Jotkut ihmiset pitävät marihuanaa, mutta rakastuin siihen.
Herään, minulla on toke. Tai joukko rahakkeita. Ja jatka koko päivän, kunnes olin valmis nukkumaan yöllä, kun minulla olisi joitain bongihittejä ennen nukkumaanmenoa.
Jokainen ansainnut $ 100 (ja ansaitsin erittäin hyvän tulon joku ikäni) meni pottiin niin sanottuna.
Savustin enemmän kuin kukaan, jonka tiedän tai tiesin.
Savustin jokaista heräämisaikaa, kun olin ehkä 16 tai 17 noin 24.
Haluan sinun tietävän, että vaikka marihuana ei ollut minulle fyysisesti addiktoiva, olin siitä erittäin riippuvainen.
Yritti lopettaa? Useita kertoja. Koskaan ei kestänyt enempää kuin ehkä 5-päiviä.
Aivot järkeistävät aina riippuvuuksia. Se sanoisi: "Yksi varpaasta ei tule satuttamaan." Tiedät poran. Aina valmis järkeistämällä.
Lopetan lopulta täysin ja täysin.
Olin menestyvä ihminen ja tiesin, että en tarvinnut tai halunnut tätä, ja lopettaminen oli väistämätöntä.
Kun lopetin, en ole koskaan koskaan ollut ainoa osuma marihuanasta.
Se oli erittäin kovaa. Useiden kuukausien tasoitus kaikin tavoin. Ei kipinää elämään. Paitsi että olin tavannut tämän uuden tytön ja huomioni keskittyi häneen. Se tosiasia, että tiesin, ettei hän halua marihuanan väärinkäyttäjää poikaystävänä, oli viimeinen sysäys lopettamiselle, vaikka en kertonut hänelle sitä tai maininnut marihuanan riippuvuutta.
Melko paljon päivä, jolloin tapasin hänet, oli viimeinen kerta, kun savustin. Hänen ansiostaan pystyin keskittymään elämääni eikä kiertelemään, uusiutumaan jne.
Viime aikoina luopuin alkoholista. Tunsin tyhjyyttä elämässäni useita kuukausia. Mutta en koskaan saanut muuta juomaa. En ollut addikti kuten marihuanan kanssa, mutta minusta tuntui, että se haittaa elämääni, enkä koskaan menisi päivässä ilman 3 juomaa yöllä joskus 4 tai jopa 5. En pidä siitä tunteesta, että halusin aina enemmän .
Luulen, että kaikki riippuvuudet ovat samat, kun lopetat sinut tyhjäksi, matalaksi dopamiiniksi, ja ei ole mitään keinoa, mutta kyntää läpi. Uskon, että seksuaaliset riippuvuudet ovat tiukempia, koska aivomme on syvästi johdettu, mitä olen oppinut täällä Garysta ja Marnialta ja YBOP: lta.
Mutta avain lopettamiseen on aina tämä: korvaa riippuvuuskäyttäytyminen jotain muuta. Minulla oli uusi tyttöystäväni keskittyä ja tämä teki lopettamisesta marihuanan helposti.
Täällä olevat nuoret kaverit, joilla ei ole tyttöystävää ja jotka lopettavat PMO: n - heillä on se kova, koska heidän on löydettävä uusi käytös korvaamaan tyhjiö, jonka PMO täytti.
Olen kuullut sen asettuvan näin. Sinulla on puutarha ja siellä on iso vanha rikkaruoho ja kaivat sen. Nyt kukkapenkissäsi on iso vanha reikä, ja sinun on laitettava jotain sinne, muuten siellä syntyy toinen rikkaruoho.
Se on suurin avain: käyttäytymisen korvaaminen ja se, mitä se auttoi sinua, riippuvuuskäyttäytymisestä jotain muuta.
Mitä riippuvuuskäyttäytymisesi tekee sinulle? Minun tapauksessani marihuana auttoi minua estämään ikävystymisen, joka olisi ollut lyhytkestoinen ja hauskaa, mutta pitkällä aikavälillä olisin ollut tarpeeksi kivulias, jotta voisin tehdä hyviä myönteisiä muutoksia elämässäni paljon nopeammin (kuten naisten tapaaminen).
Jos aiot lopettaa PMO: n tai rikkaruohon tai alkoholin, sinun on selvitettävä, mikä reikä jää elämääsi, ja sinun on täytettävä se tietoisesti. Valitse jotain terveellistä, älä anna it tulla riippuvuus. Vietän nyt paljon vähemmän aikaa Internetissä ja se avaa tilaa uusille asioille, joista olen innoissani. Mielestäni tämä ajatus positiivisen toiminnan tekemisestä vanhan käytöksen tilalle on erittäin avainasemassa.
Toipuneet kaverit ovat löytäneet jotain uutta, joka korvaa PMO-käyttäytymisen. Yleensä suhde, mutta luulen, ettei aina. Mutta jonkun on korvattava se. Jos olet riippuvainen PMO: sta ja sinulla ei ole suhdetta, älä anna sen estää sinua lopettamasta. Ensimmäisen toimeksiantosi on kuitenkin oltava löytää jotain korvaamaan PMO-aika ja mitä PMO toi sinulle, muuten uusiutuminen on melkein väistämätöntä.
Meidän ajatuksiamme ei pidä uskoa.
Kun he sanovat meille "se on ok, vain pieni kurkistus" tai mitä se on. Siksi absoluuttinen käyttäytyminen, kokonaan ja kokonaan lopettaminen, on paras tapa lopettaa porno, IMHO.
Ne, jotka onnistuvat, ja olen lukenut useita heidän tilejään tähän mennessä, tekevät niin lopettamalla kokonaan, täysin, ehdottomasti, 100%. Heillä voi olla uusiutumisvaihe, mutta se on hyvin pieni vahingossa tapahtunut. Masturbaation uusiutumiset ovat yksi asia, mutta "vain kurkistaa joitain kylpykylpyjä" tai mitä tahansa, on aivan toinen asia.
Jos lopetat PMO: n, joka tarkoittaa, että sinun ei pidä koskaan koskaan tietysti katsoa pornoa EVER EVER riippumatta siitä, mitä aivosi kertoo.
On ihmeellistä, kuinka ihmiset uskovat mieltään. Uutissalama: Ajatukset valehtelevat.
Jos olet täysin sitoutunut lopettamaan, ymmärrät, että sinulla on ajatuksia siitä, että yksi katse on kunnossa ja et katso joka tapauksessa. Ajatukset ovat valheita. Aivosi kertovat sinulle kaikista SORTS-asioista ja kaikki ovat VALHEITA.
Ajattelet yksinkertaisesti itsellesi: "Emerson sanoi, että näin tapahtuisi. Ajattelen valheita minulle. " Sitten heität kylmää vettä sukupuolielimillesi ja menet treenata tai mitä se on. Muutat ympäristöäsi, teet jotain, joka vie sinut pois, vaikka kello on 3 aamulla. Mikä se on ja milloin tahansa, POISIT itsesi kiusauksesta sillä hetkellä.
Se saa miehet läpi tämän onnistuneesti. Ajatuksesi valehtelevat ja mitä sitten tapahtuu, riippuu yksinkertaisesti tästä: Ymmärrätkö, että aivosi valehtelevat sinulle, ja poistatko itsesi kiusauksesta juuri siinä hetkessä?
Kirjoitin marihuanan ja alkoholin lopettamisesta tänään. Nämä olivat * erittäin * vaikeita, mutta mitä tein, yksinkertaisesti lopetti kokonaan 100%, ja kun minua houkutti vain yksi bongihitti tai yksi laukaus, sanoin itselleni: "aivot, valehtelet taas, ihana hurmaava paskiainen" Poistin itseni kiusauksesta menemällä ja tekemällä jotain muuta.
;