Porno-ongelmat: Tule Naiset (2013)

Internet-pornon ylimääräinen normaali stimulaatio voi pilata myös naisten seksielämää

Suosittu ruotsalainen verkkolehti raportoi hiljattain , että naiset ovat huomanneet oman versionsa "pornoimpotenssista" (josta on jo raportoitu ruotsalaisilla miehillä ). Eräs nainen sanoo,

“Olen miettinyt, miksi kiinnostukseni puuttuu seksistä tosielämässä. … Näen ehdottomasti mallin: Paljon pornoa = heikentynyt teho kumppanin kanssa. Olen saavuttanut vaiheen, jossa kieltäydyn seksistä kumppanin kanssa ja tyydyn pornoon. … En ole koskaan edes ajatellut tätä palkitsemisjärjestelmän suhteen. Ja itsetyydytys on niin pirun ilmeinen palkkio! Mielestäni enemmän kuin ruokaa. "

Sanoi toinen:

"[Pornokäyttö] voi itsessään olla voimaannuttava, mutta se voi toimia esteenä, kun joku yhtäkkiä haluaa luoda läheisen suhteen."

Ja toinen :

Olen 23-vuotias tyttö, olen katsellut pornoa noin 14/15 -vuotiaasta asti ja masturboi paljon. Se on siihen pisteeseen, että en voi todella nukkua, jos en masturboi, koska olen masturboinut joka ilta ennen kuin menin nukkumaan, niin monta vuotta. Minulla ei myöskään ole koskaan ollut jonkun toisen orgasmia, voin tehdä sen vain itse, kun katselin pornoa (tai fantasioin). En ole koskaan pysähtynyt yli 4 päivään tai niin, mutta haluan todella lopettaa. Joka kerta kun olen valmis, tunnen itseni todella väsyneeksi ja haluan nukkua / nukkua. Se on paskaa. Mistä aloitan? Minulla ei ole itsehillintää, luulen ..

Ei myöskään ole sitä, että katson sitä, koska minulla ei ole seksikumppaneita, minulla on normaali treffielämä ja minulla on ollut tarpeeksi perverssejä hetkiä, mutta ne eivät koskaan tyydytä minua niin paljon kuin minä itse. Haluan nauttia niistä , ja luulen, että en voi pornopeliriippuvuuden takia.

Meiltä on usein kysytty, miksi bloggaamme harvoin naisten porno-ongelmista. Vastaus: Pornoon liittyvistä oireistaan ​​verkossa julkaisevat ihmiset ovat olleet lähes yksinomaan miehiä. Yllä olevan ruotsalaisen artikkelin kannustamana päätimme kuitenkin kaivautua syvemmälle. Valitsimme Redditin/NoFapin , joka näyttää olevan naisystävällisin sivustoista, joilla (lähinnä nuoret) ihmiset kokeilevat internet-pornon ja/tai masturbaation lopettamista. Yli 700 sen yli 60 000 jäsenestä identifioituu julkisesti naisiksi, ja heitä kutsutaan hellästi "femstronauteiksi".

Tarkistamistamme 540 naisten käyttäjätunnuksesta vain noin neljännes oli julkaissut viestin. Näistä 93 % yritti lopettaa ei-toivottua käyttäytymistä (yleensä pornoa, mutta joskus myös liiallista seksilelujen käyttöä / masturbaatiota). Yllätykseksemme vain 7 % haki neuvoja kumppaninsa pornon käytöstä. Vaikka otoksessa oli sekä lesboja että biseksuaaleja, valtaosa lähettäjistä puhui seksistä miesten kanssa.

Olimme hämmästyneitä siitä, kuinka tarkasti femstronauttien kertomukset heijastivat miesten kokemuksia Internet-pornoon liittyvistä oireista. Kuten näette, naisetkin valittavat tunteiden menetyksestä ja kiihotuksesta todellisen seksin aikana, ei-toivottujen pornogenrejen lisääntymisestä, ärtyneisyydestä, apatiasta, riippuvuudesta, unettomuudesta ilman pornon käyttöä ja niin edelleen. Monet näkevät myös merkittäviä etuja lopettaessaan.

Koska tämä on ensimmäinen syvällinen katsaus femstronauttien itseraportteihin, haluamme sisällyttää paljon naisten ääniä. Olemme jakaneet tämän pitkän viestin seuraaviin segmentteihin:

• Naiset, joilla on pornoongelmia, puhuvat
• Parannukset lopettamisen jälkeen
• Pornon ilmastointi

Naiset, joilla on pornoongelmia, puhuvat

Se, että sekä miehet että naiset näkevät samoja oireita, viittaa siihen, että nykypäivän pornoon liittyvä ongelma voi olla ihmisen aivojen haavoittuvuus nykypäivän nopean, korkean def-pornovideon edessä enemmän kuin äärimmäistä sisältöä. Tässä on näyte femstronauttien syistä lopettaa.

Sukupuolielinten herkkyyden / halun menetys kumppanille

Fiona : Pelkään, että usein toistuva masturbointi ja pornografian katselu turruttavat minua suuresti (sekä fyysisesti että henkisesti), kun harrastan seksiä poikaystäväni kanssa.

Tory : Olen nainen pitkäaikaisessa parisuhteessa. Masturboin yleensä muutaman päivän välein, ja aloin käyttää pornoa, koska se teki orgasmin saavuttamisesta helpompaa ja nopeampaa. Joka kerta huipentuma on kuitenkin yhä vaikeampaa, ja vuosien varrella katsomani porno on muuttunut äärimmäisemmäksi/epätavallisemmaksi samanlaisen jännityksen saamiseksi. En myöskään pysty saavuttamaan huipentumaa poikaystäväni kanssa. On totta, että porno tekee sinut turrutetuksi, mutta kun et pysty juurikaan saamaan orgasmia ilman sitä, on vaikea luovuttaa.

Sienna : Erosin juuri poikaystävästäni, koska en koskaan tuntenut mitään kipinää hänen kanssaan. Sanoin itselleni, että hän oli vain väärä mies, ja se saattaa olla totta, mutta luulen myös, että jatkuva masturbointini esti minua tuntemasta niitä kihelmöintejä, joita olisin muuten tuntenut. Siitä asti, kun olin esiteini, olen masturboinut melkein päivittäin katsoen tai ilman pornoa.

Kelly : Meille tytöille kohtalaista erektiohäiriötä on vaikea havaita, ... mutta minä tunnen sen samalla tavalla kuin luen miesten kuvailevan sitä. Himoa on, mutta ei kiihottumista. Ei sykkivää, vetävää, ylivoimaista, miellyttävää tunnetta klitoriksessa ja alavatsassa, vain eräänlainen henkinen työntö seksiin. Ja muuten, minulla on myös ejakulaatio, paitsi että sitä voisi tarkemmin kuvailla orgasmina: orgasmin saaminen, kun kiihottuminen on heikkoa ja orgasmin laatu melko keskinkertainen. Tällainen orgasmi on usein huomaamaton, lukuun ottamatta jonkinlaista ahdistuksen kaltaista jännitystä, joka kuitenkin rajoittuu sukupuolielimiin.

Surya: Olen 23-vuotias nainen ja masturboin joka ilta nukahtaakseni ja joskus päivisinkin. Näen poikaystävääni muutaman kerran viikossa. Kaipaan häntä niin paljon, kun hän on poissa, mutta kun olemme yhdessä, on kuin kaikki seksiviettini katoaisi.

Ellen: En tajunnut ongelmaani ennen kuin poikaystäväni ja minä aloimme kokeilla. Rakastin hyvää oloa. Tein sitä, kun palkitsin itseäni, sain oloni paremmaksi tai vain tylsistyin. Mutta nyt alan tajuta, että olen niin tottunut vibraattoriin ja omaan käteeni, etten pysty saamaan orgasmia tai edes tuntemaan oloani kovin herkäksi, kun poikaystäväni tyydyttää minua. Vittu. Se. Voi paska.

Valerie : Minun on aika lakata olemasta riippuvainen pornosta ja päästä siitä eroon.

lilone_mg: Olen 19-vuotias tyttö. Opiskelija, tyttöystävä jne. Rehellisesti, alussa seurasin tätä alakohtaa vitsi. En todellakaan ymmärtänyt mikä motiivi oli, varsinkin kun pmo on niin suuri, eikö? Joten, kuten monet, aloitin pmo-toiminnan nuorempana. Nbd. En ole koskaan tehnyt sitä liian usein, en koskaan nähnyt mitään haitallisia vaikutuksia. Sitten sain yhden huoneen yliopistossa. Haluan kirjaimellisesti pmo, koska olin tylsää. Sitten aloin huomata seksielämäni vaikeuksia poikaystäväni kanssa 4 vuotta. Oli kuin putosimme synkronoinnista. Kumpikaan meistä ei ollut onnellinen. Puhuimme, ja me
molemmat myönsivät, että meillä oli (toisinaan) pmo ennen seksiä, jotta olisin valmis ja hän voisi kestää kauemmin. Sanoin jopa, että en nähnyt seksi enää järkeä. Eikö se ole surullista? Ja rehellisesti, en välitä pitkästä kestämisestä. Rakastan häntä ja vain olla hänen kanssaan on kaikki mitä haluan. Joten siitä yöstä lähtien lopetin pmo: n viikoksi. Siitä lähtien huomasin, että olin paljon reagoivampi, innokkaampi ja ympärilläni innostuneempi ja tarkkaavaisempi. Olen uusiutunut siitä lähtien, mutta haluan siirtyä pmo: sta. Se vaikutti suhteeseeni, motivaatiooni ja kurinalaisuuteni. Haluan olla parempi tyttöystävä ja parempi minä. Aloitan tänä iltana, puhun sen olemassaoloksi.

Binging ja "viivästyminen"

Sophie : Naisten masturbointi voi muuttua melko hallitsemattomaksi. Siinä ei ole "lepoaikaa". Sairaspäivinä koulusta kotiin tullessani otin pornoa ja sain siemensyöksyä noin 30+ kertaa. Nyt haluan lopettaa sen, että minun täytyy kuvitella todella alentavaa pornoa seksin aikana vain voidakseni siemensyöksyä. Se todella irrottaa minut tilanteen intiimistä luonteesta.

Alana : Löysin pornon 10-vuotiaana. Mutta kiinnostukseni pornoon oli laimeaa [13-vuotiaaksi asti]. Vietin seuraavat neljä vuotta harrastaen seksiä ja orgasmeja joka päivä, ja huonoina päivinä tein sitä useita kertoja päivässä. Jälkeenpäin tunsin oloni kamalaksi; se tuntui aivan samalta kuin romahdus päihteen jälkeen. Tunsin oloni yksinäiseksi, surulliseksi ja vielä masentuneemmaksi jokaisen runkkauksen myötä. Ylitseni valtasi valtava itsesäälin tunne. Ajattelin vanhempiani ja tunsin niin suurta häpeää siitä, että heidän tyttärensä piilotteli huoneessaan verhot vedettyinä ja masturboi loputtomasti. Vain näennäiseksiä ja valheellista nautintoa täytti mieleni.

Liz : Vaikka en löydä mitään luonnostaan ​​väärää kohtuudella nautitussa masturboinnissa, on aika sairasta olla niin riippuvainen jostakin niin emotionaalisesti latautuneesta ja haitallisesta. Ja kun kerran aloittaa, miten voi oikeasti rajoittaa itseään kohtuuteen? Eikä porno ole edes todellista. Yök!

Tina : Viime aikoina olen huomannut masturboivani ehkä 6–7 kertaa päivässä. Se vie aikaani ja saa minut myöhästymään. En voi olla ajattelematta, että tämä on jonkinlainen pakkomielle, koska en voi olla. Porno inhottaa minua, mutta viime aikoina olen käyttänyt sitä pikaratkaisuna, vastoin parempaa harkintakykyäni. Joka tapauksessa olen täysin masturboinnin kannalla, mutta minusta tuntuu, että on aika tarttua haasteeseen ja tehdä tämä juttu.

Läheisyyden menettäminen / toisten näkeminen seksuaalisina esineinä

Elise : Minullakin on sellainen tunne, että kun harrastan seksiä jonkun rakastamani ihmisen kanssa, olen hajamielinen, koska olen katsonut liikaa pornoa ja mietin itse asiassa kaikkea sitä ällöttävää tavaraa, jota olen katsonut. Se muodostaa vain tämän ison esteen seksielämälleni 🙁

Amanda : Olen kaukosuhteessa. Masturboin lähes joka päivä. ... Huomaan henkisesti objektisoivani miespuolisia ystäviäni; ja menetän paljon arvokasta aikaa, joka minun pitäisi käyttää työhön. Olin myös flirttaileva nuorempana, ennen kuin huomasin, että naisetkin osaavat masturboida (mikä tapahtui vasta puolivälissä yliopistoa), minkä jälkeen menetin osan halustani halata miehiä tai olla lähellä heitä.

Lilly : Masturboin 4–6 kertaa viikossa riippuen siitä, kuinka paljon saan aikaa olla yksin. Harrastamme seksiä ehkä kerran viikossa, eikä se ole koskaan kovin hyvää. Kumpikaan meistä ei säästele energiaansa toiselle. Olen alkanut katsoa pornoa ja kuvia mieluummin kuin viettää aikaa hänen kanssaan. Minusta on tullut se, mitä vihaan.

Kat : Olen biseksuaali. Seuraavan kerran, kun näen uuden ystävän, jolle olen masturboinut, jokin on toisin. Vaikka kuinka "normaalisti" luulen käyttäytyväni, en pääse eroon tunteesta, että hän tietää, että jokin on vialla. Tämä on vain yksi esimerkki siitä, miksi aloitan "ei masturbointia" -haasteen. Olen kyllästynyt siihen, etten pysty käsittämään todellisuutta, koska olen liian keskittynyt fantasiaan.

Ei-toivottua laajenemista äärimmäisempään pornoon

Nina : Olen alkanut katsoa pornoa häiritäkseni itseäni todellisuudesta ja joskus masturboin lykätäkseni asioita. Pahinta on, että katsomani porno on muuttunut asteittain häiritsevämmäksi.

Shona : Olen katsonut säännöllisesti pornoa niin kauan kuin minulla on ollut internet-yhteys. … Masturboin ainakin kerran päivässä, ja katsomani asiat muuttuvat vain oudommiksi ja oudommiksi… Olen viime aikoina pääasiassa katsonut raiskauspornoa.

Chelsea : On kulunut vasta vuosi siitä, kun löysin orgasmin kauneuden. Mutta olen jo nähnyt oman osani ilkeimmästä ja tabu-pornosta. Ja ajatella, että olen vielä nuori. Haluan olla taas oma itseni. Mutta se on vaikeaa.

Liukastuminen riippuvuuteen (kyvyttömyys lopettaa negatiivisista seurauksista huolimatta)

Jen : MINUN ON MASTUROITAVA joka päivä. Olen kyllästynyt siihen. Olen kipeä siellä alhaalla… se sattuu. Eikä mieleni vain voi lakata pyörimästä seksuaalisten fantasioiden kuvissa, olinpa hereillä tai unessa. … Kaipaan sitä, että olen normaali, että tyttöjä [puhuja on lesbo] kohtaan tuntee vetoa ja voi ihailla heidän kauneuttaan. Kaikki on poissa. Tunnen itseni nyt aseksuaaliksi. Kumpaakaan sukupuolta kohtaan ei ole tuntenut vetoa siitä lähtien, kun pornoaddiktioni alkoi.

Alicia: Tämä porno-riippuvuus on muuttanut elämääni niin monin tavoin. Minulla ei ole aina ollut mitään ongelmia saada huomiota miehiltä ja olen fyysisesti kunnossa ja houkutteleva. Katselin aiemmin enemmän pornoa kuin useimmat tuntemani miehet. Sain kiire, ja sitten viettää missä tahansa viidestä minuutista tuntiin etsimällä täydellistä videota, josta pääsen, koska löysin itseni kyllästyneeksi samoista vanhoista tavaroista. Aloitin pehmeillä tavoilla varhaisessa teini-ikäisessä ja se muuttui kaikkein tabuiksi, mitä löysin. Minulla oli keikka pornoa tietokoneellani, laitoin tiedostoja puhelimeeni ja mp3- / videosoittimelleni helppoa käyttöä varten ja sain kokeilutilin pornosivustolla, koska näin gifin, joka käänsi minut niin paljon päälle.

Kaiken piti olla karkeampi minulle. Halusin tulla kutsutuksi nartuksi ja huoraksi. Pyysin lyöntiä, ja useimmat kaverit eivät voineet tehdä sitä. Seksi oli pohjimmiltaan kaikkea muuta kuin rakastava minulle; seksielämästäni puuttui vain kamera ja palkka. Pidin itseäni biseksuaalisena, mutta en koskaan nähnyt itseäni suhteessa naiseen. Pohjimmiltaan ei vain esineistettyäni itseäni, vaan myös objektivoin naiset elämässäni. Seksuaalinen kohtaaminen muiden kanssa tuntui kunnolta, mutta ei koskaan tehnyt paljon minulle. Valehtelin siitä, kuinka hyvältä se tuntui, ja tekisin väärennettyjä orgasmeja vain, jotta se loppuisi. Se tuntui väärältä, ja halusin vain jäädä yksin. Pornon kanssa? Minulla oli voimakkaimmat orgasmit ja tein sen missä tahansa viidestä kertaa päivässä.

Sen aiheuttamat psykologiset vahingot seksin, itsetunnon ja ihmissuhteiden suhteen ovat melkoisen ilmeisiä. Se myös sai minut haluamaan flirttailla miesten kanssa paljon vähemmän. "Miksi minun pitäisi puhua tuolle söpölle tyypille? Hän ei koskaan saa minua tuntemaan oloani seksuaalisesti hyväksi niin kuin voin tuntea oloni yksin." Olin keskustelemassa jonkun miehen kanssa verkossa ja nousin vain ylös ja kävelin pois tietokoneen luota masturboidakseni. Myöhästyin tunnilta tai töistä, koska minun piti vain päästä siihen yhteen nopeaan pornosessioon. Olin säälittävä ja halusin muuttaa sen. (Katso Alician toipumispäivitys alta.)

Megan: Mielestäni se on ehdottomasti oikeutettu riippuvuus. ... ja siihen liittyy ehdottomasti tunne, että on hallitsematon. Minulla kesti jonkin aikaa aloittaa pornon katselu, mutta kun se tapahtui, vietin kokonaisia ​​päiviä katsellen pornoa ja masturboiden sen sijaan, että olisin työskennellyt (kotoa käsin). Liiallisen masturboinnin lisäksi olin myös todella turvaton ja holtiton oikeassa elämässä, ja tapailin satunnaisia ​​ihmisiä ihan vain huvin vuoksi. En pystynyt ajattelemaan mitään muuta kuin seksiä suurimman osan ajasta. Tuntuu kuin energiani olisi täysin ehtynyt ja mieleni ja keskittymiskykyni olisivat hajanaisia. Keskittyminen mihinkään olennaiseen on ollut vaikeaa, varsinkin kun pornoa on saatavilla hetkessä internetissä. "Vitkuttelu" on ollut hallitsematonta.

Mitä tulee ED: n naisversioon, minulla oli ehdottomasti tällainen ongelma klitoriksen stimulaatiossa. Jotta voisin päästä pois kaverin kanssa, minun pitäisi yleensä kuvitella jotain mielessäni, jotta se toimisi. Herkkyys ei vain ollut siellä yksin, tai olin liian tottunut tapaan, joka tuntui, kun tein sen itselleni. Voisin päästä itseni pois minuutissa tai kahdessa, mutta se vie paljon, PALJON kauemmin kumppanin kanssa, jos kaikki. [Tottumukseni] palasivat, kun treffasin erittäin mukavaa miestä, jolla ei todellakaan ollut ongelmia pornon tai itsetyydytyksen kanssa. Koska hän ei ollut myöskään riippuvainen pornografisista fantasioista, minulla oli vaikeuksia ymmärtää tätä pehmennettyä, hienovaraista, rakkaudesta sekoitettua versiota sukupuolesta. Luulen, että tämä voi olla myös se, mitä kaverit kohtaavat. Kun kaveri ei ainoastaan ​​vertaa fyysistä ulkonäköään, vaan myös käyttäytymistä sängyssä, ja huomaa, että heidän naispuolinen käyttäytymisensä ei ole heidän suosikkipornotähtensä tavoin, he harjoittavat tätä odotusten eroa.

Whitney : Olen "tutkenut" kehoani luultavasti 8-vuotiaasta asti. Aloitin pornon katselun noin 9-vuotiaana. Pääsy tietokoneeseen milloin tahansa ja utelias mieli johtivat outoihin tutkimusmatkoihin. Opin nopeasti ainoan tekniikan, jolla pystyin saavuttamaan orgasmin. Olen pysynyt siinä 9 vuotta.

Masturbaatio oli minulle aina stressin helpotus, jotain, joka vie aikani, jotain masennuksen estämiseksi, jotain, joka auttoi minua nukkumaan yöllä. Minulla on melko hyvä saada minut tuntemaan oloni hyväksi, vaikka vain hetkeksi. Muistan maratoniaamut, masturboimalla tuntikausia nähden kuinka monta kertaa voisin orgasmin. En tajunnut, että se oli riippuvuus, en nähnyt sen vaikutusta siihen, miten tunsin mielihyvää, kuinka selviytyin elämästä, miten toimin.

Ensimmäisessä oikeassa suhteessani en fyysisesti pystynyt saamaan orgasmia poikaystäväni kanssa. Hän ei pystynyt tekemään mitään, mikä olisi tuntunut hyvältä, rehellisesti sanottuna se enimmäkseen vain sattui. En pystynyt selittämään, ettei hän pystyisi mitenkään toistamaan tekniikkaani, ettei kyse ollut siitä, ettenkö halunnut siemensyöksyä hänelle, enkä pystynyt . Lopulta tilanne meni siihen pisteeseen, etten edes yrittänyt; oli helpompaa vain antaa hänelle suihinottoa ja luopua kaikesta nautinnosta omalta osaltani. Oli tarpeeksi hyvä tietää, että nautin häntä. Hän oli loukkaantunut jonkin aikaa, järkyttynyt siitä, ettei pystynyt antamaan minulle nautintoa. Hän oli kuitenkin myös vihainen minuun. Hän ei yksinkertaisesti ymmärtänyt, enkä voi sanoa, että olisin yrittänyt tarpeeksi selittää sitä hänelle. Se oli valtava isku itsetunnolleni. En pystynyt tekemään jotain, mitä rakastamani henkilö halusi minulle. Lopulta hän luopui edes yrityksistään antaa minulle nautintoa.

Pidin kiinni online-suhteista ennen ja jälkeen. Kärsin keskusteluhuoneita ja löysin miehiä, jotka osaisivat kirjoittaa sanoja, jotka antaisivat minun tehdä sen, mitä vain minä itse voisin tehdä. Se oli melko pirun pimeä aika. Olin masentunut (useista syistä), ja palasin jatkuvasti koulusta ja hukkaan illan pois kannettavan tietokoneen edessä, löysin jonkin verran täältä tai täältä katsomaan tuntikausia linkin jälkeen. Noin vuosi sitten tapasin unelmiesi miehen, rehellisesti. Olin kauhuissani joutuessani tilanteeseen, jossa minun odotettiin orgasmin hänen kanssaan. En halunnut nähdä aiemmin näkemäni pettymyksiä, en halunnut joutua siihen. Kuinka voisin selittää, että minun on niin vaikeaa orgasoitua, että minä itse joskus en voi saada sitä tapahtumaan? Kuinka voisin katsoa häntä silmiin ja periaatteessa sanoa hänelle: "Et ole sinä, minä olen"?

Hän on ollut niin avoin ja hyväksyvä; se on ollut ihanaa. Hän on luonut ympäristön, jossa minua kannustetaan – ei painostetaan – nauttimaan kaikesta, jossa minun ei tarvitse keskittyä pelkästään häneen ja hänen nautintoonsa, jossa voin rentoutua. Orgasmi ei ole meille lopullinen tavoite; yhdessäoloajasta nauttiminen on. Se merkitsee minulle kaikkea. Ja se on auttanut; olen päässyt yli muutamista ongelmistani. Mutta en ole reilu häntä tai itseäni kohtaan, jos en yritä vapauttaa itseäni ehdollisuuksista, niin sanoakseni. Yhdeksän vuoden ajan olen saanut orgasmin aikaan pornon ja/tai tarinoiden ja tietyn tekniikan avulla... On aika rikkoa tämä tapa.

Haluan pystyä katsomaan hänen silmiinsä ja orgasminsa hänen kanssaan ilman häntä tarvitsemaan pornoa. Haluan nauttia jokaisesta vuorovaikutuksesta hänen kanssaan. Haluan stressin lievityksen, joka ei jätä minua tunteeksi, että minun täytyy mennä suihkuun ennen kuin näen ketään. Haluan pystyä selviytymään elämästä kääntämättä riippuvuutta, joka on itsetyydytys minulle.

Parannukset lopettamisen jälkeen

Lisää energiaa, motivaatiota

Toivo : (Päivä 36) Tämä kokemus on auttanut minua niin paljon. En vain voi enää antaa itseni palata entiseeni. Minulla on niin paljon innostusta ja energiaa joka päivä, ja minussa on itseluottamusta, jonka olemassaolosta en tiennyt. En halua menettää sitä.

Nikki: Olen retkahtanut muutaman kerran viime kuun jälkeen, mutta olen todella nähnyt hyödyt. Ensinnäkin energiani on niin korkealla! En ole koskaan ollut näin energinen ennen, vaikka minulla olisikin pieni näppylä, olen valmis tekemään paskan!

Kristen: En minäkään katsonut paljon pornoa ennen kuin puoli vuotta ennen lopettamistani. En koskaan masturboinut useammin kuin kerran päivässä ja katsoin pornoa korkeintaan kaksi kertaa viikossa. Minulle suurin motivaattori todella vähentää masturbointia oli tunne, kuinka paljon enemmän energiaa, motivaatiota ja sosiaalista armoa minulla oli, kun en ollut masturboinut muutamaan päivään. Kun tunnen halun masturboida, muistan vain, kuinka paljon paremmalta minusta tuntuu, kun en masturboi itseäni omahyväiseen utuisuuteen.

Lisää seksuaalista nautintoa ja emotionaalista / seksuaalisuutta

Olivia: Aloitin masturboinnin neitsytnä, ja kun vihdoin harrastin seksiä, en nauttinut siitä ollenkaan. Se tuntui tunnottomalta ja minut oli ohjelmoitu tulemaan irti vain klitoriksesta. Vietettyäni kuukauden ilman pornon katselua, aloin nauttia seksistä ensimmäistä kertaa enkä joutunut olemaan lainkaan riippuvainen klitoriksesta.

Meg : Suurin ongelmani oli se, että tein itseni niin kipeäksi, että olisin liian herkkä kumppanilleni antamaan minulle suuseksiä jne. Ennen masturboin joka päivä, ainakin kaksi kertaa, ennen nukkumaanmenoa, enemmänkin tottumuksesta kuin koska oikeasti halusin. ...Siitä on vasta vähän yli viikko ja olen jo... öh, nauttinut sen hyödyistä kumppanini kanssa!

Julie: Nofapin hyödyt eivät ole vain miehille. En koskaan uskonut, että seksi voisi parantua entisestään, mutta olin väärässä. Kun molemmat kumppanit säästävät kaiken halunsa toiselle, asiat voivat olla uskomattomia.

Cara: Huomaan ehdottomasti herkkyyden lisääntyvän sen jälkeen, kun olen ollut tauolla runkkaamisesta tai seksistä. Minusta tuntuu entistä paremmalta, että mukana on muita naisia. Rakkaus tekee seksistä paljon parempaa. Se on täysin erilainen kokemus, joka lievittää perustavanlaatuisia tarpeitasi jonkun (tai itsensä) kanssa ja luo sellaista rakkautta, joka sulattaa maailman pois ja tuntuu transsendentaaliselle kokemukselle.

Sheena : Eilen illalla harrastimme seksiä, eikä kumpikaan meistä ollut runkannut tai nuollut mitään viimeisen viikon aikana, ja se oli mahtavaa. Tulin kovaa ja kovaa, luultavasti yksi parhaista (ei naapureille). Joka tapauksessa minua kannustetaan jatkamaan! Toivon, että hänkin tekee niin!

Beth: Teen tätä saadakseni herkkyyden takaisin. Se toimii. Kun selvisin kahdesta viikosta, sairaus uusiutui ja se tuli muutamassa sekunnissa. Lopetin, jotta seksikumppanini kanssa olisi nautinnollisempaa. Hän ehdottomasti huomaa innostukseni, kun ei ole ollut runkkaamista.

Jessie : Minä lopetin, kun mieheni lopetti viime syksynä. Eilen sain kaksi O-kirjainta pelkästä mieheni kosketuksesta. Tämä oli ensimmäinen kerta kahdeksaan vuoteen. Hän on ensimmäinen ja ainoa mies, joka on koskaan pystynyt tähän. Se johtuu siitä, että lakkasin olemasta ainoa, joka vastaa napistani.

Samantha : Kun säästän innostukseni poikaystäväni kanssa vietettävistä aktiviteeteista, se on myös paljon parempi ja jopa romanttisempi tunne.

Kimberly : (Päivä 33) Huomaan saavani enemmän nautintoa yhdynnän aikana, koska nautinnon hetkien välillä on pidempiä taukoja.

Sarah : Olen 19-vuotias nainen ja harrastan nofapia. Ennen kuin aloitin nofap-seksin, se oli työlästä, koska en tuntenut mitään. Odotin vain kumppanini orgasmin saavuttavan, jotta se olisi ohi. Olemme olleet yhdessä lähes vuoden, ja voisin laskea yhden käden sormilla, kuinka monta kertaa olen saanut orgasmin heidän kanssaan, eikä yksikään niistä ole ollut kovin hyvä. Mutta eilen illalla seksi tuntui upealta, ja minulla oli parasta seksiä pitkään aikaan. En ole edes täysin aloittanut seksin uudelleen, mutta olen innoissani nähdessäni, mitä tuleman pitää.

Parempi mieliala, suurempi emotionaalinen tasapaino

Caitlyn : Olen parempi ihminen, vaikka en masturboi pornolle. Olen onnellisempi, mukavampi ja tuottavampi. Porno on minulle eräänlainen kainalosauva – jokin, johon voin turvautua. Ehkäpä merkittävä viivyttelyn työkalu.

Kerri: [Päivä 41] Hän oli kunnioittava, lempeä ja aito, ja ensimmäinen mies, jonka kanssa olen ollut sen jälkeen, kun lopetin. Koska minulla on ollut pisin aika orgasmien välillä noin 11-vuotiaasta lähtien, huomasin hänen tyydyttävän minut paljon helpommaksi. Tunsin itseäni kohtaan sellaista kunnioitusta, jota en ole koskaan ennen kokenut. Tietenkin minulla on myös päiviä, jolloin oloni on huonompi, mutta koen selkeyden ja rauhan tunteen paljon useammin nyt.

Kayla: Minulla on ollut ongelmia masturboinnin kanssa noin 13-vuotiaasta asti. Se ei oikeastaan ​​liittynyt pornoon ennen kuin muutama vuosi sitten, koska vanhempani laittoivat suodattimia tietokoneisiimme. Tajusin vihdoin, että minulla oli lievä riippuvuus noin vuosi sitten. Olen yrittänyt silloin tällöin lopettaa, ja vasta äskettäin onnistuin lopettamaan yli kuukauden ajan.

Käytin katselemaan jokaista kaveria, jota näin mahdollisena poikaystävänä. Se oli todellinen ongelma ja pidin minua pääsemästä terveisiin suhteisiin suurten kaverien kanssa. Koska lopetan, voin tarkastella kavereita mahdollisuutena suuren ystävyyden sijaan mahdollisen poikaystävän tai sukupuolikumppanin sijasta. Nämä terveet ystävyyssuhteet ovat saaneet minut tuntemaan olonsa mukavammaksi poikien ympärillä, ja olen ollut vuosia. On hienoa olla huoneessa miehillä ja harkita istumista ja kupin kahvia heidän kanssaan sen sijaan, että kuvitella, mitä se voisi olla sängyssä.

Jillian : Olen neitsyt, eikä minulla ole kokemusta parisuhteista. Porno on muokannut tapaani nähdä muita, erityisesti miehiä. Luulen, että riippuvuuteni oli aiemmin melko paha. Jonkin aikaa en pitänyt normaaleja ihmisiä lainkaan viehättävinä, vaan olin sen sijaan kiinnostunut yaoista ja hentaiista . (Jälkikäteen ajateltuna pidän sitä hyvin outona, mutta se oli teini-iän loppupuolella.) Itse asiassa seksi oli ja on edelleen jotain hyvin ulkoista, ja minun on vaikea kuvitella itseäni harrastavan sitä. Pornossa näkyvä alentava käytös tekisi minusta kuuman, mutta jälkikäteen se tekisi minut erittäin epämukavaksi. Sisäistin paljon naisille osoitetusta "arvottomuudesta". Lopetettuani – ja minut kannustivat lopettamaan kamppailulajit – olen vaikuttunut siitä, kuinka paljon vähemmän masentunut olen, ja pidän mieleni poissa pornografiasta. Ja kuinka paljon parempia unelmani ovat, luovuuteni. Näen ihmiset paremmin ihmisinä, eikä mieleni ole enää roskissa ja aiheuta minulle (paljon) ahdistusta. Ja kaikilla elämänalueilla on niin paljon vähemmän paineita, että se on hullua. Tunnen enemmän synnynnäistä energiaa ja silti rauhallisempaa samaan aikaan, vaikka liikunta onkin ÄÄRIMMÄISEN tärkeää purkautumiskeinona, koska pornoon masturbointi ei ole enää purkautumiskeino.

Lisääntynyt itsekuri, tehokkuus

Mora: (Päivä 35) Olin motivoitumaton, turhautunut ja kärsin jatkuvasti masennuskohtauksista. Masturboin pornoa katsellen joka päivä, ja joskus vain makasin sängyssä ja tein sitä tuntikausia. Tiesin, että halusin saavuttaa paljon, mutta kaikki tuntui vain pysähtyneen. Joten kokeilin tätä. Ensimmäinen päivä oli mahtava. Lähdin 11 km pyörälenkille, kirjoitin listan tehtävistä asioista ja tein jokaisen vaivattomasti. Hienoja asioita viimeisten 35 päivän aikana: – Minulle tarjottiin kahta työpaikkaa pelkästään persoonallisuuden perusteella – Ei enää kiusaamista työpaikalla – Keräsin 4000 dollaria voittoa tavoittelemattomalle järjestölle – Otin enemmän vastuuta yhteisöjärjestöstä, jossa olen mukana, ja sain enemmän kunnioitusta – Kohtasin äidin ratkaisemattomilla perheongelmilla, ja hän päätyi lennättämään isääni maan toiselle puolelle, jotta perheeni voisi olla yhdessä ensimmäistä kertaa kahteen vuoteen!

Mielenkiintoista on, että se ei vaadi niin paljon, että minut kytketään päälle nyt. Huomasin eräänä päivänä valokuvan kaverista puvussa, jolla ei normaalisti olisi ollut liikaa vaikutuksia, mutta minusta tuntui todella hullulta katsomalla sitä. Toivon, että nofap auttaa minua orgasmissa paljon helpommin, kun olen seuraavan kaverin kanssa, tämä on yleensä valtava tehtävä ja luultavasti siksi, että olin sitä mieltä, että "Se on vain helpompaa, jos teen sen yksin."

Kurinalaaminen yhdellä alueella helpottaa kurinalaisuutta muilla elämän alueilla. Lisäksi se on paeta stressiä ja kipua, jota en voi enää käyttää, joten minun on tehtävä jotain muuta kaikella energialla. Minusta tuntui pahemmalta vaiheittain, mutta se oli outoa, kuten minulla oli paljon selkeyttä sen ympärillä ja voisin ilmaista ja kokea kipuni suoremmin. Ilmoittautuin puolimaratoniin ja olen seitsemän viikkoa harjoitteluni. En ollut juoksija ennen tätä! Sain maksun vierailusta yhdessä Australian syrjäisimmistä yhteisöistä (unelma). En myöskään ole juonut alkoholia melkein neljä viikkoa. Muutaman viikon kuluttua tapaan bändin toisessa kaupungissa, saan ilmaisen sisäänpääsyn musiikkifestivaaleille, sitten olen matkalla heidän kanssaan toiseen kaupunkiin, jossa pysyn muutaman viikon soittamalla musiikkia.

Aisha : Minulla oli jonkin aikaa sitten ongelma pakonomaisen masturboinnin kanssa. Huomasin tekeväni sitä jatkuvasti ja minun oli todella vaikea lopettaa. Olen juuri rikkonut kolmannen pidättyvyysjaksoni. (Jokainen jakso on kestänyt noin kolme viikkoa). Tämä on ensimmäinen kerta, kun en ole oikeastaan ​​kamppaillut minkäänlaisen jahtaajavaikutuksen kanssa . Mielestäni ehkä sinun on pidättäydyttävä jonkin aikaa, kunnes aivosi järjestyvät ja sen jälkeen voit masturboida terveesti. Mielestäni ehkä kaksi viikkoa on hyvä minimiväli. Mutta kun aloin yrittää lopettaa, tarvitsin pidemmän ajan, jotta en joutuisi takaisin pakonomaisen masturboinnin pariin.

Karen : (Päivä 24) Teen No Fap -ohjelmaa oppiakseni hallitsemaan impulssejani, kehoani ja kouluttaakseni aivojani uudelleen aivan kuten te kaikki. Osallistun siihen myös puolisoni rinnalla. Tämä prosessi ja sen vaikutukset eivät ole vain lumelääkettä. Se todella muuttaa asioita. Käytän henkistä ja emotionaalista energiaani nyt erittäin tuottaviin asioihin sen sijaan, että ajattelisin aina seksiä. Mieheni sanoo, että hänellä on lisääntynyt halu ja arvostus minua kohtaan. Tunnen oloni itsenäisemmäksi ja itsevarmemmaksi.

Nyra : Parannuksia päivänä 26:

• Minulla ei ole suurvaltoja, mutta MINÄ OLEN vaatimattomasti tuottavampi
• Tarvitsen vielä toiveita joskus, mutta minulla on hieman enemmän energiaa kuin tavallisesti
• En ole supermalli, mutta olen menettänyt hieman painoa ja minulla on enemmän motivaatiota treenata
• Se ei ole monumentaalinen muutos, mutta sukupuoli on ehdottomasti voimakkaampaa kuin se oli (vaikka se oli alusta alkaen melko mahtavaa) ja olen enemmän yhteydessä hienovaraisiin, aitoihin kiihottumisen tunteisiin
• En ole tehnyt mitään laajamittaisia ​​elämänmuutoksia, mutta olen hieman motivoituneempi työssäni. Pysyn hieman vähemmän hajamielinen ja pysyn hieman enemmän tehtävässä.

Dee: Se oli jonkin aikaa vaikeaa, mutta lopulta onnistuin lopettamaan useiksi peräkkäisiksi kuukausiksi. … En tee sitä enää tylsistyneenä, koska ymmärrän, että se on vain jotain, joka saa minut tuntemaan oloni paremmaksi tylsistymisen jälkeen. Yritän tehdä jotain pysyvämpää, kuten työskennellä jonkin projektin parissa. Pidän edelleen kokemustani ja sen ohella tekemääni tutkimusta erittäin arvokkaana. Opin paljon riippuvuuden luonteesta ja tulin tietoisemmaksi siitä, milloin tein jotain pakonomaisesti vai tein sitä siksi, että todella halusin. Tietoisen päätöksen tekeminen on edelleen ponnistelua, mutta nyt olen paljon valmistautuneempi. Aloin soveltaa oppimiani henkisiä taitoja esimerkiksi sokeririippuvuuteen ja muihin, vahvempiin aineisiin. Nyt tunnen olevani paremmin hallinnassa. On terveellistä tehdä asioita vain tunteakseen olonsa hyväksi, kunhan tiedät, että teet niin, etkä jää jumiin silmukkaan, jahtaamassa lohikäärmettä.

Parempi hyvinvointi, kunto

Ashleigh : 20 päivää ei ehkä kuulosta paljolta, mutta se on minulle. Lisäksi olen laihtunut 12 kg viime kuukausina, ja voin mahtavasti.

Joan : Mielestäni liiallinen runkkaaminen pahentaa tätä hiusongelmaa myös naisilla. Minulla on ollut ohuet ja hauraat hiukset koko lapsuudestani lähtien. Kaikilla muillakin perheessäni on paksut hiukset (paitsi äidillä, jolla on luultavasti myös porno-/runkkauspakko/riippuvuus), ja ajattelin vain, että minulla on äidin ohuiden hiusten geenit. No, kaksi vuotta sitten löysin nofapin ja aloin yrittää saavuttaa 90 päivää. En ole koskaan lopettanut, jokainen retkahdus saa minut haluamaan tehdä entistä kovemmin töitä. Aloin pitää parempaa huolta itsestäni, ja koska olen viimeisen vuosikymmenen aikana huijannut itseäni monilla ravinteilla (naisten kiihottumisnesteet eivät voi olla vain vettä), olen siitä lähtien ottanut päivittäin monivitamiinia oikean ruokavalion lisäksi. Lisäsin myös D- ja C-vitamiinia. Ero on hämmästyttävä. En ole ollut enää niin kipeä kuin ennen vuodenaikojen vaihtuessa, ihoni näyttää paremmalta. Mutta parasta kaikessa (sen lisäksi, että runkkaukseen liittyvä ahdistus katosi) on paksu hiukseni. Vanhat ystäväni eivät voi uskoa, että pelkkä monivitamiinin päivittäinen hiustenhoito on tuonut minulle nämä kauniit hiukset. He eivät kuitenkaan ymmärrä, etten enää käytä psykoterapiaa 3–10 kertaa päivässä. Suuri osa tästä voidaan laittaa sivistyneisyyden piikkiin, mutta todellisuudessa lisääntymiselimemme ovat ensisijaisia ​​kehomme ravintoaineiden jakelulistalla, kaikki muu on toissijaista.

Alicia : [Yllä oleva tarina] Vieroitusoireet olivat ja ovat edelleen vaikeita ajoittain. Joskus näen unia, että olen rikkonut vieroitusputkeni tai näen unta pornoleikkeistä, joita ennen katsoin. Tiettyinä aikoina kuukaudesta vieroitushimot ovat voimakkaampia ilmeisistä syistä (jee, hormonit!), mutta aivoni keskittyvät enemmän siihen, etten halua rikkoa ennätystäni, joten työnnän ne syrjään.

Mitä tulee muihin etuihin, odotan edelleen 90-päivän osumista olla varma. Toistaiseksi olen huomannut, että olen paljon vahvempi sekä fyysisesti että henkisesti. Sain taas treenata ja olen kelpoisin, mitä olen koskaan ollut elämässäni. Lisäksi olen ollut enemmän itsenäinen ja keskittynyt siihen. Uskon vakaasti, että pysähtyminen auttoi minua seisomaan väärinkäyttäjiäni vastaan ​​ja tekemään valinnan lähteä.

Terra : (Päivä 98) Elämäni on muuttunut parempaan suuntaan verrattuna entiseen, mutta en ole varma, kuinka paljon voin antaa periksi pidättyvyydelle. Minulla on kaksi työtä, treenaan joka päivä ja nyt kun painoni on pudonnut noin 135 kilosta, olen paremmassa kunnossa kuin vuosiin.

Pornon ilmastointi

Pornon seksuaalinen ehdollistuminen ei rajoitu heikentyneeseen reagointiin oikean seksin aikana (joillakin käyttäjillä). Se voi myös saada naiset uskomaan, että pornokohtaukset edustavat oikeaa seksiä, saa heidät ajattelemaan, että he haluavat tulla kohdelluiksi kuin pornotähtiä , tai ainakin saa heidät sietämään kumppanin pornon muotoilemia uskomuksia.

Tämä nuori nainen esimerkiksi raportoi (brittiläisessä lehdessä), että hänen poikaystävänsä pornon käyttö vaikutti miehen haluun luoda uudelleen itkuisia raiskauskohtauksia , joiden hän oletti olevan normaalin rajoissa, koska mies oli houkutellut häntä näyttämällä hänelle raiskauspornoa.

Whitney : Hardcore-pornon näkeminen vaikutti minuun monella tapaa. Miksi en näyttänyt noilta naisilta? Miksi rintani ovat pienemmät? Eivätkö miehet pitäisi pidemmistä häpyhuulistani? Entä jos olisin kalpea, olisiko parempi, jos olisin ruskettunut? Ajeltu, siistitty, tuuhea? Miksi en voihki noin, miksi en voi siemensyöksyä kuten nuo tytöt? Minulla kesti nuorempana jonkin aikaa tajuta, kuinka feikkiä ja epärealistista porno on. Jälkiviisaus on todellakin 20/20.

Lena: Poikaystäväni parani erektiohäiriöstään luopumalla masturboinnista ja siirtymällä pornoon, ja siitä lähtien olemme harrastaneet seksiä. Aloitettuani nofapin, menetin jostain syystä kykyni päästä eroon. Mutta se on palannut! Ja voin kertoa miksi: Poikaystäväni lakkasi katsomasta minua kuin jotakin voihkivaa ja hiuksiaan heittelevää pornotähteä ja kohteli minua kuin oikeaa ihmistä, jolla on oikeita tarpeita. Hän yritti olla ajattelematta minua naisena tai ihmisenä, vaan minänä, jolla on omat nautinnolliset tunteensa. Hän ei enää tuntenut, että hänen täytyisi esiintyä ja tehdä kaikkia näitä hulluja seksuaalisia asentoja. Olimme vain kaksi ihmistä, jotka nauttivat seksistä yhdessä. Kun yritin saavuttaa kliimaksin, hän keskittyi minuun ja vain minuun, ja minä häneen, kun hän oli saavuttamassa kliimaksin. Ja sillä oli kaikki merkitystä.

Dana : Minulla ei ole pornoaddiktio-ongelmaa, mutta minulla oli (tein, mutta toivun siitä hitaasti), että naisena minun täytyy käyttäytyä kuin pornotähti pitääkseni miehen kiinnostuksen yllä. Jatkuva äänekäs voihkinta, liioittelu, jatkuva asentojen vaihtaminen, (okei, teeskentely) 10 orgasmia, halukkuus tehdä mitä tahansa, ja niin edelleen. Oleminen todella teeskentely, koska luulet, että niin sen kuuluukin olla ja että miehet pitävät siitä, mikä tekee täysin mahdottomaksi aidosti nauttia siitä, mitä tapahtuu. Ja siihen liittyy myös ajatus siitä, että on täysin normaalia, että mies katsoo paljon pornoa ja kohtelee sinua kuin seksiobjektia.

Myös miehet huomaavat:

”Naiset kääntävät säädintä isommalle”, sanoo myös 31-vuotias Evan. ”Olen miellyttämisenhaluinen. Minua ilahduttaa naisen kiihottuminen. Mutta olen huomannut, että naiset ovat nyt paljon äänekkäämpiä. Joko teen jotain, mistä en ole tietoinen, tai naiset alkavat matkia pornossa tapahtuvaa. Rehellisesti sanottuna se on vähän outoa. En ole varma, pidänkö siitä.”

Yhdessä miehet ja naiset pystyvät voittamaan nykypäivän hyperstimuloivan Internet-pornon erottavan haasteen. Keskinäinen myötätunto on ensimmäinen askel. Kuten femstronautti huomautti,

”Aivomme toimivat samalla tavalla kuin miehenkin, ei eroa palkkiojärjestelmään. Ei merkittävää eroa henkiin johtaviin henkisiin prosesseihin. Lukuun ottamatta tavanomaisia ​​yksilöllisiä eroja. Tunteemme toimivat samalla tavalla. Epävarmuus voi liittyä sukupuoleen, mutta se on kaiken kaikkiaan vain vanhaa epävarmuutta. Meidän on opittava, miten käsitellä itseämme toisella tavalla kuin päivittäisen stressimme tukahduttaminen seksuaalisen stimulaation avulla. Sama kuin miehet. ”

Ja kuin kaveri sanoi,

”Yksi niistä asioista, joka antaa minulle paljon enemmän ajetta ja rohkeutta kokeilla r / PornFree- ja nyt r / NoFap-sovelluksia, on se, että tiedän, että täällä on naisia, joilla on sama ongelma. Tietäen, etten ole hullu kummajainen ja että tässä asiassa on ihmisiä molemmista sukupuolista, on paljon helpompaa tehdä tämä. Olemme kaikki vain ihmisiä täällä. Miehet ja naiset ovat vain ihmiskunnan kolikon eri puolia, juuttuneet tälle kalliolle yhdessä, kunnes aurinko nielaisee sen.

Lisää tarinoita täällä ja alla olevassa kommenttiosassa

• Lue naisen uudelleenkäynnistystili: Nainen - Ikä 31, 6 kuukautta "Se vain paranee"
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (Nainen) 47. päivä NoFapissa - TÄMÄ TYÖTÄ!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• Ikä 25 - Nainen - 91 päivää kovaa tilaa

---

Päivitykset - vuodesta 2013 lähtien julkaistut artikkelit ja tutkimukset:

• 2019 - Pornografia ja naisten heteroseksuaaliset kokemukset kumppanin kanssa
• 2019 - Seksuaalisen halun ja motiivien osuus cybersexin pakollisessa käytössä

Ote: Tutkimuksen tulokset eivät paljastaneet merkittäviä eroja miesten ja naisten välillä CIUS-pisteissä [Compulsive Internet Use Scale]… Naisten alaryhmien esiintyminen korkean riskin ryhmässä on … yhdenmukaista muiden käyttäytymisriippuvuuksia koskevien tutkimusten ( Khazaal et al., 2017 ) kanssa, jotka osoittavat, että naisten osaotoksilla on mahdollisesti lisääntynyt käyttäytymisriippuvuuksien riski.

• 2019 - Nuori, nainen ja riippuvainen pornosta
• 2019 - Nainen, ikä 31 - Porno desensitized minua
• 2019 - Todellinen pornomaksu: Tytöt, jotka vihaavat ruumiinsa, ja nuoret miehet, jotka eivät osaa toimia parisuhteessa - GP: n toimesta, joka on nähnyt teille aiheuttamansa vahingon
• 2019 - Feeling Scared aikana sukupuoli: havainnot Yhdysvaltain todennäköisyysnäyte naisten ja miesten ikä 14 60 ("Pelottava seksi" on paljon yleisempää ja väkivaltaisempaa naisille - ovatko seksuaaliset tiedotusvälineet selkeästi mukana?)
• 2019 - Naisen tunti (BBC-radio - siirry klo 8: 55-18: 40)
• 2018 - Kansallisesti edustava tutkimus 18-50-vuotiaista havaitsee, että 7% naisista ilmoittaa pakonomainen seksuaalinen käyttäytyminen. "Seksuaalisen käyttäytymisen hallitsemisvaikeuksien esiintyvyys naisissa voi olla lisääntymässä."
• 2017 - Nuori nainen kuvailee, kuinka porno / itsetyydytys lepo parantaa hänen seksuaalista kykyään (video)
• 2017 - Nuoret naiset riippuvat pornosta
• 2018 - Olen 20-vuotias ja olen riippuvainen hardcore-pornosta
• 2018 - 5 Ways Intimacy kärsii jos katsot Pornoa yhdessä
• 2017 - (Tutkimus) Hoito, jolla pyritään ongelmalliseen pornografiseen käyttöön naisilla
  
• 2018 - (VIDEO) NoFap naisille? - Totuus siemennesteen säilyttämisestä
• 2018 - PIED-ekvivalentti naisilla (haastattele sinua YOUTube)
• 2014 - Ensimmäinen tutkimus naisten porno käyttäjistä osoittaa himoa ja herkistymistä liittyy pornon / kyberteksian riippuvuuteen.
• 2014 - Tutkijan raportit että naisten pornokäyttö liittyy naisten seksuaalisiin toimintahäiriöihin ja vähentyneeseen kiinnostukseen parisuhteesta.
• 2014 - Sukupuoli aivoissa: tapahtumiin liittyvien mahdollisuuksien ja subjektiivisen seksuaalisen syrjäytymisen suhde (tutkimukseen perustuva väitöskirja)
• 2016 - Vaimojen porno käyttää avioliittoa haitallisemmin kuin aviomiehet, vuoden 2016 tutkimuksen mukaan "Pornografian käyttö liittyy avioeron todennäköisyyden kasvuun"
• 2016 - Tutkimusta pornotietojen tarkkaavaisuudesta puolet aiheista oli naisia ​​(tarkkaavaisuus). Tulokset sopivat riippuvuusmalliin ja eivät raportoineet eroja miesten ja naisten välillä.
• 2016 - Tutkimus yksilöistä, joilla on ongelmallinen seksuaalinen käyttäytyminen (PSB) ilmoitti useista neuro- ja kognitiivisista puutteista "porno- / seksiriippuvaisille". Nämä havainnot osoittavat köyhempiä toimeenpanovaltaa (hypofrontality), joka on a huumausaineiden väärinkäyttäjällä esiintyvä avain aivo-ominaisuus
• 2017 - Opiskelu opiskelijoiden ja kybereksian riippuvuudesta. 4% naisista ja 19%: lla miehistä.
• 2022 - Hoitoa hakevien naisten pakonomaisen seksuaalisen käyttäytymisen ennustajat Tutkimukseen osallistui 674 puolalaista 18–66-vuotiasta naista, jotka hakeutuivat hoitoon pakko-oireisen seksuaalisen käyttäytymisen vuoksi. Otteita:

Tutkitun otokseen kuuluvista naisista 31.8 prosenttia (XNUMX %) ilmoitti hakeutuneensa CSB-hoitoon aiemmin. Ongelmallinen pornografian käyttö oli vahvin CSB-oireiden ennustaja.

Lyhyt pornografiaruutu (BPS). BPS on 5-osainen seulontalaite, joka mittaa ongelmallisia… TULOKSET

674 naisesta 57.4 % (n= 387) sai 6 pistettä tai korkeampi SAST-PL:ssä, mikä osoittaa CSB:tä, ja 73.3%

(n= 494) otoksesta sai 4 pistettä tai enemmän BPS:stä ongelmallisen pornografian käytön oireiden mittaaminen

---

Naiset, jotka kärsivät tämän viestin sisältämistä ongelmista, saattavat löytää nämä kiinnostavat kohteet:

Brittiläisestä Telegraphista :​

Naiset ovat sen alttiimpia pornon katselun kielteisille vaikutuksille kuin miehet.

" Alan katsoa yhä rajumpaa pornoa, kunnes minun on pakko lopettaa hetkeksi ."

Siobhan Rosen, amerikkalaisen GQ: n sukupuolisäveltäjä, kertoo minulle: ”Katson Pornhubiin ja pääsen samaan ajattelutapaan, jonka uskon, että miehet joutuvat sisään, jossa aluksi kahden seksiä pitävän ihmisen näky on niin herättävää. Ja sitten olen kuin "Tarvitsen jotain muuta." Aloitan tarkastelemaan yhä enemmän hardcore pornoa, kunnes minun täytyy pakottaa itseni lopettamaan jonkin aikaa. "

Tavanomaiset pornovalvojat ilmoittavat usein olevansa vähemmän kiihottuneita seksin aikana - jotain Rosen on myös kokenut. "Kumppanini ja minä teimme sopimuksen, ettemme molemmat katsele pornoa tästä syystä, ja seksielämämme on sen takia paljon parempi."

Miksi porno on onnellisen avioliiton kuolinsoitto: Avioparit, jotka katsovat aikuisten materiaalia, kaksinkertaistavat avioeroriskin

” Tutkijat sanoivat eilen, että avioparit, jotka katsovat pornografiaa, lähes kaksinkertaistavat avioeroriskinsä. … Miehet, joiden vaimot katsovat pornoa, saattavat rohkaistua uutisesta, että jos hän lopettaa sen katselun, avioeron todennäköisyys laskee 6 prosenttiin haastatelluilla pariskunnilla. Mutta jos hän päättää jatkaa, avioeron riski pysyy 18 prosentissa.”

Diaesitys seksuaalista hoitoa varten

Artikkeli porno- ja morphing-seksuaalista makua

Miksi porno voi olla jännittävämpi kuin kumppani

Neuvoja kaikille, jotka yrittävät lopettaa

Seksuaalinen energia ja yksi nainen

Kuinka miesten käsitys naisista ja romanssista muuttuu ilman pornokäyttöä

Internet-pornografian käyttö korkeakouluopiskelijoiden keskuudessa: sukupuolten asenteet, kehon seuranta ja seksuaalinen käyttäytyminen (2018)

Naisten kommentit tämän artikkelin alla

Pornografia ja sukupuoliriippuvuus: Ei vain miehen ongelma

Naisetkin raportoivat pornoon liittyvistä ongelmista (radio-ohjelma)

Kasvava tieteellinen näyttö pitkittyneestä orgasmin jälkeisestä syklistä (tutkimukset)

Tutkimukset sukupuolen ja huumeiden päällekkäisyydestä aivoissa

Etsitkö aitoa ja hyödyllistä tukea miehille ja naisille, jotka toipuvat internetpornon liikakäytöstä? Käy osoitteessa REDDIT.NoFap . Tämä viesti korostaa useimpien siellä olevien miesten vieraanvaraista ja välittävää asennetta, ja moderaattoritiimissä on nainen.

___________

3 YOUTube-kanavaa naisilla, jotka ovat kokeilleet “nofapia”:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Foorumit naisille: