Ohjaa limbaalista järjestelmääsi ylläpitää romantiikkaa ja pysyä rakkautena
"Kaikki, mitä voimme arvata ihmiskunnan geneettisestä historiasta, puolustaa liberaalempaa seksuaalimoraalia, jossa seksuaalisia käytäntöjä on pidettävä ensin sidoslaitteina ja vasta toiseksi keinona lisääntymiseen." ~ EO Wilson
Odotettaessa konsertin alkua paikallisilla läänimessuillamme, mieheni ja minä tarkastimme matelijanäyttelyn, johon kuului eläinvalmentaja, jonka elävä alligaattori lepää rauhallisesti sylissään. Kun me halasimme gatoria, kysyin kouluttajalta, miksi se oli niin kesy. ”Lemmikkieläimiä päivittäin. Jos en tekisi, se olisi nopeasti jälleen villiä, enkä salli tätä ”, hän selitti.
Sitova käyttäytyminen
Olin yllättynyt. Vasta kuukausia aiemmin olin alkanut ymmärtää sitoutumiskäyttäytymisen voiman (iho-iho-kontakti, lempeä silitys ja niin edelleen) herättää halu sitoutua ilman, että meidän tarvitsee tehdä mitään muuta. En tajunnut matelijoiden koskaan vastaavan vastaavasti.
Kiintymyssuhteen luovat käyttäytymismallit eli vihjeet ovat alitajuisia signaaleja , jotka voivat tehdä tunnesiteistä yllättävän vaivattomia, kun alkuperäinen puolustuskannalle asettuminen hälvenee. Kiintymyssuhteen luovat käyttäytymismallit ovat myös hyvää lääkettä puolustuskannalle asettumisen lievittämiseen. Tässä on dramaattinen esimerkki: Adoptiovanhemmat olivat kamppailleet vuosia romanialaisen orvon kanssa, jolla oli reaktiivinen kiintymyssuhteen luomishäiriö. Väkivaltaisena hän teki yli 1000 reikää makuuhuoneensa seiniin, ja hänen kasvaessaan hänen äitinsä joutui palkkaamaan henkivartijan. Lopulta teini-ikäisenä vanhemmat kokeilivat päivittäisiä kiintymyssuhteen luomisviitteitä. Kolmen viikon kuluttua hän vihdoin kiintyi vanhempiinsa ja alkoi myös muodostaa terveitä vertaissuhteita. Kuuntele hänen kiitospuheensa palkinnon saajaksi.
Liimakäyttäytyminen on tehokasta, koska se on tapa, jolla nisäkäslapset kiinnittyvät hoitajiinsa. Selviytyäkseen vauvat tarvitsevat säännöllistä yhteyttä äidin nisäkkäisiin, kunnes he ovat valmiita vieroitettaviksi. Liimakäyttäytyminen toimii kannustamalla neurokemikaalien (mukaan lukien oksitosiini) vapautumista, jotka alentavat synnynnäistä puolustuskykyä ja mahdollistavat sidoksen.
Antelias
Lyhyesti sanottuna nämä antelias käyttäytyminen ovat tapa, jolla ihmiset rakastavat vanhempia ja lapsia. Hoitaja-lapsen signaalit sisältävät hellä kosketus, hoito, rauhoittavat äänet, vaaliminen, silmäkosketus ja niin edelleen.
Harvinaisilla parisuhteeseen sitoutuvilla nisäkkäillä, kuten meillä, kiintymyssuhteen vihjeillä on myös toissijainen tehtävä (tunnetaan nimellä eksaptaatio). Ne ovat osasyy siihen, miksi pysymme rakastuneina (keskimäärin) riittävän kauan, jotta molemmat vanhemmat kiintyvät lapsiin. Häämatkan neurokemialla on myös merkitystä, mutta se on jossain määrin kuin tehosterokote, joka häviää. Sitä vastoin kiintymyssuhteen luomiseen liittyvät käyttäytymismallit voivat ylläpitää siteitä loputtomiin.
Voimakkaita signaaleja
Rakastajissa sidoskäyttäytyminen näyttää hieman erilaiselta kuin hoitajan ja lapsen välissä, mutta rinnakkaisuudet ovat ilmeisiä. Näitä voimakkaita signaaleja ovat:
- hymyillen, silmällä
- ihokosketus
- palvelun tai hoidon tarjoaminen ilman, että sinulta kysytään
- pyytämättä hyväksyntää hymyillä tai kohteliaisuuksilla
- katsellen toistensa silmiin
- kuuntelee tarkoin ja uudelleen kuulemasi
- virheen tai ajattelemattoman huomautuksen anteeksiantaminen tai huomioiminen, menneisyys tai nykyisyys
- valmistelemalla kumppanillesi jotain syötävää
- synkronoitu hengitys
- suudella huulilla ja kielillä
- kehto tai varovasti heiluttaa kumppanisi päätä ja vartaloa (toimii hyvin sohvalla tai paljon tyynyjä)
- pitämällä tai lusikkaamalla toisiaan hiljaisuudessa
- sanaton tyytyväisyyden ja nautinnon ääni
- silitti aikomuksella lohduttaa
- hieronta tarkoituksella lohduttaa, erityisesti jalat, hartiat ja pää
- halaaminen aikomuksella lohduttaa
- makaa korvalla kumppanisi sydämen päällä ja kuuntele sydämen lyöntiä
- nännien / rintojen koskettaminen ja imeminen
- laita kämmenesi varovasti rakastajan sukuelinten päälle tarkoituksella lohduttaa eikä herättää
- tekemällä yhdessä aikaa nukkumaanmenosta ensisijaiseksi tavoitteeksi
- lempeä yhdyntä
Tee heille päivittäin
Sidoskäyttäytymisessä on joitakin mielenkiintoisia puolia. Ensinnäkin, jotta parisuhteen kimallus säilyisi, näiden käyttäytymismallien on tapahduttava päivittäin tai lähes päivittäin – aivan kuten alligaattorikouluttaja totesi. Toiseksi, niiden ei tarvitse kestää pitkään tai olla erityisen vaivalloisia, mutta niiden on oltava aidosti epäitsekkäitä. Jopa toistenne hiljaisuuden pitäminen pitkän ja kiireisen päivän päätteeksi voi riittää vaihtamaan alitajuisia signaaleja siitä, että suhteenne on palkitseva. Kolmanneksi on näyttöä siitä, että mitä enemmän käytät sitoutumiskäyttäytymistä, sitä herkemmäksi aivosi tulevat neurokemikaaleille, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi rentoutuneeksi ja rakastavaksi. (Sitä vastoin voimakas stimulaatio joskus aiheuttaa toleranssin kehittymistä.)
Neljänneksi, jotkin yllä olevan luettelon kohdat saattavat kuulostaa esileikiltä, mutta yhdessä tärkeässä mielessä ne eivät ole sitä. Esileikki on suunnattu seksuaalisen jännityksen ja kliimaksin rakentamiseen – mikä käynnistää hienovaraisen neurokemiallisten muutosten kierteen (ja joskus ei-toivottuja havaintomuutoksia) ennen kuin aivot palaavat tasapainoon. Sitä vastoin kiintymyssuhteen luominen on suunnattu rentoutumiseen . Ne toimivat parhaiten, kun ne rauhoittavat primitiivisten aivojen vanhaa osaa, jota kutsutaan amygdalaksi.
Amygdalan rooli
Amygd
ala tehtävänä on pitää vartijamme up, ellei sitä rauhoiteta säännöllisesti näillä alitajunnan signaaleilla. Varmasti se myös rentoutuu väliaikaisesti intohimoisen kohtaamisen aikana ja heti sen jälkeen. Loppujen lopuksi lannoitus on geeniemme ensisijainen tavoite. Säännöllinen, ei-tavoitteellinen kontakti näyttää kuitenkin olevan tehokkaampaa sidoskäyttäytymisenä. Tämä viittaa siihen, että ihanaa orgasmia edeltävä rakastava esileikki on hienoa ... mutta voi lähettää vaihtelevia viestejä. Ehkä nämä ristiriitaiset alitajunnan signaalit kertovat "vetovoima-hylkivä" -ilmiöstä, jota ystävät huomaavat usein ensimmäisten kuherruskuukausiensa jälkeen.
Ravitseva kosketus
Joka tapauksessa kosketuksen vaaliminen luo mukavuutta ja turvallisuutta. Se voi myös olla yllättävän ekstaattinen, sillä ystäväsi jakavat:
”Vaikka se oli kello 11 jälkeen, me halailimme. Noin kahden tunnin ajan. Ekstaattinen halaus. Minulla oli viime yönä kokemuksia, joista minulla ei ole välitöntä sanaa. Rikas, syvä, täynnä. Hienovarainen. Voimakas. Liikkuva. Mielekäs. Osoittaa suurempaa yhteyttä koko elämään. Olimme yhteydessä. Samalla aallolla, kuten hän sanoi, kuin lintuparvi pyörittäisi taivaalla ikään kuin yhdellä mielellä. "
Koitpa ekstaasia tai et, kiintymyssuhteen luominen on käytännöllinen keino palauttaa ja ylläpitää harmonista kimallusta parisuhteessa... jopa kumppanin kanssa, joka napsahtelee kuin alligaattori. Yhdistä ne lempeään rakasteluun ja runsaisiin rentoutumisjaksoihin (ja mahdollisimman vähäisiin seksuaalisen kylläisyyden signaaleihin orgasmin kautta), ja saatat huomata, että pystyt ylläpitämään harmoniaa parisuhteessasi yllättävän helposti.
Ehkä nuo harvinaiset ”joutsenet” (pariskunnat, jotka pysyvät vaivattomasti yhdessä harmonisesti) ovat pitkälti luotuja, eivät syntyneet. Pohdin nyt varmasti tarkasti uutisia, kuten tätä yli 80 vuotta onnellisesti naimisissa olleesta pariskunnasta . Toimittaja kertoi, että ”pari ei koskaan mennyt nukkumaan ilman suudelmaa ja halausta”.
Hmmm ... syy tai seuraus?
~~~
Kuuntele: Hiiret väittävät uskottomuudesta ultraäänellä
MERKITYKSELLISET HUOMAUTUKSET:
Mies, joka kokeili liimausominaisuuksia
Cancunin lomalla ollessaan sanoi:
Liimauskäyttäytyminen on hämmästyttävää! Hän (upea brasilialainen) sanoi minulle: "Minulla on miljoonia mahdollisuuksia, paljon miehiä. Mutta en pidä niistä. Olet erilainen, tuntuu erityiseltä. Hyvä energia, pidän sinusta. "
Luulen, että tämä johtuu siitä, etten yrittänyt päästä heti housuihini kuten useimmat kaverit. Suuteleminen, pitäminen, koskettaminen koko päivän ajan oli hienoa molemmille.
Toinen kaveri sanoi:
Oliko silmäkosketusta erään kollegan kanssa eräänä päivänä puhuessasi hänelle tai kun silmämme tapasivat rennosti. Silmäkosketus voi olla niin voimakasta. Koko maailma ilman sanoja. Olen koukussa. Tein sen taas kadulla aamuhyppyni aikana. Naiset ovat niin kauniita.
Käyttämällä sidontakäyttäytymistä luopumaan pornosta
Kun luovuin pornosta, olin mukana päivittäisessä sidonnassa vaimoni kanssa kuin koskaan ennen. Aamu ja yö, luultavasti 60 minuuttia tai enemmän, ja paljon kädessä välillä. Annoin vaimolleni viiden minuutin hieronnan, kun hän oli pöydän ääressä ja tuntui suurelta minulle ja hänelle.
Näin elän elämäni nyt. Hyvin usein ei-seksuaalinen kontakti, mutta paljon ihoa iholle ja käpertyä, hieronta, silitti jne. Suurimpaan osaan tästä ei liity suudelmia tai mitään avoimesti eroottista.
Yhteyshenkilön kanssa on kuitenkin jotain huomattavan tyydyttävää, mikä johti siihen, että oli helppo päästä käsiksi ylitsepääsemättömään ennen: luopuminen fantasiasta ja porno ja itsetyydytys.
” Rohkea Terry Crews aloitti 90 päivän seksipaaston saadakseen avioliittonsa toimimaan ”
[Tämä on hyvä esimerkki sitovan käyttäytymisen voimasta.]
Tässä hän ja hänen vaimonsa selvisivät
Keskivertomies ei vain päätä pidättäytyä seksistä 90 päivää. Keskivertomies yrittää seksiä 90 päivää ja epäonnistuu toistuvasti. Terry Crews ei ole keskivertomies. Jos katsot Brooklyn Nine-Nine -näyttelijää, hän on noin 99.9-prosenttisesti lihaksikas. Hän on huippukunnossa. Hän voisi harrastaa seksiä milloin tahansa haluaisi. Silti, vaikka hän on erittäin vahva ja haluttava mies, hän ja hänen vaimonsa päättivät pidättäytyä 90 päivää.
”Löysin 90 päivän lopussa enemmän rakkautta, enemmän virtaa. Tiesin kuka hän oli ”, Crews sanoo. Halailua, puhumista ja rakastamista on enemmän. Se on todella makeaa, Crews. Yritämme myös sitä. Vain 89 päivää jäljellä ...