3-vaiheet menestykseen (kaikille, jotka kamppailevat)
1: Vältä väsymystä, yksin, vihaista tai tylsää. Erityisesti väsynyt ja yksin. Se on pahin yhdistelmä. Väsyneenä et edes ajattele, mitä teet ja miksi yrität olla tekemättä sitä ennen kuin teko on tehty.
2: Miehi itsesi jollakin. Pysyä kiireisenä. Otin tämän neuvon ja jatkoin pituudelta, jonka kulin pisin, eli 12 päivää (joka päättyi kaksi viikkoa sitten), tulin kotiin ja opetin itselleni pianoa melkein joka päivä noin tunnin ajan, kunnes joku tuli kotiin ja en yksin. Tämä auttoi paljon vakavasti.
3: Excersise. Jos harrastat päivittäin tai melkein jokapäiväistä, näet välittömiä tuloksia. Sen lisäksi, että se saa sinut terveenä ja hyvässä kunnossa, mikä on hyödyllistä pitkällä aikavälillä, se auttaa myös polttamaan tämän todella voimakkaan halun! Kaikilla tavoilla tämä on todennäköisesti tehokkain, mutta myös yksi vaikeimmista. Kestävä harjoittelu vaatii sitoutumista ja tahtoa, kuin sen tekeminen seuraavana päivänä, minkä vuoksi se on hienoa. Se on kuin porno-riippuvuutesi: sitä on vaikea voittaa, mutta voit tehdä sen. Voit antaa periksi, lopettajat eivät parane.
Tiedän, mikä päivä on tiskilläni, ja omistan sen. Tiedän, miksi uusiuduin, ja se oli tyhmä virhe. Mutta kuten kukaan kertoo sinulle (ja kuten minä teen), poimi itsesi, pöly se pois ja palaa siihen. Älä häpeä tai masentunut, se porno voittaa sinut. Porno pitää sinusta masentuneena ja häpeissään, silloin haavoittuvin! On vaikeaa, uskokaa minua, kuka tahansa täällä oleva kertoo sen ja kuka tahansa, joka sanoo eri, valehtelee.
Tätä urheilijat kutsuvat The Grindiksi. Heräät, ja vaikka jokainen kehosi osa käskee sinua lopettamaan ja luovuttamaan, että väsynyt, uupunut, että on vaikeaa, pääset sinne ja työskentelet. Opetat kehollesi, että se ei anna sinulle käskyjä, sinä hallitset itseäsi.
Tätä me teemme. Olemme hionnassa. Dopamiiniriippuvuus ei kerro teitä katsomaan pornoa, kehosi ei kerro teille, että halu on vahva, koska olet hallinnassa, mitä teet, ei pornoa!
Pidä jatkossakin kaikki, jotka ovat menestyneet, ja teistä, jotka eivät ole, jatkakaa. Et ole yksin.
;