, ja siinä hän kertoo henkilökohtaisesti, miten siemensyöksystä pidättäytyminen auttoi parantamaan hänen hikoiluongelmiaan. Hän antaa myös hyviä lähteitä. (Sinun on ladattava PDF-tiedosto) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Ikä 19 - Kokeiluni NoFapin kanssa. Se toimii eikä se ole lumelääke!

-Syvempi ääni- Ääneni laski todella paljon, se ei ollut lumelääkettä. Ihmiset jopa sanoivat minulle, että ääneni oli niin matala, se oli mahtavaa.

-Lihakset/Kunto- Nostelin edelleen 4–5 päivää viikossa, mutta painoni alkoivat taas kasvaa. Ensimmäisen yliopisto-opintojeni aikana painoin noin 150, nyt olen 160 ja voimanikin kasvoi.

-Mielen selkeys- Minulla ei enää ollut tuota aivosumua, tunsin oloni paljon rauhallisemmaksi ja rennommaksi ja pystyin ampumaan nokkelia kommentteja ihmisille melko usein.

-Kasvojen/pään karvat- Partani kasvaa paljon tummemmaksi ja paksummaksi, ja toinen järkyttävä asia oli hiusteni paksuuntuminen. Hiukseni olivat hauraat ja heikot ja näyttivät hyvin epäterveeltä, mutta nyt ne ovat paksut ja tummat, ja naiset kommentoivat, kuinka kauniit ne ovat!

-Iho/Silmät- Ihoni muuttui vähemmän kalpeaksi ja eloisammaksi, silmäni alkoivat loistaa enemmän.

-Luottamus/Katsekontakti- Itseluottamukseni vahvistui, enkä enää halunnut olla kaikkien yläpuolella. Tyytyväisyys kasvoi siihen, kuka olen, enkä pelännyt ilmaista itseäni. Katsekontaktistani tuli vahva. Miehet katsoivat yleensä poispäin, kun kohtasin heidät, ja naiset pitivät katsettaan kunnioitusta herättävinä tai ujosti alaspäin (vaikka jotkut naiset eivät joskus vaikuttaneet kovin epätietoisilta silmissäni).

-Sosiaalinen ahdistuneisuus/masennus- Sosiaalinen ahdistukseni oli valtava ongelma PMO-riippuvuutena. Välillä jähmetyin sosiaalisissa tilanteissa ja melkein pelkäsin. Nyt se on melkein poissa, minulla on satunnaista ahdistusta, mutta pystyn hallitsemaan sitä paremmin. En ollut koskaan oikeastaan ​​masentunut, mutta minulla oli joitakin negatiivisia ajatuksia ja muuta sellaista. Nyt olen paljon positiivisempi ja löydän iloa elämästä ja pienistä asioista.

-Naisten huomio- Huomasin naisten huomion lisääntyneen jyrkästi. He tuntevat läsnäoloni enemmän ja kiinnittävät minuun enemmän huomiota. Ennen he jättivät minut huomiotta, mutta nyt he kysyvät kuka olen ja puhuvat minulle. Eivätkä kaikki naiset, mutta jotkut alkavat flirttailla kanssani ja alistuvat. Se ei ole lumelääkettä. Luota minuun, heidän hienovaraiset tekonsa ja sanomansa ovat SELKEÄSTI merkkejä vetovoimasta ja flirttailusta. He katsovat alas ja hymyilevät minulle, heidän äänensä muuttuu korkeaksi ja vinkuvaksi, he leikkivät hiuksillaan ja pitävät yllä katsekontaktia. Suurin asia, jonka tajusin nofapin naisten kohdalla, on se, että he antavat sinulle kiinnostuksen merkkejä, jotkut enemmän kuin toiset, mutta on SINUN tehtäväsi toimia niiden mukaan.

tässä on joitakin niistä eduista, joita huomasin
- ehdottomasti syvempi ja miehisempi ääni…
-harkot ympyrät silmien alla ovat vähentäneet paljon. silmät tuntuu paljon elävämmiltä ja terveellisemmiltä, ​​olen ollut herkkä aamuauringolle, se näyttää vähentäneen paljon
- parempi ruoansulatus ...
- ihon ihonvärin muutos.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Minulla oli vaikea akne! Kuin koko kasvoni oli peitetty sillä. Kahden kuukauden kuluttua fapista se on puhdistunut 2%. Minulla on nyt arpia, jotka ovat tuskin havaittavissa ja ne ovat häviämässä. Minä, mutta kun uusiuduin 90 kuukauden kuluttua, sain takaisin muutamia näppylöitä. Nyt olen palannut siihen ja saan ihoni selväksi. Olen 2% varma, että akne liittyy suoraan fapiin useimmissa tapauksissa! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/100iris/acne_just_vanished/cq31zavz

NoFAP-LÄHETTÄVÄ HAASKUVA!

En voi uskoa silmiäni !!!! Opiskelin viimeiset 4 viikkoa päivittäin vähintään 14 tuntia! En ajellut parranajoa, minulla ei ollut edes aikaa katsoa peiliin .. En edes kaventanut ja se oli aika, jolloin aloitin periaatteessa NoFapin ... Ajan myötä katsoin tenttien jälkeen peiliin enkä voinut uskoa silmiäni. Tällä hetkellä olen kaljuuntunut ja kärsin hiustenlähtöä 2 vuoden ajan. Olin kuin kaikki muutkin, tapasin epäsäännöllisesti joka päivä tai toisena päivänä 2-3 kertaa. Hiukseni irtoivat hitaasti, huomasin kaljuja ja aloin peittää niitä siitä lähtien ... mutta tämän neljän viikon NoFapin jälkeen en voinut uskoa sitä, mitä näin peilistä ... Oli kuin minulla olisi ratkaisu hiuslakkaan edessä silmäni, mutta en huomannut sitä ... Hiusrajani oli melkein täysin kunnostettu, hiustiheys oli kuin 4 vuotta sitten .. Olin niin onnellinen, aloin itkeä .. Ajattelen taittaa uudelleen todistamaan, että hiukseni vuodattanut sitten taas .. Ja sen jälkeen minä noFap uudelleen todistaa, että se kasvaa uudelleen. Mitä mieltä olette suunnitelmasta? Voin ottaa kuvia ennen ja jälkeen .. Olen niin innoissani tästä miehestä. Minusta tuntuu niin upealta, omg

20-vuotias äänittää äänensä 60 päivän nofapin aikana :

https://soundcloud.com/user-112694319 / asettaa / NoFap-ääni-muuttaa-60 päivää

87 päivää NoFap, TULOKSET!

Nyt muutokset minun PENISissä.

1. Peniksestäni on tullut paksumpi ja pidempi, tarkoitan kirjaimellisesti, että penikseni on melkein kaksinkertainen paksumpi kuin mitä se oli, ja melkein 50% pidempi kuin aiemmin. Vaikka se ei ole tieteellisesti mahdollista, mutta tunnen varmasti.
2. Penikseni on tullut erittäin herkäksi, iho on tullut samettiseksi ja penikseni kosketus antaa pistelyvaikutusta selkärangani ja alkaa tuntea kiimainen
   ja hallitsematon.
3. En vieläkään saa erektiota ajattelemalla naisia ​​tai sukupuolta, mutta kun jotain koskettaa penikseni, saan 70-80% erektiota.

Nofap = selkeästi vastaus hairlossiin.

Tämä aihe on todennäköisesti lähetetty tuhat kertaa, mutta minun on vain sanottava tämä. Olen kärsinyt hiustenlähtöstä / hiusten ohenemisesta yli 10 vuotta. 24 päivän nofap-hoidon jälkeen hiustenlähtö on pysähtynyt ja kun katson nyt peiliin, näen selvästi paljon enemmän hiuksia. Olen pistänyt hiukseni lyhyeksi yli 8 vuotta. Ero viime kuuhun on hyvin huomattava. Näyttää siltä, ​​että ohenen vain hiusrajaa nyt. Olen kokeillut lukuisia hiustenlähtöön liittyviä hoitoja viime vuosina, joista yksikään ei ole antanut minulle tätä tulosta. Voit kutsua sitä lumelääkkeeksi tai mitä tahansa haluat, mutta olen vakuuttunut. Nofap ei välttämättä ole pysyvä parannuskeino, mutta sillä voi varmasti olla hyödyllisiä vaikutuksia hiustenlähtöä sairastaville ja se voi hidastaa hiustenlähtöä.

minulla oli ensimmäinen merkittävä parannus: akne! Olen 20-vuotias poika, joka on taistellut tämän kanssa 14-vuotiaastani lähtien, kokeilin kaikkia lääkkeitä, ja vain yhden viikon aikana kasvoni ovat kuin vauvan takapuolen iho! olen hämmästynyt Luulen, että tarvitsin vain hormonaalisen uudelleenkäynnistyksen. Tämän lisäksi tunnen itseni hyvin luottavaiseksi ja vahvaksi kuin vittu! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1iris/acne_just_vanished/

Fyysisen vahingon paranemisvuosi (graafinen lääketieteellinen kuvaus)

32yo ympärileikattu fapstronautti täällä. En tajunnut vahinkoa, jonka olin aiheuttanut penikseni glansille 20 vuoden toistuvasta mekaanisesta väärinkäytöstä. Aivotulehdukseni olivat ärtyneitä, kirkkaan punaisia ​​ja tulehtuneita, vanteen ympärillä oli syvä sulci. Ajattelin aina, että koronan ympärillä olevat keratiinihelmet ovat normaali osa anatomiaa.

63 päivän PMO:n ja esinahan korvaavan suojuksen käytön jälkeen tersani epitelisoituu täysin ja on nyt lähes täysin sileä ja kiiltävä. Se ei ole enää kirkkaan punainen ja tulehtunut, ja keratiinihelmet ovat lähes kadonneet. Myös uurteet ovat lähes kokonaan parantuneet, mutta muutamia poikkeuksellisen syviä uurteita on jäljellä.

Vuosien ajan kamppailin herkkyysongelmien kanssa yhdynnässä, mistä syytin ympärileikkaamista, mutta nyt näen, että se oli enimmäkseen itse aiheuttamaa traumaa PMO: sta, fyysistä ja henkistä traumaa. Toivon todella, että anorgasmian ongelmani katoavat, kun olen vihdoin valmis jälleen yhdyntää. Minulla on vielä vielä vähintään 27 päivää aikaa ennen kuin annan edes viihdyttää tätä ajatusta, ja Porno ja itseväkivalta ovat varmasti lopullisia!

Kun olin fukseja yliopistossa, minulla diagnosoitiin erittäin harvinainen sisäkorvan häiriö, nimeltään patulous eustachian tube. Se ei ole lainkaan hengenvaarallinen tila, mutta se aiheuttaa erittäin epämiellyttäviä oireita ja tekee jokapäiväisestä elämästä erittäin vaikeaa (Tässä on wiki-linkki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Sattumalta tapahtui suunnilleen samaan aikaan, että erektioni naisilla (ja jopa pornografia) olivat menneet lopullisesti, mutta olin liian sokea / riippuvainen / hämmentynyt todella laittamaan mitään yhteen. Pornografiani käyttö kiihtyi vain seuraavien kolmen vuoden aikana, ja häiriöni pahensi. Pikakelaus eteenpäin: on vuosi 2012, ja löydän riippuvuuteni ja päätän käynnistää sen uudelleen. Yhdeksän kuukautta ei kulkeudu PMO: ta, korvani häiriö on vain yhdessä korvassani päivittäin ja toisessa korvassani kerran viikossa. Pieni parannus, mutta en usko mitään oikeastaan ​​siitä. Tapasin tyttöystäväni noin tuolloin ja aloin palauttaa orgasmeja elämäni, ja oudon eustakian putken oireet menevät CRAZY huonoiksi ja erektioni alkavat jälleen hävitä. Tyttöystäväni ja minä päätimme tehdä tämän jälkeen pitkän O-putken PALJON uudelleenjohdotusta ja aloin huomata jotain ... erilaista. Kolme viikkoa tähän juovaan oireeni alkavat heikentyä satunnaisesti koko päivän. Huomasin myös, että päivinä minulla oli aamupuuta, oireeni olivat parhaita! Päivään 45 mennessä korvani ongelmat olivat poissa. Minulla ei ollut oireita kummassakaan korvassa, eikä minun tarvinnut ottaa minulle määrättyä lääkitystä. Erektioni olivat myös hyvin reagoivia ja tunsin itseni yleensä hyvin onnelliseksi. Siitä lähtien erektiotasoni on vaihdellut vuorovaikutuksessa tyttöystäväni kanssa esiintyneiden orgasmini kanssa, mutta korvahäiriöni oireet ovat melkein kadonneet. En ole ottanut määrättyä lääkettäni melkein kuuden kuukauden ajan. Ainoa asia, jonka voin sanoa, on, että tämä häiriö johtui pornografisesta riippuvuudesta, yksinkertaisesta ja yksinkertaisesta.

1. Syvempi ääni ja enemmän lihasmassaa. …
2. Kummallista kyllä, nenäni ei enää juokse. Nyt voin hengittää ja minulla on enemmän kestävyyttä. Ennen kuin juoksin, tunsin sydämeni räjähtävän. Minusta pornon / fappingin ja sydämen heikkenemisen välillä on jonkinlainen suhde.
3. Ei enää näppylöitä kasvoilla ja takana ...

Ikä 25 - syvempi ääni, kalju täplät, kova kova erektio

Uskokaa tai älkää, ääneni on syventynyt. Olin hämmästynyt, ja myös minun SO huomasi sen. Verroin tämän vuoden alun v-mail introjani uusiin luomiini, ja olen kirottu, jos ääneni ei ole erilainen! Älypuhelimeni lakkasi tunnistamasta äänikomentojani ja ajattelin, että siinä oli jotain vikaa, mutta viime kuussa se on oppinut äänimallini uudelleen.

• Nopeampi parta kasvaa
• Aiemmin kaljuuntuva hiusviiva, jolle tämä on oikein, hiukset, jotka ovat hiusrajalla, ovat hitaasti alkaneet täyttää uudelleen.
• Tavallaan parempi iho ja iho, terve hyvä melkein “punainen” hehku kasvoilleni.

Paksut hiukset, vahvemmat kynnet, aivosumun katoaminen, LESS-nukkuminen enemmän hereillä, terävämpi, voimakkaampi, maskuliinisempi

Luin noin kaverista jonkin aikaa takaisin uudelleenkäynnistyspaikalle (ei ole varma, kumpi), joka sanoi, että hänen varicocele oli kadonnut pitkällä NoFap-juovalla, ja halusin vain vahvistaa, että se on myös auttanut minua.

Niille teistä, jotka eivät tiedä, varicocele on pohjimmiltaan epänormaali laajeneminen laskimossa (yleensä vasemmalla) kives. Äärimmäisissä tapauksissa se voi aiheuttaa hedelmättömyyttä, ja joka tapauksessa se häiritsee pallojen verenkiertoa. Sitä ei pidetä kovin vaarallisena tilana, mutta se voi olla todella pelottavaa, koska kun löydät kiveestäsi valtavan epänormaalin palan, ajattelet heti syöpää.

Lisää Wikipediasta: https://fi.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Minulla on ollut tämä vähintään 13 vuotta (huomasin sen ensimmäisen kerran 14-vuotiaana), ja viime aikoina se on osoittanut merkittävää parannusta. Tuskin huomaan sitä, kun tunnen olevani lähellä sitä, missä se oli ennen, ja vaikka se olisi havaittavissa (kun veri pakkaa siihen), se on selvästi paljon pienempi kuin koskaan ennen.

Olen hoitanut sitä laittamalla kankaaseen käärittyä jäätä palleilleni silloin tällöin, joten sekin on saattanut auttaa, mutta ennen NoFapin aloittamista näin ei ole ollut. Eli yksi syy lisää jatkaa, pohjimmiltaan. LINKKI

220 päivä - Paljon edistystä PIED- ja matalalla libidolla! Myös paljon luottavaisempi

Sivuvaikutus, jota en ollut suunnitellut, on se, että ihoni on paljon parempi. Olin todella skeptinen kaikista, jotka sanoivat tämän tapahtuvan, mutta lopetin vain kasvojen aknen ja heikot tummat renkaat silmäni alla ovat melkein kokonaan kadonneet.

Ikä 21 - miksi ruumiini on muuttunut niin paljon 10 kuukauden jälkeen?

6 vuotta olen harjoittanut nyrkkeilyä ja kehonrakennusta. En ole koskaan saanut minkäänlaista lihaskykyä tai veiniä käsiä. 10-kuukausien jälkeen NoFap -yritysten jälkeen (pisin 39-päiväkuva) olen tehnyt kehon, josta olen aina unelmoinut! Omat jalkani ovat lopulta ohuempia kuin vyötäröni. Selkäni ja olkapääni ja käsivarteni ovat vähärasvaisia ​​ja isompia kuin muut ruumiini. Minulla on kirjaimellisesti mitään rasvaa lantioni, siellä on jopa suonet. Omat kädet ovat verhoja ja urheilun kestävyys on hämmästyttävää. Hävin 10 kg: n (22-puntaa) 90ista 80: iin, suussa ja ruokavaliossa. En syönyt terveitä ennen NoFapia.

Tein tutkimukseni ja uskon, että näin tapahtui, koska ennen NoFapia vietin kaiken seksuaalisen energiansa itsetyydytykseen ja pornotunteen kiihottumiseen. Ehkä nyt olen oppinut siirtämään sen luku- ja työskentelyrakentajaksi. Mitä mieltä sinä olet?

fKun ensimmäisen kerran tein sen päivään 72 asti. Tässä on havaittuja hyötyjä: Hiusten lasku väheni dramaattisesti, mahdollinen regrowth (minulla oli lievä oire MPB: lle). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Seuraava kierre sisältää monia väitteitä selkeämmästä ihosta:

ei kukaan muu huomaa ihonsa selvittämisen ja terveellisempien tai terveydellisten hyötyjen etsimisen, kun he lopettavat ihon?

• Kyllä - se on ollut ensimmäinen asia, jonka olen huomannut, ettei mitään fapia ole. Kasvoni ovat täydellisiä ja pakarani edellinen akne on poistunut kokonaan.
• Kesällä olin 25-päivinä fap-free, ja ihoni oli ehdottomasti hehkuva.
• Olen 20: ini kanssa ja huomannut tämän, ja muutama henkilö kommentoi sitä. Vain kirkkaampi iho jotenkin.

Ikä 50 - Nofap paransi sosiaalisen ahdistuksen, punastumisen, masennuksen ja negatiiviset ajatukset.

Ääneni syveni ja olen 50. Murrosikä oli minulle kauan sitten. Kun olin nuorempi, ihmiset tapasivat pilkata minua, "milloin äänesi katkeaa?" Laulan enkä voi saavuttaa nuotteja, jotka voisin saavuttaa vuosi sitten. …

NoFap 'paransi' ED: tä, ekseemaa ja muita terveysongelmia, joista kärsin.

Tämän vuoden heinäkuun lopun ja elokuun puolivälin välillä kävin 40 päivää katsomatta pornografiaa ja masturboimalla. Tuo putki 'paransi' lukuisia terveysongelmia, joista olen kärsinyt 5 vuotta, mukaan lukien:

• Erektiohäiriöt
• Ekseema (se hitaasti parani ja paremmaksi ja hävisi kokonaan 30-päivällä, pian sen jälkeen, kun minulla oli seksiä ensimmäistä kertaa iässä)
• Yön herätykset / huono unen laatu

Kysymys: joku muu huomaa tämän pallostasi?

Siitä lähtien, kun aloin puhua, minulla on ollut änkytysongelma. Kävin puhetunneilla muistaakseni 6-8-vuotiaana. Olen nyt 15-vuotias. Se oli parantunut ennen kuin aloitin runkkaamisen, mutta änkytin edelleen kerran lausetta kohden. Nykyään änkytän tuskin ollenkaan. Puhun paljon ryhmissä tehtävien vuoksi, enkä todellakaan muista änkyttäneeni tuona aikana. Kahdenkeskisessä keskustelussa saatan änkyttää kerran keskustelun aikana, mutta se riippuu yleensä myös siitä, kenen kanssa puhun. permalink

Nofap teki valtavan parannuksen puhetapaani. Ajattelen selkeämmin, artikuloin sanani paremmin, se on todella huomattavaa. permalink

Minusta tuntuu, että siemennesteen kertyminen parantaa toiminnanohjauksen toimintoja... mikä tarkoittaa parempaa puhetta, keskittymiskykyä, impulsiiveja, työmuistia, ongelmanratkaisukykyä ja suunnittelua. permalink

Änkytin paljon, änkytän edelleen, mutta NoFap auttoi varmasti. Ennen änkytin kerran tai kahdessa lauseessa, ja hitaasti puhuminen auttaa myös. Nyt tuskin ollenkaan. permalink

Eksponentiaalinen vahvuus noFapilta!

Joten, vaikka tapasin, olen rakastanut käydä kuntosalilla. Noin vuosi sitten kävin ensimmäistä kertaa kuntosalilla. Viimeisten 10 kuukauden aikana olen mennyt tekemään voimaharjoittelua ja kohtalaista lihasten rakentamista. Olen saanut vähän voimaa kuntosalin 9 kuukauden aikana. Ja äskettäin olen saanut tosissani ilman fapia. Juuri nyt olen ylittänyt kaksi viikkoa, ja käytän esimerkkinä penkkiä.

Kun aloin käydä kuntosalilla, laitoin TUNNUKSEN 95 kiloa penkille, ja 16-vuotiaana se ei ollut liian huono. Mutta 9 kuukautta myöhemmin laitoin vain 120-125 ja ehkä sain 3 toistoa 135, mutta se oli se. Ensimmäisen viikoittaisen fap-tapahtuman jälkeen pystyin saamaan kokonaisen 135 tuuman sarjan. Sitä ei ole koskaan tapahtunut ennen ja se tuntui hyvältä! Toisen viikon jälkeen pystyin tekemään 5 sarjaa 135: tä, mikä on valtava voiman lisäys verrattuna muihin 9 kuukauden harjoitteluun, enkä ole tehnyt mitään muuta.

Ei fap toimii kaverit, ei vain mielessä, vaan kehossa. Pidä työntää kaverit !!

Uusi täällä. Minulla ei ole kokemusta tähän mennessä. Erittäin raju.

Olen 27-vuotias ja minua on koetellut kaikenlaiset kamalat ongelmat teini-ikäisistäni lähtien.

• Vaikea kystinen akne koko rintakehän, selän, hartioiden, käsivarsien, kaulan ja kasvojen ympärillä.
• Minun sääreni kattaisivat myös vaurioita ja joskus ihottumia.
• Minulla oli myös dermatiitti nenäni, viikseni, leuka, leuka-alueen ja päänahan ympärillä.
• Kasvoni oli myös yleensä hyvin punainen. Tämä alkoi sen jälkeen, kun käytin erittäin voimakkaita akne-tuotteita (olen pysäyttänyt nämä vuotta sitten, mutta punoitus ei koskaan kadonnut ja palaisi säännöllisesti).

-Haluaisin mennä kuukausiin, jolloin minulla oli täysin tyhjä energia ja täysin masentunut.

- Yritin kaikenlaisia ​​äärimmäisiä ruokavalioita. Olen jopa paastoin 38-päivinä (vain join vettä). Yritin tonnia ja tonnia tuotteita ja vitamiineja. Kukaan ei toiminut.

Joten eräänä iltana olen vain epätoivoinen ratkaisuun ja muistan, että kun olin 21-vuotias, törmäsin viestiin suuressa akne-foorumissa, jossa ei masturboida. Muistin kokeillut sitä ja saanut jonkin verran menestystä. Joten päätin sukeltaa postiarkistoihini ja huomasin (6 vuotta sitten), että puhuin hämmästyttävästä kokemuksestani mennä 21 päivää ilman itsetyydytystä ja kuinka se paransi akneani huomattavasti.

Joten mysteeri on, miksi lopetin. Mielestäni se johtuu siitä, että se oli vaikeaa ja valtavirran tiede sanoi itsetyydytys on terveellistä. Silloin en koskaan löytänyt tukevaa Nofap-yhteisöä (en ole varma, oliko se lähellä). Joten ajattelin, että ongelmani juurtuvat johonkin muuhun.

Joten aloin nopata ja epäonnistua viikon tai 2 jälkeen. Olen vihdoin mennyt yli kuukauden ilman orgasmin. Akneni on parantunut valtavasti, sääreni ovat puhdistuneet, ihotulehdus on kadonnut, minulla on energiaa, paljon parempi mieliala ... jne.

Nyt täällä myös asiat tulevat hieman mielenkiintoisiksi. Tämän kuun alkamisen aikana olin edelleen reunalla. Vaikka ihoni parani, yhtäkkiä ihoni puhkesi pari päivää. Se oli reunus. Lopetin reunat ja kaikki lopulta PALJON parani, ja nyt olen parantunut kokonaan reunasta.

Kaikki iho-ongelmani johtuvat 100% masturbaatiosta. Kasvojen yleinen punoitus katoaa. Ruokavalioni on mennyt jopa alamäkeen, eikä sillä ole väliä. Ostin ennen kaikkea orgaanista (yritin auttaa ihoni) ja menin rikki. Kuitenkin, koska ihoni paranee, voin tehdä ostoksia Wal-Martilla ja luoda säästöjä. Halusin aina perustaa tietyn yrityksen, mutta en koskaan voinut säästää tarvittavaa pääomaa, koska se käytettiin aina aknen paskaan.

Joten sinulla on se. Uskomaton. Nyt olen vihdoin luottavainen menettämään jumalani pirun neitsyyteni.

Voin mennä useita kamppailuja judo-luokassa peräkkäin. Ennen kuin tein tauon joka 2. kierros. Nyt minun ei tarvitse tehdä taukoja.

 100-päivät ja asiat etenevät edelleen.

Eli 100 päivää nofapilla ja asiat paranevat edelleen. Sukupuolielimet ovat muuttuneet paljon. Jos et ole vielä aloittanut, tulet yllättymään siitä, kuinka paljon pientä kaveria kaltoin kohdeltiin sen jälkeen, kun hän oli ollut puhdas muutaman kuukauden. Myös aamupuuroa on kuin 16-vuotiaalla tässä vaiheessa. Minulla ei ole ollut aamupuuroa vuosiin. Ahdistus on paljon vähäisempää. Minulla on myös dystoniaoireyhtymä , joka on tulossa hallintaan.

Pornon katselulla oli minuun todella huono vaikutus: Se sai minut hikoilemaan valtavasti – se teki minusta kahdella jalalla olevan limbisen järjestelmän, jonka kainaloista virtasi vesiputouksia. On vaikea selittää, kuinka paha se oli, kivulias sekä fyysisesti että psyykkisesti. Kun lopetin pornon katselun, ongelma kuitenkin hälveni, tosin kolmen vuoden aikana tasaisesti parantuen. Kirjoitan sinulle, koska olen kirjoittanut lyhyen esseen, jossa annan neuvoja muille siitä, miten pääsin yli tästä hikoiluongelmastani. Tämä korostaa sitä, että pornon katselun lopettaminen oli pääsyy hikoilun loppumiseen minulla. Olisi hienoa, jos voisit auttaa ihmisiä löytämään kyseisen esseen antamalla linkin siihen YBOP:sta. Linkki e-kirjaan

[Päivä 100] Kehoni hiukset alkoivat kasvaa todella nopeasti ?! Enemmän tesosteronia ehkä? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Paras aknen "lääkitys"?

NoFapin 26. päivä ja akneni on kadonnut. Minulla on selkeimmät kasvot, jotka minulla on ollut vuosien varrella. Olen kokeillut ennakoivia, X out- ja suun kautta otettavia lääkkeitä, eikä mikään ole auttanut. Onko tämä vain sattumaa vai ovatko muutkin huomanneet tämän?

Btw olen 16

Ensimmäisen viikon jälkeen ääneni on vähemmän nasaalinen ja matalampi… Onko kukaan muu kokenut tätä? ( LINKKI KETJUUN )

Olen 19-vuotias mies ja viime vuosina kasvojeni ovat epäsymmetriset. Kasvojeni oikea puoli on hieman vinossa vasempaan nähden, kulmakarva on korkeammalla ja leukalinjani on heikompi. Olen nyt 35. raskauspäivällä ja tänä aamuna huomasin, että kasvoni ovat tasaisemmat ja kulmakarvat ovat samalla tasolla. Myös leukani oikea puoli näyttää terävöityneen. LINKKI

(Päivä 535) Joitakin yllättäviä sivuvaikutuksia: kun olin PMO:n käyttäjä, olin aina kipeä: flunssa, vilustuminen jne. Sen jälkeen kun lopetin, en ole juurikaan käyttänyt Linkkiä päivässä.

Minusta tuntuu, että liiallinen fapping vaikuttaa tähän hiusongelmaan myös naisille. Koko elämäni lapsuudesta lähtien minulla on ollut nämä ohuet, hauraat hiukset. Kaikilla muilla perheeni jäsenillä on paksut hiukset (paitsi äidillä, joka arvaa mitä, todennäköisesti myös porno- / fap-pakko / riippuvuus), ja ajattelin vain, että minulla oli äidin ohuet hiusgeenit.

No kaksi vuotta sitten löysin nofapin ja aloin yrittää saavuttaa 90 päivää. En ole koskaan pysähtynyt, jokainen uusiutuminen saa minut haluamaan työskentelemään entistä kovemmin. Aloin pitää parempaa huolta itsestäni ja koska olen pettänyt itseni monista ravintoaineista (naisten kiihottumisnesteet eivät voi olla vain vettä) viimeisen vuosikymmenen aikana oikein syömisen lisäksi, olen ottanut monivitamiinia päivittäin siitä lähtien. Heitin myös D- ja C-vitamiinia.

Ero on hämmästyttävä. En ole ollut sairas kuten minulla oli tapana saada aikaan kauden muutoksia, ihoni näyttää paremmalta. Mutta paras osa (lukuun ottamatta fapiin liittyvää ahdistusta katoaa) on paksu hiuspääni. Vanhat ystäväni eivät voi uskoa, että yksinkertaisesti päivittäisten multivitamiinihiusten saaminen antoi minulle tämän kauniin hiuspään.

He eivät tajua, että en ole enää P / MOing 3-10 kertaa päivässä.

Suuri osa tästä voidaan lainata sivistyneisyyden piikkiin, mutta todellisuudessa lisääntymiselimemme ovat ensisijaisia ​​kehomme ravintoaineiden jakeluluettelossa, kaikki muu on toissijaista.

Pidättäytymisestä ja musiikista: Käteni voivat liikkua vapaammin, ne ovat vähemmän jännittyneitä ja vapisevia, kun soitan kitaraa. Voin improvisoida paljon paremmin tietyillä asteikoilla ja mitä ei. Myös luovuus virtaa minusta, kun piirrän tai soitan kitaraa. …

Sain vakavan glaukoomani ja uhkaavan sokeutumiseni korjattua olemalla useiden yli 60 päivän ajan Hardmode NoFap-jaksoissa... minun tapauksessani se oli KIRJAIMELLISESTI totta... Runkkaaminen sokeutti minut... Minulla oli jo alttius glaukoomalle, ja se havaittiin 14-vuotiaana... mutta lääkärit sanoivat, ettei vaaraa ole ja että minun ei tarvitse huolehtia... SUURI ERO: En koskaan masturboinut tai harrastanut seksiä ennen kuin 21 vuoden ja 6 kuukauden iässä . Joten se todennäköisesti esti glaukooman... 1.5 vuoden kuluessa masturboinnin aloittamisesta, noin 23-vuotiaana, minulla diagnosoitiin vaikea glaukooma... kukaan ei tiennyt, mitä tehdä... Olin hitaasti sokeutumassa... sitten keksin itselleni, että siemennesteen siemensyöksyllä 3 kertaa päivässä saattaisi olla jotain tekemistä uhkaavan sokeuteni ja surkean elämäni kanssa... se käänsi paljon asioita ympäri. permalink

On paljon anekdoottisia todisteita siitä, että liiallinen PMO voi aiheuttaa vakavia silmäongelmia. Yksi niistä on massakelluvat silmässä. permalink

Monet miehet, myös minä, ovat raportoineet näkönsä parantuneen. Olen kuullut miehistä, jotka jopa lopettivat silmälasien käytön nofapin takia. permalink

[23M] Olen kasvanut kaksi tuumaa, ryhti ja nofap

[Ikä 23] Mitattu 6 jalkaa pisteessä lääkärin ottaman viime vuoden sotilastarkastuksen aikana. Seisosi erittäin suorana ja kaikki. Pyysin häntä mittaamaan uudelleen tänä vuonna lääkärin aikana, nyt olen 6'2. Etsi Aleksander-menetelmä. Yhdessä nofapin kanssa tunnen itseni erinomaiseksi. Tulokset voivat vaihdella.

Ei enää vasemman silmän nykimistä koko päivänä. Vähemmän rasitusta ja silmien kuivumista. Linkki

NOFAP CURED MINAN BALANITISI

Yritin niin monia lääkkeitä ja erilaisia ​​temppuja päästäksesi eroon balaniitistani (peniksen glans-tulehdus, jossa sen punainen normaalin värin sijasta, ja mikä tärkeintä, se pistää tuskallisesti, kun kosketat sitä). Kerran sain sen paikkoja katoamaan silmäni, ja olin niin onnellinen. Kuten koko elämäni, minulla on ollut tämä paska ja se oli niin tuskallista, ja ensimmäistä kertaa koskaan voisin koskettaa penikseni päätä ilman kipua. Menetin paikat ja en ollut varma mitä tein väärin, käytin edelleen lääkettä, mutta mikään ei toiminut.

Lääkärini jopa kertoi minulle, että itsetyydytyksellä ei todennäköisesti ollut mitään tekemistä sen kanssa, mutta minulla oli tapana masturboida 25-30 kertaa viikossa, ja nyt olen vain 2 kertaa viikossa, tarkistin penikseni ja huomasin, ettei tulehduksia ole takaisin!!! Pohjimmiltaan mielestäni tapahtuu, onko tulehdus sienen tai jonkin paskan aiheuttama, ja lääkkeen on tarkoitus tappaa sieni, jota se imee, ja olen lopettanut lääkityksen käytön kauan sitten, mutta ei itsetyydytys yksin pysäytti sienen leviämisen! Todennäköisesti PMO aiheutti sen leviämisen ja pysymisen hengissä penikseni päässä. Olen ollut riippuvainen jo 10 vuotta, joten ei ole yllättävää, että tämä katosi ensimmäisen kerran ja huomasin.

Joka tapauksessa, jos kenelläkään on tulehdusongelmia peniksensä kanssa, PYSÄYTÄ JERKING POIS. Olen 100% varma, että lääkärilläni ei vain ollut tarpeeksi tutkimusta siitä (ei voi syyttää häntä urologista, ei fapping-asiantuntijasta, ei ole aikaa tutkia kaikkia mahdollisia asioita, vain lääkkeet, jotka hän on nähnyt onnistuneesti) ja tiedän tosiaan, että tämä paikan katoaminen jatkuu kuten ennenkin, koska en anna sienelle mahdollisuutta kasvaa uudelleen.

Kävin näöntarkastuksessa viime viikolla (päivä 30) ja vasemman silmäni näöntarkkuus pysyi samana, mutta oikean silmäni näöntarkkuus parani -3:sta -2.75:een, mikä on pieni parannus. permalink

Uuden nofap-matkan aloittaminen liialliseen PMO: een liittyvien fyysisten oireiden vuoksi.

Aloin saada hirvittävää kutinaa päänahassa ja ihossani rinnassa, selässä ja kaulassa aina, kun söin mausteista ruokaa tai juoksin tai työskentelin ulos tai äkillisten tunteiden tai vihan aikana. Se sai jopa laukauksen kohtuullisessa auringonvalossa ja oli lähes sietämätön äärimmäisessä auringonvalossa. Aloin myös kokea akneja.

Nyt minun pitäisi mainita tässä, että kutina ja akne olivat olleet ongelmallisia myös teini-ikäisinä ja että ne hävisivät kokonaan hoidon aikana, mutta tämä viime aikoina tapahtunut oireiden paluu sai minut ymmärtämään, että jopa teini-ikäisini tämä ongelma oli juuri silloin, kun minä oli alkanut masturboida liikaa.

Kuulin ihon erikoislääkäriä, joka määritti levosetriziinia, joka oli erittäin tehokas. Mutta huomasin, että heti kun aloin masturboida säännöllisesti, oireet ilmestyisivät uudelleen. Masturbaation ja oireiden välillä oli ehdottomasti korrelaatio, ellei syy-seuraussuhde. … Nyt on kaksi pääoireita, jotka yhdistän liialliseen itsetyydytykseen, nokkosihottuma ja lievä akne ja mikrorakkulan ongelma. liiallinen itsetyydytys saa minut käymään paljon useammin.

Olen vakuuttunut, että ääneni syveni. En tosin ole varma, milloin se alkoi. … Minulla ei oikeastaan ​​ole mitään pitäviä todisteita, vain epäilyksiä. LINKKI keskusteluketjuun – Saako tämä äänesi kuulostamaan syvemmältä?

(Päivä 90, ikä 17) Minulla oli aikaisemmin silmän nykimistä, se on melkein mennyt nyt. Akne on myös parempi.

Lähes kahden vuoden jälkeen ... olen osunut 2!

Ääneni on mennyt hieman syvemmälle tämän juovan yli, ja kertaa, kun katselin pornoa, huomasin seuraavana päivänä, että ääneni palaisi entiseen tapaan. Se vie noin viikon, ennen kuin se syvenee jälleen. IDK, jos se todella on porno, mutta pornon syyttäminen auttaa pysymään poissa siitä, koska pidän siitä, kuinka paljon täydellisempi ääneni on nyt.

NoFap ja näppylät, haavaumat ja kehon lämpö

Päivien aikana pimples vei kauemmin aikaa rauhoittumaan tai jopa suureni päivittäin. Sama koskee suuhaavoja! Saan jatkuvasti suun haavaumia, kun minulla on teräviä hampaita. Parantuminen kesti hyvin kauan ja sai minut heikoksi. Kehoni käyttää hyvin lämpimänä aina.

On jonkin verran yhteyttä, mutta en tiedä mitä tarkalleen. Todennäköisesti syy olla fapin aikana tuotettu lämpö aiheutti heikkoutta ja huonoa vaikutusta immuunijärjestelmään. Viiden päivän kuluttua noFapista on parannuksia. Piput, jotka ilmestyivät, yhtäkkiä asettuvat alas edes räjähtämättä ja haavaumat menivät 5-2 päivässä ilman lääkitystä. Keho ei myöskään ole lämmin kuin ennen. Toivottavasti tämä auttaa jotakuta, joka purjehtii samalla veneellä.

Olen yrittänyt nofapia ainakin 140 päivän ajan, minulla on jonkin verran menestystä ja joitain takaiskuja; mutta tämä on yksi asia, jonka olen huomannut kaikissa raidoissani, että äänialueeni kasvaa. Korkeimpia on helpompi lyödä ja matalat vain luonnollisesti. Ääneni on voimakkaampi ja lakkaa olemasta epävakaa, koska se on ollut luultavasti siitä lähtien, kun aloitin pmo: n. Mitä kukaan sanoo lumelääkkeestä, tämä yksi asia on minulle täysin mitattavissa oleva, konkreettinen hyöty nofapista, joka katoaa nopeasti muutaman uusiutumisen jälkeen. Kukaan ei voi kertoa minulle, että se on kaikki lumelääke.

Home venyttää 90iin. Minun kokemukseni.

… Ääneni näyttää olevan syventynyt pysyvästi

Näin lähes välittömästi muutoksia fysiikkaani; tämä on saattanut johtua testosteronista, mutta laitoin enemmän lihaksia yrittämättä

Masturbointi aiheuttaa aknea joillekin ihmisille. On naurettavaa, kuinka paljon ihoni puhdistuu, kun lopetan nykimisen viikoksi tai kahdeksi. Heti kun uusiudun, herään seuraavana aamuna aknella, joka näennäisesti tuli mistään. Olen toistanut tämän kokeen aivan liian monta kertaa, jotta se olisi puhdasta sattumaa. Olen 19 btw.

Minulla oli MPB: n taantuva hiukset, ennen kuin aloitin Nofapin. Hiustenlähtö ja rasvainen päänahka on pysähtynyt ja kääntyy hitaasti.

Toinen vaikutus, jonka näen, on kehon hiusten väheneminen. Kun käytän saippuaa kehossani, joissakin säikeissä (20-30) putoaa päivittäin. Olen erittäin karvainen, käytin joskus kesän aikana hiukset hartioilta, rinnasta ja käsivarsista. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Aloitin NoFapista 14ia kuukausia sitten, ja parhaat raitani ovat 87 ja 90 päivää. Vakava masennus ja alhainen testosteroni motivoivat minua aloittamaan tämän. Olin kärsivä alhainen T noin 6 vuotta (im 24 nyt). Aikana 18 menin verikokeeseen ja T-tulos oli 6,5 n / mol, normaalialue 12-30: n välillä. Tuona aikana olin PMOing joka päivä ja oli erittäin masentunut. Lääkärit suosittelivat minua aloittamaan testosteronin korvaushoidon, mutta se ei auttanut väsymystä ja masennusta. Kun testosteronia käytettiin 2-vuosien jälkeen, päätin vahvistaa T-tasot luonnollisesti ja lopetin lääkkeen käytön. Sen korjaaminen kesti kauan, koska lääketieteellisen testosteronin ottaminen laski luonnolliset T-tasot vielä pienemmäksi. TRT oli valtava virhe.

Vuosi sitten, kun aloitin Nofapin, otin verikoe, T-tulos oli 11,5. Olin laihtunut ja aloin syödä enemmän terveellistä ruokaa, ja siitä oli välittömiä etuja. Olen tehnyt painonnostoharjoituksia 16-vuotiaasta lähtien, mutta vuosi sitten aloitin intensiivisemmän harjoittelun. Enimmäkseen kehonrakennus.

Kaksi kuukautta sitten, kun olin parhaillaan, 90-päivät, menin verikokeeseen päivänä 75. Tulos oli 22 n / mol, joten T-tasot olivat 366% korkeammat kuin 6 vuotta sitten ja 100% korkeampi kuin vuosi sitten. Lääkärit olivat myös erittäin yllättyneitä tuloksista. En maininnut mitään NoFapista vaikka: D.

Nofap oli ehdottomasti suurin syy siihen, miksi T-tasoni kiinnittyivät niin hyvin, joten "myytti" fappingista ja T-tasoista on totta. Ja uskokaa minua, olen tehnyt ALOT asioita yrittäen korjata T: tä, mutta mikään ei ollut yhtä hyödyllistä kuin NoFap. Muita hyödyllisiä asioita ovat syödä mausteisempaa ruokaa (chili), D-vitamiinia, sinkkiä, munia (kolesteroli), juoda enemmän vettä ja tehdä vähintään 3 kovaa harjoittelua viikossa. Myös rasvan menettäminen voi lisätä T-tasoja vakavasti. Ja tietysti myös stressin vähentäminen.

Vähemmän katkeamista, lisää T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Huomasin, että hiustenlähtö, josta kärsin, on käytännössä kadonnut! En koskaan ajatellut, että tämä olisi noFapin vaikutus! Olen erittäin onnellinen siitä ja yleensä noFapista.

Joten tänään on päivä 9 minulle ja huomasin mielenkiintoisen ilmiön tänä aamuna. Käytän jotain Fitbit-tyyppistä ja kun nukun yöllä, se seuraa unta. Asetin hälytyksen kello 10 tänä aamuna, koska nukahdin viime yönä kello 2. Heräsin tänä aamuna heti sen jälkeen ja oli kello 8, jonka ajattelin olevan liian aikaisin. Mielenkiintoista kyllä, katsoin kuinka uneni kirjataan, olin todella saanut vähemmän kevyttä unta noin 4.5 tuntia, tässä kehosi liikkuu edelleen ja ei-korjaavaa unta ja syvä uni kirjautui sisään noin 1.5 tunnissa, mikä on melkein täsmälleen mitä aikuisen keho tarvitsee silloin, kun elimet sulkeutuvat ja mielesi on vähemmän aktiivinen ja on paljon enemmän laadukasta unta! Näyttää siltä, ​​että NoFap on askel, joka antaa sinulle vähemmän unta, mutta paljon enemmän laatua. Vain huomautus niille, jotka ovat huolissaan unensa lyhenemisestä NoFapin takia. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Päivä 92 / skitsofrenia vs. Nofap.

Se on lyhyt. Olen skitsofrenia, ja sen vuoksi, että otan runsaasti lääkkeitä, minusta tuntuu, että jotenkin en pysty kokeilemaan nofapin ja PMOingin kaikkia etuja.

Joka tapauksessa olen 92 päivää, ja jotain hämmästyttävää alkoi tapahtua ... KESKUSTELUTAITOT todella paransivat. En usko! Ihmiset nauravat typeristä vitseistäni. Minä johdan keskustelua useimmiten Kerran valitsen aiheen. En enää tunne sitä, että minun täytyy "sopia" keskusteluihin. En ole koskaan tuntenut tätä ennen lähinnä pitkäaikaisen skitsofrenian takia.

Siksi olen painanut.

Kolmen viikon raportti - supervallat / edut ovat todellisia!

Kysyt - Onko hyötyä jollekin, joka on luottavainen, houkutteleva, menossa ja saa tyttöjä? HÄNTÄ SUORA ON!

• energia Siitä lähtien kun olen lopettanut PMO: n, minulla on nyt paljon enemmän energiaa. Olen alkanut työskennellä intensiivisesti näissä viimeisissä 3-viikoissa; voitot ovat jo uskomattomia!
• iho on paljon sujuvampi, siinä on eräänlainen hehku ja ei akne ollenkaan.
• Hiukset on paksumpi, tuntuu hyvältä ja kasvojen hiukset kasvavat paljon nopeammin
• Ääni on syvempi ja sillä on vahvempi sävy, ennen kuin puhuin, ihmiset eivät kuulleet minua kovin selvästi, nyt puhun paljon enemmän puomilla.
• katse ovat paljon terävämpiä kuin susi ja niissä on niin paljon enemmän elämää. Aikaisemmin, kun olin pmo'ing, he näyttivät enemmän zombi-tyyppisiltä ja tyhjentyneiltä, ​​nyt heillä on tämä sähkö !!

Minulle on tehty kaksi eturistisiteen rekonstruktiota skeittauksen ansiosta. Kun olen tällä hetkellä hyvässä kunnossa, en juurikaan huomaa huonon polveni heikkoutta, jos ollenkaan. Jos taas runkkaisin joka päivä, polveni tuntuu paljon heikommalta ja se näyttää pettävän helpommin. permalink

Tein sen kuukauteen ja olen (lääkäri-vahvistettu) kliinisesti terveellisempi.

Viimeiset kymmenen vuotta olin tehnyt sitä ainakin kerran päivässä. En koskaan oikein tiennyt mitään muuta. Se oli minulle hyvin normaali ja rituaalinen käytäntö.

Muutama vuosi eteenpäin (lukio), minulla on väsymysongelmia. Minulla ei ole koskaan energiaa ja vain tuntuu paskalta paljon päiviä. Katse taaksepäin on selvää nyt, mutta olennaisesti kaikki teini-ikäiset minulla oli melko matala testosteroni. Murrosikä tapahtui suhteellisen myöhään, en aloittanut kasvojen kasvamista vasta 18-vuotiaana, en ole koskaan ollut iso tai lihaksikas. Olen pohjimmiltaan vain ollut melko naisellinen röyhkeä jätkä suurimman osan olemassaolostani (jonka olin yrittänyt korjata, mutta nostaminen oli minulle vaikeaa, enkä nähnyt vakaita tuloksia).

Nopeasti eteenpäin tämän vuoden talveen, päätin todella tosissani asiasta. Menen lääkäriin hakemaan fyysisen (mitä tarvitsin), ja kokeen jälkeen ilmaisen hänelle, että näytän PALJON klassisia oireita alhaisesta testosteronista: väsymys, ohenevat hiukset, matala libido, lievä erektiohäiriö, lievä painonnousu. Tämä lääkäri on kusipää, eikä hän edes aio huumata minua. Hän keskeytti minut vakavasti ja sanoi: "Alhainen testosteroni? Et. Olet 21. Ei ole mitään tapaa. " Jonkin verran uteliaisuuden jälkeen sain hänet suostumaan tekemään T-laskenta nähdäksesi missä testosteronitasoni olivat, koska kerroin hänelle olevani aidosti huolissani. Sairaanhoitaja soitti minulle useita päiviä myöhemmin ja, iso vitun yllätys, osoittautui, että minulla oli nyt kliinisesti vahvistettu matala testosteroni. Olin uskomattoman matalalla spektrillä "normaalilla" testosteronitasolla miehillä. (Numerot, jotka hän luki minulle, olivat ehkä jotain normaalia: 45-900 - tulos: 83)

Se pisteli kuulemaan. Tarkoitan, että minulla oli aavistus, mutta todellisuus puhua tämän sairaanhoitajan ja hänen kanssaan todella sanoivat viittaavansa minuun endokrinologiin, oli paljon käsiteltävää. Päädyin tapaamaan endokrinologia (joka oli mahtava), ja hän suoritti vielä muutamia testosteroniin liittyviä testejä ja antoi minulle melko intensiivisen fyysisen. Hänen tuomionsa oli "Näytät täysin normaalilta ja melko terveeltä, ja vaikka se onkin harvinaista, sinulla on alhainen testosteroni, haluamme vain varmistaa, että sinulla ei ole mitään muuta vikaa, joka aiheuttaa alhaisia ​​testosteronitasoja." joten minulla oli muutama tapaaminen lisää tulevina kuukausina.

Kaiken kaikkiaan minulla on aina ollut tämä sairastava tunne, että jatkuva hajauttaminen voisi vaikuttaa ongelmiini. Valitettavasti en koskaan kyennyt viemään itseäni pysäyttämään riippumatta siitä, kuinka paljon ajattelin, että se oli ongelma.

Nopeasti eteenpäin, on maaliskuun loppu ja valmistaudun lähtemään matkalle. Olen poissa maasta 9 päivää, ja se on ensimmäinen kerta, kun olen ollut poissa niin kauan pitkään aikaan. Pitkä tarina lyhyesti, päädyin vakavasti melkein kaikkien pahojen tapojeni tuolle matkalle. On hämmästyttävää, kuinka vähän ajattelet asioita, kuten nykiminen, kun vaellat ja juokset noin 16 tuntia päivässä.

Joka tapauksessa virallisesti on kulunut kuukausi siitä, kun olen juonut soodaa, pelannut videopelejä tai minulla on ollut minkäänlaista PMO: ta (olen teknisesti ollut kovassa tilassa koko huhtikuun, vaikka en ollut suunnitellut sitä) . Minusta tuntuu todella todella hyvältä. Minulla ei ole enää väsymysongelmia, joista olen tietoinen, ja minulla on viime aikoina ollut tarpeeksi energiaa, että olen alkanut juosta (olen aina ollut melko fyysisesti aktiivinen, minulla ei ole koskaan ollut tarpeeksi energiaa tuntea itseäni kuten juoksu!) ja nyt henkilökohtaisiin suosikkeihini:

1. Tapasin lounaalla ystävien kanssa, joita en ollut nähnyt kauan, ja yksi kommentoi, että ääneni kuulostaa erilaiselta.
2. Olen oikeastaan ​​STANK jälkeen minun harjoitus toisen päivän. Haistin pistävän, miehellisen, kehon hajua, joka on minulle aivan uutta.
3. Viime aikoina on ollut useita kertoja, kun minulla oli täysin aihetta vain yksinkertaisiin asioihin, kuten suuteluun ja koskettamiseen, jotka ovat tehneet minulle mitään fyysisen kiihottamisen suhteen aikaisemmin.

Tunnen uuden henkilön.

Joka tapauksessa minulla oli viime viikolla toinen lääkärin tapaaminen (noin 3 viikon merkkini) ja soitin toisena päivänä saadakseni testitulokset takaisin. Testosteronipitoisuuteni ovat ilmeisesti parantuneet merkittävästi, hieman yli 3 kertaa enemmän kuin ne olivat, kun minulla oli alkuperäiset testit. En silti melkein voi uskoa sitä.

Se saattaa kuulostaa täydelliseltä ympyräjalalta (... ehkä ei paras termi tässä käytettynä) liimata tämä kaikki NoFapiin asti, mutta rehellisesti sanottuna, kuukauden kuluttua ilman PMO: ta, olen terveempi, onnellisempi ihminen ja riippumatta siitä, onko NoFap ollut ainoa syy, olen uskomattoman tyytyväinen siihen missä olen juuri nyt.

Ikä 19 - monia etuja, sitten putosi takaisin pornoon, kiipeä nyt uudelleen

Miksi NoFap ei anna sinulle suurvaltoja: Oma 90-päiväraportti

Terveys​

• 60 lbs: n häviäminen viimeisten 6-kuukausien aikana, nyt normaali painoalue.

• Iho ei ole enää rasvainen, diagnosoitu psoriaasi on kadonnut - parantuneen hygienian vuoksi

• Parempi EQ

• Hiukset ovat pehmeitä ja kiiltäviä (kookosöljy + lopetettava shampoo)

Olen todellakin huomannut, kuinka paljon vahvempi immuunijärjestelmäni on nofapissa. Koko elämäni minulla on ollut huuliherpes (herpes huulillani). Sain yhden ehkä kahdesti kuukaudessa joskus enemmän. Se ajoi minut hulluksi. Olin syönyt terveellisesti vuosia, mutta en vain pystynyt keksimään, kuinka välttää saamasta niitä. Nofapin aloittamisen jälkeen he vain katosivat. Olen elävä todiste siitä, että ne tutkimukset, jotka sanovat, että itsetyydytys parantaa immuunijärjestelmääsi, on BS.

Sen täytyy olla jonkinlainen selviytymis asia. Miehen etusija on olla valmis saamaan aina raskaana oleva nainen. Lajin selviytyminen riippuu siitä. Jos huijaat ja kehosi on hyökkäyksen kohteena, on ensisijaisesti täytettävä pallosi ensin.

Ikä 28 - migreenit ja änkytys ovat poissa, parempi immuniteetti, vahvempi, hyvä keskustelija

Hiustenlähtöni on ehdottomasti vähentynyt merkittävästi NoFapin aloittamisen jälkeen, mutta varmistaakseni, että tämä johtuu NoFapista eikä vuodenaikojen vaihtelusta tai mistään muusta tekijästä, minun täytyy kai odottaa ja jatkaa hiustenlähtöputkeani. permalink

Parran kasvu nofapilla kuvilla

PMO nostaa kausiluonteiset allergiani 12:een . Se on vain yksi syy lisää, miksi päätän lopettaa. Vakavasti puhuen, tämä ei luultavasti koske vain minua, tämä saattaa auttaa joitakin teistä kausiluonteiseen nuhaan. PMO:n tai huonojen unien jälkeen se vain pahenee ainakin kolminkertaisesti. Ainakin se on säästettyä nenäliinojen rahaa NoFapin ansiosta, eikä edes odotetusta syystä.

Elämän hallinta eri energian tasolla

Fyysiset edut:

- syvempi ääni

- parempi lihasten sävy (edes ilman harjoittelua viime kuussa!)

- psoriaasi katosi (se oli ollut vuotuinen ongelma!)

- paremmat selkä- ja niskaolosuhteet (aina kärsinyt selkäkipuista ja jäykästä niska)

- parempi iho (ammattivalokuvaaja kertoi minulle, että näytän nuoremmalta 2 viikkoa sitten) Ikä 38 -

MADE IT: 90 päivää hardcore NoFap, terveyshyödyt jne.

Minulla oli yli 10 vuoden ajan jatkuvia näppylöitä ja punoitusta molemmissa ojentajissani olkapäästä kyynärpäähän! Kävin monien ihoasiantuntijoiden luona, mutta he kaikki sanoivat sen olevan normaalia ja antoivat minulle kermaa, joka ei toiminut. Se oli kutiseva ja hyvin punainen, jotkut ihmiset kysyivät minulta rannalla, mikä se on, kuinka paha se näytti ... Olen päivässä 6 NoFapin kanssa ja vuosikymmenen mittainen iho-ongelmani katosi !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Olen niin onnellinen, ei sanoja ... Minulla on vauvan iho koko kehoni! Se tuntuu todella äärimmäisen pehmeältä. En muuttanut mitään syömistä tai muita tapoja, joten se voi olla vain NoFap.

120+ päivää ei fapia ...

25-vuosia, kun 2-kertoja päivässä ja yleensä kerran päivässä, jotkut 18-vuotta sitten minun päänahka alkoi muuttua rasvaiseksi. Myöhemmin tilanne muuttui niin huonoksi, että se oli kuin, jos en päässyt pään kylpyyn, sitten karvat tulevat hyvin rasvaisiksi öljyisen päänahan takia. Niinpä nykyinen tilanne oli, jos otan pään kylpy aamulla, niin iltana päänahka on öljyinen ja minun täytyy ottaa päähaude uudelleen. Mutta nyt näen, että öljyvyys on laskenut, ei ole varma, mutta tunsin sen todella viimeisiltä 2-päiviltä niin ajatella jakamista täällä.

Niille, joilla on Seb Derm / Rosacea tai iho-ongelmia (NoFap Related)

Viimeisten 2-viikkojen aikana olen kokeillut MSM: ää ja Milk Thistle. Se oli melko paljon poistanut kaikki Rosacea / SebDermin. (Minulla on sellainen, joka on punaisten nenätaitojen ja kulmakarvojen varrella. Ruokavalio leviää pois ja yleinen ruusufinni laukaisee) aloin painoa ja olen hyvin onnellinen. Voin mennä ulos ja ei tarvitse huolehtia koko ajan :).

Kuitenkin ... minulla oli nyt uusi elpyminen. Ja tajusin, että se oli itsetyydytys.

Koko ensimmäinen viikko oli hieno. Olin selkeä, onnellinen ja puhdas kuin pilli. Sitten harrastin seksiä. Noin 3 tuntia myöhemmin…. Paskaa punaisia ​​täpliä ja verkkotulehdus kolmessa paikassa. MITÄ VITTUU? Olin ollut puhdas koko viikon! Muutama päivä olin taas nofapissa. Puhdista uudelleen….

Ja sitten muutama päivä myöhemmin, tapasin kahdesti tunnissa ... omg ... joitain pahin rosacea koskaan. Olen tehnyt tätä useita kertoja, ja yhteys on 100% siellä. Se ei ehkä ole tarkoitettu kaikille, mutta se on minulle ja useille muille ihmisille, jotka olen nähnyt erilaisista verkkolankoista.

Lisäksi löysin mielenkiintoisen jutun siitä, että ruusufinni Victorian aikakaudella oli oletettavasti merkki kroonisesta masturbaattorista. Löydämme yhä enemmän, että nämä "myytit" masturbaatiosta ovat todellisia. Akne, hiustenlähtö jne. ... tonnia raportteja ihmisistä, jotka sanovat olevansa todella yhteydessä toisiinsa. Olen viettänyt viimeisen vuoden tutkimalla aknea / ruusufinniä / seerumia. Ja kaikki nämä iho-ongelmat liittyvät masturbaatioon monille ihmisille.

Olen täysin vakuuttunut siitä, että lukemiseen liittyy monia ongelmia. En halua olla liian tinafolioitu hattu täällä, mutta kuten akne, lääketieteellinen teollisuus ei halua sinun selvittävän todellista parannuskeinoa. JOS tiesit, että akne oli vain laihduttaminen ... he eivät voineet määrätä sinulle akkutaania, peroksideja, laserhoitoja, voiteita ja kaikkea tätä muuta paskaa, joka on miljardin dollarin teollisuus. Muistan, että 10 vuotta sitten menin ihoni ja kysyin häneltä, liittyikö ruokavalio. Hän sanoi "Ehdottomasti ei". Nyt viimeisin tiede ja jopa henkilökohtaiset tilit sanovat 100% KYLLÄ.

Tässä on minun hypoteesi. Kaikki kasvojen iho-ongelmiin liittyvät laukaisijat liittyvät melkein varmasti maksaan ja / tai johonkin mineraaliin. Tonnia ihmisiä paranee MSM: llä, sinkillä, magnesiumilla jne. Nämä iho-ongelmat ratkaisevat. Usein ne ovat antioksidantteja. TAI Maidon ohdake, MSM jne., Jotka ovat hyödyllisiä maksan parantamiseksi.

Mikä aiheuttaa nämä ongelmat? Hyvin ihon laukaisijat liittyvät melkein aina maksaan. Alkoholi, histamiinit, stressi, aineenvaihdunta, sokerit, rasvat jne ... Kaikki liittyvät maksaan.

Ja monet ihmiset verkossa ilmoittavat Fappingiin liittyvistä maksaongelmista. Uskon, että fapping osuu rajusti maksaan joillekin ihmisille ja sekaantuu sen kykyyn puhdistaa ihon hapettuminen aiheuttaen ongelmia. Siksi iho-ongelmat näyttivät johtuvan ruokavaliosta. Koska maksa puhdistaa veren ja hallitsee aineenvaihduntaa, mutta itsetyydytys estää maksan kyvyn puhdistaa ja pääset köyhemmälle iholle.

Pyydän anteeksi, että osa tästä on tiedettä raskasta, mutta jos haluan selittää sen kaiken, se voi olla 20x pidempi.

Joten TLDR on tässä parannuskeino:

1) Ota MSM (metyylisulfonyylimetaanilisät) 2) Ota Milk Thistle. 3) Älä täytä

Olen tehnyt tämän 2 viikkoa ja olen ollut selvä. Olen myös pakottanut itseäni tekemään liipaisimet ja histamiiniruokien ja fappingin lisäksi olen ollut puhdas.

Toivon, että se auttaa sinua.

PS. Hiustenlähtö ja hilse ovat myös menneet. Vain bonukset.

[Ei hyöty, mutta mielenkiintoista] En tiedä, onko se [15 päivän] nofapin sivuvaikutus, mutta viime aikoina olen tullut hyvin herkäksi alkoholille siinä mielessä, että tunnen käyttäytymiseni muutoksen jopa yhden oluen jälkeen. En pidä siitä ja harkitsen alkoholin lopettamista kokonaan. Onko kukaan samassa tilanteessa? Olen tullut hyvin herkäksi alkoholille.

Vastaus: Kyllä, ehdottomasti sama asia, juon edelleen, mutta en nauti siitä enää paljon, ja tosiasiallisesti eilisen klubi-illan jälkeen päätin yrittää lopettaa hetkeksi.

Toinen vastaus: Minun on pitänyt vähentää alkoholinkäyttöäni aloittaessani ehdottomasti NoFapin. Kerran, jolloin juot tapana, olen humalassa ja saan hirvittävän krapulan helvetin himoilla. Kaikki ajat, jotka olen uusiutunut tänä vuonna, ovat johtuneet siitä, että olen ollut krapulassa juomasta liikaa alkoholia. Kun aloin vähentää saantiani, minulla on ollut nautinnollisempia aikoja vähemmän krapulalla ja ilman kiireitä. Ajattelee menettää aika kokonaan ilman alkoholia pian.

Ikä 23 - Paras aika elämässäni, ei enää neitsyt

Ääni on paljon syvempi, melkein voimakas. minulla on nyt hullua ruumiinlämpöä, ja tunnen läsnäolon syvällä. sitä on vaikea selittää, mutta sinusta tuntuu vain elävältä, jonka tiedät? kun olet kuollut, kehosi kylmenee, mutta nyt tunnen itsestäni lähtevän auran. ei myöskään enää aivosumua, en sairastu yhtä helposti, minulla on enemmän voimaa, hiukseni ovat paksummat ja pehmeämmät, ja partani on kasvanut kokonaan, ei enää laikkuja tai kaljuja pisteitä.

Mielenkiintoinen muutos ei ole pelkoa, laulua ja ääntä

Olen 8. päivänä ja aloin huomata jotain, johon en ole koskaan kiinnittänyt huomiota aiemmin pisimmissä juovissa.

Haluan laulaa ja psalmody paljon, ja olen aina huomannut valtavan epäjohdonmukaisuuden äänessäni. Joskus minulta puuttuisi ilmeisesti voima äänenauhassani, ja minusta puuttuisi selkeys. Samoin kuin hirvittävän hengenvetoon, siihen pisteeseen, jossa voisin tuskin pitää sitä yli kymmenen sekunnin ajan.

Viimeisten kolmen päivän aikana olen huomannut valtavia muutoksia, joita ei voida sivuuttaa. Paitsi että minulla on paljon selkeämpi lauluääni, pääsen korkeammalle tai matalammalle tasolle pakottamatta. Se virtaa luonnollisesti. Ja kaikkein silmiinpistävin, pystyn hallitsemaan hengitykseni niin paljon kauemmin laulamisen aikana, olen jatkuvasti saavuttamassa 40 sekunnin rajan.

No Fapille on varmasti jotain, tai pikemminkin jotain, joka vaikuttaa ääneen negatiivisesti.

NoFapin hienoin vielä hämmästyttävä hyöty

Tämä on yksi supervalta, josta kukaan ei ole puhunut, ja se on eniten hyötyä. Olen kusta yhtä suora kuin nuoli. Vakavasti olen kuin Legolas ja Chris Kyle kylpyhuoneessa. Otan kusta ihmisten taloissa tarvitsematta huolehtia siitä, että se osuu lattiaan. Vakavasti tämä on asetettava nofapin eduksi numero 1.

Syvempi ääni.

Niin syvälle, että tyttöystäväni kysyy minulta jatkuvasti "miksi puhut niin?" Tyttö, joka valmisti voileipiäni metroa, sanoi "Vau .. anteeksi, en vain odottanut sinun äänesi olevan niin syvä ..", kun kerroin hänelle millaista leipää halusin. Se ei johdu siitä, että käyn murrosiässä tai vastaavassa. Olen nyt melkein 21-vuotias ja ääneni syveni, kun olin 14-vuotias. Se on kuin osuisin murrosikierrokseen 2! haha.

Vaikuttaako PMO kävelykierrokseen?

Siitä lähtien kun olen aloittanut NoFapin (on ollut muutamia uusiutumisia), tunsin enemmän vakautta kävellessä.

Vastaus: Kyllä, se on mahdollista. Huomaan, että aina kun uusiutun, seuraavana päivänä tunnen periaatteessa heikompaa kuin edellinen päivä. Käsi-silmä-koordinaatio on huonompi ja hieman epävakaampi kävellessä. En usko, että se on mielikuvitus.

Koska porno on vapaa, monet ihmiset ovat kommentoineet, että ääneni on syventynyt.

Pidän tästä, usein silloin, kun puhelimitse saisin luottokorttiyhtiön edustajan tai mitä tahansa minua kutsutaan "rouva", kun he vastaavat minulle - ja koska olen lopettanut pornon katselutottumukseni, en saa se on enää ja muut ovat kommentoineet ääneni syvempää.

vammasta ja leikkauksesta johtuvat huonot polviongelmat eivät ole enää ongelmia

Pitkä tarina lyhyt: Tore ACL. 75: lla oli rekonstruktiivinen leikkaus ja 1999% meniscusista. siitä lähtien, kun polveni on ollut ongelma. kipeä, jäykkä, turvonnut, alentunut liikkeen alue, kipu, nesteen kertyminen jne. jne.

No, ei enää. asiat, joita en aiemmin voinut tehdä: jalkapuristimet / pidennykset, kyykky / syvä polven mutkat, nelikulmaiset venytykset, jotka kulkevat ilman polvikipua. Asiat, joita voin nyt tehdä täydellisen helppouden ja polven mukavuuden kanssa: jalkapuristimet / pidennykset, kyykky / syvä polvinivel, nelikulmainen venytys, ilman polvikipua (kipua kaikkialla muualla, mutta ei polvessa).

En sano, että kaikki tämä johtuisi itsetyydytys pidättymisestä. mutta tällä kertaa viime vuonna minun piti mennä muutamalle Cortizone-injektiokierrokselle, koska polveni oli niin huono, että pystyin tuskin kävelemään tekemällä yllä mainittuja toimintoja.

[VASTAA KOMMENTTI] Menen niin pitkälle, että ehdotan näitä parannuksia polvellesi johtuvan pidättymisestä. Minulla oli kipua monissa nivelissä, lähinnä kyynärpäissä, jotka panin alas kuntosalille. Se kesti pari vuotta. Tämä kipu katosi muutaman viikon ilman pmo: ta ja se ilmeni jonkin aikaa sitten, kun hänellä oli paljon seksiä uuden gf: n kanssa. Orgasmin vain satunnaisesti nyt. En tiedä miksi näin tapahtuu, olen juuri hyväksynyt sen 🙂

14 päivää No Fap - tiede aknen pysäyttämisen takana NoFapilla

Normaalisti tapaan 3-4 kertaa viikossa. En koskaan pitänyt sitä paljon. Luin, että monet teistä täällä tapasivat useita kertoja päivittäin. Siksi ajattelin aina, että se oli terveellistä käyttäytymistä, enkä koskaan ajatellut, että se edistäisi aknea. Olin aina lääketieteen ammattilaisten oletuksessa, että masturbointi ei aiheuta aknea. Kun kuitenkin luin lisää ja tein lisätutkimuksia, aloin koota kappaleita useista tutkimuksista ja anekdoottisista kokemuksista. Masturboiminen ei välttämättä "aiheuta" aknea, sillä on varmasti vaikutusta siihen.

Aloitin NoFap-haasteen kokeiluna kokeilemaan teoriaani. Ensimmäinen kokeilu oli 4 päivää. Toinen kokeilu oli 5 päivää. Nyt menen 14th-päivään, joka on pisin, jonka olen mennyt monta vuotta.

Tässä on haaste. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun mies lopettaa siemensyöksyn, hänen testosteronitasot nousevat voimakkaasti 6th-päivän aikana ja huipentuvat 7th-päivänä. Huippu voi olla noin 50% korkeampi kuin normaali taso.

Minun 6th ja 7th päivä, kasvoni puhkesi kuin helvetin portit. Useat veriset kystat tulivat esiin ja tekivät minut haluamaan pysyä sisätiloissa koko päivän. He olivat tuskallisia ja jättävät arpia.

Tunnelin lopussa oli kuitenkin valoa. Koko tämän viikon aikana ihoni on ihmeellisesti saanut paljon parempaa. Olen ollut hikoilussa paljon enemmän säästä johtuen. Olen syönyt enemmän epäterveellisiä ja rasvaisia ​​ruokia. Siitä huolimatta ihoni paranee edelleen eikä rikkoa. En ole koskaan nähnyt tällaisia ​​parannuksia Accutanen jälkeen. Jokaisen hikisen päivän lopussa olen yllättynyt siitä, että uusi kivulias kysta ei tullut esiin.

Olen vakuuttunut siitä, että kaikki minun teoriat ovat totta. NoFap on viimeinen kappale akneeni ratkaisun palapelistä.

Lopullinen vinkkejä

Tässä on useita suosituksia. Olen käyttänyt niitä kuukausia, ja he auttavat. NoFapin tulokset ovat vain ylittäneet ne kaikki yhdessä.

* 1) Saw Palmetto - luonnollinen yrttiuute, joka estää 5 alfa-reduktaasia

* 2) Vihreän teen uute - Kliinisesti testattu alentamaan testosteronitasoja

* 3) sinkki - tärkeä hormonaaliselle tasapainolle. Myös sinkki ehtyy siemensyöksyyn

Olen tällä hetkellä pisimmällä akneputkellani ja akneni on parantunut huomattavasti. Kasvoni ovat täysin puhtaat ja selkäni voi noin 95 % paremmin kuin ennen. Ennen tätä putkea minulla on ollut aknea aina murrosikään asti (olen 26-vuotias), ja minulla on ollut vain lievää menestystä kovilla lääkkeillä, kuten Accutane ja Proactive. permalink

Jos olen PMOing, minulla on taipumus kutittaa paljon enemmän, mutta noin 3 viikon tauon jälkeen kutina häviää sekä yleinen kuivuus. Minulla on kirjaimellisesti ollut melko huono ekseema lukiosta lähtien (olen nyt 22-vuotias), ja ainoa asia, joka on antanut minulle upeita tuloksia, on nofap.

Onko nofap auttaa partaani kasvamaan paksumpi?

En ole rakettitieteilijä, mutta partani tuntuu melko paksulta ja se oli ennen helvetti hajanaista.

Jotkut näkymät kaverille, jolla ei ole pornoongelmia

Minulla ei ole koskaan ollut pornoongelmaa, katselin sitä joskus, ehkä 20 minuuttia viikossa, aina todella pehmeitä juttuja. Mutta minulla oli itsetyydytysongelma, tein sen "aloittaa päivä", stressin vapauttamiseksi, illalla nukahtamaan helpommin ... Nyt ~ 2 kuukauden kuluttua aloitin (12 päivän pisin putki, paljon 5-7 päivää), tiedän, etten koskaan palaa takaisin.

Koko 'aikuisen' elämäni ajan (pohjimmiltaan 12-vuotiaasta asti tähän asti - 23) en edes tiennyt, miten on todella onnellinen. Ajattelin, että minun pitäisi olla onnellinen vain todella hyvästä syystä ja suhteellisen paska loppuajasta. En edes tiennyt, että minulla on ahdistusta / sosiaalista ahdistusta. Se oli lievä, mutta silti melko paska. Luulin, että olin juuri kuka olin, ja nyt tiedän, että se on paskaa. Meidän pitäisi olla helvetin onnellisia pelkästään siitä, että olemme elossa, onneksi tiedän sen nyt, eikä ole myöhäistä.

Se auttoi minua myös aknen kanssa, minulla oli lievä akne, ei liian suuri ongelma, mutta se oli silti ongelma. Mitään tekemistäni, ja joukko käyttämiäni tuotteita ei auttanut minua täysin. Nyt ihoni on täysin puhdas käyttämättä mitään.

Pyhä jysäys. Akne mennyt?

Olen 14 ja aloitin NoFapin, joka on tällä hetkellä 7 päivän pituinen. Minulla oli joitain aknea kasvoillani, josta olen epävarma, mutta viikon nofap-hoidon jälkeen akne on vähentynyt niin paljon. Tällainen itseluottamuksen lisääjä! Luulen, että tämä johtuu siitä, että aloin juoda paskaa vettä ja treenata joka toinen päivä, mutta mies, tunnen itseni mahtavaksi!

Akne ja relapsi

Olen huomannut, että vain tunteja uusiutumisen jälkeen huomaan akneni rintakehässä ja selässä. Huomaan ehdottomasti korrelaation hyvän ihon ja nofapin välillä ja melkein välittömän fyysisen reaktion.

Olen 22-vuotias ja aina, kun teen nofapia noin 10 päivän ajan, minusta tuntuu niin hyvältä. En hikoile enää liikaa, ihoni paranee paljon ja olen paljon enemmän lähtevä. Voitteko selittää sen? Se ei ole lumelääke, akneni liittyy masturbaatioon. Kun pidättäydyn äänestämästä, olen selvä. Kun masturboin, seuraavana päivänä kasvoni ovat tulehtuneet ja öljyiset kuin paska ja hikoilen kuin hullu äiti.

tarvitsen apuasi

Päivä 15 Face Pimples Gone

Melko paljon koko elämäni ajan (murrosikäästä lähtien) minulla on ollut näppylöitä kasvoillani. Mutta nyt kun aloitin NoFapin. Päivä 0 Minulla oli kasvoillani 5-6 Jatkuvasti kasvoillani. Päivä 15, vain huomaa, että he ovat melkein kaikki menneet 95%.

[Vastaukset]

Minulla oli samat tulokset. Minun teoriani on, että se on jotain tekemistä testosteronitasojen kanssa.

No, se ei ole testosteroni. NoFap ei dramaattisesti lisää sitä lyhyen kuoppan lisäksi noin viikon sisällä. Mutta se on varmasti jotain, ei voi kiistää tulosten kanssa 🙂

Vahvista tämäkin, kasvoni muuttuu tasaisemmaksi ja jos saan aknen ollenkaan sen todella pienen. Kaiken ihoni näyttää paremmalta juuri 12-päivän jälkeen.

Minulla on vähemmän pusseja silmäni alla eikä näppylöitä näy (vain arvet).

Suhteellisen vakavana juoksijana, joka juoksee säännöllisesti 10 kilometriä, voin sanoa, että masturboinnilla ja siemensyöksyllä on valtava vaikutus. On kuin yö ja päivä, sen suhteen, millainen juoksuni on. Jos masturboin ennen, jalkani ovat raskaat ja olen jotenkin hidas. Jos en masturboi, olen oma itseni. Jotain tekemistä nivusien ja alavartalon energian kanssa... Kun masturboit, sinusta jotenkin tulee helvetin heikko siellä alhaalla. permalink

Hyväksy Ber. Runner täällä. Aloitti triathlonit 4 vuotta sitten ja minun juoksu laski tästä syystä. Tämän vuoden ennustetaan olevan paras toimintavuoteni. Minulla on niin paljon energiaa, että työskentelen pitkään tuntia rullalauta uimaan. NoFap on ihme. Olen kova munkki tilassa vain lil sukupuoli kohtaaminen 33 päivä juoni. Olen päällä 120 ei Pmo orgasmi tai mitään til triathlon kilpailu päivä
permalink

”Etsi leijona, joka ei ole saanut ruokaa vähään aikaan, ja sinulla on yksi vaarallinen kissa. En siemensyöksytä kuuteen viikkoon ennen taistelua. Ei seksiä, ei masturbointia, ei mitään. Se vapauttaa liikaa jännitystä. Se vapauttaa paljon mineraaleja ja ravintoaineita, joita kehosi tarvitsee, ja se vapauttaa ne halvalla. Vapautuminen heikentää polvia ja jalkojasi. Etsi leijona, joka ei ole saanut ruokaa vähään aikaan, ja sinulla on vaarallinen kissa. Joten minusta ei voi lyödä vetoa tippaakaan. Jopa unissani – jos unessani on tyttöjä ympärilläni, sanon heille: 'Minulla on taistelu ensi viikolla, en voi tehdä mitään. En voi tehdä sitä.' Se on kontrollia. Olen tehnyt sitä viisitoistavuotiaasta asti, ja se on osa valmistautumistani nyt. Siksi olen se, joka olen tänään – se on kaikkien noiden pienten uhrausten ansiota. Etsi minulle toinen nyrkkeilijä, joka tekee tuon uhrauksen, ja löydät toisen mestarin.” Nyrkkeilijä David Haye siemennesteen kertymisestä (entinen raskaansarjan maailmanmestari).

40 päivää nofap

Olen kokeillut monta kertaa, mutta epäonnistunut koko ajan. Mutta tällä kertaa olen päivä 40, ja voin tuntea eron. Ihoni on terve ja selkeä. Hiusten lasku pysähtyi. infact minun hiukset on tullut paksumpi ja parempaa laatua. minulla oli taantumassa hiusraja.

Edistyminen hitaasti ja PMO: n kielteisten vaikutusten aliarviointi. Ja vähän jotain kilpirauhasesta

Minulla on joitain kilpirauhasen poikkeavuuksia, jotka esiintyvät perheessä, ja vaikka minulla ei ole diagnosoitu ei hypo .. eikä hyper .., olen tottunut (ja vielä jossakin määrin) kokenut kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita toisinaan ja minulla on on kerrottu, että kilpirauhaseni on melko huomattavasti keskimääräistä pienempi. Joka tapauksessa näkemykseni on, uskon, että PMO voi vaikuttaa kilpirauhasongelmista kärsiviin ihmisiin, joten sen leikkaaminen voisi myös ratkaista suurimman osan (jos ei kaikki) kilpirauhasen ongelmista - ainakin se oli melkein mitä kokin useita kuukausia sitten kun kävin NoFapia ~ 3 kuukautta (no ei kirjaimellisesti, mutta en uusiutunut vain muutaman kerran tänä aikana ja katkaisin P: n kokonaan).

Tämän juovan loppupuolella minusta tuntui vain "normaalilta" - otin tämän itsestäänselvyytenä ja aloin typerästi ajatella, että PMO ei ole niin iso juttu - turhaa sanoa minun oireitani - pelottavimmat ovat ahdistus, pahoinvointi ja masennus tulossa takaisin, kun olen täysin puhallettu, palasin takaisin PMO: han. Silti oli vaikea täsmällisesti tunnistaa oireiden syy ja kertoa varmasti, syy A) nofapin voimaantulo vie aikaa, eikä voi vain odottaa kaikkien negatiivisten oireiden lieventyvän päivän tai kahden jälkeen B) Ennen ja aikana NoFap Olen edistynyt hienosti itsensä kehittämisessä, joten minulla oli silti parempi tilanne kuin voisin olla. C) Siinä vaiheessa olin edelleen itsepäisesti vakuuttunut siitä, että PMO ei tee mitään merkittävää haittaa hyvinvoinnilleni. Tämä kaikki sai minut hämmentymään ja ajattelemaan, että PMO ei ole iso juttu (lukuun ottamatta syyllisyyden, häpeän tunteita ...) huolimatta noista negatiivisista tunteista, jotka tulevat näennäisesti tyhjästä. Ajattelin, että koska en tuntenut mitään "supervoimia" pidättäydyttäessäni PMO: sta, sen on tarkoitettava, että se ei vahingoita minua paljon. En voisi olla väärässä. Nyt kun tiedän tarkalleen mistä etsiä positiivisia muutoksia, voin jo kertoa eron yli 8 päivän pidättymisen jälkeen (ja rajoittaa PMO: ta huomattavasti noin 3 viikkoa sitten).

Olen käyttänyt sitä 62 päivää ja olen huomannut, että jotkut ohimoalueen karvat ovat paksuuntuneet. Myös hiusraja on suoristunut. Toivon lisää tuloksia päivien edetessä. permalink

Minulla on ollut akne niin pitkään, ja olen kokeillut kaikkea sen poistamiseksi, jopa ryhtynyt vegaaniksi. Mutta tiedättekö, mikä sen lopulta paransi? NoFap. Se alkoi todella hävitä noin 35 päivässä. Se ei ole lineaarinen prosessi, ja minulla on silloin tällöin hyvin pieniä näppylöitä, mutta se on käytännössä melkein poissa. Niin paljon itseluottamusta lisäävä!! Linkki

Huomasin, että hiustenlähtö pysähtyi, kun tein nofapin, uusiutui ja binged, hiukset tulevat ulos.

Huomasin myös, että masennukseni on palannut ja ruokavalioni on vähentynyt siitä lähtien. Olen palannut Nofapiin nyt. Fapping vain ei ole muutaman minuutin pornon ja muutaman sekunnin orgasmin arvoinen.

TÄMÄ ON TODELLISTA.

13-päiväkirjoituksen I jälkeen, PMOed 6 -ajat, ero on hämmästyttävä,

ENNEN RELAPSE: Hehkuvaa virheetöntä ihoa, syvää ääntä, henkistä vakautta ja selkeyttä, hyvin muotoiltua kasvot (korkeat poskipäät, jawline.etc), ei akneja, tummat ympyrät haalistuvat, elävät silmät, erinomaiset hiukset,

RELAPSEEN: Dull Hyperpigmentoitu iho, jossa on akne, Brain fog, tummat ympyrät silmien alla, bitchy ääni, OCD, elottomat silmät, paisuneet näköiset posket.

Tämä on vitun todellinen, ei lainkaan lumelääke, Hell, kun vierailin perheessäni, veljeni kysyi minulta, jos jotain oli väärässä, hän kertoi minulle, että näytin pasalta, vaikka äitini kertoi minulle, että ihon sävyni oli hyvin outoa.

Ero minun ihoni jälkeen vain 1 kuukausi, on elävä todiste siitä, että Nofap vitun toimii.

Ei myöskään näytä siltä, ​​että hyperseksuaalisuus on 22,23in korkea sukupuoli-aseman ilmentymä, vaan että se sisältää suurta viritystä ja inhiboivan kontrollin puuttumista ainakin inhibitioihin, jotka johtuvat odotetuista negatiivisista tuloksista.

Minulla oli tapana 3-5 kertaa päivässä. En ole oikeastaan ​​varma siitä, mihin päivään olen tällä hetkellä (lopettanut laskemisen), mutta en ole romahtanut ehkä 45 päivässä, ja minulla on ollut vain yksi orgasmi seksin aikana ehkä 2 viikkoa sitten. Mutta joka tapauksessa ennen Nofapia minulla oli hiukkasia ja vähän aknea kasvoillani ja TODELLA punaisella, kutinalla, epäterveellisen näköisellä iholla jaloissani ja käsivarsissani. Nyt se on melkein mennyt, tuskin näet sitä enää! Se on hämmästyttävää, se vain todistaa minulle, että siemenneste sisältää niin paljon vitamiineja ja aineita, ja siitä kiinni pitäminen tekee sinusta paljon terveellisemmän ihmisen.

ÄLÄ LÄHETÄ MEDIA- JA LÄÄKEVALMISTEET!

Yllättävää terveyshyötyä!

Joten ennen kuin aloitin noFapin, minulla oli hengityselimiä. Sain jatkuvia tarkistuksia lainkaan komplikaatioiden varalta, luulin minulla olevan jonkinlainen syöpä! Lääkärit eivät löytäneet mitään. He tilaisivat minulle pillereitä, enkä ota pillereitä, ellei ole viimeistä lomakeskusta. Ja pillerit eivät ratkaisisi ongelmaa, vain lievensivät oireita, ja kieltäydyin. Ajattelin, että minun oli vain selvitettävä se myöhemmin.

SUURI UUTISET: Vain muutama viikko sitten IT CLEARED UP! Olen käsitellyt tätä asiaa 2-vuotta! Onko NOFAP / säilyttänyt spermani, joka sisältää vitamiineja / ravinteita / kivennäisaineita tämän ansiosta? Etkö ole varma, mutta tiedän, että se selviytyi päättäessään elää tämän uuden elämäntavan ja olen ikuisesti kiitollinen!

(Myös käsien ja jalkojen leviäminen parani, ruumiinlämpötila on noussut ja voin sietää kovia talvia paremmin! JA LOPPU EI OLE KIINTEISTÄ TEARIA, JOIDEN KIINTEISTÄ OMA SILMÄT SYÖTÄ, JOTKA ANNOYANCE lol)

Minulla on ollut miehen tissit koko elämäni ja nofap paransi sen

Jep se on oikein. Numero 1 asia, josta olen ollut epävarma koko elämästäni, oli miesrinnat. En ole edes rasvaa, mutta lukion ja lukion läpi olen kärsinyt gynekomastiasta. Siitä lähtien kun lopetin, testosteroni on kirjaimellisesti tasoittanut kehoni. Olen niin kiitollinen, että olen vihdoin tehnyt muutoksen itselleni.

Oudot terveysongelmat hävisivät:

Viime vuoden maaliskuussa kärsin hiustenlähtöstä laastareissa. Tämä on myös aika, jolloin aloin tuntua soittavan äänen korvissani (tinnitus). Myös minun pallot pysyivät aina liian lähellä kehoni ja minun flickid munani koko oli myös hyvin pieni. Ei vain sitä, minulla oli myös valtava akne-ongelma, joka ulottui harteilleni.

Kaikki nämä ongelmat ovat lähes kadonneet. Tinnitus on alle 20% siitä, mitä se oli ennen. Hiukset ovat kasvaneet takaisin (vaikka otin sinkkilisät, kuten lääkäri on määrännyt), akne on hävinnyt kasvoni ja hartiat. Ihoni tuntuu paljon pehmeämmältä ja pehmeämmältä.

Fyysiset muutokset, joita olen kokenut 90 päivän jälkeen

* Siitä lähtien, kun olin lapsi, minulla oli miehen tissit, voisin tehdä 50-pushupsia yhdellä kertaa, mutta silti minulla oli todella hankala rintakehä. Siellä oli lihaksia, mutta sen päällä oli rasvaa, joten se oli iso. He ovat nyt kadonneet, rintakehäni on chiseled!

* Lisää hiuksia ja jopa paksu ja vahva. Luulin, että olin kaljuuntuva, hiukset näyttävät nyt takaisin!

* Lisää lihasmassaa

* Kasvoni on todella muuttunut! Katson peiliin ja huomaan paljon eroa kuin ennen.

Nämä ovat vain muutamia etuja, henkisesti olen nyt toisella tasolla.

• Swansean yliopiston tutkimus osoittaa, että Internetiä käyttävät ihmiset ovat alttiimpia sairaudelle (2015)