Sosiaali- ja kliinisen psykologian lehti
https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
Abstrakti
Esittely: Koska korrelaatiotutkimuksen laajuus yhdistää sosiaalisen median käytön huonompaan hyvinvointiin, suoritimme kokeellisen tutkimuksen selvittääksemme sosiaalisen median mahdollisen syy-roolin tässä suhteessa.
Menetelmä: Viikon lähtötason seurannan jälkeen Pennsylvanian yliopiston 143-tutkinnon suorittaneille määrättiin satunnaisesti joko rajoittamaan Facebookin, Instagramin ja Snapchatin käyttöä 10-minuutteihin, alustaa kohti, päivässä, tai käyttämään sosiaalista mediaa tavalliseen tapaan kolmen viikon ajan.
Tulokset: Rajoitetun käytön ryhmä osoitti yksinäisyyden ja masennuksen merkitsevää vähenemistä kolmen viikon aikana verrattuna kontrolliryhmään. Molemmat ryhmät osoittivat ahdistuksen huomattavaa vähenemistä ja pelon puuttumista yli lähtötilanteen, mikä viittaa lisääntyneen itsevalvonnan hyötyyn.
Keskustelu: Tuloksemme viittaavat voimakkaasti siihen, että sosiaalisen median käytön rajoittaminen noin 30-minuutteihin päivässä voi johtaa hyvään parannukseen hyvinvoinnissa
Avainsanat: sosiaalinen media, sosiaalisen median sivustot, Facebook, Snapchat, Instagram, hyvinvointi, Masennus, yksinäisyys
;
