Tutkimus: Jatkuvasti verkossa olevat ihmiset voivat kehittää mielenterveyshäiriöitä
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Ota pois tietokoneesta. Uudessa tutkimuksessa todetaan, että jatkuvasti online-oleminen voi vaikuttaa mielenterveyteen.
Göteborgin yliopiston tutkijat tutkivat äskettäin yli vuoden ajan 4,100: n ja 20: n ikäisiä ruotsalaisia miehiä ja naisia ja havaitsivat, että suurin osa heistä, jotka käyttävät jatkuvasti tietokonetta ja matkapuhelimia, voi kehittää stressiä, unihäiriöitä ja masennusta.
Tutkimuksen pääkirjailija Sara Thomee kertoi, että tietokoneiden ja mielenterveyden häiriöiden välillä on ”keskeinen yhteys”.
Suuri määrällinen käyttö oli keskeinen linkki tietokoneen käytön ja stressin, unihäiriöiden ja masennuksen välillä, jotka nuoret aikuiset ovat kuvanneet ”, Thomee kertoi tutkimuksessa. ”Oli helppo viettää suunniteltua enemmän aikaa tietokoneella (esim. Työskennellä, pelata tai jutella), ja tämä johti aikapaineisiin, muiden toimintojen laiminlyöntiin ja henkilökohtaisiin tarpeisiin (kuten sosiaalinen vuorovaikutus, uni, fyysinen toiminta) ), huono ergonomia ja henkinen ylikuormitus. "
Tutkimuksessa havaittiin korrelaatio stressin ja aina puhelimessa saatavuuden välillä.
Saatavuuden kysyntä ei johdu paitsi työstä ja sosiaalisesta verkostosta, vaan myös yksilön omista tavoitteista tai toiveista. Tämä aiheutti häiriöitä kiireisen tai lepäämisen aikana, tunteen olla koskaan vapaa ja vaikeudet erottaa työ- ja yksityiselämästä ”, Thomee selitti tutkimuksessa. "Palauttamattomat puhelut tai viestit aiheuttivat ylikuormitusta ja syyllisyyttä."
Jopa verkossa videopelejä pelanneilla ihmisillä on suurempi riski kärsiä masennuksesta.
"Päivittäinen tietokonepelaaminen 1 – 2 tuntia tarkoitti lisääntynyttä riskiä masennusoireisiin naisilla", tutkimus havaitsi. "Usein tietokoneen käyttö myöhään 48-illalla (ja siten unen menettäminen) oli mahdollinen riskitekijä stressille ja unihäiriöille, mukaan lukien heikentynyt suorituskyky, molemmilla sukupuolilla."
Thomee päätteli, että ihmisten on asetettava rajat tietokoneiden ja matkapuhelimien käytölle ja rajoitettava omia saatavuutensa vaatimuksia, jotta he eivät kärsisi tämän tyyppisistä mielenterveyden häiriöistä.
;
