100 Days + PATH BANOMING BANE (ensimmäinen ja viimeinen viesti)
by Bonecrushher
Varoitus tämä on pitkä opas, mutta uskon, että se on sen arvoista.
Minulla on aina ollut tämä usko palauttaa enemmän kuin olet ottanut. Muistan lukeneeni kourallisen näistä inspiroivista viesteistä, jotka vaikuttivat merkittävästi elämääni. He ovat muuttaneet elämääni ja on minun vuoroni kirjoittaa kokemukseni ja vaikuttaa joku, vaikka se olisi yksi henkilö. Alla olen kirjoittanut oppaan kaikesta, mitä olen kokeillut, jokaisesta tekniikasta, jokaisesta ajatuksesta, jokaisesta neuvosta, jonka voin ajatella ja joka auttaa sinua tällä kovalla matkalla. Avustava käsi voi mennä pitkälle, vaikka päivän päätteeksi kaikki tekisit sen. Kyllä, kuulit oikein, tämä testi on kaikki sinä. 100% sinä. Jos epäonnistut, se on sinun syytäsi. Jos onnistut, on sinun kunnia lisätä otsikkoosi. Voisin lisätä, että se on monoliittinen saavutus muistaa ikuisesti. Se ei ole pinnallista, kuten lapsesi maratonipalkinnot, joissa kaikki saavat yhden osallistumisesta.
Ennen kuin astumme oppaaseen, ottakaa hetki edelleen edistääkseen sitä ajatusta todellisesta miehestä. Olet varmasti kuullut tämän jokaisessa oppaassa ja postissa, ja kannattaa toistaa jokainen vitun aika. Me miehet kuolemme. Emme ole sitä, mitä käytämme. Me istumme takana DARKNESS, kaikki kutistui ylös, hermostunut, hikoilu, leikkii nummy num -numerosi kanssa, kunnes ohitat värjättyjen arkkien sammumisen. Olet mies; et ole kyllästetty elottoman esineen kyllästämiseen! Itse asiassa et ole edes ihminen; sinä olet määritelmä sucker. Olette ihmisiä, joita nämä suuret PMO-yritykset uhraavat tuoda tuloja. SINÄ ON HENKILÖ! HERÄTÄ! Oikeastaan älä kuuntele minua, jatka energiaa, aikaa, arvoa, luottamusta ja itsetuntoasi päivittäin, kunnes sinulla ei ole mitään jäljellä. Sinä päädyt kuin minä ennen kuin aloitin matkan.
Tämä olin minä:
• Ystäväni ajelehtivat pois. Annoin poissa hangouteista istua huoneessani ja nautin itseäni
• Perheeni rakasti minua ehdoitta, mutta ei nauttinut yrityksestäni.
• Minulla oli vaikeuksia keskittyä työhöni ja myös minun luokkani yliopistossani.
• Minulla ei ollut tyttöystävää.
• Minulla oli valtava määrä ahdistusta ihmisen vuorovaikutusten kanssa yleensä.
• Työskentelin raivoissaan, mutta en näyttänyt koskaan saavan mitään.
• Kaikki kertoivat minulle, että olin henkisesti tarkistettu. Olen jopa vanginnut minusta videossa ja voisit tyhjä tuijottaa silmäni. Kukaan ei ollut kotona. Määritelmä avaruuskadetti.
• Ei ENERGIA, riippumatta siitä, kuinka paljon nukuin, EI. EI MITÄÄN. OLLENKAAN. Aina väsynyt. Laukut silmäni, vaalea, akne ja kuivattu.
• Olin kauheasti masentunut.
• Minulla oli PMO-riippuvuus.
• Minulla oli PMO-indusoitu ED.
• Olin stressaantunut, ahdistunut, sekava ja kadonnut.
• En ollut elävä elämä, mutta en ollut myös kuollut. Olin zombie.
PATH TO BANE Äitiysnahka Batman nousee aina pois mistään ja varastaa tyttösi, se ei ole reilua! Itse asiassa hän ei edes näe sinua suurena konna, hän näkee sinut säälittäväksi rikolliseksi, joka tekee väärinkäytöksiä. Hän on terävä, hän on viehättävä, ja hän on playboy-miljonääri. Miten voit voittaa hänet? Miten heikko, laiha, akne peittää, vapina sinut, edes lähestyy ja ylittää batmanin? Se on yksinkertaista, tapamme batmanin. Teemme sinut BANE: ksi. 1) VENOM (virtalähde): Tarvitset tukikohdan, painopisteen, paikan, josta voit piirtää voimaa, kun tuntuu stressaavalta. Tarvitset oman myrkkynne (bane-seerumin), joka aktivoi soturiesi henkeä. Se voisi olla mantra, henkilö, jonka luotat, ääniviesti sinusta, video itsestäsi, muistiinpano itsellesi. En ehdota kertoa henkilölle tavoitteestasi tai vaivastasi, ellet luota siihen henkilöön elämääsi. Valitse oikea henkilö tai älä kerro kenellekään.
Ehdotan videon tai puhepostin lähettämistä itsellesi, mikä muistuttaisi sinua tavoitteestasi ja siitä, kuinka pitkälle olet tullut. Yksinkertainen mantra, jonka minulla oli ollut ”Kuka on kova? Olen kova? ”Ja sanoisin, että yhä uudelleen, kunnes se kuulosti, että olisin vaahtoamassa suussa. Sinulla voi olla haluamasi mantra, mutta sen täytyy tarkoittaa jotain sinulle! Tärkein osa tätä neuvontaa on, että testit sen. Varmista, että tukiasema / virtalähde / myrkky todella tekee jotain sinulle ja ei ole vain väärä turvatuntemus. Miten voit testata sitä? Kun sinusta tuntuu tulevaisuus, käytä mantraasi, kuuntele ääniviestiäsi, katso itsesi motivoivaa videota tai lue kirje itse. Se ei aio poistaa kehotasi kokonaan, mutta huomaatte, että kehotatte. Vielä parempi on käyttää näitä tekniikoita.
2) FOCUS: BANE: lla oli yksi tavoite poistaa batman. Hän ei keskittynyt mihinkään muuhun, vaan yhteen tavoitteeseen. Monet ihmiset pyrkivät tekemään useita tavoitteita kerralla ja menettävät huomionsa, mikä tarkoittaa, että mikään ei toteudu. Keskity enimmäkseen kahteen päämäärään: A. Tappaa batman (pmo-riippuvuus), B. __________ (Ehdotan työskentelyä, se kerää luottamusta ja pitää sinut kiireisenä ja väsyneenä samaan aikaan). Enintään kaksi, sitten rakenna suunnitelma ja keskittyä siihen!
3) KOKONAISTEN KULJETTAJIEN VASTAANOTTO: BANE tuli kaikista kulmista tappamaan batman. Hän käänsi hänet kaikkiin hänen erilaisiin elämäntapoihinsa, kunnes batman oli loppunut ja kypsä taaksepäin. Hyökkää addiktioasi useista näkökulmista. Jos jokin ei toimi, vaihda sitä heti, et saa elää koskaan!
• Jos sinulla on ongelmia PMO: n pitämisessä yöllä, tee sydän ennen nukkumaanmenoa tai jos olet todella vakava, osta lukko roskapostille, löydät yhden verkossa melko halvalla.
• Jos PMO on tietyssä huoneessa, siirrä kannettava tietokoneesi työpöydälle huoneeseen, jossa on eniten ihmisiä, ja kannettavan tietokoneen siirtäminen takaisin alkuperäiseen paikkaan on vaikeaa. Se auttaisi merkittävästi poistamaan alueen, jolla tavallisesti katsot.
• Toinen kärki on siirtää huonekalujasi ja muokata paikkaasi, jotta aivosi uskovat olevasi eri paikassa. Olen aina huomannut, että kun vaihdin vuosittain uuden asuntolan, ensimmäinen viikko olisi huomattavasti helpompaa, kun olin uudessa paikassa. Uusi paikka antaa pois tuoreen, mielen kaltaisen suihkun, ja se estää sinua PMOingista merkittävästi.
• Aina paitsi ystävien hangouteja, riippumatta siitä, kuinka paljon et halua mennä ulos tai pelätä ihmisiä. Jos voit oppia pitämään keskustelua stressaavassa tilanteessa, voit tehdä värikkäästi, kun lähestyt mukavaa. Tämä on kaikki olettaen, että olet päättänyt työnne päivälle.
• Tämä on yleinen kärki jokaisesta oppaasta, jonka olen nähnyt. Tee esityslista ennen kuin pääset tietokoneeseen. Kyllä, se on oikein, käytä vitun lyijykynää ja paperia ja kirjoita se ulos. Mitä enemmän aikaa käytät tietokoneeseen, sitä todennäköisemmin mielesi vaeltaa, ja sitä todennäköisemmin päädyt PMOingiin. Sain säännön, jossa käytän vain kannettavaa tietokonettani koulun kirjastossa. Jos minun pitäisi käyttää sitä omassa asuntolassa, käytän sitä vain silloin, kun kämppäkaverini olivat siellä. Jos minun pitäisi käyttää sitä vieläkin kiireellisemmin, käytän tietokonettani ilman sen laturia. Kaikki nämä vinkit auttavat optimoimaan tuottavuuttasi ja lävistämään reikiä riippuvuuksissasi.
• Älä mene verkkosivuille, jotka tyhjentävät aikaa, reddit, imgur, iwastesomuchtime jne. Ellet mene vain / r / nofapiin. Jopa nofapilla vain mennä siihen, kun tarvitset. Kuvitteletko itseäsi surffaamasta loputtomasti? Tee se etsimään tukea, mutta älä loitele eteenpäin, kun olet täyttänyt motivaatiopalkin. Kyllä, sinun motivaatiopalkki, sinun täytyy täydentää sitä päivittäin. Aivan kuten suihkussa on suositeltavaa tehdä se päivittäin.
• BLOCK sinun PMO-lähteistäsi. Jos sinulla on ipad / iphone tai muu Internet-laite, estä safari kokonaan ja pyydä ystäväsi tai perheenjäsenesi kirjoittamaan salasana. Internetin estäminen K9in avulla auttaa paljon, jos et ole koodaaja / hakkeri / salainen henkilö. Muistan, että tuhlaan niin paljon aikaa löytääkseni K9-internetin vartija. Kun minä tein, bingingin pitkään.
• Älkää liikuttako! KOSKAAN! Jos menetät toiveisiisi, tee se kerran. Sitten suihkuta ja juosta vittu ulos huoneestasi!
• Älä reuna koskaan! Särmäys on ihmisille, jotka eivät ole vakavia. Kun teet jotain, tee se hyvin tai ei lainkaan. Se on niin yksinkertaista. Jos aloitat reunan, lopeta, hyväksy virhe ja siirry eteenpäin. Tein monien virheiden reunan, jotta voisin löytää itseni entistä suuremmalla reiällä.
• Älä lyö itseäsi, jos pudotat. Ole valppaana ja pysy keskittyneenä, mutta älä taistele jo huonoa itsetuntoa. Pysäytä ja lyönnä se batman kasvoihin.
• PYSÄYTÄ TYÖNTÄMINEN KESKEYTTÄMISEKSI. Sinun tehtäväsi on pitää siemenesi, älkää arvottomasti ampua sitä sängylle. Tietenkin ne tapahtuvat yksin, mutta eivät pakota niitä tapahtumaan.
•TREENATA. Se on BANE. Tee se. EI tarvitse selitystä. BE BANE.
• LUE, kun voit. Kirja. Ei artikkeleita, helvettiä ei edes kirjoittanut. Lukea kirjoja. Se parantaa keskittymistäsi.
• Mietiskele 5-minuutteja aamulla ja 5 minuuttia LOPPUUTTA ennen nukkumista. Se auttaa keskittymään.
• Työelämästäsi riippuen saatat harrastaa urasi / koulutuksen / työelämän päällä. Harrastus ei ole surffaaminen netissä tai videopelien tai tekstiviestien pelaaminen. Ota vittu ulos talostasi. Juuri nyt. JÄTÄ. KYLLÄ, PYSÄYTÄ TÄMÄN ARTIKLAN LUKEMINEN. RUN YOU FOOL. MENE ULOS. MUKAAN LÄHIMMÄN TULEVAISUUDEN LUOVUTTAVAN LUONNOSSA. KATSO LUONNOSTA, OLLA LUONNE, JOKAAN JÄLKEEN, ETTÄ ON LUETTELU LUONNOSTA! Et ole kone!
4) ON VASTUULLINEN JA RELENTLESS: SINUN TARJOA. Jokainen konna halusi tappaa batmanin, mutta he eivät voineet, koska heillä ei ollut ajoa. Jokainen haluaa olla rikas, jokainen haluaa tämän tai sen, mutta yksikään heistä ei halua työskennellä sen puolesta. Sinun täytyy olla valmis uhraamaan, ja jos tämä tarkoittaa uhraamista internetissä 100-päiville, tee se! Haluatko sen huonosti? Haluatko sen niin huonoksi kuin haluat hengittää? Haluatko sen niin huonoksi kuin Bane halusi tappaa batmanin? Jos putoat, nouse ylös ja jatka eteenpäin. Ota nämä osumat kasvoillesi ja muuttuvat hitaasti heille.
5) SUUNNITTELU JA ADAPT: BANE strategisoi hyvin muotoillun suunnitelman alusta alkaen useilla ratkaisuilla jokaisen askeleen varrella, kun vaivainen batman heitti heidät. Rakenna hyvin muotoiltu suunnitelma alusta alkaen. Jos x tapahtuu, teen y. Jos löydät jotain ei toimi, MUUTA IT! Jos se toimii, tee se edelleen. Rakenna suunnitelma alusta alkaen ja tartu siihen. Voin kertoa teille mitä tahansa erityisesti harjoitusrutiineja, et näe tuloksia juuri menemästä ja tekemästä mitä lihaksen ryhmää sinusta tuntuu tekevän sinä päivänä.
6) LIVE JA DIE DAILY: Ymmärrä, että voit kuolla milloin tahansa, milloin tahansa, milloin tahansa, milloin tahansa, kuukautena tai vuodesta lähtien. Tämä ei tarkoita sitä, että menisit, ennen kuin kuolet, se merkitsee aivan päinvastaisuutta. Haluatko kuolla, kun ymmärrätte, että tuhlatte elämäsi tekemättä mitään? Samaan aikaan minulla oli aina ajattelutapa, että voisin vain nauttia elämästä, kun olin tappanut batmanin. Vaikka tämä auttaa sinua pysymään keskittyneenä, samalla se estää sinua elämästä. LIVE joka päivä. Vietä aikaa perheen ja ystävien kanssa tai mikä tekee sinusta onnellisena (ei pelaamalla), kuuntelemalla tai soittamalla musiikkia tai maalaamalla kuvaa tai pelaamalla lautapeliä. Tämä estää teitä tuhlaamasta aikaa ja keskittymään todella tärkeisiin asioihin.
7) REFLECT: Lopussa kaikki, kun tapat batmanin. Löydät ongelman, joka aiheutti sinut sukeltamaan riippuvuuteenne. Se voi olla ikävystyminen, masennus, viha ja stressi. Kun kohtaat sen, tiedä, että voit joko antaa periksi tälle tunteelle tai murskata sen lopullisesti. Ymmärrät, kuka olet todella. Hetkellä, jolloin teet, on se hetki, jona sinusta tulee todellinen voima. Se on hetki, jolloin sinusta tulee BANE. Mestari itse ja voit hallita maailmaa.
Jos teit sen koko tämän pitkän oppaan, onnittelut. Tämä on polku baneeseen. Tämä on tie suuruuteen. Tämä on polku tappajalle. Kun tapat batmanin (riippuvuutesi), kaikki on edelleen vaikeaa. Älä ole hämmentynyt, koska nyt sinulla on kova taito ryhtyä vaikeisiin tehtäviin. Älä halua helppoa elämää, älä halua olla. Ole armoton ja käsittele kaikkia ongelmia. Sinulla on taidot voimanvoimasta ja luottamuksesta luonnollisesti pyrkiä mihinkään tavoitteeseen. Olen nykyinen päivä BANE, fyysisesti ja henkisesti. Minulla on kaunis tyttöystävä, jota rakastan kovasti. Kuka tiesi, että Bane voisi rakastaa? Suhde ystävieni ja perheeni kanssa on kova teräs. Mieleni tuntuu selvältä ja rikkoo nyt muita heikkoja sankareita. Tämä opas on minun viimeinen kynsini arkeijalle, kun haudan hänet maahan omassa kartanossaan. Hän ei häiritse minua enää.
TL: DR: Olet batman, kun et luki sitä. Olen bane. Olen vain rikkonut selkänne.
;