Olen symboli hirvittävälle mahdolliselle polulle. Olen esimerkki siitä, miksi sinun pitäisi olla tietoinen siitä, että pornoon kiinnittäminen on suuri ongelma. En ole vuosituhatta, joka yrittää vain haastaa itsensä kokeiluksi. Tämä on monella tapaa ollut elinikäinen matka.
Minulle itsetyydytys jo varhaisessa iässä johti pornoon riippuvuuteen teini-ikäisenä, joka johti lopulta toimimaan täyttämättömien arkisten emotionaalisten / fyysisten suhteiden kanssa tyttöjen kanssa, jotka johtivat parisuhteeseen ja sitten suuriin riskeihin. stripparit, hierojat jne. Olen pari kertaa risteillyt ja yrittänyt poimia normaaleja naispuolisia siviilejä, jotka ovat vain kävelyä tai odottaneet bussipysäkillä. Itse itsenäistymisesi vuosien varrella ovat olleet kotitalouksien esineitä, ruokia, vaatteita / kenkiä naispuolisista perheenjäsenistä, jotka kuluttivat omaa virtsaani ja siemennestettä jne. Minun fantasiat-hyvin, voitte kuvitella. Lukemalla sanomalehtiartikkeleita ja katsomalla kirkkomaisia videoita kovemmista miehistä tiedän, että sen jälkeen on vielä huonompi taso, ja onneksi en ole koskaan tehnyt sitä.
Mitä enemmän yritin pysähtyä, sitä huonommin se muuttui. Se on kuin poimia rupia. On aikoja, jolloin olen ollut puhdas kuukausia ja toisinaan, kun se oli useita kertoja päivässä. Joten tässä ovat suositukseni:
1) Perehdy ongelman juuriin käyttäen psykologisia introspektion tekniikoita. Ole rehellinen itsellesi ja miehelle. Tunnusta ja anna anteeksi itsellesi. Useimmat huonot tavat johtuvat lapsuuden tai teini-ikäisten ratkaisemattomista tunteista, jutuista, joita et voinut kertoa kenellekään, piilotetuista valituksista. Se keskittyy yleensä suhteisiin vanhempiin, perheeseen, opettajiin, luokkatovereihin, uhriksi joutumisesta tai epäoikeudenmukaisesta elämästä. Se on kuin sinusta tuntuu vialliselta, joten käytä fapping / pornoa täyttääksesi aukon sielussasi. Jos et saa resursseja verkossa, sinun on saatava ammattitaitoista apua opastamaan sinua oikeaan suuntaan. Totuus on, että jokainen suolansa arvoinen psykologi ymmärtää, jos liioittelet sitä ja olet pakkomielle sen kanssa, ja yrittää auttaa sinua rajoittamaan vahinkoa. Ongelmana on, että aivomme on johdotettu mielihyvää varten, ja niiden on jatkettava sen siirtämistä seuraavalle tasolle vastauksena stressiin. Mutta voimme saada hallinnan takaisin.
2) Tunnista mallisi ja tapasi. Tiedä, kun järkeistät ja teet sopimuksia itsellesi, jotka ovat vain temppuja. On toivoa ja uskoa siihen, että jos voisit olla jonkin aikaa puhdas, että kiireet rauhoittuvat, että kiireet ovat normaaleja, että aivosi ja kehosi parantavat itsensä, että jos kirjoitat uudestaan tapasi, aivosi sopeutuvat uuteen joukko komentoja. Ymmärrä, että kiimainen tunne on "vain" tunne, eikä sinun tarvitse tuntea pakko toimia sen mukaan, aivan kuten et toimi kaikkien muiden tunteiden mukaan. Tee jotain muuta.
3) Älä anna aikaisempien virheiden, syntien ja matkatavaroiden pitämisen. Ihmiset ovat kirottuja / siunattuja menneisyyden pahoittelusta ja huolesta tulevaisuudesta. Unohdamme nyt ikuisen. Meillä on valta elää nykyhetkellä ja meillä on luultavasti tulevaisuuden pilvi. Kun tunnustin kaikki seksuaaliset tekoni tämän postin alussa, saatat ajatella, että olen perseestä ja elämäni on ohi. Oikeastaan voin siirtyä eteenpäin. Tuomiot ovat merkityksettömiä elämääni. Et ole kengissäni. Me kaikki olemme tehneet asioita, joista olemme häpeänneet. Mutta meidän ei tarvitse tehdä elämäämme elävänä helvettiin joka päivä. Meidän ei tarvitse rangaista itseämme. Meidän on aloitettava joka minuutti. Kierrä nauha takaisin ja opi itseltäsi. Et pudota takaisin vuoren pohjalle. Itse asiassa ei ole mäkeä.
4) Ota hallinta takaisin. Testaa se vain, kun kiimainen halu tulee ja olet yksin. Kukaan ei pakota sinua käyttämään pornoa tai aloittamaan reunat. Nämä ovat oppimasi huonot tavat, ja niistä voi oppia. Ole tietoinen ajatuksista ja tunteista, mutta älä tottele. Ajatukset yrittävät vakuuttaa teille, että ansaitsette orgasmin, että sinulla on oikeus, koska kukaan ei huolehdi tarpeistanne, että ei ole iso juttu, että se on viimeinen kerta, että tarvitset sitä stressin lievittämiseen, että se on normaalia, ja mikä tahansa neuvottelu tai järkeistäminen. Kun kirjoitat käsikirjoituksesi uudestaan, muodostat tosiasiallisesti koskemattomuuden.
5) Poista memeistä ja säätää sinua ajatella olet täällä ja muualla. Jos olet koukussa laskemalla päiviä ja juovia katsomatta kokonaisuutta, et potkaise tapaa. Enemmän kuin todennäköistä, tunnet syyllisyyttä ja hemmottelet ja toistat jakson ja turhaudut. Jos sinulla on pedanttinen ajattelutapa ajatella, että anteeksi antaminen itsellesi on vapaa pääsy (samanlainen kuin katolinen, joka tunnustaa papille ja tekee sitten saman synnin), olet väärällä tiellä. Älä keskity "luiskahtamiseen". Eräänä päivänä, kun olet oikealla tiellä, sinut vapautetaan eikä sinun tarvitse huolehtia sellaisista ehdoista. Elät elämääsi ja olet näiden ajatusmallien ulkopuolella. Tiedä, että tämä on jatkuva prosessi. Voit olla täysin toipumassa soveltamalla periaatteita.
6) Mikä on elämän merkitys? Hyviä tapoja ovat luovuus, kirjoitus, ohjelmointi, piirustus, modulaatio, laulu, tanssi, jotain tekeminen. Hyviä tapoja ovat muiden auttaminen, muiden opettaminen ja hyvä roolimalli. Hanki todellisia harrastuksia. Luo terveellinen ilmapiiri. Hanki tuottavia päivittäisiä rutiineja. Opi koko ajan. Jotkut teistä ajattelevat olevasi osaamis-kaikki. Itse asiassa olemme onnekkaita tietämään 1%: sta kaikista tiedoista. Opi jatkuvasti uusia asioita, hallitse kiinnostuneita aiheita ja opi uusia. Pidä avoin mieli kuten sienellä. Erityisen intohimonne jälkeen. Tällä hetkellä PMO on intohimonne, joka perustuu siihen vietettyyn aikaan ja emotionaaliseen keskittymiseen. Jos putosit minun tasollei, niin seksi on myös intohimo. Tiedät, että siellä on jotain muuta! Aika muuttua!
7) Hanki hengellinen. Olet todennäköisesti jo herkkä. Saatat olla järjestäytynyttä uskontoa vastaan, mutta jopa tiede ei voi vastata suuriin kysymyksiin elämän, maailmankaikkeuden ja tietoisuuden alkamisesta. Sijoitetaan aiheisiin, jotka laitos on väittänyt räjähtäneen, jotta voit tuntea, että on jotain suurempaa kuin itse. Lopeta uskomattomat ihmiset ovat elintarvikeketjun päällä ja tietävät kaiken. Se johtaa itsepalvelukseen ja itsetuhoon. Se johtaa nihilismiin, ja kun sinulla ei ole moraalia, voit tehdä paljon perseestä. Luo keskeinen uskomusjärjestelmä, joka vie sinut lähemmäksi täyttä potentiaaliasi ihmisenä, ei alhaisimpana perustekijänä. Tavoitteena on korkea, ei alhainen.
LINK - Minun kauhutarinaani: Yritin käsitellä muutamia vuosia
;