Tämä on sanottava, ymmärrettävä ja vahvistettava uudelleen
Suurin osa toipuvista ihmisistä on paljon ylianalyyseja ja pakkomielteisiä pienimmistäkin yksityiskohdista. Suurin osa siitä tulee uusilta kavereilta. En harppaa sinua, koska jossain määrin tämä on luonnollista, olet uusi asia tässä ja haluat mennä täysin kyllästymään 100% ja todella potkia tätä riippuvuutta perässä, se on erinomaista.
Tämä on ymmärrettävä: tämä on äärimmäisen… äärimmäisen ... yksinkertaista e.
Vaihe 1: Älä katso pornografiaa.
(kaikki, joka stimuloi sinua seksuaalisesti ja johon ei liity tiiviisti toisen ihmisen henkilökohtaista sitoutumista)
Vaihe 2: Älä masturboi.
(jätä se rauhaan, sillä kaiken pyhän rakkaus anna sen köyhän paskan levätä, olet lyönyt hänet jo tarpeeksi)
Vaihe 3: Älä orgasmia.
(tietoisesti orgasmia tarkoituksella millään tavalla)
Ymmärrä nyt: aivosi yrittävät löytää jokaisen silmukan, jonka voit kuvitella, jotta saat korjauksesi, eli treffisivustot, chattailu, strippausklubit, sextingit jne. Sitten sinun ei tule seurata läpi, ABORT! "Mutta kuinka kauan minun pitäisi tehdä tämä, milloin toipun?" Mene 90 päivää ilman asiakkaita edes miettimättä, oletko parantunut. Täydellinen toipuminen vie todennäköisesti vuoden tai kaksi ylöspäin, mutta olet tämän riippuvuuden käsissä ja sinun ei tarvitse mennä kokonaan alusta alkaen MINIMI 90 päivää, keskimäärin todennäköisesti 120 päivää ja köyhille paskiaisille, kuten minä, ylöspäin 180 päivää plus ... Palautumisajan jälkeen aloita johdotus uudelleen varoen kumppanin kanssa, etsi läheisyyden määritelmä ja lue se uudelleen päivittäin.
Näen niin monien kavereiden pakkomielteisesti huolehtivan pienimmistä tavaroista. "En ole käynyt pmo: ssa viikon ajan ja herännyt puoliksi, luuletko, että olen melko toipunut?" "Märät unet pilaa elämäni !!!!" "Voi luoja, libidoni on kadonnut, tuleeko se koskaan takaisin ?!" Chill ... tee kolme vaihetta, unohda kaikki muu. Koet asioita, joihin et ole tottunut ... olet väärinkäyttänyt huvikeskuksia VUOSIA ... joudut käymään läpi joitain juttuja.
"Mutta miten voin helpottaa toipumista?" Kyllä, toipuminen on vaikeaa mistään riippuvuudesta, mutta pikanäppäimiä ei ole, joten lopeta etsiminen. Tämä on parasta mitä voit tehdä itsellesi: Seuraa vain prosessia ja LIIKKEEN ELÄIN. Miehille, jotka huolehtivat pakkomielteisesti tästä kaikesta, ei ole ihme, että sinun on vaikea olla pmo: ta, kiinnität sen koko olemuksellasi. Sinun on rakennettava enemmän mukanaolevaa elämää, aloitettava uusia harrastuksia, osallistuttava asioihin, tehtävä asioita, joita et ole koskaan ennen tehnyt, ja rakennettava uusia hermoratoja eli ELÄTÄ ELÄMÄTÄ.
Etkö ole varma, teetkö asioita oikein? Se on vain kolme yksinkertaista vaihetta, ole rehellinen itsellesi ja varmista, että seuraat kaikkia kolmea…ei ole mitään muuta kuin tehdä se.
Ja taas… rentoudu ...
;