Porno-käyttäjät kuvaavat, mitä on olla koukussa
Viime kuussa amerikkalaisen riippuvuuslääketieteen yhdistyksen 3000-lääkärit julkaisivat julkilausuman, joka tuo riippuvuuden määritelmä vuosikymmenien riippuvuustutkimuksen mukaisesti. "[Addiction] on aivoista…. Kyse on taustalla olevasta neurologiasta, ei ulospäin suuntautuvista toiminnoista ”, ASAM selittää Tohtori Michael Miller.
ASAM: n määritelmä kuvaa riippuvuuden tärkeimmät elementit, jotka NIDA-johtaja Nora Volkow ja hänen tiiminsä kuvaavat katsauksessa Riippuvuus: Vähentynyt palkitsemisherkkyys ja lisääntynyt odotusherkkyys pyrkivät ylikuormittamaan aivojen ohjauspiirin Riippuvuuskäyttäytyminen on seurausta mitattavissa olevista aivojen muutoksista - ja elpyminen edellyttää peruutettaessa nämä muutokset. merkkivalo muuttuu keskitä aivojen palkitsemispiirin ympärille: numairaalinen ilo-vastaus, äärimmäinen herkkyys riippuvuuteen liittyville vihjeille ja frontal-cortex-toiminnon väheneminen.
ASAM vahvistaa myös tämän seksuaalinen käyttäytyminen voi aiheuttaa riippuvuutta:
Meillä kaikilla on aivojen palkitsemispiiri, joka tekee ruoasta ja sukupuolesta palkitsevaa. Itse asiassa tämä on selviytymismekanismi. Terveessä aivoissa näillä palkinnoilla on palautemekanismeja kylläisyydelle tai "tarpeeksi". Joku, jolla on riippuvuus, kytkeytyy toimintahäiriöön niin, että henkilökohtainen viesti muuttuu "enemmän", mikä johtaa palkkioiden ja / tai helpotuksen patologiseen harjoittamiseen aineiden ja käyttäytymisen avulla.
Jos katsot pornoa, oletko sinä addikti tai vain käyttäjä?
Tämä kysymys oli ennen kaikkea typerä useimmille porno käyttäjille. Ennen Internetiä porno käyttö (jos sellainen on) liittyy jonkin verran autenttiseen libidoon. Kun oli tarpeeksi, aikakauslehti palasi patjan alle. Internet-pornolla on kuitenkin valtuudet ohittaa luonnollisen kylläisyyden mekanismit monissa aivoissa. Tämä lisää riskiä riippuvuuteen liittyvistä aivojen muutoksista ASAM: iin.
Mitä tulee pornoon, se on ei aikaa katselu tai mitä tarkastelet sitä, onko aivosi muuttuneet. Sen sijaan varo näitä merkkejä: 
- Kyvyttömyys pidättyä äänestämästä;
- Heikentynyt impulssiohjaus;
- cravings;
- Vähentynyt käsitys ongelmista; ja
- Ongelmalliset emotionaaliset vastaukset. (Yksityiskohtainen ASAM-luettelo)
Kiinnostaako miten nämä ilmaisevat oireet voivat näkyä nykypäivän pornokäyttäjissä? Olemme tuhonneet seuraavat kysymykset todellisista raporteista, jotka koskevat itsensä tunnistamia porno-riippuvaisia. Monet käyttäjät eivät muodosta yhteyttä oireidensa ja pornokäytönsä väliin, ennen kuin pidättyvät pornosta viikkojen ajan, mutta nämä kysymykset ja niiden alapuolella olevat huomautukset voivat auttaa sinua selvittämään, tarvitsetko apua ei-toivottujen muutosten kääntämiseksi ja aivojesi palauttamiseksi. tasapainottaa.
- Oletko yritti pysähtyä käyttämällä pornoa ja epäonnistui? Huomasitko vieroitusoireet?
- Tunnetko voimakasta himoa, kun sinulla ei ole pääsyä pornoon useita päiviä?
- Kun käytät uudelleen, huomaat nopeaa laajenemista äärimmäisempään materiaaliin?
- Oletko huomannut muutoksia seksuaaliseen makuunne?
- Oletko tutkinut uusia pornotyyppejä, jotta saataisiin aikaan aiempia jännitystä?
- Katsotko asioita, jotka eivät ole koskaan kääntyneet sinuun?
- Käytätkö pornoa, joka ei vastaa seksuaalista suuntautumistasi?
- Onko porno katsomassa elämässäsi jännittävintä? Tuntuuko elämä tylsältä muuten?
- Tuntuuko voimattomalta, että pysyt itsesi käyttämästä pornoa, jos näet tai koet pornotuotteeseen liittyvän, kuten:
- olla yksin talossa
- nähdään televisio-ohjelma suosikki fetissiasi viittaamalla tai kuvattuna
- näe uutisia suosikkivideotähdestä?
- Näetkö mahdollisia kavereita eri tavoin - enemmän kuin ruumiinosia kuin ihmisiä?
- Internet-pornoa käytettäessä tuntuu, että olisit enemmän kielen sidottu, vaaraton, hankala tai ahdistunut muiden ihmisten - erityisesti potentiaalisten kaverien - ympärillä?
- Onko vaikeampi saada yhteyttä muihin? Tunnetko itsesi yksinäiseksi? Oletko huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat sinusta?
- Oletteko sinua (tai niitä, jotka sinua välittävät) huomanneet sinut:
- lykkää enemmän kuin ennen käyttöä, sinulla on vähemmän motivaatiota (ei välitä), kroonista väsymystä, aivosumua tai vaikeuksia keskittyä tai muistaa asioita?
- ovat tulleet ahdistuneemmiksi, levottomiksi, impulsiivisemmiksi, stressaaviksi, ärtyneemmiksi, onnettomiksi, pessimistisiksi, emotionaalisesti tunnottomiksi tai masentuneiksi?
- ovat tulleet salaisemmiksi tai eristäneet enemmän?
- Oletteko huomanneet seksuaalitoiminnan heikkenemistä sukupuolen aikana: nopeampi siemensyöksy (PE), kyvyttömyys ylläpitää erektiota ilman itsestimulaatiota, porno- tai pornofantaasia (vaikka saat kova-pornoon), viivästynyt siemensyöksy (tai kyvyttömyys) orgasmiin), vähemmän tyydyttävä orgasmi, tarvitsevat sukupuolen aikana tulevat valot herättääkseen, ei houkutteleva kumppani, ei halu seksiä?
- Oletko huomannut sukupuolitoimintojesi heikkenemisen itsetyydytyksen aikana: kyvyttömyys masturboida ilman pornoa tai pornofantasiaa, tarve voimakkaammalle itsetyydytykselle ("kuoleman pito", nopeammat aivohalvaukset), heikommat (tai nopeasti hiipuvat) erektiot, huipentuma puolierotuksella, useammin virtsaaminen?
- Internet pornon käyttämisen jälkeen tunnetko, että olet menettänyt "mojosi" tai seksuaalisen valituksen? Epäiletkö houkuttelevuutesi vai oletko enemmän huolissasi sukuelimiesi ulottuvuuksista / ulkonäöstä?
- Tuntuuko äänesi hermostuneemmalta, matalammalta, tiukemmalta tai luonnottomasti korkealta? Pinnallinen hengitys?
- Oletko masturboitunut kohtiin, joissa on hankauksia tai muita fyysisiä vahinkoja?
- Voitteko nukahtaa ilman pornoa? Onko sinulla enemmän vaivaa nukkua kunnolla läpi yön?
- Kun stressiä käytät enemmän pornoa?
- Onko sinulla pornotallenteita?
- Oletko vaarassa työskennellä, koulutusta tai suhdetta katsella pornoa tai käyttää sitä liikaa rahaa?
- Oletko menettänyt suhteen tai työn, tai pudonnut pois koulusta pornosi käytön (tai siihen liittyvien oireiden) vuoksi?
- Huipentumisen jälkeen huomaatko voimakkaampia mielialan vaihteluja (ärtyneisyys, masennus, ahdistus)?
Nämä käyttäjät ovat huomanneet oireita, jotka saattavat viitata aivojen muutoksiin:
Juan: Olen 23. Perheeni kertoi minulle useaan otteeseen, että olin itseni kuori verrattuna 18-vuotiaaseen (rakastavalla tavalla). Ystäväni eivät olleet yhtä suoria kanssani, mutta se oli selvää. En ollut lähellä samaa henkilöä. Vain muutaman vuoden kovassa pornokäytössä kehitin heikentävää sosiaalista ahdistusta, masennusta, ajokyvyn puutetta, fyysistä uupumusta, henkistä uupumusta, en pystynyt pitämään työtä, en edes pystynyt kävelemään yliopiston hallissa ilman pelkoa kuolemaan ihmisiä, tuntui kammottavalta naaraiden ympärillä nuoresta vanhaan jne.
Greg: Jokainen uusiutuminen transseksuaaliin oli viimeinen. (Olen suoraan.) Miksi tämä aineisto yhtäkkiä oli niin houkutteleva, niin lyhyessä ajassa? Masturboin materiaalin suhteen, joka minua kauhisteli aiemmin, ja joka silti inhoaa minua orgasmin jälkeen.
Ryan: Pelkään, jos käytän pornoa. Viimeaikaisesta kokemuksestani tiedän, että jos masturboit pornoa katsellessani, teen sen jatkuvasti päiviä.
Davy: Minulla ei ollut käsitystä siitä, että olen kärsinyt pornosta. Olin yksinkertaisesti luopunut pornosta, kuten oli tapana, kun tavasin uuden tytön. Ilmeisesti en ollut koskaan ennen saavuttanut tätä riippuvuuden tasoa. 90% näistä oireista oli asioita, joita en ole koskaan kokenut elämässäni. KAIKKI niistä on joko lievennetty tai huomattavasti parantunut tähän mennessä (13 päivää ei ole porno / itsetyydytys / orgasmi).
- Ahdistus, rintakehä, paniikkikohtaukset, korkea syke ja verenpaine
- Tunne lähestyvästä tuomiosta. Depressio itsemurha-ajatuksia kohtaan
- Krooninen väsymysoireita
- Kyvyttömyys nauttia millään tavalla: syöminen, lukeminen, elokuvan katselu, musiikin soittaminen tai taideteoksen luominen (olen muusikko ja taiteilija.)
- Kummallinen fyysisen kivun nauttiminen
- Vaikea unettomuus: yhteensä noin 18-tuntia nukkumassa kolmen viikon aikana
- Lisääntynyt halu masturboida - jopa 10-kertaa päivässä
- Seksuaalinen väsymys, libidon menetys, kiinnostuksen menetys elämässä, kivesten ja nivusivun kipu, mutta silti vahva halu masturboida (kuvasta se yksi)
- LISÄÄ
- Epäjohdonmukainen puhe
- Ruoansulatusongelmat
- Päänsärky
Adrian: En koskaan tiennyt, kuinka pahaa olin riippuvainen, kunnes yritin lopettaa. Ymmärrän, että voin vain herättää pornoa.
Tyrone: Olen tuntenut oloni niin tunnottomaksi jo vuosien ajan, että minusta tuntuu todella kadonneen kuka olen. En tiedä mitä minusta tuntuu asioista. Mikään ei tee minut onnelliseksi / surulliseksi.
Ben: Ei ollut aavistustakaan, että olin riippuvainen, mikä on hauskaa, kun vietän tuntikausia tietokoneen edessä katsomalla yhä uudempia videoita videoiden jälkeen. Jos Internetini toimisi hitaasti enkä voisi katsella, menisin raivoihin ja sopii. En voinut tehdä mitään muuta kuin odottaa, kunnes video alkoi uudelleen.
T: Noin kuukauden kuluttua pornosta luopumisesta en todellakaan voinut saada tarpeeksi kovaa masturboida, ja kun "pakotin" sen orgasmini olivat melko tyytymättömiä.
Will: Menen koko yön, kunnes olen uupunut, ja sitten vielä lisää. Minusta tuntuu niin väsyneeltä seuraavana päivänä, että on uskomatonta. Minusta on fyysisesti sairas ruumiinvaivat, kurkkukipu, punaiset silmät jne. On erittäin vaikea keskittyä työhön. Tuijotan tietokoneen näyttöä ja unohdan, mitä teen. Sosiaalinen ahdistus on suuri uusiutumisen jälkeen. En halua olla kenenkään lähellä ja ärtyä helposti. Kehoni on äärimmäisen uupuneen jälkeen, mutta on vaikea nukahtaa, koska mieleni on ahdistunut. Se on kuin olisin vain puoli siellä, vain kuori miehestä, jonka voisin olla. Ääneni on korkeampi ja kuulostaa hieman hauraalta. En edes halua katsoa peiliin. Viime kerralla oli pari tyttöä, jotka olivat kiinnostuneita viettämään aikaa kanssani, mutta stressaantui kauheasti ajatusni heidän kanssaan viettämisestä. Minulla on nolla libido itsetyydytysmaratonini jälkeen, enkä halua olla todellisten naisten ympärillä. Tunnen vain ahdistusta.
Kyle: Minusta tuntui vain erottuvan kaikista, ja seurauksena olisi juoda liikaa toivoen olevani luottavaisempi… Ei toiminut LOL. Asia on, minulla oli tapana olla niin luottavainen ja suosittu. Näin jopa neuvonantajan ED: stä, luottamuksen puutteesta ja sosiaalisesta ahdistuksesta jne., Mutta minulta ei koskaan kysytty pornon käytöstä.
Andrew: Ainakin hetkeksi palasin aina "kesyihin" juttuihin päästäkseen irti. Minusta tuntui jotain epätoivottavaa päästä eroon jostakin, jota katselin vain auto-onnettomuuden kuminauhasta, sairaasta uteliaisuudesta. Mutta sitten eräänä päivänä aloin itse masturboida tällaisia videoita. Silloin tiesin ylittäneen rajan. Olin lähestymässä jotain, jonka löysin karkottavaksi, ei seksuaalisessa mielessä tavanomaisessa mielessä. Voisin helposti kiihtyä ja orgasmin itsetyydytyksen kautta, mutta ei silloin, kun harrastan seksiä vaimoni kanssa. Kun sinulla on vaikeuksia kiihdyttää tai siemensyöksyä todellisten kumppaneiden kanssa, tiedät, että sinulla on riippuvuus. Kun huomaat puolisosi pyytävän laittaa elävän ankeriaan hänen p- - kun sinä f- hänelle a–, hän sanoo "Ei" ja sanot: "Teet sen, jos rakastat minua. Tämä on fantasiani. " Näin tiedät olevasi riippuvainen.
Aivot ovat muovia. Se tekee heistä alttiita riippuvuudelle, mutta se tekee myös toipumisen mahdolliseksi. Jos haluat tehdä muutoksia, hanki tukea. Muutos on täysin mahdollista. Katso lisää itsensä ilmoittaminen oireista, laajenemisen ja vetäytyminen kärsimystä. Katso myös vaikutukset kääntyvät itsensä lopettamisen jälkeen.
Katso myös - Sinä saatat olla PMO-addikti, jos …………….
Päivitykset:
- Porno / sukupuoli-riippuvuus? Tämä sivuluettelo 45 neurotieteeseen perustuvat tutkimukset (MRI, fMRI, EEG, neuropsykologinen, hormonaalinen). Ne tukevat voimakkaasti riippuvuusmallia, koska niiden havainnot heijastavat aineen riippuvuustutkimuksissa raportoituja neurologisia havaintoja.
- Todelliset asiantuntijoiden mielipiteet porno / sukupuoli-riippuvuudesta? Tämä luettelo sisältää 25 viimeaikaista kirjallisuuskatsausta ja kommenttia joidenkin maailman huipputieteilijöiden mukaan. Kaikki tukevat riippuvuusmallia.
- Merkkejä riippuvuudesta ja kärjistymisestä äärimmäisemmälle materiaalille? Yli 45-tutkimusten tulokset osoittavat, että löydökset ovat yhdenmukaisia pornoen käytön lisääntymisen (sietokyky), tottumusten ja jopa vieroitusoireiden kanssa (kaikki oireet, jotka liittyvät riippuvuuteen).
- Virallinen diagnoosi? Maailman laajimmin käytetty lääketieteellinen diagnostiikkakäsikirja, Kansainvälinen tautiluokitus (ICD-11), sisältää uuden diagnoosin sopii porno-riippuvuuteen: ”Kompulsiivinen seksuaalinen käyttäytymishäiriö
;
