Kysymys: Mitä eroa on pornofantasioinnin ja pornon katselun välillä?
Vastaus: Hiiri
Olen liioiteltu, mutta fantasia pornosta tai "eroottisten" tarinoiden lukeminen tekee pornosta toipumisen vaikeammaksi ja ehkä pidemmäksi. Fantasia katsomastasi pornosta aktivoi herkistettyjä riippuvuusreittejäaiheuttaen piikkejä dopamiinissa, jotka näyttävät korreloivan himojen ja lisääntyneen levottomuuden kanssa. Tämä lisää uusiutumisen mahdollisuutta ja pitää riippuvuuden hermoreitit hengissä ja hyvin. Ehdota tämä video: Nooan kirkko - Onko hyvä fantasoida, kun toiput PIED / PMO-riippuvuudesta?
Mielenterveyden tutkimus osoittaa, että kokemusten fantasointi tai kuvittelu aktivoi monia samoja hermopiirejä kuin suorittavat sen. Toisin sanoen, fantasia pornosta vahvistaa riippuvuusreittejäsi. Tutkimuksesta - Ovatko kuvitellut ja toteutetut toimet samaa hermosubstraattia? - tutkijat päättivät:
”Nämä kolme tietolähdettä tarjoavat yhtenevää tukea hypoteesille, että kuvitellut ja toteutetut toimet jakavat jossain määrin samat keskusrakenteet.”
Toisaalta foorumin sanojen mukaan mielikuvituksen käyttäminen todellisista potentiaalisista kumppaneista on tyydyttävämpää kuin autopilotin tekeminen ja passiivinen porno- / pornomuistien tekeminen kaiken työn tekemiseen. Artikla: Hän ei ole juuri sitä, että se sijoittuu mihinkään: sukupuolen fantasian vaikutukseen vetovoimaan (2017) - Yksi kenttä ja kolme laboratoriotutkimusta osoittavat, että seksistä harrastaminen tuottaa romanssin devalvoitumista, mikä puolestaan demotivoi yksilöitä romanttiseen suhteeseen, koska jälkimmäinen vaatii liikaa vaivaa.
Kysymys: Entä fantasisoimalla todellista kauppaa uudelleenkäynnistyksen aikana?
Vastaus: Kuka tietää?
Monet kaverit sanovat, että fantasioiminen todellisesta seksistä tai naisten / miesten objektiivistaminen on yleensä haitallista uudelleenkäynnistyksen aikana. Monien mielestä kaiken fantasian välttäminen on aivoharjoittelua, ja he kertovat tervetulleista muutoksista käsityksessä, kuten todellisten ihmisten näkemisestä 'seksikohteiden' sijaan. Toisaalta ihmiset ovat fantasioineet eoneja. Plus-puolella olisi järkevää yhdistää aivosi todelliseen kauppaan, jos sinulla on vähän seksuaalista kokemusta. Avain voi olla emme sijoita todellisia kumppaneita suosikkisi porno-skenaarioihin. Ehkä pidä sitä melko vaniljaa.
Pidän tämän kaverin näkemyksestä:
Sain sen selville, kaverit. Viime yönä istuin harjoittelun jälkeen rentoutuen, kiireinen ei taputtamista (tiedät kuinka se menee) ja tietysti ajattelin seksiä. Sitten se löi minua: Nautin todella ajatella kauniita naisia. Tarkoitan, että se tekee minut onnelliseksi. Kiimainen oleminen oli nautittavaa ja elämää vahvistavaa viime yönä, koska en nähnyt sitä ensimmäistä kertaa elämässäni ongelmana, joka oli korjattava. Tajusin, että se on luonnollinen tilani miehenä ja se on välttämätöntä tosi miehen ollessa.
Ajattele sitä: jos olet kiinni päivittäisessä PMO-jaksossa, näet sukupuolihalusi ongelmana, joka tarvitsee jatkuvasti korjata. Pelkäämme tietyssä mielessä kiimaista olemista, koska aina kun alamme tuntea sitä kaipausta, alamme heti ryöstää itseämme, kunnes se katoaa. MIKSI? Viime yönä sain selville, että jos et kiirehdi sammuttamaan tulta, käy ilmi, että tuon tulen on juuri se tulipalo, jonka pitäisi palaa jatkuvasti kaikissa ihmisissä ja joka työntää meitä maailmaan valloittamaan ja voittamaan. Paista lämpimästi. Tarvitset sitä menestyäksesi. Meitä on todella siunattu olemaan miehiä, terveitä ja eläviä.
Toinen mies:
Ymmärrän nyt, että katson taaksepäin, pysähdyin masturboimaan fantasiaan todellisista tytöistä iän mukaan 13. Fantasia todellisista tytöistä on mielestäni nuorten aikuisten urosten terve ja normaali M, joka on todennäköisesti tapahtunut tuhansia vuosia. Ongelmat alkavat, kun tarkennus muuttuu vakio M: ksi uutuukseksi väärän naisen kanssa pikselimuodossa. Keskikorkeakoulu Löysin ensimmäisen porno VHS: n, jolla oli joukko eri kohtauksia. Pian minä tarvitaan M: lle ja O: lle. Olen onnekas, koska minulla ei ollut hi-speed internetiä ennen kuin olin 18.
Sitten tapasin tytön, jota on pitänyt jahtaa 2 vuoden ajan (paljon muita koukkuja matkan varrella ED: n kanssa, mutta halusin todella päästä tämän tytön kanssa) Joten tuolloin ajattelin, että porno saattaa vaikuttaa ED: hen, joten lopetin katsomisen 3 viikon ajan, kun sain vihdoin treffitilanteen tämän tytön kanssa, ja kun tuli aika tehdä teko, puomi, jonka Dick työskenteli koko yön, en voinut orgasmin. Noin viikon säännöllisen seksin jälkeen tämän tytön kanssa saavuin kuitenkin ensimmäisen O: n puhtaasta emättimen stimulaatiosta (ikä 23), ja anna minun kertoa kaikille teille, se on niin mahtava tunne, kun se tapahtuu tytön kanssa, jonka voit kertoa täysin sinuun, kun harrastat seksiä hänen kanssaan.
Näin jotkut miehet sanovat fantasioinnista uudelleenkäynnistyksen aikana:
(Tämän kaverin tarina oli toiselta foorumilta. Hän ehdottaa kaiken fantasian välttämistä, jopa naisten katsomista, kun käynnistät uudestaan. Vaikuttaa siltä, että hän väittää kolmen viikon uudelleenkäynnistyksen, mutta tarvitsi oikeastaan kaksi erillistä 3 päivän jaksoa.)
Anteeksi pitkä viesti etukäteen, mutta uskon, että minulla on jotain, mikä saattaa auttaa. Tehokkain tapa voittaa tämä asia, jonka olen löytänyt, on tämä: Sinun on lopetettava fantasointi hetkeksi. Kun sanon lopeta fantasiointi, tarkoitan: "Lopeta kaiken seksiin liittyvän tarkasteleminen". Lopeta naisiin katsominen, jos sinun on. Miksi voit kysyä? Selitän, että riippuvuus pornosta on eräänlainen kuin riippuvuus huumeista, alkoholista tai tupakoinnista. Kun olet riippuvainen jostakin, aivojesi dopamiini menee kokonaan pois hallinnasta. Juuri tämä aiheuttaa ongelmat ensinnäkin, joten mitä tapahtuu? Päätämme lopettaa pornon ja MB: n. Se on hieno alku.
Olen kuitenkin havainnut, kun katson edelleen naisia ja kuvittelen, että se hidastaa prosessia valtavasti. Jos luet tieteellistä kirjallisuutta, huomaat, että pieniä määriä dopamiinia vapautuu vain ennakoiden ärsykettä (ts. Haluavat pala suklaakakkua tai tässä tapauksessa pornoa tai seksiä). Se puolestaan voi hidastaa edistystä.
Sanokaa näin: Jos lopetat tupakoinnin tai alkoholin, vietätkö koko päivän tuijottaen heidän astioitaan? Luultavasti ei, koska se luo kiusausta. Se luo saman kiire aivoihimme. Sinä näet? Kun lopetat P: n ja MB: n, jos katsot edelleen tavallisia naisia ja kuvittelet heitä pornotapahtumissa, se ei ole mielestäni todella lopettamista. Joten mitä pääsen? Noin vuosi sitten luin samanlaisen viestin medhelp-otsikoista "liikaa pornoa = täydellinen libidon menetys". Pariskäyttäjillä oli ongelma ja heidän strategiana oli pidättäytyä kokonaan muutaman viikon ajan; pidättäydy fantasiasta, katsele mitään kuvia naisista, vain täydellinen pidättyvyys. Heille se toimi vain 2-3 viikossa.
Yritin sitten itse, ja suureksi onnelleni se toimi. Kuitenkin menin takaisin pornoon, koska ajattelin olevani "parantunut", ja minun oli hyvä katsoa uudelleen. Nyt palaan takaisin tähän strategiaan. Mitä tein? Ainakin 14–21 päivän ajan en katsonut mitään: ei fantasiaa, ei kuvia naisista. Yritin olla edes katsomatta todellisia naisia. Tein tämän, koska halusin antaa aivoilleni mahdollisuuden parantua ilman ulkopuolista ärsykettä. Onko se vaikeaa? Ehdottomasti! Erittäin vaikea pidättäytyä kokonaan viikkojen ajan, mutta se oli sen arvoista. Tunsin, että se auttoi minua parantumaan. Tunsin sen antaneen pornoaidot kadota päästäni.
Pelkkä P: n ja MB: n lopettaminen ei minulle ollut 100 prosenttia. Fantasiat pitivät ei-toivotut aivovaikutukset elossa.
Mistä tiedät, kun kaikki on normaalisti?
Molempina aikoina tein tämän menetelmän tuntui siltä, että libido oli mennyt jonkin aikaa, ja sitten yhtäkkiä se nollasi itsensä. Kuin tyhjästä. Tuntui hyvältä.
Tuleeko tämä työtä kaikille muille?
En todellakaan tiedä. Ehdotan vain jotain, jonka luin toisessa säikeessä ja kokeilin itseäni.
Keskustele kokeneiden uudelleenkäynnistimien kanssa keskustellen minkään fantasian eduista ja haitoista - - "Ei kiihottumisenMenetelmä - ruumiin JA mielen selibaatti
Re: Itsetyydytys ilman pornoa? Muutama asia, joka tarvitsee selvennystä (pidä mielessä, että en ole lääkäri tai mikään viranomainen, vain keskimääräinen kaveri):
1. Kyllä, ihmiset ovat masturboineet ikuisesti, ja vasta sen jälkeen, kun nopea internet-porno tuli vaiheeseen, ED-tapausten määrä on räjähtänyt. Vaikuttaa siltä, että pornon ja ED: n välillä on suora yhteys, eikä niinkään yhteys masturbaation ja ED: n välillä. Mitä meidän on otettava huomioon ennen kuin väitämme mitään, ovat erot itsetyydytyskäytännöissä silloin ja nyt.
Annetaanko pääsy rajoittamattomaan, erittäin kiihottavaan pornoon, kuinka todennäköinen on joku ryhtyä pakottavaan masturbaatioon verrattuna henkilöön, jonka täytyy puristaa aivojaan fantasioidakseen tosielämän naisesta? Toinen asia, johon suurin osa tämän foorumin käyttäjistä uskoo, on se, että ilman pornoa sukupuolielämämme olisi ollut terveellisempää ja paljon sosiaalisempaa, ja fantasioiden sijaan olisi ollut mukana todellisia kumppaneita.
Tästä huolimatta, miksi esi-isämme (20 vuotta sitten ja sen jälkeen) olisivat masturboineet yhtä paljon kuin nyt? Koska heillä ei ollut pääsyä niin suureen pornoon, meidän on oletettava (koska muuten olisi tekopyhää uskoa yllä olevaan lausuntoon), että heidän seksuaalielämänsä oli terveellistä ja heidän masturbaatiotottumuksensa eivät muuttuneet paljoakaan siitä. Ainoa johtopäätös, jonka voin tehdä, on se, että masturbaatiota, jopa jonkin verran fantasiaa, ei pidä pitää negatiivisena eikä se aiheuta ED: tä!
2. Masturbaation suhteen liikaa on kuitenkin liikaa. Toinen ongelma on, että teoriassa voisimme harjoittaa terveellistä itsetyydytystä tästä lähtien, mutta todellisuudessa, kun aloitamme, jatkamme pornon kuluttamista vain saadaksemme nopeamman ja voimakkaamman orgasmin. Varsinkin uudelleenkäynnistyksen aikana tämä voi toimia meitä vastaan. Tästä syystä itsetyydytystä tulisi välttää, kunnes tunnet kehosi ja mielesi olevan taas vakaana tasapainossa huomattavan pitkän ajan! Epävakaa tasapaino voi olla hankalaa eikä kiireitä saa olla! Sen jälkeen on jokaisen valinta harjoittaa haluamiaan tapoja tietäen, mitä porno ja liiallinen itsetyydytys voivat aiheuttaa.
3. Fantasiaa pidetään aluksi riskialttiina, koska alussa (ensimmäisten kuukausien aikana) fantasiamme ovat vain muokattuja versioita pornokohtauksista, jotka löydämme päistämme. Se, että aivosi ovat jonkin verran tunnottomia mielihyvästä ja luovuudesta, saa sinut ajamaan helpolle tielle käytettäessä fantasiaa työkaluna. Et voi selkeästi kuvitella, kuinka kuuma tyttö näyttää alastolta. Et voi kuvitella rakastavaa, huolehtivaa seksiä tuon mukavan tytön kanssa. Ratkaisu? "Muistakaamme vain se porno-kohtaus, joka piti meitä reunustamassa tuntikausia", sanoo aivosi.
Siinä on vaara; se ei ole itsensä fantasiointia. Terve ihminen, jolla on luonnollisia fantasioita jokuista, ei pääse itselleen vaikeuksiin, kun taas pornofiktio, joka jatkaa fantasointia hänen pornonsa menneisyytensä perusteella, vain pahentaa asioita. Mielestäni, kun aloitat toipumisen, jos mielesi alkaa fantasoida itsestään olematta äärimmäinen tai epärealistinen, sinun pitäisi sallia se. Älä välttämättä vahvista fantasiaa, mutta anna sen olla. Jos kysyt minulta, tällaisten ajatusten huomiotta jättäminen tai tukahduttaminen voi vaikuttaa libidoon pitkällä aikavälillä. Loppujen lopuksi, jos et olisi hyvällä polulla, fantasiasi olisivat pakotettuja ja luonnottomia, eikö?
Mielestäni suurin ero meidän ja aikaisempien sukupolvien välillä on se, että meillä on mahdollisuus katsella pornoa. Vanhemmat kaverit fantasioivat alussa ja yrittivät sitten saada tytön sänkyihinsä, eikä heidän tarvitse lopulta enää fantasoida (tai ainakaan niin paljon). Pitkällä tähtäimellä jonkun fantasiointi olisi vihje jatkaaksemme suhdetta, koska palkkio olisi todellista seksiä! Me toisaalta fantasioimme, kuin menemme kotiin ja rintakuva pähkinöitä ajattelemalla, kuinka mukavaa olisi ollut olla vittu siihen tyttöön, josta olemme kuvitelleet.
Mielestäni se riippuu täysin siitä, millaista fantasiaa se on. Jos se jopa etäisesti muistuttaa P: tä, sen pitäisi olla pöydästä. Kaksi syytä:
1) Pornofaasiat voivat johtaa uusiutumiseen
2) Ne voivat vahvistaa ruuvattua hermopiiriä, jonka yritämme kumota käynnistämällä uudelleen. Aivosi eivät tee eroa kuvien välillä, jotka tulevat tietokoneen näytöltä tai mielessäsi, joten P-tyyppisten kuvien ajaminen aivojesi läpi on vähän erilaista kuin P.
Nyt se sanoi, en usko sitä kaikki fantasia on huono ja haitallista. Olen havainnut, että uudelleenkäynnistyksen aikana, melkein ensimmäistä kertaa elämässäni, minulla on alkanut olla toisenlainen fantasia, johon liittyy läheisyyttä, mutta ei seksiä. Näihin fantasioihin liittyy esimerkiksi hymyjen vaihto, kädestä kiinni pitäminen, selkä- tai jalkahierontaa. Tiedän, että se saattaa kuulostaa kovalta, mutta nämä fantasiat ovat itse asiassa erittäin eläviä ja nautinnollisia. En pidä niitä seksuaalisten fantasioiden heikompina versioina, koska ne ovat laadullisesti erilaisia. Tämäntyyppinen fantasia ei ole vain hyväksyttävää, mutta olen havainnut, että sillä on todella positiivinen vaikutus. Btw, en koskaan reunaa tai MO: ta sellaisten fantasioiden aikana (jos tekisin, heistä todennäköisesti tulee seksuaalisia), minulla on yleensä nämä fantasiat meditoimisen aikana.
Minulle hyväksyttävä fantasia seuraa useita sääntöjä:
1) Se ei sisällä P-tähtiä tai naisia (tai kavereita), joita et ole itse tavannut henkilökohtaisesti (vaikka siihen voi liittyä kuvitteellisia ihmisiä)
2) Se ei sisällä seksuaalisia tekoja (eli ei sukupuolielimiä tai voimakkaasti seksualisoituneita ruumiinosia)
3) Siinä ei kiinnitetä huomiota tiettyihin ruumiinosiin (etenkin seksuaalisiin osiin)
3) Se ei sisällä pelkästään visuaalia, se sisältää myös muita aisteja, kuten kosketuksen, hajun ja äänen
Kysyt, onko vaikea jatkaa PMO: n jatkamista näinä päivinä. Ei - se on todella, todella helppoa. Aivoni tietävät, että nuo tytöt [hänen entisessä pornoharemissaan] ovat poissa. Se on hyväksynyt tämän ja luopunut yrittämästä saada minut palaamaan heidän luokseen. Se on siirtynyt eteenpäin. Nyt kun olen kotona, aivoni tietävät, ettei siellä ole mitään seksuaalista. Kun menen ulos, aivoni tietävät, että ympärillä on hienoja naisia, joiden kanssa se saattaa haluta tulla toimeen, mutta että ainoa tapa mitä tahansa seksuaalista tapahtuu, on harrastaa seksiä heidän kanssaan, koska M ja kotona fantasioiminen eivät enää ole valikossa , ei enää vaihtoehto.
Mutta kesti 8 viikkoa päästä siihen pisteeseen. Sillä välin aivoni huusivat veristä murhaa. Ja joskus se lopetti huutamisen, mutta vain siksi, että tottuin siihen, ettei huuda, jotta se voisi järkyttää minua vielä paremmin, kun se alkoi huutaa uudelleen, ja siksi sanon myös, että katkaise televisio. Jos olet kotona ja hieno nainen tulee televisioon, aivosi sanovat “Hei! Haremistani löytyy tyttö! Haaremini ei katsonut loppujen lopuksi! Hummana-hummana-hummana. " Ja olet innoissaan jälleen.
Koti on kuollut naisista sinulle. Ei mitään siellä. Ei välähdyksiä, ei kasvoja, ei ruumiita, ei fantasioita, ei mitään. Ulkomaailma: naiset. Kotisi: tylsää kuin f * ck, vain siten aivosi saavat tarvitsemansa viestin, eli haaremia ei enää ole. Mennyt.
Viime viikolla, koska olen puhunut seksuaalista fantasiaa mielestäni ja käsitellyt siitä poikkeavia vetäytymisiä, olen tuntenut kadonneen, yksinäisen, hämmentyneen, melkein aseksuaalisen, huolissani, ahdistuneena ja masentuneena. Ainoa asia, joka oli pitää minut menossa, oli usko luojani, luonto ja uudelleenkäynnistysprosessi. Fantaasia pääsee ulos järjestelmästä alkaa vaikea tehtävä. Se alkaa helpottua jonkin aikaa. Sitten huomaat, että libido alkaa lähteä sinusta, jopa mielessäsi. Aloitat menettää kaiken halu seksiä. Tässä vaiheessa aloin paniikkia, yritin pakottaa fantasiaa vähän tai ei ollenkaan tuloksia peniksessä. Monta kertaa yritän fantasoida ja minulla oli vaikea rakentaa fantasiaa. Se oli kuin taito, että olin menettänyt kykyni.
Jossain vaiheessa vain päästin täysin irti. Ajattelin, että fantasiaa olisi niin vaikea taivuttaa, voisin myös vain rentoutua ja antaa sen todella kadota. Tämä johtaa libidon tasaisuuteen sekä housuissa että aivoissa (pelotti SH * T: tä minusta). Mutta kuten sanoin viimeisessä viestissäni, yö on pimein ennen aamunkoittoa ... Tänään oli uskomatonta! Ensimmäistä kertaa sen jälkeen kun muistan, luultavasti noin 23-vuotiaana, minulla oli julkisia spontaaneja erektioita, joita ei aiheuttanut muuta kuin kauniiden naisten läsnäolo. Tunsin olevani eläin! Mutta hyvällä tavalla! Joten minulla oli tänään läpimurto, kun olen viettänyt paljon vaivaa viime viikkojen aikana päästämällä irti kaikista seksuaalisista fantasioista, jopa realistisista.
Olen 30 ja kirjaimellisesti tunsin olevani 18 (kiimainen helvetti koko päivän spontaaneja erektioita vain visuaalisesta naiskontaktista). Luulin, että fantasioideni olivat vähentyneet pornografisesti ja realistisemmin, mutta olin heikko tuomari siitä. Jopa hyvin realistinen, ensimmäisen persoonan näkökulmainen fantasia muuttuu pakonomaisesti pornoksi hetkessä minulle. En vain voinut lopettaa videon katsomista niin sanotusti. Vaikka se olisin minä siinä, tarkkailin silti. Vaikka aloitin fantasian osallistujana, en voinut estää sitä morfoimasta kolmannen persoonan pornofantasiaksi.
Se on ainoa ehdotus, mutta se toimii minulle. En ole asiantuntija, mutta jos kysyt minulta, uudelleenkäynnistystäsi saattaa pidentyä, koska pidät kiinni fantasiasta. Fantasia vie sinut hetkestä ja hetki on kaikki mitä sinulla on! Fantasia on luonnollista. En usko, että kukaan voi menettää sen kokonaan. Seksuaalinen fantasia on todennäköisesti terveellistä jollekin, joka ei toipu PMO-riippuvuudesta. Mutta se ei ole sinä ja se ei ole minua!
Mieli käyttää murto-osaa energiasta unelmoidessaan siitä, mitä se tekee aktiivisessa elämässä (aivan kuten nukkumistila). Unelmoinnin lopettaminen on kuin harjoittelun aloittaminen rasvaisille, heikoille aivoillesi. Minulle oli WAY vaikeampi kuin porno. Minulla oli 2 viikkoa kiinteitä päänsärkyä ja narttua. Unelmoinnin lopettaminen oli uuvuttavaa. Uskon, että menestykseni PMO: n kanssa olisi ollut paljon vähemmän, jos en olisi luopunut unelmoinnista.
Sen päivä 60 ja en edes tajunnut sitä!
En voi odottaa, kuinka paljon se paranee. Tänään tuntuu siltä, että vaikka minulla ei ole lainkaan PMO: ta, pääsin silti epävakaaseen alkuun, koska olin jatkuvasti fantasioimassa ja pyyhkinyt myös ilmaista online-treffisivustoa. En tajunnut vasta paljon myöhemmin, nuo käyttäytymiset aktivoivat aivoissa samat polut, jotka ovat vastuussa riippuvuudestamme PMO: han.
Nyt kun olen epätoivoisesti yrittänyt kovemmin edes kuvitella tai tuhlata aikaa treffisivustoilla ja facebookissa, asiat menevät vielä paremmin kuin ennen. Yritän pääasiassa vain pitää itseni kiireisenä kaikkina aikoina. Jos olen kotona yksin tietokoneen edessä, minulla on huono aika haha. Olen nähnyt suoraa korrelaatiota ajan kuluttamiseen fantasioimiseen tai ajanhukkaa käyttävien sivustojen käyttämiseen ja tapaan, jolla tunnen itseni seuraavana päivänä mielialani, keskittymiskykyni ja sosiaalisen ahdistuni välillä. Minun näkökulmastani näyttää siltä, että mitä vähemmän teen kaikkea muuta roskaa, sitä paremmin tunnen itseni, ja se jatkaa itsensä rakentamista.
Sen todella kova mennä enemmän kuin edes muutaman päivän ilman, että sinulla on ainakin jonkinlainen ex tyttöystävän fantasia tai kuvitella, mitä Id haluaa tehdä sen tytön kanssa, jonka näen kuntosalilla jne. älä ajattele, kuinka paljon he haluaisivat seksiä sen jälkeen, kun heillä ei ole 0ia 2-kuukausille! Yritän vain miettiä jotain muuta, kun näin tapahtuu.
Toivon, että se paranee edelleen, ja minusta tulee vahvempi ja luottavaisempi ja lähempänä tavoitettani saavuttaa todellinen läheisyys.
Hei kaikki, olen ripustanut foorumeilla pitkään, mutta en ole lähettänyt paljoakaan. Haluan kiittää kaikkia siitä, että he ovat olleet niin avoimia henkilökohtaisista ongelmista, jotka koskevat pornon riippuvuutta ja seksuaalista toimintahäiriötä, se on todella auttanut minua motivoimaan prosessin aikana. Haluaisin jakaa tarinani sekä joitain asioita, jotka olen huomannut uudelleenkäynnistysyritysten aikana.
Joten olen katsonut pornoa noin 13-14-vuotiaasta lähtien, se alkoi todella lyhyillä leikkeillä, jotka latain (streaming-pornoa ei ollut vielä onneksi saatavilla). Lopulta Internetin nopeuden kasvaessa aloin katsella pornoa yhä useammin. Kun olin 21-vuotias, minulla oli mahdollisuus menettää neitsyyteni, mutta ahdistuksen ja todennäköisesti pornon aiheuttaman erektiohäiriön takia en pystynyt suorittamaan. Noin 3 kuukautta tämän jälkeen tapasin toisen tytön ja sama vanha asia tapahtui, en voinut suorittaa useita kertoja, minulla oli heikkoja erektioita jne. Ja niin alkoi syvä masennus ja vielä pahempi porno-riippuvuus.
Seuraavien 4-vuosien aikana en voinut saada normaalia sukupuolta, joskus erektio olisi tarpeeksi vahva tunkeutumiseen, mutta se ei koskaan tuntenut kovin hyvää.Kun käännyin 25: iin, aloin tavata tyttöä, minulla oli tavallisia ongelmia ja liitin sen tavallisiin ongelmiin Ahdistuneisuus (joka on mielestäni edelleen osa tätä asiaa useimmille meistä), hän oli hyvin ymmärtäväinen, sain reseptin cialikselle ja paljon kärsivällisyyttä ja koettelemusta ja virhettä voisin saada jonkin verran normaalia seksiä hänen kanssaan. Tunnistan tämän ahdistuneisuusongelmille, joita pornoni käyttää, alensi paljon (vaikea katsoa pornoa paljon, kun elät tytön kanssa) ja penikseni lopulta herkistyy emättimestä kuin kädestäni. Joka tapauksessa, me lopulta hajosi, menin takaisin pornoon ja samat vanhat ongelmat palasivat.
Viime vuonna törmäsin tämän foorumin ja aivojesi yli pornoon ja päätin käynnistää uudelleen. Tein sen 35 päivää ja huomasin suuria parannuksia, pystyin harrastamaan kunnollista seksiä ... yleensä Cialis. Mutta palasin takaisin PMO: han ja samat asiat palasivat takaisin. Joten ajattelin leikata pornoa kokonaan, mutta masturboin silti. Olen katsonut pornoa kahdesti viimeisen seitsemän kuukauden aikana, mutta viime aikoihin asti masturboin edelleen fantasiaan usein.
Minulle fantasian masturboiminen aiheutti samat ongelmat kuin pornon käyttö, ja syyn tämän siihen, että niin paljon pornoa katsellessani mieleni voi luoda pornoa melko hyvin, joten minusta tuntuu, että fantasia = porno, kunnes annat mielesi palata Terve suhde seksiin. Joten nyt olen PMO: n tai fantasian 22. päivänä, huomaan parannuksia ja olen sitoutunut olemaan koskaan katsomassa pornoa enkä masturboi 90 päivän ajan ja näen sitten missä olen. Yritän pitää kaikki ajan tasalla.
Kiitos vielä kerran.CLIFF HUOMAUTUKSIA: Kokemukseni mukaan fantasia ja itsetyydytys vaikuttavat samat vaikutukset kuin PMO.
LINK - Olen 69 päivää tähän mennessä, ja voin kertoa teille, että fantasioiden ohittaminen on vain helpompaa ajan myötä.
Minulla on ollut useita fetissejä aiemmin, ja aikaisimmat ovat melkein kokonaan kadonneet mielestäni fantasiana, johon olisin osallisena. Se kesti jonkin aikaa, olen taistellut PMO: n pedon kanssa tammikuun puolivälistä lähtien, mutta on helpompaa kuin koskaan päästä eroon niistä.
Neuvoni teille ei ole tietoisesti "olla ajattelematta sitä", koska tietysti ajattelette sitä, vaan ajatella jotain muuta aina, kun nuo ajatukset tulevat mieleen.
Yritä miettiä erityisesti luontoa - kuinka kaunis aurinko on, vihreä ruoho, herkullinen ateria, jota syöt jne.
Älä huolehdi naispuolisten ruumiiden tuijottamisesta, sillä jokaisella terveellä miehellä on vahva sukupuoli. Naisruumien näkeminen voi todella auttaa palautumisprosessissasi tottumalla siihen, että tosielämän naiset kytkeytyvät päälle pikemminkin kuin näytön pikselit.
;
