Tätä toista Robert Gloverin kirjaa suosittelevat usein toipuvat miehet toisilleen. Tässä on yhden kaverin arvostelu:
Tänään kyytiin kirja, jonka suositteli foorumin jäsenen workonit No More Mr. Nice Guy. Kyse on ns. Nice Guy -oireyhtymästä.
Olin aikaisemmin ollut tietoinen peruskäsitteestä. Näet sen pop-upin eri kierteistä netissä, kun naiset menevät "nykimiin" eikä "mukaviin kavereihin", ja sanoivat "mukavat kaverit" kutsuvat naisia kokonaisuudessaan. Mutta perusoppia, joka on opittava, on se, että joskus kaverit toimivat tavallisesti mukavasti heidän toimintatapaansa, mutta itse asiassa "hienous" on luonteeltaan melko manipulatiivinen ja saattaa muuten ilmetä epämiellyttävällä tavalla ja liittyy ajatukseen ja käyttäytymiseen malleja, jotka eivät ole terveitä.
Kirjoittaja ilmaisee perustavanlaatuisen ”tehoton Nizzan Guy-paradigma”:
- Jos voin piilottaa vikani ja tulla sellaiseksi, mitä mielestäni muut haluavat minun olevan
- Sitten minä rakastetaan, saan tarpeet täyttymään, ja minulla on ongelmaton elämä.
Tämä perusparadigma on useimpien, mitä kirjoittaja puhuu kirjan loppuosassa, juuresta.
Lukemalla kirjan ensimmäiset kuusikymmentä sivua, kun en ollut yhteydessä siihen, löysin useita esimerkkejä käyttäytymismalleista, joita olen esittänyt. Olin gobsmacked ja hukkua ymmärtämään, että minulla olisi niin sokea paikka!
Luulen, että tämä ilmiö liittyy itse itselleni porno-riippuvuuteen ja mahdollisesti moniin muihin. Yksi Nizzan Guy-oireyhtymän perusluonteisista tekijöistä on tekijöiden luettelo, joka pyrkii piilottamaan omia tarpeitaan ja huolehtimaan niistä ilman kenenkään muun apua. Jos tämä on reseptiä, jonka alitajunta on tehnyt, on helppo nähdä, miten PMO: n synteettistä, painonäppäintä voidaan vahvistaa käyttäytymisenä.
… Glover suosittelee sitä, mitä hän kutsuu "terveelliseksi" itsetyydytykseksi, mikä tarkoittaa periaatteessa masturbaatiota samalla, kun ei vain katsella pornoa - eikä edes harrastaa fantasiaa. Toisin sanoen, älä jätä tilanteen todellisuutta (nauti seksuaalisuudesta itse) ja käytä fantasiaa häiritsemään itseäsi. Tarkkaile, miltä sinusta tuntuu ja ajattelet, ja jos huomaat pelon ja häpeän tunteita, älä juokse heiltä tai häiritse itseäsi fantasialla vain istu heidän kanssaan, anna heidän ohittaa. En ole vielä kokeillut sitä. (Olen uudelleenkäynnistyksen 19. päivänä, eikä se vielä näytä olevan aika.)
Sanoi toinen foorumin jäsen:
Olen lukenut sen toistaiseksi kahdesti ja luen sen uudelleen. Olin niin kerroksessa ensimmäistä kertaa lukiessani sitä, kun näin itseni käytännöllisesti katsoen jokaisella sivulla. Jos olet jotain minun kaltaani, olen varma, että yhdistät kirjaan useammalla kuin yhdellä tavalla. Jos et ole varma, pystytkö muodostamaan yhteyden vai ei, hanki kopio joka tapauksessa. Se ei satuta.
Erään kaverin kommentit toisen kaverin kysyessä:
"Kuinka on korkea tie olla etsimättä? Sukupuolen mukaan? ”
Se on kova kutsu, koska toisaalta olen kaikki tasaista ja terveellistä vaihtoa vastaan samalla sivulla olevalla henkilöllä. Toisaalta voisin nähdä sen mahdollisena häiriötekijänä, jos hän haluaa jotain enemmän.
Kun ajattelen naista, jonka kanssa haluan harrastaa seksiä, haluan olla täysin hänessä, ei vain sellainen tai vain yöksi. Joskus tuntuu siltä, että haluan omaksua koko ihmisen, mikä tarkoittaa, että minun on oltava mukana heissä. Lisäksi en ole varma mitä tämä tarkoittaa, mutta treffailun aikana huomaan, että on naisia, joihin olen paljon enemmän kiinnostunut kuin toiset. Nämä naiset ovat kiinnostuneita ja haluan harrastaa seksiä. On naisia, joiden kanssa olen menossa ulos ja luulen, että "Id haluaisin harrastaa seksiä, mutta se on siitä oikeastaan".
En halua olla tilanteessa, jossa käytän ketään. Tein sen liian kauan sitten tytön kanssa, jonka tapasin verkossa, ja se näytti vaarantavan sisäisen pelini, kun menin treffeille jonkun kanssa, josta olin todella kiinnostunut seuraavana päivänä. (Voisi olla, että paikka, jonka hän valitsi kahviksi, unohti asunnon, jossa olin edellisenä iltana tytön kanssa.)
Yksi tärkeä opetus pornon palautumisesta on, että aikomuksilla ja mielentilalla on merkitystä orgasmin ympärillä. Tämän tytön kanssa en vain ole täysin varma, mitä aikomukseni tai mielentilani ympäröivät sitä, mutta tiedän varmasti, etten halua jotain pitkäaikaista hänen kanssaan.
Tiedän myös, että minulla on nämä kaikki tai ei mitään taipumuksia, joissa toisaalta sairas unelma jonkun kanssa, joka ei ole sopiva, ja toisaalta, ota erittäin pitkään aikaan pitkäaikainen potentiaali, jos joku ei sovi eri syistä, mutta oikeuttaa sukupuolen sellaiseksi, että on kunnossa, samalla kun hävitän itsetuntoani, kun menen itseäni suhteeseen.
Molemmat äärimmäiset suuntaukset, joita haluan poistaa. Se saattaa aiheuttaa terveellistä seksiä jonkun kanssa. Haluaisin saada terveellistä seksiä naisen kanssa, eikä se ole iso juttu, mutta on joitakin asioita, jotka pääsevät juuri nyt.
Itse asiassa jopa yrittämällä treffata useita naisia on minulle aika iso askel tähän suuntaan, koska se kohtaa yhden asian ja antaa minun nähdä omakohtaisesti huonojen aikomusten ja huonojen suhteiden vaikutukset. Olen aina ollut tyyppinen houkuttelemaan toisen salvan, ja me molemmat salpaamme syöksymään maahan. Yritän kovasti rikkoa tätä mallia ja oppia treffailemaan terveellä tavalla.
Tohtori Robert Glover ehdottaa, ettei harrastaisi seksiä muutaman kuukauden tai kuukauden ajan. Tämän avulla voit asettaa rajat ja "seurata" naisia, jos he eivät ole oikeassa. Hän mainitsee myös, että terveellisen ja huonon sukupuolen välillä on ero.
Huono seksi pitää meidät itsetuhoissamme ja ei ole sen arvoinen pitkällä aikavälillä. "Mukavat kaverit" tyytyvät huonoon sukupuoleen koko ajan, koska heidän mielestään se on kaikki mitä he voivat saada. (Ei runsausajattelu!) Koko prosessiin liittyy paljon selkeyttä, jotain, jonka olen saamassa olemalla osa treffiprosessia.
Toinen foorumin jäsen:
F ** k minulle, jos tuo kirja ei ole saanut minua T: hen. Se soi käytännössä kaikilla alueilla. Siellä on paljon, että katson taaksepäin, että olin muuttunut parempaan suuntaan, mutta vanhentunut vanhojen huonojen tottumusten varaan, koska en ollut tietoinen asioiden perimmäisistä syistä niin paljon. Asiat, kuten tukahduttaminen ja
muiden ihmisten korjaaminen on minulle aivan alas. Se antaa minulle myös toivoa, koska voin palata muutama vuosi sitten tekemiini muutoksiin ja muistaa valtavan myönteisen vaikutuksen suhteeseeni silloisen tyttöystäväni kanssa. Muutokset eivät vain pysyneet kiinni.
Asioiden tekeminen itselleni on jotain, mitä olen yrittänyt työskennellä aiemmin, mutta minusta on erittäin vaikea tehdä tuntematta syyllisyyttä. Antaa ihmisten työntää rajojani on minulle suuri alue, ja aiemmin on ollut aikoja, jolloin olen tuntenut todella häpeää siitä, kuinka olen antanut jonkun kävellä ympäri minua, olipa sitten munapää baarissa vai yksi kavereistani ottamassa kusta. Se voi olla kana- / munatilanne - Tuletko sinusta enemmän tällaiseksi, koska olet ahdistunut / masentunut vai tuletko ahdistuneeksi / masentuneeksi, koska toimit näin? Joko niin, mielestäni täällä on monia asioita, joihin minun on puututtava, jos haluan todella kehittyä ihmisenä.
Kaksi muuta kaveria
Ensimmäinen kaveri: Ei enää herra Nice Guy ehdottomasti on samaa mieltä siitä, mitä tämä sivusto opettaa, että sinun pitäisi pidättäytyä pornosta ja fantasisoinnista, mutta sen pitäisi sisältää terveellistä itsetyydytys (itsetyydytys, jossa keskitytään vain tunteisiin ja ilman orgasmia tavoitteeksi). Tämä auttaa aivojasi uudistumaan siihen, mitä sukupuoli todella on: nykyinen hetki ja tunteet.
Toinen kaveri: Minulla on lapsuudesta luopumista koskevia kysymyksiä, joita olen käsitellyt näinä kuukausina. Löysin myös kirjan, jolla oli erittäin tärkeä vaikutus elämääni, Robert Gloverin ei enää Mr. Nice Guy. Jos sinulla on ongelmia ilmaisemalla tarpeitasi ja toiveitasi ja tunne tarvetta miellyttää ihmisiä ja arvata, mitä he haluavat, suosittelen lukemaan kirjan ilmaisen esikatselun: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Jos et ole kohdeyleisö, olet menettänyt vain vähän aikaa esikatselun lukemiseen (ja voi ehkä suositella sitä jollekin, jonka tunnistat siitä). Jos kuulut kohdeyleisöön, tämä voi olla yksi elämäsi tärkeimmistä kirjoista. Tiedän, että se oli minulle. Lyhyesti sanottuna: muiden ihmisten tarpeiden hoitaminen siinä toivossa, että he hoitavat sinun, ei toimi ja vain täyttää sinut voimattomuuden ja kaunaa tunteella.
Toisen kaverin kommentit:
Olen lukenut kirjan. Kyllä, olen mukava kaveri.
Kirjassa kerrotaan perusteellisesti siitä, miksi olet mukava kaveri, ja sitten se antaa harjoituksia päästä eroon mukavan kaverin oireyhtymästä. Pohjimmiltaan kaikki nämä Nice Guysin ongelmat (antaminen saadakseen, etsimällä validointia, heikkoutta, uhrautumista jne.), Kirja rikkoo nämä käyttäytymiset yksi kerrallaan - edellyttäen, että teet todella näitä harjoituksia.
Kun olet lukenut kirjan, olet yllättynyt siitä, kuinka monta asiaa teet saadaksesi hyväksynnän ja välttääksesi hylkäämistä tai hylkäämistä. Pienet asiat, kuten nauraminen jonkun vitsi (kun se ei tietenkään ole sinulle hauskaa), hymyilevä näyttääkseen koko ajan "ystävälliseltä", ei koskaan vihainen jne.
Tietoja PUA: sta; Mukavat kaverit hakevat validointia naisilta, jakso. Mukavalle kaverille sukupuoli on lopullinen validointi. Voit saada, mutta et voi pitää naista, kun etsit heiltä validointia. Hän menettää kiinnostuksensa ja kyllästyy. Olen varma, että tiedät jo tämän.
Kirja saa sinut tietämään kaikki pienet asiat, joita teet saadaksesi validoinnin ihmisiltä. Kun olet tietoinen, se kehottaa sinua lopettamaan sen tekemisen viikoksi ja nähdä, mitä tapahtuu. Tunnet eron.
Esimerkiksi, minä nauran kaikesta, ei siksi, että minusta se olisi hauskaa (sitä olen kertonut itselleni kaikki nämä vuodet), vaan vahvistettavaksi. Lopetin nauramisen tai vitsien kertomisen kokonaan. Tajusin muutaman asian:
Olin hyvä keskustelu ihmisten kanssa
En tuntenut "väärentämistä"
Kasvoni lakkasi vahingoittamasta kaikkia hymyileviä ja nauravia
Ihmiset, joita pidin nauramassa, olivat ihmisiä, jotka halusin validointia eniten (tyttöystäväni ja isäni)
Nauramisen, koska se on pirun hauskaa, ja nauramisen välillä on eroa, koska haluat jonkun pitävän sinustaSe on hieno kirja. Jos saat sen, muista vain, ettet muutu yön yli. Tämä kestää kuukausia, ja mitä hitaammin menet, sitä parempi
Liittyvä sivusto, jossa on aktiivinen foorumi: http://nomoremrniceguy.com/
Toinen foorumin jäsen jakoi nämä vinkit:
Suosittelen näitä kahta blogia:
http://rationalmale.wordpress.com/
Ne antavat kristallinkirkkaan analyysin monista tärkeistä näkökohdista, jotka ovat ihmisen oleminen, miehen olevan tänään ja sukupuolten välisiä vuorovaikutuksia.
Lisää käytännössä voit työskennellä siinä nostamalla painoja. Ajan myötä testosteronitasosi nousee paljon ja tämä vastaa enemmän maskuliinista energiaa. Taistelulajien tekeminen on hienoa myös maskuliinisyytesi suhteen. Erityisesti kulttuurimme miehille, jotka mielestäni on syntymästään koulutettu heikoiksi, pelkureiksi ja joilla on alhainen kivunkestävyys. Monia hyviä taistelulajeja, joista valita. Krav Maga on upea kaikilla tasoilla, myös Thaimaan nyrkkeily, MMA ja monet muut ovat hyviä. Sisäiset taistelulajit, kuten tai chi ja BAGUA, ovat hienoja ja toimivat monella tavalla syvemmälle. He opettavat sinulle myös enemmän miesten ja naisten energioiden vuorovaikutuksesta itsessäsi ja kuinka käyttää molempia taistelemaan vastustajaa vastaan. Siinä on tärkeitä vähentäjiä.
Suosittelen myös seisovaa meditaatiota. IMO rakentaa sen, mitä kutsun eh al-uroksen yin-näkökulmasta. Tällä tarkoitan tarkoituksellista, rentoutta, stoista puolta toisin kuin yang-puolta, joka on enemmän vakuuttavaa, aggressiivista testosteroniin liittyvää puolta. Niin kauan kuin pysyt siinä ajan myötä, kymmenen minuuttia on tarpeeksi saadaksesi perushyödyt tähän tarkoitukseen.