Mitä sanon kumppanilleni?

kumppaniKuinka aloitan keskustelun pornoongelmistani kumppanini kanssa? Se voi olla yksi vaikeimmista vaiheista elämässä. Tässä on hienoja ideoita.

Katso tämä 5-minuuttivideo: Kuinka kauan minun pitäisi odottaa toistaiseksi, kun olen toipunut porno-indusoidusta erektiohäiriöstä? Noah Church.

Tai tämä 20 minuutin video, jonka on kirjoittanut Mark Queppet - Top 3-virheitä kun käynnistät uudelleen suhdetta

Sanoi ystävä, joka huomasi, että hänen muuten loistava aviomies oli alkanut käyttää riskialtista Internet-pornografiaa 1970-luvulla:

Naisten on käsiteltävä vihan, vastenmielisyyden ja hylkäämisen tunteita. Minun tapauksessani olen varma, etten ole yksin tässä kokemuksessa. se on kieltäminen, vastakysymys ja valehtelu, joka polttaa raivostani.

Onko ihminen todella vaikea tai mahdotonta sanoa naiselleen jotain:

  • Olen pahoillani ja ymmärrän tunteesi.
  • Ymmärrän, että olin väärällä tiellä ja lopetan sen.

tai…

  • Minä kunnioitan sinua ja rakastan sinua, ja minä annan mitä tahansa voidakseni parantaa suhdettamme.

Minun tapauksessani se auttaisi luomaan jonkinlaisen yhteyden.

Lue myös Entä jos kumppanini on porno addikti?

Kumppanien kanssa työskentelevä terapeutti kirjoittaa:

Sukupuolihoitajien kumppanit ottavat minuun yhteyttä sanomalla, että joskus joskus vuosikymmeniä, aviomiehet / kumppanit kertovat, että seksi heille ei ole fyysisesti mahdollista, että he löytävät Viagra- tai Cialis-pullon piilotettu jonnekin laatikon takaosaan. Aluksi he epäilivät kumppaninsa olevan suhde, mutta tutkittuaan syvemmälle heistä tuli vieläkin levottomampia oppimalla, että heidän kumppaninsa käytti näitä voimakkaita huumeita masturboi internet-pornoon!

Kumppanisi on ymmärrettävä, että aivojen uudelleenkäynnistys ja uudelleenkäynnistys vie aikaa ja tukea. Se vie myös aikaa ja aikaa omaa tukea parantamaan hänen loukkaantuneita tunteitaan ja palauttamaan luottamuksenne. Me ehdotamme

Näin yksi mies käsitteli kertoa vaimolleen:

Päätin kertoa vaimolle tapana sitoutua edelleen. Aiemmin, kun pornoaihe tuli esiin, sanoin vain, että tein PMO: ta kuten kaikki muut, ei iso juttu. Joten hän tiesi, mutta ei tiennyt kuinka huono riippuvuuteni oli tai mitä seurauksia se aiheutti aivoihini. Kun hän palasi töistä, odotin häntä kahdella YouTubeen ladatulla videolla. Käskin häntä tulemaan kanssani olohuoneeseen, valmistin hänelle juoman ja kerroin, että halusin näyttää hänelle videoita. Näytän hänelle aina hauskoja juttuja, jotka löysin verkkoverkoista, joten tämä ei ollut kaikki niin epätavallista. Mutta hän antoi minulle WTF: n ulkoasun?

Ensimmäinen video oli Kavereiden katoaminen (Lyön vetoa, että te kaikki tunnette tämän videon). Se ei ole niin asiaankuuluva, mutta se on mukava johdanto. Hän piti siitä, mutta ei saanut sitä kerralla. Sitten jatkoimme Suuri porno kokeilu. Aluksi hän oli kuin OMG, sinulla on joitain vakavia asioita, joten se on sinun likainen pieni salaisuutesi, mutta videon jatkuessa se muuttui muotoon mmmm, ok, ymmärrän, joten siksi et välitä mistään, jne…

Näiden videoiden katselun jälkeen puhe oli sata kertaa helpompaa. Hän sai sen ja oli erittäin tukeva, puhuimme paljon siitä, mitä käisin läpi ja mitä odottaa. Olen hyvin onnekas mies, koska hän on hyvin ymmärtäväinen. Hän ajatteli, että katselin pornoa, koska hän ei ole tarpeeksi houkutteleva minulle, mutta sitten näytin hänelle Coolidge-vaikutuksen ja muistin Hugh Grantista, joka huijasi Liz Hurleyä ja viimeinkin hän sai sen.

Ainoa asia, jota en ole kertonut hänelle, on ilmoittautuminen fapstronautiksi. Olen tehnyt niin pitääkseen vähän vapautta puhua teille.

Puheen jälkeen me molemmat tunsimme pääsevämme lähemmäksi kuin koskaan. Ja se oli suuri helpotus saada se ulos rinnastani, et voi kuvitella kuinka suuri helpotus se oli.

Suhteesta riippuen tämä voi vaihdella, mutta se toimi minulle. Kiitos, että annoit minun kertoa tarinani teille.

Toinen kaveri antoi tämän neuvon:

Vaikka sinun tulisi ehdottomasti paljastaa tilanteesi kumppanillesi, ystävillesi ja perheellesi ... sitä ei pidä kiirehtiä.

Ota se joku, joka on kokenut sen. Minun täytyi kertoa tyttöystäväni, että olin pettänyt häntä satunnaisilla nokkakeskusteluilla ja maksanut nokkatytöistä vuoden ajan. Se oli niin vaikea tehtävä, ja valmistauduin muutamaan viikkoon päiväksi, jonka kerroin hänelle. Muutama iso asia muistaa ... Paljastaa KAIKKI. Kirjoita se kirjeeksi ja varmista, että sinulla on kaikki mitä haluat kertoa. Ainoa asia, joka on pahempaa kuin joutua kuulemaan, että kumppanisi on seksi- / porno-addikti, on kuulla yhä enemmän tarinoita ajan myötä. Sen vetäminen tuolla tavalla on kidutusta eikä ole oikeudenmukaista kumppaniasi kohtaan.

Toinen asia, joka on muistettava, ei ole olla liian tarkka. Älä puhu tietyistä ajoista ja siitä, mitä tarkalleen tapahtui. Hänen ei tarvitse välttämättä tietää, että olet riippuvainen peräaukon väärinkäytöstä pornosta tai että katselit pedon videoita tai seksuaalisen kohtaamisen erityispiirteitä.

Ole avoin vastaamaan kysymyksiin ja yritä olla mahdollisimman totuudenmukainen. Koko syy tietojen paljastamiseen on niin, että voit myöhemmin alkaa rakentaa luottamusta. Tiedon paljastaminen tuntuu hyvältä sinulle, koska sinun ei enää tarvitse piilottaa menneisyyttäsi rakastamiltasi ihmisiltä. Olen kuullut sen verrattuna siihen, että yritin pitää rantapalloa veden alla. Lopulta se nousee pintaan ja on parempi tehdä se ehdoillasi, että sen räjäyttäminen kasvoillesi.

Muista, että tämä ei kuitenkaan koske sinua. Kumppanisi reagoi äärimmäisiin tunteisiin. ÄLÄ syyttää häntä / häntä. Ota mitä he laittavat. Anteeksi menneistä virheistäsi.

Yksi valtava asia, joka auttoi minua myös osoittamaan suunnitelmaa tulevaisuuden muutoksista. Olin jo saanut terapeutin ja käynyt viikoittain, ja minulla oli suunnitelma siitä, miten elämäni muuttuu. Jos kumppani näkee, että olet valmis muuttamaan ja että haluat vaihtaa, he pysyvät täällä paljon todennäköisemmin.

Toinen mies:

Kerroin SO: lle 2 päivää sitten (gf 5 vuotta, nyt sulhanen). Hän oli aluksi hyvin surullinen, mutta tuli sitten 15 minuutin kuluessa puhumisesta ja on nyt tukeva. Hän on sittemmin lukenut NoFapia ja YBOP: ta auttaakseen paremmin ymmärtämään.

päättely:

  • Olet iloinen siitä, että teit sen nyt myöhemmin.
  • Mitä kauemmin odotat, sitä kauemmin saatat olla "valehtelija".
  • Tunnet suuren painon, joka nostetaan hartioilta.
  • Sinulla on nyt kaveri, gf / bf / vaimo / aviomies / kumppani, auttamaan sinua.
  • Tämä voi todella tehdä suhteestasi vahvemman ja tuoda sinut lähemmäksi toisiaan (morsiamen & puhun nyt siitä, miten pärjään päivittäin ja tuntuu hyvältä olla vain avoin siitä).

Olen nähnyt monien täällä erimielisyyksien ja sanovan, etteivät he koskaan kerro heidän toisilleen. Haluan vain sanoa, että tein, ja se oli paras päätös, jonka olen tehnyt PMO: n suhteen. Jokaiselle omat.

Kannusta kaveriasi käyttämään tämän sivuston resursseja ymmärtääkseen, että pornon lopettaminen ei välttämättä ole yksinkertaista tahdonvoimaa. Joku, jota ei ole koskaan koukussa, ei voi ymmärtää tätä ilman koulutusta. Näin selitin naiselle, joka ei ollut pornoa vastaan, mutta ei voinut ymmärtää, miksi hänen kumppaninsa masturboi ennen ja jälkeen yhteisen ajan "tyydyttää itseään seksuaalisesti":

Ensinnäkin on ymmärrettävä, että porno ei tyydytä häntä… joko. Tällä hetkellä hän ei voi be seksuaalisesti tyytyväinen, koska kyse ei ole seksistä. Se on riippuvuus. Syökö liikalihava henkilö nälkäisen vuoksi? Himo ei ole nälkä tai libido. He ovat himoja, jotka ovat syntyneet alhaisesta dopamiinista aivoissa.

Internet-porno muistuttaa enemmän videopelejä kuin seksiä. Kyse on jatkuvien dopamiinikorjausten saamisesta, ja hänen luotettavin lähde on nyt porno. Toisin sanoen tällä ei ole mitään tekemistä kanssasi. Hänen aivonsa ovat muuttuneet, mikä johtaa kyvyttömyyteen hallita käyttöä - kaikkien riippuvuuksien tunnusmerkki. Oletko katsonut minun videosarjani se selittää kaiken tämän? Sen pitäisi antaa molemmille mukavuutta ymmärtää, mitä aivoissa tapahtuu.

Joten vastaamaan kysymykseesi: "Eikö onnellisen, sukupuolirikkaan suhteen pitäisi tehdä pornosta tarpeetonta?" Ehdottomasti ei. Enintään se estää tupakoinnin, liikaa syömisen tai minkä tahansa muun riippuvuuden. Tällä ei ole mitään tekemistä seksuaalisen tyydytyksen kanssa, koska riippuvuus määritellään kyvyttömyys kokea normaalia tyytyväisyyttä. Todennäköisesti hän aloitti kauan ennen kuin tulit, koska useimmat pojat alkavat nyt 11-12-vuotiaina.

Olen ehdottomasti eri mieltä olettamuksestasi, jonka mukaan "pornon tulisi olla seksin korvaaja". Kaikki nuoret pojat yhdistävät nyt aivonsa hyperstimuloivaan, jatkuvasti uuteen pornoon pyrkiessään "korvaamaan sukupuolta", ja monet löytävät todellisia kumppaneita eivät herätä.

Jos hän haluaa lopettaa, käy hänet sivuillamme ja aloita Muutosvälineet, ja pyydä häntä katsomaan videoita ja lukemaan Käynnistä tilit uudelleen.

Tässä on yhden miehen kertomus selittää porno-riippuvuutensa vaimolleen:

Eilen kerroin vaimolleni kaiken. Se meni hyvin. Se tapahtui vain itsestään, tavallaan. Ja sattui olemaan hänen syntymäpäivä. Tiedän, että tämä kuulostaa julmalta. Kuten “Hyvää syntymäpäivää, kultaseni. Muuten, olen porno-addikti ”, mutta se ei ollut niin. Ja jälkeenpäin hän sanoi minulle, että kertominen hänelle oli paras syntymäpäivälahja, jonka olisin voinut antaa hänelle.

Se alkoi tavallisena mukavana syntymäpäivänä, ja lahjoja, halauksia ja suukkoja minulta. Todella kiva. Menin sitten töihin ja kun palasin takaisin, päätimme mennä elokuviin. Hän halusi nähdä olihäpeä“.. kaikista elokuvista. Olin kertonut hänelle elokuvasta vähän aikaa sitten. Että kyse oli sukupuoliriippuvuudesta ja että halusin katsoa sitä jonkin aikaa. Halusin hänen oppivan lisää aiheesta, jotta olisi helpompaa kertoa hänelle ennemmin tai myöhemmin.

Olin hieman huolissani siitä, että elokuvan näkeminen saattaa laukaista pornon uusiutumisen tai itsetyydytyksen, mutta päätin ottaa riskin, koska halusin keskustella siitä. Yksi mahdollisesti johtaa tunnustukseen. Joka tapauksessa, elokuva ei aiheuttanut uusiutumista. Oli seksiä ja alastomuutta, okei, mutta en kiimainen. Ollakseni rehellinen, tunnen tänään pientä kehotusta sen takia, joten se oli hullu teko, mutta se ei saa minua uusiutumaan. Lisäksi elokuva sai minut kertomaan kaiken vaimolleni. Olen iloinen siitä, että tein sen, joten se oli sen arvoista.

Mitä tulee elokuvaan, mielestäni se oli hyvä. Surullinen, tietysti, mutta luulen, että he yrittivät esittää kyseisen riippuvuuden realistisella tavalla. En tiedä mitä asiantuntija sanoisi siitä ... olisi mielenkiintoista kuulla. Luulen, että sukupuoliriippuvuus ja Internet-porno-riippuvuus ovat erilaisia ​​asioita, mutta voisin tunnistaa itseni joissakin elokuvan osissa. Enimmäkseen siinä tyhjyyden, tunnottomuuden ja eristäytymisen tunne. Ja tietysti pornosurffaus, pornovarasto ja niin edelleen. Oli epämiellyttävää nähdä, mutta mielestäni myös tärkeä.

Elokuvan jälkeen aloitimme keskustelun siitä. Luulen, että voimakas kiinnostukseni aiheeseen herätti hieman ihmeitä, joten hän pyysi jossain vaiheessa minulta, oliko minulla ollut aikaisemmin kokemuksia tällaisesta riippuvuudesta. Ja sitten kerroin hänelle koko asia. Kaikki. Myös noin yourbrainonporn.com. Mitä olen oppinut riippuvuudesta ja niin edelleen. Suosittelin häntä myös katsomaan kuuden osan sarjaa (jota hän teki tänään). Kesti useita tunteja puhua kaiken tämän tietenkin, mutta se oli hyvä ja rauhallinen keskustelu.

Hän ajattelee aina ennen puhumistaan ​​ja tietää paljon psykologiasta, joten hän ei suuttunut. Tietysti se oli järkytys hänelle, mutta hänellä on ollut karkea elämä ja hän on erittäin vahva henkilö. Hänellä ei ole illuusioita mistä tahansa, mutta hän voi joka tapauksessa nauttia elämästä paljon, mistä ihailen häntä. Joka tapauksessa, sen sijaan, että tuntuisi, hän esitti minulle paljon kysymyksiä kaikesta ja minä vastasin niihin kaikkiin rehellisesti. Minun on täytynyt sanoa "anteeksi" miljoona kertaa sinä iltana, ja tarkoitin sitä, mutta hän ei edes halunnut minun pyytävän anteeksi tai mitään, koska hän ymmärsi. Hän jopa sanoi olevansa ylpeä minusta, koska kerroin hänelle ja koska päätin päästä eroon tästä.

Mikä tekee minusta erittäin onnekas, tiedän. Sanoin hänelle, etten ollut huolissani siitä, ettei hän ehkä ymmärrä, mutta että hän saattaa menettää kunnioituksensa minua kohtaan. Hän sanoi, ettei tule. Oma itsekunnioitani on jonnekin roskissa kaiken tämän takia. Minusta tuntuu itsekäs kusipää, jolla on upea vaimo, jota en ansaitse. Anteeksi karkea kielenkäyttöni. Tiedän, että riippuvuus on jotain, johon liukastut olematta tietoinen siitä, mutta päivän päätteeksi minulla on syyllinen tunne.

Hän oli hieman vihainen noista "vaiheista, jolloin en vain tuntenut seksiä". Koska todellisuudessa katselin pornoa ja masturboin paljon niissä raskaissa vaiheissa. En vain voinut olla oikeaa seksiä. Hänen oli vaikea olla harrastamatta seksiä useita viikkoja, ja hän oli turhautunut valheistani hänelle. Ja se oli valhe, epäilemättä siitä. Mutta pääni oli tuolloin sotku.

Olin riippuvainen enkä täysin ymmärtänyt sitä. Enkä voinut puhua siitä. Sanoin hänelle tämän. Ei perusteluna, mutta se oli juuri sitä, mitä oli tekeillä. Joka tapauksessa hän tunsi helpotusta keskustelun jälkeen, koska monet asiat olivat yhtäkkiä järkeviä hänelle. Olen myös helpottunut, koska vihdoin ei ole enää mitään salattavaa ja se antaa minulle lisää motivaatiota uudelleenkäynnistykselleni. Kuten sanoin, tunnen olevani syyllinen siitä, että olen mennyt rikki aiemmin, mutta tuntuu hyvältä tehdä oikein nyt.

Mitä sukupuoleen tulee, hän tietää, että saattaa olla parempi olla lainkaan sellaisia ​​jonkin aikaa, jotta toipuminen olisi helpompaa. Hän kohtelee minua paljon kiintymyksellä ja sanoo, että teemme kaiken tarvittavan auttaakseni minua pääsemään eroon riippuvuudesta. Tiedän, että hänen olisi vaikeaa ilman seksiä niin kauan, enkä ole varma, onko se välttämätöntä. Luulen, että annamme sille vain hyvin varovaisen kokeilun ennemmin tai myöhemmin ja katsomme mitä tapahtuu.

Tämä mies sai miellyttävän yllätyksen:

(Päivä 37) Pian sen jälkeen, kun liittyminen lopetettiin ja kun kysyin vähän, päätin, että minun täytyy mennä tähän matkaan itse. Ajattelin vain, että jos hän tiesisi, mitä olisin tehnyt koko suhteellemme ja avioliitossamme, että hän vain kääntyy ulos.

En tiedä miten se tapahtui niin sattumalta, mutta noin viikko sitten (olin noin kuukausi nofapissa) muuten hauskan keskustelun aikana, jossa puhuimme lapsuudestamme, hän pyysi minua tyhjäksi, masturboinko edelleen. Hän on kysynyt minulta aiemmin, ja minä valehtelin ja sanoin hänelle "ei". Sanoin hänelle myös "ei" tällä kertaa, mikä oli totta kerran. Mutta hän seurasi ja kysyi, olenko tehnyt sen sen jälkeen, kun olemme olleet naimisissa. Joten päätin tunnustaa. Sanoin hänelle kyllä ​​ja pohjimmiltaan, että olin tehnyt sen koko ajan, noin kuukausi ennen keskustelua.

Odotin hänen kääntyvän ulos. Sen sijaan hän tunsi olonsa pahaksi, ikään kuin hän ei olisi tehnyt tarpeeksi pitääkseen minut tyytyväisenä. Hänestä tuli hyvin hellä ja hauskoja asioita tapahtui sinä yönä. Olimme seuranneet keskusteluja, joissa hän kertoi minulle, että valehtelu vahingoitti hänen tunteitaan, mutta että hän ymmärsi, että valehtelin, koska hän teki niin ilmeiseksi, miltä hänestä tuntui koko asiasta. Luulen, että loukkaan hänen tunteitaan hiukan, mutta kaikki sanoivat ja tekivät sen melko vapauttavaksi, ja olemme sitä lähempänä.

Hän on erittäin onnellinen siitä, että olen päättänyt lopettaa ja että tein sen hänen puolestaan. Olen niin iloinen, että hän sai selville tällä tavoin ja että olin jo työskennellyt sen parissa.

Naiset haluavat ymmärtää, mitä tapahtuu, ja se voi todella vapauttaa heidän mielensä:

Syön terveellisesti, liikun säännöllisesti ja rakastan ehdottomasti seksiä! Yli vuosi sitten sukupuoli poikaystäväni kanssa putosi dramaattisesti. Menimme 3-5 kertaa viikossa parhaimmillaan kerran tai kahdesti kuukaudessa. Hänen intohimonsa on kadonnut kokonaan. Minun on aloitettava, ja hän ehdottomasti kamppailee saadakseen kovaa ja jatka sitä. Vietin paljon rahaa alusvaatteisiin ja seksikkäisiin vaatteisiin. Ei työntänyt häntä siihen pelätessään sen pahentamista.

Hän myöntää katsovansa Internet-pornoa satunnaisesti. Tarkistin kumppanini tietokonehistoriaa, ja hän katselee pornoa useita kertoja päivässä joka päivä. Tiedän, että on huono etsiä, mutta olin epätoivoinen. Hän kieltää katsomasta niin paljon pornoa ja kieltäytyy keskustelemasta asiasta.

Ennen tämän materiaalin lukemista luulin, etten ollut enää toivottava. Sen piti olla jotenkin minun vikani. Vaikka olen erinomaisessa kunnossa, harkitsin plastiikkakirurgiaa. Olen särkynyt siitä, että minulla on sama määrä sooloseksiä kuin yksin. Rakastan häntä, mutta menetin ratkaisun suhteen. Ainakin tämä antaa minulle käsityksen.

Fapstronautti kertoo tyttöystävänsä: Päivä 36-Chicks kaivaa fstrstrumentteja.

Saanen vain sanoa jotain - jos teet nofapia naiskysymyksessä, tiedä, että naiset ajattelevat olevan mahtavaa, että teet nofapia. Jokainen tyttöystävä, jonka olen kertonut nofap-matkastani, on ollut erittäin vaikuttunut, ja he ovat tukeneet minua koko matkan. En tiedä mikä syy tähän on; En ole missään nimessä naisten ja heidän ajatustensa asiantuntija, mutta se näyttää olevan jotain, jota naiset voivat kunnioittaa! Ajattelen, että nofap on merkki itsehillinnästä ja vallasta itsessäsi, mikä on houkutteleva? Mitkä muut haluavat heittää kaksi senttiään?

Tämän lisäksi tänään on rehellisesti ollut vaikein päivä, joka minulla on ollut viimeisten 36 päivän aikana. Halu vain katsoa pornoa ja masturboida on ollut erittäin voimakasta, ja aivoni kertoivat minulle jatkuvasti: "kaveri, niin kauan kuin et ole yksi niistä hulluista, jotka PMO: lla pitävät miljardia kertaa päivässä, voit olla kunnossa ! " Mutta ei. En aio antaa periksi. Nofap-viestien lukeminen ja tämän kirjoittaminen on auttanut ajattelemaan mieleni pornosta.

Juuri jaettu NoFapin kanssa vaimon kanssa -

Vau, ottaako hän sen hyvin. Hän hillitsi tunteitaan / inhottamistaan, istui YBOP-sarjojen kanssa kanssani, sopi strategioista, joita voidaan toteuttaa uusiutumisen estämiseksi, jne. Päätin sanoa hänelle lääkärini kehotuksella ja päätin olla odottamatta, koska aika oli oikea.

Olen vakavasti kauhannut tätä keskustelua vuosia ennen kuin menin naimisiin. Hän käsitteli sitä armolla ja kertoi minulle, että hän arvostaa sitä, mitä teen hänen puolestaan.

Jos olet kiinnostunut kuinka sanoin hänelle, se makasi sängyssä. Katsoin häntä suoraan silmiin ja kerroin, että lopetan pornon käytön ja masturboinnin, ja että se oli ollut käynnissä 13-vuotiaasta lähtien. Sanoin hänelle, ettei se ollut koskaan, koska hän ei ollut tarpeeksi hyvä tai tarpeeksi houkutteleva, ja tein parhaani rauhoittaakseni häntä sanallisesti, että ongelma ei ollut hän. Sitten pyysin häneltä anteeksi, ja hän antoi minulle anteeksi. En todellakaan yrittänyt tehdä fyysisiä liikkeitä, koska halusin antaa hänelle aikaa ja tilaa käsitellä.

Tänä aamuna olimme erillään aikaisempien sitoumusten takia, mutta tänään iltapäivällä katselimme YBOP: ta ja hänen silmänsä avautuivat monille asioille. Oli todella hyvä selviytyä kaikesta tästä ennen uutta keskustelua siitä. Keskustelimme sitten ehkäisytoimenpiteistä, siitä, miten pysyn kiireisenä, k9-suodattimesta ja muista asioista.

En voi uskoa kuinka hyvin hän otti sen. En antanut hänelle tarpeettomia yksityiskohtia siitä, mitä olin nähnyt tai mitä tahansa aikaisemmin, keskityin vain tulevaisuuteen ja hän teki myös. Nyt tiedän, että minulla on hieno vaimo.

Toinen kumppanitarina:

Kerro hänelle pornotavastani oli asia, jota en KOSKAAN KOSKAAN ajatellut tekevän. Olin päättänyt itseni siihen, että tämä tulee olemaan taisteluni ja yksin minun. Syynä on se, että useita vuosia sitten kävi ilmi, että hänen isänsä oli ollut pitkään erittäin vakavassa, hyvin tummassa sukupuoliriippuvuudessa ... ja se rikkoi hänen sydämensä. Ja rehellisesti, en nähnyt mitään syytä elämän tärkeimmälle miehelle rikkoa se uudestaan ​​paljon laimennetusta, mutta samankaltaisesta syystä. Olin rukoillut tästä pitkään varmistaakseni, että itse taisteleminen oli asianmukainen tehtävä ... ja perjantaina jotain sisälläni pyysi jakamaan sitä hänen kanssaan, joten tein.

Hänen vastauksensa oli uskomaton ... hän oli uskomattoman tukeva ja ymmärtäväinen. Hän jopa kertoi olevansa onnellinen siitä, että olin jakanut sen hänelle, koska "hän tunsi olevansa paljon lähempänä minua", että voisin luottaa häneen jotain tämän suuruusluokan. Kun kerroin hänelle, että tulin 40 päivään PMO: ta ja MO: ta ilmaiseksi, ja että tein sen hänelle yhtä paljon kuin minä, hänestä tuli todella tunnepitoinen ... me molemmat todella tunteellisia. Viimeiset kolme päivää, ovat olleet hienoja, hän on ollut hyvin huolehtiva ja huolestunut, ja on todella ollut kallio, johon voin nojata.

Tämä on luultavasti monumentaalisin asia, jonka olen koskaan tehnyt avioliittoni puolesta. Vuosien varrella minusta tuntui, että suhteestamme oli tullut hyvin vanhentunut. Taistelin vakavan määrän vihaa, turhautumista, katumusta ja kaunaa koskien monia asioita, joita tapahtui (tai ei tapahtunut) suhteessamme.

Mutta viimeiset 40 päivää ovat puhdistaneet pääni niin, että aloin nähdä, että suuri osa vihastani, kaunastani ja katumuksestani, jota tunsin, ei kohdistunut häneen, vaan itseäni kohtaan menneisyydessä tekemiesi kammottavien valintojen suhteen 30 vuotta ... ..ja tavallisesti pornon katselu oli luultavasti yksi, ellei suurin kaikista näistä valinnoista. Hänen syyttäminen oli vain poliisi, joten minun ei tarvinnut katsoa todella kauan peiliin ja viime kädessä ottaa vastuun siitä, että ruokin demoneja, jotka ovat syöneet sieluni ytimen pitkään. Päässäni ei ole epäilystäkään siitä, että menin naimisiin oikean naisen kanssa.

Puhuimme pitkään siitä, kuinka varmistaa, että tämä kirous ei loukkaa poikamme, ja kuinka eteenpäin voin edelleen olla ahkera tappaessani tätä pedoa lopullisesti.

Tänä aamuna aamiaisella hän tunsi äänessäni hieman epämukavuutta ja sanoi "oletko kunnossa?" Katsoin vain häntä ja sanoin "40 päivää" ... hymyilimme molemmat ... hyvä tapa erota maanantaina aamulla.

Ja toinen kumppanitarina:

Joten minulla oli vain vaikea keskustelu. Kerroin naiselleni, että seksielämästämme puuttuminen on ollut minun vikani, aion lopettaa masturboinnin ainakin jonkin aikaa ja että olen melko riippuvainen enkä ole pystynyt pysäyttämään itseäni jatkuvasta jaksosta . Se meni melko hyvin. Hän kiitti minua siitä, että halusin vähentää hänen syyllisyyttään ja olla rehellinen. Hän sanoi olevansa sitä ja arvostaa sitä, että olen suunnitellut.

Vaimoni tietää ... henkäys!

Hyvin sen jälkeen, kun olen kuljettanut matkatavaroitani ollaan riippuvainen pornosta ja masturboinut melkein päivittäin, tein mitä kukaan tekisi ... Kerroin vaimolleni siitä. Hullua oikein ?! Kun olen ollut naimisissa melkein 9 vuoden ajan, en ole koskaan pitänyt häneltä mitään salaisuuksia lukuun ottamatta porno-riippuvuuttani. Vuosien ja vuosien yrittäminen luopua siitä ja epäonnistuminen johti minuun vain uskomaan, että se oli osa elämääni, josta en koskaan pystyisi luopumaan ... Anna NOFAP!

Luin online-artikkelin jossain koko NoFap-haasteesta ja tiesin, että minun oli tehtävä se. Katsoin pornoa aina ongelmani, mutta en itsetyydytys. Mutta riippumatta siitä, kuinka monta kertaa sanoin: "En aio katsella pornoa, päädyin aina katsomaan pornoa.

Kun päätin ottaa NoFap-haasteen, palasin töistä ja kerroin vaimolleni kaiken. Kertoi hänelle pornosta, itsetyydytyksestä, siitä, että en nauttinut seksiä niin paljon ja niin edelleen. Olin valmis pahimpaan. Nukkuminen sohvalla muutaman yön tai kuukauden tai pahimmillaan hän jättää minut.

Hänen reaktionsa? Hän oli hyvin kiitollinen siitä, että kerroin hänelle lopulta kamppailuistani ja ylpeä minusta. Ei sohvaa minulle ?! Hän ei halunnut jättää minua ?! Sen sijaan hän tuntee olevansa lähempänä minua tietäen, että teen tämän, jotta voin olla parempi aviomies ja elää normaalia elämää.

Viime yönä hän kertoi minulle "Olen niin ylpeä sinusta, että teit tämän meille, tulemme harrastamaan seksiä joka päivä tällä viikolla!" (seksi joka ilta saattaa kuulostaa normaalilta joillekin ihmisille, mutta meillä on 2 pientä lasta ja työskentelemme hulluja tunteja, joten on aina taistelu tehdä se useammin kuin kahdesti viikossa)

Ei reaktiota, jonka luulin saavan häneltä, mutta otan sen vastaan!

Kertoi vaimoni viime viikolla nofapista

Oli poissa lomalla vaimonsa luona toisen pariskunnan luona, hänen ystävänsä koulusta ja hänen miehensä. He ovat olleet yhdessä suunnilleen yhtä paljon aikaa kuin meillä, ja heillä on ongelmia, joista suuri osa tulee hänen 'äärimmäisistä' makuistaan ​​makuuhuoneessa.

Yksi yötä, jossa olimme siellä, menin ulos ystävien aviomiehen kanssa pari olutta ja vaimoni jäi vanhaan koulukukaansa. Puhuin kaverin kanssa, ja hän puhui naisen kanssa, ja meidän sukupuolielämän aihe tuli esiin.

Kun juttelin kaverin kanssa, sanoin hänelle, että olin luopunut fappingistä, koska se oli tullut siihen pisteeseen, että se häiritsi elämääni. Sanoin hänelle, että tapasin noin joka päivä 14-vuotiaasta lähtien, usein useita kertoja päivässä. Hän sanoi olevansa melkein sama, mutta röyhkeä, kun kerroin hänelle, etten ollut romahtanut yli 250 päivässä. Hän oletti, että harrastin seksiä joka päivä, mutta sanoin hänelle, että joskus se oli 4 yötä peräkkäin, joskus se ei ollut mitään 4 viikon ajan, riippuu vain siitä, mitä elämässämme tapahtui.

Meillä oli noin tunti ja vähän aikaa ajaa kotiin viikonlopun jälkeen ja verroin vaimoni kanssa muistiinpanoja hänen keskusteluistaan ​​vaimonsa kanssa. Näyttää siltä, ​​että hänellä on melko äärimmäisiä makuja makuuhuoneessa, ei mitään liian kauheaa tai väkivaltaista, vain pohjimmiltaan kuulostaa siltä, ​​että seksi on hänelle sama kuin porno. Myönnän olevani hieman perverssi puolella, epäilemättä vuosien tai PMO: n takia, mutta olen todella nauttinut normaalista seksistä viime vuonna ja vaikka nautin ylimääräisistä hauskoista tavoista, en tunne tarvetta tee se joka kerta kun harrastamme seksiä. Tämän seurauksena, kun sitä ei tapahdu, en ole pettynyt ja kun se tapahtuu, se on hienoa.

Puhuessamme pariskaveristamme näyttää siltä, ​​että hän ei ole kaukana minusta noin vuosi sitten, ja kun ajoimme, ajattelin, että nyt oli aika kertoa hänelle, että minulla oli vähän PMO-ongelma ja olin mennyt tälle matkalle.

Hän oli todella yllättynyt ja olin melko rehellinen hänen kanssaan siitä, kuinka paljon PMO: ta tekisin. Hän oli yllättynyt ja sanoi olettaneensa, että kaikki kaverit pelasivat jossain vaiheessa toisiaan, mutta hänellä ei ollut aavistustakaan miltä pornomaailma oli kavereille.

Puhuimme paljon siitä, miten minun oli palautettava (Kuinka olisin ollut pohjimmiltaan kaksisuuntainen noin 100 päivän ajan!) Ja milloin kaikki oli tapahtunut ja kuinka paljon motivaatiotasoni oli muuttunut. Tämä kaikki on ollut läpi erityisen kovan ajan elämässämme. En koskaan tuntenut painon nostamista, mutta olin iloinen siitä, että NoFap on antanut minulle itseluottamuksen keskustella tällaisesta asiasta vaimoni kanssa. Se oli todella viimeinen tabuni, yksi asia, jota en koskaan keskustellut hänen kanssaan, ja minusta tuntuu, että olemme paljon avoimempi pari viime vuonna, koska aloitin nollauksen.

Hän on puhunut hänen ystävänsä kanssa (sanoin, että se oli kunnossa), mutta on myös kysymys, jonka meidän kaikkien oli tultava päätökseen lopettaa katkeaminen omassa ajassa.

Lähetin hänelle YBOP-videon, ja hän katsoi sen tänään iltapäivällä, kun olin töissä. Sain häneltä ihanan sähköpostin (lähetämme usein sähköpostia tai kirjoitamme toisillemme muistiinpanoja, jos haluamme ilmaista jotain syvästi henkilökohtaista, joka ei vaadi keskustelua, se saattaa tuntua epätavalliselta, mutta se toimii meille) sanoa, että hän ymmärtää kuinka vaikeaa sen täytyy olla on ollut muuttaa käyttäytymistä ja hän on todella tukeva ja auttaa, jos tarvitsen koskaan mitään.

Hän sanoi ymmärtäneensä, että se oli henkilökohtainen matka ja miksi odotin 250-päiviä kertomaan hänelle. Se oli hienoa kuulla, halusin kertoa hänelle aikoja sitten, mutta se ei koskaan tullut.

Hän tarkastelee nyt miehiä elämässään eri tavalla. Hänen veljellään on masennusta eikä hänellä ole energiaa. Luulen henkilökohtaisesti, että hänellä on PMO-ongelma, mutta hänen on haluttava tehdä muutos, ja olen pyytänyt häntä olemaan painostamatta häntä, jos hän puhuu hänelle siitä.

Upshot on, että kaikkien näiden yhdessäolovuosien (melkein vuosikymmen nyt) jälkeen olemme lähempänä kuin koskaan ja olen iloinen, että kerroin hänelle lopulta. Pahoittelut tämän viestin hiukan rikkoutuneesta luonteesta, en ole ollut täällä jonkin aikaa (kävin täällä noin 4 kertaa päivässä lopettaakseni lopettamisen, mutta noin 100 päivän kuluttua tarvitsin sitä vähemmän ja vähemmän) ja voin yhteisö on kasvanut valtavasti.

Meillä kaikilla on henkilökohtaiset matkat ja toivon, että tämä on auttanut ainakin yhtä henkilöä jollakin tavalla.

TL, DR, kerroin vaimolleni, että pysähdyin ja hän oli todella siistiä.

Pitäisikö sinun kertoa kumppanillesi? Tässä on kokemukseni.

Tiedän, että merkkini osoittaa, että minulla on vain 3 päivän juova (katsoin pornoa lyhyesti aiemmin tällä viikolla, tietysti tyhmä, katso viesti "jahtajavaikutuksesta"). Minulla on kuitenkin pari 100 + päivää noporn-raitaa vyöni alla, enkä ole PMO: ta tai tarttunut orgasmiin 15. joulukuuta 2013 lähtien. PMO-tapani lopettaminen viimeisten 9 kuukauden ajan on ollut valtava edistysaskel minulle.

Kysymys: Jotkut meistä, jotka taistelevat PMO-tapaa vastaan, ovat naimisissa. Putosin siihen leiriin - olen ollut naimisissa yli 25 vuoden ajan suuren naisen kanssa. Joka tapauksessa herää usein kysymys - kerroitko vaimollesi tai kumppanillesi? Lyhyt vastaus on, että tein, ja että se oli hyvä valinta minulle ja hänelle.

Taustaa: Muut kuin ensimmäisen yön jitterit, minulla ei koskaan ollut ED- tai liikuntaongelmia vaimoni (tai naisten kanssa, joiden kanssa olin ennen häntä). Sitten Internet tuli taloon ja löysin ilmaisen, rajoittamattoman, anonyymin verkkopornon. Kuka tarvitsi kattohuoneistoa? Kuka välitti, jos vaimoni oli väsynyt? Voisin katsoa ketään, tekemällä mitä tahansa, ilmaiseksi. Jälleen ajattelin toisinaan, että porno vaikuttaa sukupuolielämäämme, ja yrittäisin leikata PMO: ta, mutta ei koskaan voinut kovin kauan. Kerroin jopa vaimolleni, mitä yritin tehdä, mutta en usko, että hän ymmärsi tarkalleen, miksi ajattelin sen olevan ongelma (ehkä siksi, etten selittänyt sitä hänelle täysin).

Viime vuonna tajusin, että pornokäytölläni oli monia riippuvuuden tunnusmerkkejä: en voinut tai ei voinut pysäyttää sitä missään ajaksi, jos se oli saatavilla, ajattelin jatkuvasti seuraavaa korjaustani, käytin rahaa ja paljon aikaa siihen, pääsin kovempaan pornoon, ja muutin käyttäytymistäni perustamaan tilanteita, joissa voisin katsoa pornoa. Tämä huolestutti minua. Se myös huolestutti minua siitä, että en voinut pysyä kovana kovin kauan vaimoni kanssa, enkä pidä siitä, mistä sukupuolielämämme oli muuttumassa: en kiihtyisi hänestä, mutta melkein vain, jos hänellä oli yllään provosoivia vaatteita (mikä tietysti oli sellainen vaatetyyppi, jota suosikkipornoni "amatöörit" jne. käyttivät).

Menin kylmään kalkkunaan 17 päivän ajan (pisin olin ollut vapaa PMO: sta vuosia), mutta minulla oli litteä linja, en tiennyt mikä se oli, ja nykin, koska kaiken mitä näen, ilman pornoa meneminen vain tuhosi sukupuoleni ajaa! Sitten (kun etsin uutta pornoa uusiutumisen jälkeen), törmäsin Your Brain On Porniin ja tähän subredditiin. Mikä ilmoitus se oli! Olen oppinut PIED: stä, kuolemanpidosta, PMO-syklistä ja mielestäni vain ongelmani olivat asioita, joita jakivat monet muut kaverit.

Kerro vaimolleni: Meillä on hyvä avioliitto, mutta silti minun ei ollut helppoa tasata vaimoni kanssa ja kertoa hänelle tarkalleen mitä oli tekeillä. Kerroin hänelle, mitä olin oppinut PMO: sta, eikä häntä loukattu tai uhattu, vaan hän oli innoissaan auttaessaan. Hän sanoi luulevansa jotakin tapahtuneen viime vuosina, mutta palaset eivät pudonnut paikalleen, ennen kuin selitin PMO-ongelman yksityiskohtaisesti (mutta en ottanut häntä "kiertueelle" pornoon I käytin, eikä hän halunnut mennä sinäkään). Hänen kertominen oli meille ehdottomasti oikea asia.

Hänen tukensa on ollut valtava ja minusta tuntuu olevan valtava paino. Mielestäni suora vaimoni kanssa on ollut tapa mennä, ehdottomasti. Mutta tietenkään en voi ennustaa, miten se olisi kenellekään muulle.

Tulokset: Avioliittomme on vahvempi kuin koskaan. Sen sijaan, että piilottaisin tapaani, piilotan ostokseni pornosta ja piilotan seksuaalisen energian häneltä, se on nyt avoimessa tilassa ja se vapauttaa. Minun ei tarvitse huolehtia siitä, että hän (tai kukaan muu) löytää selaushistoriani tai pornovideot, jne. Olen parempi aviomies - teen enemmän kotitöitä, jaan tehtäviä hänen kanssaan, teen enemmän asioita hänen kanssaan (eikä tajua) tapa saada pornoni korjaamaan). Se on hienoa, koska hän arvostaa sitä ja vastaa. Seksuaalielämämme on paras, mitä se on ollut monien, monien vuosien ajan. Ja on ollut monia muita etuja.

TL / DR Joten sinun pitäisi kertoa vaimollesi tai kumppanillesi? En tiedä miten se toimisi muille. Mutta olen puhunut vaimoni kanssa nofapista ja nopornista sekä ponnisteluistani vähentää PMO-tapaa, ja tämän tekeminen hänen avustaan ​​ja tuellaan on ollut suurta avioliittollemme.

Lisätietoja täältä (laajennettu versio muusta viestistäni): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/

Myös tässä: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/

Ja täällä: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/

Ja täällä: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/

Kun palautat aivosi tasapainoon, vahvistakaa luottamusta päivittäin sidontakäyttäytyminen.