Mitä eroa on halua pysäyttää ja lopettaa? Minun ajatukseni 45-päivien jälkeen.
Miksi näyttää siltä, että jotkut ihmiset ovat niin menestyksekkäitä ilman pitkää aikaa, kun taas toiset kamppailevat useiden relapsien ja nollausten kautta? Tämä kysymys on todellakin bugging minua viime aikoina. Kylmä tosiasiallinen ei ole fap-tilastoja samoin kuin kaikki surulliset kertomukset relapseista ovat hämmästyneet siitä, että itse en voisi koskaan onnistua menestyksekkäästi elämään PMO: ssa. Sitten se vihdoin löi minut kuin salaman pultti…. Täällä on monia Fapstronauteja, jotka todella haluavat rikkoa PMO-riippuvuutensa. Mutta tiedän, että minun henkilökohtaisen olentoni jokaisen kuidun kanssa minun täytyy murtaa minun. Tämä ero on erittäin tärkeä; Hyvää eroa WANTING-toiminnon saavuttamiseksi jotakin vastaan NEEDING-ohjelman saavuttamiseksi on jo pitkään pidetty keskeisenä tekijänä henkilökohtaisen tavoitteen saavuttamisessa.
Jos olet löytänyt itsesi vakavasti taistelemaan torjumaan kehotuksia uusiutumiseen tai jos olet uusiutunut kerran tai useammin ja kasvaa lannistuneeksi, kehotan sinua oppimaan ohjaamaan uskomattoman tehoeron haluavan ja tarpeen välillä. Sallikaa minun selvittää, riippumatta siitä, mitä alun perin sinut täällä ei tullut, voit käyttää omien aivojesi voimaa kehittääksesi henkilökohtaisen tarpeen lopettaa PMO. PMO: n lopettaminen on niin paljon tehokkaampaa kuin pelkkä "halu" saavuttaa 90-päiväsi (tai mitä tahansa) tavoitetta (halu on WANT: n synonyymi).
Me kaikki olemme epäilemättä kuulleet menettäneestä urheilujoukkueen valmentajasta, joka post-game-haastattelussa kuvasi voittajajoukkueen WANTING sitä enemmän kyseisenä päivänä "He halusivat sen enemmän kuin me teimme". Urheilututkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kun joukkueella on selkänsä seinään nähden pudotuspeleissä tai tiukassa tilanteessa, jossa he tarvitsevat voittaa, useammin kuin ei, joukkueen, jolla on epätoivoinen polttava NEED, tulee voittajaksi. Onnistuneet valmentajat ja johtajat oppivat keinotekoisesti stimuloimaan tätä keskeistä eroa auttaakseen heitä saavuttamaan johdonmukaisesti tavoitteet.
Tässä on toinen esimerkki siitä, mitä puhun. Noin seitsemänkymmentä viisi miljoonaa amerikkalaista sanoo, että he haluavat laihtua. Painonpudotus Amerikassa on tullut 60 miljardin dollarin vuodessa teollisuudelle ja se on jatkanut kasvuaan talouden laskusta huolimatta. Kuitenkin huolimatta kaikesta tästä itsestään tunnustetusta DESIREn painosta, me maana olemme nyt paksumpia kuin koskaan. Miksi tämä on? Koska WANT ja DESIRE (toive on synonyymi halutulle) tulevat harvoin onnistuneeksi pitkän aikavälin tavoitteen saavuttamiseksi. Olemme ehkä päättäneet mennä ruokavalioon, koska WANTED halusimme menettää muutaman kilon ennen kesälomaa tai koska me halusimme sovittaa vaatteemme paremmin jne., Mutta toistuvasti uusiutumme suoraan kuumaan fudge-sundeeseen tai ylimääräiseen pizzaan ja kannuun olutta, koska meillä on vielä osa, että "tykkää", että rasvainen ruoka tai "tykkää", että tyytyväinen tunne täyteen vatsaan (kuten on toinen sana WANT). Taistelemme omaa inertiamme ja ristiriitaisia sisäisiä toiveitamme vastaan. Kuitenkin useat tutkimukset painonpudotuksen menestyksestä ovat myös osoittaneet, että ne, jotka alkavat ruokavaliota välittömästi sen jälkeen, kun lääkäri tai muu hyvämaineinen viranomainen kertoivat, että heidän tarvitsee menettää painoaan, ovat monta kertaa onnistuneempia. Ainoa ero oli se, että tutkimuksen osallistujat omistivat mielenterveyden viitekehyksen ruokavalion alussa. He ajattelivat, että he tarvitsivat todella menettää tai olisi hirvittäviä seurauksia, joten he olivat motivoituneempia menestymään silloin, kun WANT tai DESIRE aloittivat yksin.
Joten jos olet täällä, koska mikään fap tuntui mielenkiintoiselta kokeilulta, älä pidä lannistua, jos uusiutut ja jatkat kamppailua ajoittain. On täysin normaalia, että olet ristiriidassa ja kyseenalaistanut, jos nykyinen WANT ja DESIRE ei vaivaudu ole vielä kiireellinen NEED. Mutta jos todella tiedät, että sinun täytyy lopettaa PMO, jos todella haluat menestyä, voit oppia vahvistamaan tätä sisäistä tunnetta, luomaan sen, että palava NEU lopetetaan, eikä koskaan palaudu uudelleen, ennen kuin kiusaus relapsiin kulkee joka kerta se tapahtuu.
Voit helposti käyttää omien aivojesi valtavaa voimaa muuntaa rento WANT tai DESIRE polttavaksi NEED: ksi, jotta voit lisätä todennäköisyyttä, ettei menestystä onnistu. Yksi melko helppo tapa saavuttaa tämä on kanavoida uskomaton pelonvoima (vaikka se on keinotekoisesti luotu) auttamaan sinua. Mene kirjastoon ja tartu Tony Robbinsin tai vastaavien itsepalvelukirjojen kopioon henkilökohtaisesta voimasta erinomaisena pohjustuksena siitä, miten tämä tehdään yksityiskohtaisesti.
Tässä on hyvin perustavanlaatuinen esimerkki, teeskennellä, että parhaillaan kamppailet pahoin uusintakysymyksissä, ajatuksissa ja tunteissa. Mutta kuten useimmat ihmiset, luultavasti myös pelkäät, että ystäviä, perhettä tai muukalaisia PMO: n todelliseen tekoon jää. Joten voit käyttää tätä pelkoa omaan etuunne siirtämällä tietokoneesi julkiseen huoneeseen, asentamalla k9-suodattimen, jossa puolisosi tai vanhempasi pitävät lokien avaimet, käytä vain kylpyhuonetta tai suihkutilaa, jossa kylpyhuoneen ovi on auki. mene nukkumaan makuuhuoneen ovi avattu ja ikkunan sävyt auki jne. Olla luova, jopa joku, jolla on pelkästään DESIRE tai WANT suorittaa mitään fap voi kehittää ja hyödyntää samaa henkistä burring NEVE onnistua, että käytännössä takaa mahdollisen menestyksen!
Paras toive kaikille.
;