Poliisiriippuvuuden välttämiseksi on pornokäyttäjille välttämätöntä ymmärtää, miksi he voivat löytää pornoa mielenkiintoisemmalta kuin todellinen kumppani.
Päivitykset:
- Lisätietoja Porno- ja ED-osio.
- Yli 75-tutkimukset, joissa pornoa käytetään vähemmän seksuaaliseen ja suhteelliseen tyydytykseen.
- Ainakin 40 tutkii pornoa / sukupuoli-riippuvuutta seksuaalisiin ongelmiin ja alempaan kiihottumiseen seksuaaliseen ärsykkeeseen. ensimmäiset 7-tutkimukset luettelossa syy-yhteys, koska osallistujat eliminoivat pornoa ja paransivat kroonisia seksuaalisia toimintahäiriöitä.
- Yli 55-tutkimukset raportointi havainnoista, jotka ovat yhdenmukaisia pornokäytön (suvaitsevaisuuden) lisääntymisen, pornoon tottumisen ja jopa vieroitusoireiden kanssa.
- Edellä mainittujen tutkimusten lisäksi, tämä sivu sisältää 150-asiantuntijoiden artikkeleita ja videoita (urologistit, urologit, psykiatrit, psykologit, seksologit, MD), jotka tunnustavat ja ovat menestyksekkäästi käsittele pornoa aiheuttamaa ED: n ja pornoa aiheuttamaa seksuaalisen halun menetystä.
- Yhdysvaltain merivoimien lääkäreiden vertaisarvioitu paperi - Onko Internet-pornografia aiheuttanut seksuaalisia toimintahäiriöitä? Katsaus kliinisiin raportteihin (2016) - Se on laaja katsaus pornografisiin seksuaalisiin ongelmiin liittyvästä kirjallisuudesta. Katsaus antaa uusimmat tiedot, jotka osoittavat nuorten seksuaalisten ongelmien voimakasta nousua. Tutkimuksessa tarkastellaan myös pornografiseen riippuvuuteen ja seksuaaliseen hoitoon liittyviä neurologisia tutkimuksia. Lääkärit tarjoavat 3-kliinisiä raportteja miehistä, jotka kehittivät pornoa aiheuttaneita seksuaalisia toimintahäiriöitä.
——————————————————————————————
Artikkeli: Neurotiede paljastaa, miten Internet pornoa voi edesauttaa todelliseen sukupuoleen
On todella vaikea saada erektiota, kun yritän [olla yhdynnässä]. Kestää noin 20 minuuttia sen saamiseksi. Todella kiusallista. Mutta jos istun ja katselen pornzani, se on melkein välitöntä. - Pornokäyttäjä 20-vuotiaana
Oletko raskas pornokäyttäjä, joka rakastelun aikana ei voi jatkuvasti tuottaa / ylläpitää erektiota tai tunkeutua todelliseen kumppaniin, tuntea paljon aistimuksia tai huipentumaa (ilman vaikeuksia)? Jos lääkäri on sulkenut pois epäonnistumiesi orgaaniset syyt, hän todennäköisesti antaa sinulle kokeilupakkauksen Viagraa ja ohjaa sinut neuvontaan "seksuaalisiin ongelmiin". Lääketieteellinen oletus on, että ongelmasi on pikemminkin psykologinen (suorituskyvyn ahdistuneisuus) kuin fysiologinen. Loppujen lopuksi, jos saat sen pornoon, peniksesi terveys on kunnossa.
Yhä useammat todisteet viittaavat siihen, että ongelma onkin päässäsi, ei peniksessäsi, vaan ensisijaisesti fyysisessä tilassa . Tarkemmin sanottuna ylistimulaatio on aiheuttanut aivoissasi plastisia muutoksia, jotka tekevät sinusta vähemmän herkän nautinnolle – ja silti yliherkän internet-pornolle. Näitä riippuvuuteen liittyviä muutoksia kutsutaan siedätyshoidoksi ja herkistymiseksi . Yhdessä ne selittävät, miksi porno toimii mutta kuuma kaunottosi ei.
Ennen kuin panikoit, tiedä, että nämä aivomuutokset näyttävät olevan palautuvia – helpoimmin miehillä, jotka olivat yhteydessä oikeaan seksiin ennen nopean internetin tuloa. Miehet, jotka lopettavat pornoon masturboinnin, yleensä palauttavat reagointikykynsä seksin aikana 2–8 kuukauden kuluessa (usein ikävän vieroitusoireiden ja häiritsevän, tilapäisen libidon puutteen jälkeen ):
(Ikä 30, 4 kuukautta) Uudelleenkäynnistyksen näkökulmasta olen tekemässä mahtavaa! Aina kun tyttöystäväni ja minä teen, hyväilen jne., Saan kovaa kovaa ja se kestää. En todellakaan enää murehdi peniksen toiminnasta.
Jos suorituskykyongelmat vaivaavat sinua, tee tämä yksinkertainen testi . Vaikuttavatko ongelmasi pornoon liittyviltä? Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja aivoissasi tapahtuvista muutoksista. Muuten saatat virheellisesti päätellä, että jos pystyt saavuttamaan orgasmin pornoon, sinulla ei ole ongelmaa ja että ongelma on alkoholin käytössäsi tai kumppanisi käyttäytymisessä tai ulkonäössä tai pelkästään ahdistustunteissasi. Saatat käyttää tuhansia dollareita terapiaan tai turvautua kalliisiin ja yhä tehottomiin seksuaalista suorituskykyä parantaviin lääkkeisiin – ja silti jäädä ongelmasi kanssa:
Minulla ei koskaan ollut ongelmaa hankkia pornoa, mutta kun se tuli todelliseen, aloitin Cialiksen ottamisen. Ajan mittaan otin enemmän, ja silloinkin oli aikoja, jolloin se toimi vain osittain. WTH? Silti voisin silti hankkia pornoa.
Miksi herra Happy jättää huomiotta hottiesit?
Internet-pornon avulla on helppo ylistimuloida aivoja, jotta pornosta tulisi jännittävämpää. Jokainen haku, jokainen uusi kuva, jokainen yllättävä visuaalinen sisältö, jokainen uusi genre ja itse seksuaalinen kiihottuminen vapauttavat dopamiinia palkitsemisreseptoriisi . Dopamiini on kaasu, joka käyttää palkitsemisreseptoreita, ja se vastaa halua, odotusta, mielitekoja ja tietyn asian haluamista.
Valitettavasti liika stimulaatio saa jotkut aivot suojelemaan itseään vähentämällä herkkyyttään dopamiinille ja siten nautinnolle joksikin aikaa. On selvää, että jos aivosi tekevät näin ja käytät pornoa usein ja paljon, aivoillasi ei ole koskaan mahdollisuutta palata normaaliin herkkyyteen. Saatat huomata nappaavasi äärimmäisempää materiaalia herättääksesi palkitsemispiirisi turrutetun nautintokeskuksen.
Ajan myötä aivosi sopeutuvat tähän tilanteeseen dopamiinisignaloinnin mitattavissa olevalla vähenemisellä. Haluat enemmän , mutta koet vähenevää tyydytystä. Tätä riippuvuusprosessia kutsutaan siedätyshoidoksi. (Katso Päihtyvä käyttäytyminen: 300 vaginaa = paljon dopamiinia .) Viimeaikaiset tutkimukset vahvistavat, että sitä esiintyy käyttäytymisriippuvuuksissa, kuten uhkapeli- , ruoka- , videopeli- ja internet-riippuvuudessa (johon sisältyy kybererotiikkariippuvuus ). Herkkyyden ollessa poistettu, koet turrutetun reaktion kaikkiin niin sanottuihin "luonnollisiin palkintoihin" – mukaan lukien seksiin kaunottarien kanssa.
Palkitsemisjärjestelmäsi toimii mittarina sille, kuinka jännittävää tämä on, joten jos dopamiinisignalointi (halu) on vähäistä, erektiot ovat hitaita. Erektiot syntyvät vain, kun dopamiinisignaalit virtaavat palkitsemisjärjestelmästä hypotalamukseen.
Miksi Mr. Happy mieluummin pornoa?
Jos siedätyshoito olisi koko totuus, erektiot olisivat heikkoja riippumatta siitä, onko ärsykkeenä tyttö, mielikuvitus vai porno. Mutta se ei tietenkään ole koko totuus, koska porno tekee silti tehtävänsä. Itse asiassa, kun yrität lopettaa sen käyttöä, pornon vaikutus tilapäisesti lisääntyy . Tässä kohtaa herkistyneet hermoradat astuvat kuvaan.
Huomautus: Riippuvuuteen liittyvä terminologia on hämmentävää. Siedätyshoito viittaa yleiseen reagointikyvyn vähenemiseen kaikkeen nautintoon… lähtötason muutokseen. Herkistyminen viittaa yliaktiivisuuteen/innostuseen – mutta vain vastauksena tiettyihin vihjeisiin, jotka aivosi yhdistävät riippuvuuteesi.
Jos nämä kaksi neuroplastista muutosta voisivat puhua, siedätyshoito olisi valittamista: "En saa tyydytystä" (alhainen dopamiinisignalointi), kun taas herkistyminen olisi kylkiluihin tökkimistä ja sanomista: "Hei kaveri, minulla on juuri se, mitä tarvitset"... mikä sattuu olemaan juuri se asia, joka aiheutti siedätyshoidon. Ajan myötä tämä kaksiteräinen mekanismi saa palkitsemisjärjestelmäsi surisemaan pornon käytön vihjeestä, mutta ei innostu, kun sinulle esitetään todellinen juttu.
Uusiutui pornoon kerran, ja vaikka en pystynyt täysin pystyttämään, en voinut uskoa kiireen voimakkuutta, jonka sain napsauttamalla sivustoa! Erittäin voimakas viritys - kihelmöinti, suun kuivuminen ja jopa vapina. En ollut tuntenut sellaista kiirettä, koska olin murrosiän korkeudella ja sain odottamattoman näkymän tytön hameeseen!
Korkeampi aivosi muodostaa palautesilmukan
Miten herkistyminen tarkalleen ottaen syntyy? Yksinkertaisesti sanottuna herkistymiseen liittyy kaksi hyvin normaalia aivomekanismia, jotka on viety liian pitkälle: pitkäaikainen potensointi (LTP), joka on synapsien vahvistumista , ja pitkäaikainen depressio (LTD), joka on synapsien heikkenemistä.
Pitkäaikainen potensointi (LTP) on oppimisen ja muistin perusta . Se voidaan tiivistää " hermosoluiksi, jotka aktivoituvat yhdessä ja kytkeytyvät toisiinsa ". Muistot syntyvät kahdessa vaiheessa. Ensinnäkin palkitsemisjärjestelmäsi viestittää kokemuksen tärkeydestä lähettämällä dopamiinia etuaivokuoreen ( PFC). Mitä enemmän dopamiinia, sitä tärkeämpänä aivosi pitävät kokemuksea.
Toiseksi PFC reagoi "Tämä on tärkeää!" signaali (1) neulomalla yhteen kaikki palkkioon liittyvä ja (2) muodostamalla hermosuuntainen takaisinkytkentäsilmukka, joka palaa palkkapiiriin. Sen jälkeen mikä tahansa tiettyyn palkintoon liittyvä ajatus, muisti tai vihje aktivoi reitin ja asettaa palkkapiirisi piristävän. Se voi olla tuoksu, joka liittyy suosikkihampurilainensi. Herkulle se voi olla aukko reikässä, joka johti naaraspuoliseen lämpöön. Lintujen kannalta se saattaa nähdä kaveria, joka täyttää lintutyötin. Sen evoluutiotarkoitus on auttaa sinua muistamaan kuka, mitä, missä, milloin ja miten sukupuoli, ruoka ja rock 'n' roll.
Tärkeää on, että takaisinkytkentäsilmukka ei toimi dopamiinin vaan glutamaatin avulla. Molemmilla neurokemikaaleilla on kyky aktivoida "Hae se!" -signaaleja palkitsemispiirissäsi. Glutamaattistimulaatio on syy siihen, miksi porno voi soida kellojasi, vaikka palkitsemispiirisi olisivat lakanneet reagoimasta dopamiiniin ja oikeisiin kumppaneihin. Palkitsemispiiri ( dopamiini ) → PFC (muodostuneet assosiaatiot) → takaisinkytkentäsilmukka ( glutamaatti ) palkitsemispiiriin.
Herkistyminen: supermuistin luominen
Toistaiseksi prosessi on toiminut normaalisti. Herkistyminen muuttaa tämän normaalin PFC → glutamaatin takaisinkytkentäreitin palkkiopiiriin supermuistiksi kolmessa vaiheessa:
- Herkistymisen myötä eksplisiittiset muistot (kuten tosiasiat ja tapahtumat) muuttuvat tottumuksiksi, jotka tunnetaan nimellä implisiittinen muistoja. Esimerkki: tietäen, miten pyöräillä ei ajattele. Riippuvuuteen liittyvät epäsuorat muistit ovat kuin Pavlovian hoito steroideilla - erittäin vaikea sivuuttaa. Kun äskettäin raitti alkoholisti kävelee baarin vieressä, kaikki naurun ja vanhentuneen oluen tuoksut voivat lyödä tämän herkistyneen piirin vimmaan, käynnistää voimakkaan himon ... ja mahdollisesti poistaa kaiken päättäväisyyden.
- LTP vahvistaa takaisinkytkentäreittiä siten, että tarvitset vain pienen ruiskun glutamaattia sytyttääksesi hermosolut, jotka ilmoittavat: " tätä nyt!" Herkistetyt reitit ovat a ei-dopamiinimekanismi palkkapiirin neuronien aktivoimiseksi - tule helvettiin tai korkealle vedelle. Tämä salama ominaisuus näyttää olevan kaikkien lisäysten ydin. Liikenneruuhka tärkeimmällä dopamiinitiellä estää sinua tuntemasta nautintoa todellisesta seksistä? Ei ongelmaa. Sinulla on toinen tapa päästä kotiin, mutta se sallii vain yhden tyyppisen ajoneuvon (stimulaation): PORN.
- Riippuvuuden jatkuva käyttö aktivoi a kolmas herkistymisprosessin mekanismi: pitkäaikainen masennus (LTD). Palkkapiirien luontainen jarrujärjestelmä (GABA) heikkenee, mikä vahvistaa "Go for it!" glutamaattisignaalit. Normaalin aivotoiminnan sijasta, joka on enemmän kuin kaupunkiajo, jossa tarkistat saapuvan liikenteen jokaisessa risteyksessä, herkistynyt pornoreitti on autobahn. Liikennevaloja ei ole ja porno on ainoa BMW M-5 tiellä.
Autopilotti -juttu on minulle todella tuttu. Se on kuin pornohullu demoni riivaisi sinua, ja sitten kun olet valmis, oikea minäsi palaa ja ihmettelee, mitä helvettiä juuri tapahtui ja miksi tuhlasit kaiken tämän ajan katsomalla iljettäviä videoita.
Sama pääkytkin sukupuoleen / ruokaan kuin huumeriippuvuuteen
Pääkytkin, joka laukaisee nämä riippuvuuteen liittyvät muutokset, on DeltaFosB- proteiini. Runsas luonnollisten palkkioiden ( seksin , sokerin , runsasrasvaisen ) kulutus tai käytännössä minkä tahansa päihteen krooninen käyttö aiheuttaa DeltaFosB:n (transkriptiotekijä) kertymistä palkitsemiskeskukseen, mikä vaikuttaa geenien ilmentymiseen.
Huomaa, että riippuvuutta aiheuttavat huumeet aiheuttavat riippuvuutta vain, koska ne voimistavat tai estävät jo olemassa olevia luonnollisia palkitsemismekanismeja . Tästä syystä American Society of Addiction Medicine toteaa yksiselitteisesti, että ruoka- ja seksiriippuvuudet ovat todellisia riippuvuuksia.
DeltaFosB:n evolutiivinen tarkoitus on motivoida meitä "hankkimaan sitä, kun se on hyväksi!". Se on ahmimismekanismi ruoalle ja lisääntymiselle , joka toimi hyvin muina aikoina ja ympäristöissä. Nykyään se tekee roskaruoka- ja internetpornoriippuvuudesta yhtä helppoa kuin 1-2-3.
Se ei ainoastaan aloita riippuvuutta, vaan myös auttaa ylläpitämään sitä pitkään. Itse asiassa se roikkuu noin kuukauden tai kahden jälkeen, kun lopetat käytön, jolloin relapsi on todennäköisempi. Lisäksi herkistetyt riippuvuusreitit laukaisevat tuntemattoman ajan. Lyhyesti sanottuna porno-vihjeet saattavat sähköistää sinut pitkään.
Riippuvuuden neuroplastisuus voidaan tiivistää seuraavasti: jatkuva kulutus → DeltaFosB → geenien aktivaatio → muutokset synapseissa → herkistyminen ja siedätyshoito . (Katso lisätietoja kohdasta The Addicted Brain .) Näyttää siltä, että siedätyshoito johtaa lopulta toiminnanohjauksen menetykseen (hypofrontaalisuuteen), joka on toinen riippuvuuksien merkittävä piirre.
Herkistetyt reitit ja vetäytyminen… uh
Oletetaan, että päätät tehdä lopullisen uhrauksen ja lopettaa pornon käytön. Todennäköisesti tunnet olosi mädäntyneeksi jonkin aikaa. Muista, että aivosi aluksi havaitsivat runsaan pornon käytön geneettisenä kultakaivosena. Ne luulivat, että teit lapsia jokaisella siemensyöksyllä. Ne tallensivat supermuistosi, jotta et hylkäisi "arvokasta" kaunottarien joukkoasi (tai mitä tahansa, mihin olitkin huipentumassa).
Nyt, kun uhmaat aivojasi pidättäytymällä, jo ennestään alhainen dopamiinitasosi laskee entisestään. Myös libidoa tukahduttavat aivojen stressihormonit CRF ja noradrenaliini nousevat korkeiksi. Siedätyshoitosi on ylikierroksilla, joten oikealla kumppanilla ei ole mitään mahdollisuuksia. Ei ihme, että useimmat miehet kokevat niin voimakkaita vieroitusoireita . He tuntevat vähemmän mielihyvää kuin koskaan normaaleista ärsykkeistä, ovat ahdistuneempia ja yrittävät lopettaa sen yhden asian, joka voi vieläkin heikentää heidän palkitsemisjärjestelmäänsä. On olemassa vahvoja syitä, miksi riippuvuuksia on niin vaikea voittaa.
Mikä pahinta, raittiuden aikana herkistyneet "hanhenläkemisradat" voimistuvat entisestään . On kuin mielihyväkeskus huutaisi stimulaatiota... mutta vain riippuvuus voi kuulla kutsun. Palkitsemissignaaleja käsittelevien hermosolujen oksat (dendriitit) muuttuvat "superpiikeiksi". Tämä pienten nystyröiden liikakasvu mahdollistaa useampia synaptisia yhteyksiä ja suuremman virityksen. Se on kuin kasvattaisi neljä ylimääräistä korvaparia ollessaan jumissa "Spinal Tap" -konsertissa. Kun vihjeet tai ajatukset (glutamaatti) iskevät palkitsemispiiriisi, himoasteikko saavuttaa yhdentoista.
Olen havainnut, että vain satunnaiset kuvat mainoksissa ja muissa tavoissa herättävät halua. Silloinkin kun mallit ovat täysin pukeutuneet, haluan todella antaa periksi.
Toipumisen aikana on helppo erehtyä luulemaan aktivoitunutta herkistynyttä reittiä todelliseksi libidoksi. Tämä pätee erityisesti, jos koet tyypillisen radikaalin libidon laskun jossain vaiheessa toipumistasi. Tämän "tasaisen" vaiheen aikana vihje pornosta voi silti kiihottaa sinua ja jopa laukaista vaikuttavan erektion. Tämä voi hämätä sinua luulemaan, että porno on parannuskeino hitaaseen libidoosi. Todellinen parannuskeino on odottaa kärsivällisesti, että aivojesi rakenteet saavuttavat uuden suunnan. Samaan aikaan kaikki muut ärsykkeet, mukaan lukien kumppanisi, ovat vähemmän kiihottavia.
Kahden kuukauden kuluttua toipumisesta näin yksinkertaisen kehyksen paljain perseeseen aikuisten elokuvakanavalla. Rehellisesti jumalalle, tuntui siltä, että minulle pistettiin jonkinlainen lääke. Minulla oli suurin halu peniksessäni ja mielessäni laittaa se takaisin. Juoksin kirjaimellisesti yläkertaan ja harjain hampaita. Jos olisin pysynyt alakerrassa, olisin uusiutunut 100%. Tunsin osan minusta menevän, "MITÄ HELKIMIES? MENE TAKAISESSA ALASTA !!!!!!!!! ”. Ravistelin ja huohosin. 8 minuutin hampaiden loputtoman lopettamisen jälkeen palasin normaaliksi.
Elvytys muuttuu herkistetyiksi reiteiksi paperitigereiksi
Huolimatta valtavasta voimastaan, herkistetyt reitit menettävät lopulta otteensa, kun aivosi palaa normaaliin ja jokapäiväiset nautinnot ovat tyydyttävämpiä. Pikseleiden tuijottaminen alkaa rekisteröityä tyhjänä harjoituksena, ja lopulta aivot antavat herkistetyille reiteille heikkenemistä samalla, kun se vahvistaa muita lupaavia palkkioita (kuten todellisia kumppaneita).
Täällä kaverit kuvaavat mitä tämä muutos tuntuu. Pidä mielessä, että useimmat heistä ovat olleet kovan vetäytymisvaiheen ja kuukauden (tai useita kuukausia) välttäneet porno / itsetyydytys.
- Aiemmin minulla olisi ollut voimakasta seksuaalista halua katsella todella äärimmäisiä, kovaa ja selkeää kohtausta. Mutta nyt tämän tyyppiset himot vähenevät. En taistele enää käydä pornosivustolla - pikemminkin haluan nähdä todella upean, sävyisen, kuuman naisen ... vaikka hänellä olisikin vaatteita. Olen kuin taantumassa tilaan ennen kovaa - kun hienovaraisemmat seksuaaliset vihjeet voivat saada minut innostumaan. Tämä on mahtavaa ja jännittävää! Muistan, kun päädyin sokerijuomista vuosia sitten - join 5 tai enemmän cola-juomia päivässä. En koskaan ajatellut olevani riippuvainen, mutta kun luovuin heistä, halusin koksin kovasti jokaisella aterialla. Vain veden saaminen tuntui oudolta. Mutta kun olin kiinni siitä noin 2 kuukautta, olin täysin ohi. Ei edes mitään himoja. Minulla oli kerran koksi sittemmin, enkä pidä siitä - huomasin, että pidän itse asiassa vedestä.
- Porno-riippuvuuteni korkeuksien aikana en koskaan odottanut paljoa mitään: pelkästään töihin menemistä, enkä nähnyt ystävien ja perheen kanssa seurustelua niin suurena, varsinkin verrattuna pornorituaaleihini, mikä antoi minulle enemmän iloa ja stimulaatiota kuin mikään muu. Kun riippuvuus on kadonnut, pienet asiat tekevät minut todella onnelliseksi. Huomaan nauravan usein, hymyilemättä ilman todellista syytä, ja olen vain hyvällä tuulella ympäri. Luulin olevani pessimisti, mutta olin oikeastaan vain addikti. Tänään spontaani erektio kesti yli 25 minuuttia. En todellakaan tuntenut halu masturboida. Minä vain makasin siellä ja nautin sensaatiosta ja ajattelin kuinka pitkälle olisin tullut.
- Olen havainnut edistyessäni, unelmistani tulee sukupuoleen suuntautuneempia ja surrealistisempia sen sijaan, että vain näisin itseni piiskaavan apinaa tietokoneen edessä. Minusta tuntuu myös enemmän masturboivalta, kun näen houkuttelevan tytön, kun olen poissa - sen sijaan, että tuntuisi katsovan pornoa. Aiemmin en koskaan tuntenut olevani "vain masturboiva". Halusin aina pornoa.
- Saan edelleen joitain pornotähtiä: pornotähtiä tai kohtauksia. Uudelleenkäynnistyksen alussa, parin ensimmäisen viikon aikana, nämä palautteet saivat minut voimakkaasti harkitsemaan masturbointia tai pornon katselua. Nyt, kun saan ne, en todellakaan tunne halua tehdä noita asioita. Saan pienen kiireen näkemällä nuo kuvat päähäni, mutta se siitä. Pystyn ravistamaan heidät melko nopeasti ja ilman seurauksia. Heidän voimansa on taantumassa.
- Kuvat ja muistot haalistuvat: olen nähnyt useita ihmisiä, jotka sanovat, että he eivät voi unohtaa joitakin nähtyjä asioita. Voin sanoa, että kokemukseni mukaan, jotkut niistä eivät koskaan mene kokonaan pois. Mutta suuri enemmistö. Minulla oli 300GB-stash ja säännöllisesti oli istuntoja, joissa napsautin selaimen Sulje-painiketta ja katso viesti, jossa sanotaan: ”Sinulla on 130-välilehdet auki. Haluatko varmasti sulkea ikkunan? ". En muista 95ia% siitä, mitä olen nähnyt. Muistan kuitenkin 5%: n ja se voi olla paljon sinulle. Tässä on asia, se ei oikeastaan ole väliä nyt. Voin muistaa joitakin yksityiskohtia. Näillä kuvilla ei enää ole minua, koska olen vihdoin jättänyt jälkeensä häpeän, seksuaalisen tukahduttamisen ja joutokäynnin, häiriötekijän, joka aiemmin aiheutti minulle uusiutumisen.
- Aiemmin huomasin tietysti kauneuden, mutta en koskaan tuntenut halua olla tytön kanssa. Ohjasin kaiken sukupuolen haluani kohti pornoa. Kaikki seksuaalista minulle oli pornoa. En voisi koskaan ajatella minua, tätä kaveria, jolla on tämä d * ck, harrastamassa todellista seksiä todellisen tytön kanssa. Minusta tuntuu, että sukupuoli on luonnollisin asia. "Helvetti joo, minulla on mahdollista harrastaa seksiä. Helvetti joo, siellä on paljon tyttöjä, jotka haluavat saada sen kanssani! " Yhtäkkiä itsetuhoiset ajatukset näyttävät niin typeriltä ja aikaa vieviltä. Tunnen lopulta sen, mitä useimmat miehet tuntevat. Ja se on mahtavaa.
- Lopulta päätin masturboida pornoa. Yksi asia oli outo: En näyttänyt saavan pornosta samaa nautintoa kuin muistan. Jopa suosikkikohtausten löytäminen ei näyttänyt tuottavan. Porno oli jollain tavalla hieman tylsää. Vaikka se ei ollut niin "hyvä" kuin muistan sen, minua veti silti takaisin siihen. Koska porno ei ollut läheskään niin suuri kuin muistan sen, paluu ei ole helpompaa.
- Ensimmäistä kertaa kun aloin masturboida uudelleen, tunsin aivoni etsivän pornoa. Tätä on vaikea kuvata ... aivoissa oli paikka, johon pornojätteet menivät (muistoja, haluja jne.). Kun kielsin pornon, tunsin kirjaimellisesti romahduksen tai tyhjän tunteen siinä aivojeni osassa. Aivan kuin sitä ei enää olisi ollut, ja aivoni tajusivat sen. Oli kuin taputtaisit kätesi. Aivoni odottivat jotain käsien välissä, mutta sitten tajusin, ettei mikään välissä ollut muuta kuin ilma.
- Joten tässä olen, 75 päivää uudelleenkäynnistyksessäni ja olen melko hyvä. Vaikuttaa luonnolliselta olla etsimättä pornoa tai masturboimasta. Apteekkikaupasta ostin lehden vetokilpailuista, sellaisena kuin se oli 60- ja 70-luvuilla. Oli artikkeli vetokilpailijasta, ja siinä oli näkyvästi kuvia hänen hieman povekas tyttöystävästään. Muistan nähneeni samat kuvat, kun ne julkaistiin ensimmäisen kerran, 70-luvun alussa. Tuolloin he lyöivät materiaalia, tänä iltana en tuntenut lainkaan jännitystä. Luulen, että olen vihdoin oppinut katsomaan naista ilman henkistämistä ja päästämättä ajatuksiani kohti kourua. Hän oli kaunis nainen, epäilemättä siitä, mutta hän on vain yksi ihmisperheen jäsen.
- Aikaisemmin tunsin pienen pahan nykimisen, kun mieleeni tuli ajatella pornoa. Oli kuin varastaisin jotain. . . Olen melko varma, että se oli pohjimmiltaan jännityksen tunne, joka alkoi tuosta nipistämisestä. Se oli oikosulku tavallisista halustani. Joka tapauksessa tämä viritys näyttää vähentyneen. Pelkkä mahdollisuus sanoa, että minusta tuntuu ihanalta. En ole poissa metsästä, mutta olen parempi kuin olen koskaan ollut elämässäni, myös onnellisempi.
- Muutama kerta, kun olen ollut alttiina lähi-pornoja sisältäville materiaaleille viimeisten 18-kuukausien aikana, pyrin reagoimaan voimakkaasti (aluksi). Luulen, että se on luultavasti puolustava asia, joka on samanlainen kuin elpyvä alkoholisti, joka on vain juominen kuolemaan ja kutsuu jonkun juomaan, vaikka kyseisellä henkilöllä ei olisi todellisuudessa ongelmaa. Vastaukseni tällaisiin asioihin on tulossa normaalia tässä vaiheessa. Etsin jotakin pornosta, enkä enää tee sitä. IMHO, kun haluamme seksiä, se on todella emotionaalinen yhteys, jota haluamme. Luulen, että tämä selittää, BTW, miksi eläimet vaivautuvat etsimään parikappaata sen sijaan, että stimuloivat itseään. Olen varma, että jopa eläimissä pariutumisessa on emotionaalinen komponentti, vaikkakin paljon vähemmän monimutkainen kuin ihmisillä.
- Yksi avain ymmärryksessäni tästä ongelmasta oli, kun tajusin, etten halua merkityksetöntä seksiä. [Sama kaveri vuotta myöhemmin] Olen aina enemmän hämmästynyt siitä, missä määrin tämä on tapahtunut. En ole lähettänyt foorumeille paljon viime aikoina, ja minusta tuntuu, että olen siirtynyt elämäänni nyt. En sano, että olen immuuni, se olisi typerää päätellä, mutta olen päässyt pisteeseen, jossa en tunne kiusausta masturboida ja harha vetovoima pornoon on myös poissa. Se voi olla outo asia, porno näyttää menettäneen valtansa minua kohtaan. Koko elämäni, kunnes kaksi vuotta sitten, pornolla voi olla syvällinen vaikutus minuun. Pelkästään mahdollisuus nähdä pornoa voi viedä minut muutettuun tilaan. Sillä ei ole enää sitä voimaa. Se on kvanttimuutos, joka on mielestäni hämmästyttävä.
- Se on kuin minulla olisi täysin erilainen reaktio siihen. Se ei kiinnosta minua, en pidä sitä toivottavana, mahdollisuus katsella pornoa näyttää täysin epätoivottavalta. Se on näin; Katselin pornoa suurimman osan elämästäni, eikä se koskaan ollut tarpeeksi. Nyt en katso pornoa ollenkaan ja se on enemmän kuin tarpeeksi. Mitä ikinä etsin pornosta, jota en enää etsi.
Lyhyesti sanottuna vihjeet saattavat silti herättää voimakkaan odotuksen tunteen . Kuitenkin, kun reagoit herkemmin todellisiin nautintoihin, pikseleiden masturbointi tuntuu yhä turhemmalta ja tyydyttämättömämmältä. Tietenkin, jos palaat yksinomaan pornon käyttöön, herkistymisprosessi käynnistyy uudelleen. Toisin sanoen seksuaalisen toiminnan palautuminen ei suojaa sinua tulevalta ylenpalttisuudelta.
Mihin tapahtumaan olet kouluttautunut?
Valitettavasti nuorilla miehillä, jotka saapuvat sivustollemme pornon aiheuttaman seksuaalisen toimintahäiriön kanssa, on usein vaikein aika ohjelmoida aivojaan uudelleen (katso – Nuoret pornon käyttäjät tarvitsevat pidemmän ajan palauttaakseen mojonsa ). Tässä on tyypillinen skenaario:
Kun menetin neitsyyteni, en todellakaan tuntenut sitä hyvää. Olin kyllästynyt todella. Menetin erektio ehkä kymmenen minuutin kuluttua. Hän halusi lisää sukupuolta, mutta olin valmis. Seuraavan kerran, kun yritin seksiä naisen kanssa, oli katastrofi. Minulla oli aluksi erektio, mutta hävisin sen ennen kuin koskaan tunkeutui. Kondomin käyttö oli poissa kysymyksestä - ei tarpeeksi kovaa erektiota.
Yleensä hänen kaltaisensa miehet aloittivat ahkeran internetpornon käytön noin 11-vuotiaana, eivätkä yrittäneet harrastaa seksiä kumppanin kanssa seuraavaan kymmeneen vuoteen. He ovat kytkeytyneet superkorkeaoktaaniseen polttoaineeseen aina uudenlaisen internetpornon muodossa, ja on mahdollista, että heidän aivonsa karsivat osan vajaakäytössä olevista "parittelupiireistään" heidän saavuttaessaan aikuisuuden.
Vaihdettuaan oikeisiin kumppaneihin (tavalliseen polttoaineeseen) ne jatkavat jonkin aikaa ja joskus sammuvat. Joidenkin on ponnisteltava määrätietoisesti viettääkseen aikaa oikeiden potentiaalisten kumppaneiden kanssa ja oltava kärsivällisiä, kun heidän aivonsa saavuttavat uuden suunnan. Joskus ne tarvitsevat neljä kuukautta tai enemmän reagoidakseen normaalisti potentiaalisiin kumppaneihin. Sylikaveri auttaa.
Sitä vastoin miehillä, jotka olivat yhteydessä oikeisiin kumppaneihin ennen nopeaa internetiä, on edelleen nuo hyvin kehittyneet "oikean kumppanin reitit". Useimmat eivät huomanneet suorituskykyongelmia ennen kuin he ylikuormittivat aivojaan synteettisellä stimulaatiolla laajakaistan kautta. Kun he lopettavat pornon katselun, heidän palkitsemismekanisminsa palautuvat. Mahdolliset kumppanit alkavat automaattisesti näyttää taas kuumilta. Useimmat tarvitsevat noin kaksi kuukautta, mutta eräs 50-vuotias kertoi äskettäin, että kolmen vuoden pornoon liittyvän erektiohäiriön jälkeen hän tarvitsi vain kahdeksan päivää ilman pornoa päästäkseen takaisin satulaan.
Jos porno on ainoa tapa saavuttaa kliimaksi, se tarkoittaa, että olet kytkenyt aivosi väärään kohteeseen. Ei niin, etteikö aito kikatus ja heiluminen olisi houkuttelevaa. Ne ovat. Mutta vaikka palkitsemisjärjestelmäsi on turtunut normaaleille nautinnoille, vatsasi (itse asiassa aivojesi) reaktio oikeisiin potentiaalisiin kumppaneihin on... meh . Ainoa syy, miksi pornosignaalit edelleen toimivat, on se, että olet luonut tarpeeksi voimakkaan hermostollisen lekan saadakseen tuntemattoman palkitsemisjärjestelmäsi nousuun – ainakin silloin, kun oikeasti katsot pornoa.
Todellinen sukupuoli on flirttailu, koskettaminen, koskettaminen, haju, feromonit, yhdistäminen ja vuorovaikutus henkilön kanssa. Internet-porno on 2D-tirkistely, hiiren napsauttaminen, etsiminen, useita välilehtiä, eristys, jatkuva uutuus, haremi ja vuorovaikutus vain kädelläsi.
Mihin tapahtumaan aivosi ovat harjoittaneet urheiluanalogiaa? Jos haluat ampua vanteita kuin ammattilainen, et viettää aikaa heiluttamalla golfmailaa. Onko vuosien Internet-pornon käyttö aiheuttanut ristiriitaa aivojesi odotusten ja todellisen parittelun aikana? Aika liittää uudelleen.
- Mieheni oli niin riippuvainen pornosta, ettei voinut harrastaa seksiä tosielämässä
- Porning liian paljon? kirjoittanut: Robert Taibbi, LCSW
- Seksuaalinen toimintahäiriö: Väärinkäytön kohteena olevan pornon hinta
- "Riippuvainen viagrasta: heidän pitäisi olla eniten virillisiä, mutta kasvava määrä nuoria miehiä ei voi selviytyä ilman noita pieniä sinisiä pillereitä"
- Tekee Porno ED: lle? esittäjä (t): Tyger Latham, Psy.D. Therapy Mattersissa
- Middleburry Collegen lääkäri näkee ED: n nousun - syyttää pornoa
- Hän ei ole juuri sitä, Davy Rothbart
- Mitä asiantuntijat kertovat kavereille kärsiville ED: stä
- TEDX-puhe pornosta johtuvasta ED: stä ja seksuaalisuuden palauttamisesta: Gregor Schmidinger: "Kuinka tulla seksijumalaksi"
TUTKIMUS: Dopamiinin rooli arvoihin perustuvassa tarkkaavaisuuden suuntautumisessa (2016) Tämä tutkimus osoittaa, että vihjeet, jotka aiemmin yhdistettiin "palkkioon", kiinnittävät edelleen enemmän aivojen huomiota kuin muut ärsykkeet – jopa "ilman nimenomaista palkkiota". Tutkijat lisäsivät: "Nämä havainnot valaisevat myös yksilöllisen alttiuden neurokemiallista perustaa arvoihin perustuvalle tarkkaavaisuuden kiinnittymiselle, jonka tiedetään olevan osallisena riippuvuudessa."
UUTTA: Nuoren aivot kohtaavat nopean internetin pornon (puolen tunnin esitys seksuaalisesta ehdollistamisesta ja nuoren aivoista)
Kommentoi toista foorumia
Kuulemme tämän paljon
Herkistyminen tuntuu kääntyvän itsensä takaisin viimeisimmistä hankituista makuista, sillä tämä foorumin jäsen ilmoitti:
Kommentti käyttäjältä Psychology Today
Nimetön on kommentoinut: "Taivas ei putoa"
kommentti Redditistä, joka todella kuvaa herkistymistä
Lanka - Todellinen riippuvuus.
Reddit.comista
Oma pmo / ed oli niin huono, että ajattelin olevani aseksua useita vuosia
En ole halunnut harrastaa seksiä
outoja asioita tapahtuu
alkaen reddit nofap -
Kuka tahansa, joka löytää PMO: n P: n
Olen 30, joten olen myös vanhemmassa luokassa
Päivä 28 - Hieno päivä
sumu on nostanut.
Yritti taputtaa ilman pornoa ... uskomattoman masentavaa. liipaisimet,
todellisen sukupuolen vähäpätöinen luonne on se, mikä on aina ajautunut minut takaisin
todellinen seksi ei vastannut kokemuksiani kaverina pornossa
En voi nauttia seksistä vaimoni kanssa, koska mieleni tulvii
Aloittaminen ja lopettaminen
hyvä kuvaus herkistymisestä
Pahimmat seuraukset
Normaali orgasmi ei ole tarpeeksi hyvä?
Mielestäni se on osa laajempaa kuvaa sukupolvestamme.
Olen 24-vuotias mies
Sama täällä
Ymmärrän todella tapauksesi, ja se näyttää olevan samanlainen kuin minun ... Toivotan teille hyvää onnea!
Haluan muistuttaa elämästäni, että se käynnistyy uudelleen
GUY 2)
Ei voi lopettaa seksiä kanssani, hänen on tartuttava kuolemaan
Ei voi lopettaa seksiä kanssani, hänen on tartuttava kuolemaan
Fapism
Tietoja ED ..
Yksinäinen vaimo tarvitsee vihjeitä, jotka viettävät hänen intimiteettifobista aviomiehensä
Minulla on kahden vuoden tyttöystävä, joka tupakoi kuumana ja älykkäästi
klikkaa pois kaikkein voimakkaimmasta fantasiastasi.
koska olen kytkenyt aivoni rakastamaan pornoa enemmän kuin todellista seksiä
Kun helvetissä kaikki saivat niin houkuttelevan?
joku muu huomaa, että heillä on äkillisesti korkea sukupuoli
Ei ole kiinnostunut seksiä hänen kanssaan
Viikko, vakuuttunut enemmän kuin jokaisesta, että minulla on ongelma.
Aivoni mieluummin PMO kuin oikea seksi. | Olen niin valmis pornoon.
olisi mieluummin sitten seksiä, hullu mutta totta
Porno on paha: vain lyhyt esimerkki siitä, kuinka porno on juurtunut sisään
Olen nyt voinut seksiä naisten kanssa (ei ed de tai pe)
Anonyymi on kommentoinut:
Tämän sukupolven liiallinen Internet-pornon käyttö kauhistuttaa minua.
Kasvava huoli ja riippuvuuden toteutuminen
PIED yleinen nuorten homojen keskuudessa?
Porno on vääristänyt näkemystäni todellisista naisista
spurspack 81 päivää
Ehdotan vierailevia foorumeita
ja kysyä niitä - etsi aktiivisten foorumien tukivälilehdestä.
Seksi porno on niin paljon voimakkaampi kuin orgasmi
kuinka bf: n PMO työnsi minut tietysti pimeään paikkaan ... ja miksi
lisää Pavlovianin ilmastointi?
Kaveri kuvaa, miten se tuntuu, kun herkistyminen häviää:
Porno haihtuu omatuntoani: Vaikkakin hyvin hitaasti. Muistoja suosikkikohtauksistani ovat edelleen olemassa, mutta en ajattele niitä niin usein. Heidän voimakas vaikutus minuun on heikentynyt. Halutut kuvat tosielämässä olevista naisista ovat ottaneet näiden kohtausten paikan (ei "henkisesti", vaan luonnollisella ja kauniilla tavalla). Se on todella kuin ääni, joka tulee yhä kauemmas.
Ikä 26 - ED on melkein poissa, olen paljon onnellisempi ja luottavaisempi henkilö
Milloin todellinen sukupuoli on parempi kuin porno?
Joku muu huomaa, että heidän
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porno saa sinut näkemään läheisyyttä jotain, jota katsot, eikä
Porno saa sinut näkemään läheisyyttä sellaisena, kuin mitä katsot, eikä jotain, johon osaatte.
Porno todella tekee hyvää työtä häiritsemällä sinua siitä, kuinka hankala