Internet-riippuvuus on uusi mielenterveyshäiriö
Alice G. Walton, Avustaja
Katan terveyden, lääketieteen, psykologian ja neurotieteen
Yhä enemmän tieteellistä tutkimusta on omistettu ymmärtämään, mikä IUD on, miten se toimii neurologisesti ja miten voimme hoitaa sitä.tutkimus on osoittanut, että internetiriippuvaisten ihmisten aivoissa on havaittavissa olevat muutokset - sekä solujen välisissä yhteyksissä että aivojen alueilla, jotka kontrolloivat huomiota, toimeenpanovalvontaa ja tunteiden käsittelyä. Mielenkiintoisinta on se, että monet näistä muutoksista ovat mitä tapahtuu kokaiinista, heroiinista, erityisestä K: sta ja muista aineista riippuvien ihmisten aivoissa.
Ja muut tutkimukset ovat havainneet, että ihmisillä, jotka ovat koukussa Internetissä, on muutoksia aivojen dopamiinijärjestelmän toimintaan - dopamiinia hyvitetään yleensä siitä, että se antaa meille mahdollisuuden kokea nautintoa ja palkita. Jotkut tutkimukset - ovat havainneet, että Internet-riippuvaisilla ihmisillä on vähemmän dopamiinireseptoreita tietyillä aivoalueilla, - muut ovat ehdottaneet muita tapoja, joilla dopamiinin toiminta saattaa heikentyä. Ja erittäinViimeisimmät tutkimukset ovat ehdottaneet, kuinka tietyt geneettiset variaatiot voivat liittyä Internet-riippuvuuteen.
Jos hyväksymme sen, että Internet-riippuvuus tai IUD on laillinen mielenterveyshäiriö, mitä sitten? Kuinka pahasti sen on oltava ennen hoidon saamista, ja mikä on hoito?
Siellä on ollut kauhujuttujen säröily Internetistä ja peliriippuvuudesta: Vanhemmat, jotka ovat antaneet lapsilleen kuoleman pelatessaan tunteja lopussa, teini-ikäiset kääntyvät näytölle katsotun päivän jälkeen tai tappavat vanhempiaan, kun halu-esine on viety pois. Saatat olla oikeassa epäillessäsi, että näissä jaksoissa on muitakin pelattavia asioita, mutta kyseessä voi olla myös Internet- tai peliriippuvuus.
Nämä tapaukset edustavat varmasti riippuvuuden pimeää puolta, mutta Internet-addiktiivit, joilla on häiriön lievempi versio, saattavat väittää, että heidän riippuvuutensa on todella hyödyllistä, koska se antaa heidän olla tuottavampia ammatillisesti. Minkä tahansa kellonaikana riippuvuutesi antaa sinulle kyvyn valaista nopea vastaus työsähköposteihin, mikä tekee sinusta arvokkaamman työntekijän kuin riippumaton kollegasi. Tämä väite saattaa pitää vettä jossain määrin, mutta kun se alkaa tunkeutua yleiseen hyvinvointiasi tai terveellisyyteesi tai kun se on etusijalla ajan myötä lapsesi tai puolisosi kanssa, saattaa olla aika leikata.
Seuraava kysymys on Internet-riippuvuuden hoitaminen. Voidaan epäillä, ettei hoito ole suoraviivaista, koska useimpien meistä on käytettävä Internetiä jollain tasolla (tai jopa paljon) koko päivän. Tällä tavalla se on vähän kuin ruokariippuvuus, jota heidän mukaansa on vaikeinta hoitaa, koska et voi vain lopettaa ainetta, sinun on itse opittava hallitsemaan sitä. Ja monille ihmisille hallitseminen on vaikeampaa kuin lopettaminen.
Jotkut tutkimukset ovat löytäneet että kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) saattaa olla tehokas tapa hoitaa silmälääkettä. Tämä psykoterapian muoto opettaa ihmisiä korvaamaan vahingolliset ajattelu- ja käyttäytymismallit terveellisemmillä, tuottavammilla. Kun ihmisille, joilla on Internet-riippuvuus, opetettiin kuinka CBT: tä sovelletaan Internetin käyttöongelmiinsa he ilmoittivat parantuneen hyvinvoinnin ja vähemmän Internetin käytön loukkaavasta käytöksestä.
Tutkijat yrittävät jatkossakin oppia siitä, mitä Internetin käytöllä tapahtuu nykyään ja miten voimme saada sen käsiteltäväksi, ennen kuin se menee hallintaansa. Pidämme varmasti ajan tasalla Internet-riippuvuustutkimuksen kehitystä (todennäköisesti yhdistämällä Internetiä) ja parhaita tapoja hallita sitä.
Vaikuttaako internetin käyttö elämääsi negatiivisesti? Oletko yrittänyt leikata? Kommentoi alla.
;
