«Ma dépendance à la pornographie chez les adolescentes a ruiné ma vie» (Times, Royaume-Uni)

Simmons était 15 lorsqu'il a commencé à s'intéresser à la pornographie en ligne, relativement tard par rapport aux normes des jeunes d'aujourd'hui. La semaine dernière, la NSPCC a publié un rapport selon lequel des enfants de 10 ans à peine deviennent dépendants de la pornographie en ligne, ce qui peut avoir de profondes répercussions sur la vie de ses utilisateurs, mentalement, émotionnellement et physiquement. Des preuves suggèrent que l'utilisation intensive de la pornographie sur Internet affecte gravement la fonction sexuelle chez les très jeunes.

Je peux dire à la voix de Simmons qu'il est pénible de parler de son adolescence. Pendant six ans de sa vie, il s'est senti «engourdi» et a passé «deux ou trois heures à regarder du porno, à utiliser plusieurs onglets». J'appellerais malade et je regarderais toute la journée. »C'était une période malheureuse et effrayante. «J'étais comme un robot. Je ne pouvais pas m'identifier à des gens normaux. »Ses goûts sexuels sont devenus synthétiques et mutés dans des directions qui l'effrayaient, allant jusqu'à la pornographie violée et transsexuelle. Plus effrayant encore: «Je ne pouvais pas ne pas regarder.» Les vacances avec sa famille étaient stressantes, au cas où Internet ne serait pas disponible. «Abstinence porno», dit-il sans hyperbole, lui a sauvé la vie.

Simmons est tombé par hasard sur «l'abstinence du porno», un mouvement populaire sur le Web, par accident lorsqu'il a tapé «pornographie» et «addiction» dans son moteur de recherche. Il a lu comment des milliers d'hommes et de garçons étaient en train de «redémarrer» leur cerveau avec l'aide de sites de «récupération du porno». Inouï il y a trois ans, on les appelle des choses comme Reboot Nation, Your Brain On Porn, QuitPornGetGirls, Fight The New Drug et le site reddit NoFap (fap est un argot pour la masturbation). «Je passais des journées 100 sans orgasme ni masturbation, en mode« moine »à part entière, comme on l'appelle dans la communauté. J'ai médité quotidiennement. Je suivais une TCC [thérapie cognitivo-comportementale]. J'allais au gymnase, j'écrivais, je commençais juste à me sentir bien.

Je m'attendais à ce que ces sites Web soient boiteux, mais au lieu de cela, les histoires que j'ai lues ici sont souvent étonnantes, souvent articulées, réfléchies, inquiétantes et, le plus souvent, écrites par de jeunes adolescents. Le porno a détruit leurs vies, vous lirez encore et encore sur les forums. «Je suis un perdant qui devrait mourir», écrit un adolescent âgé de 16. Un adolescent de 12, affirme que sa préoccupation pour la pornographie hardcore a touché Facebook: «Je publie des photos en ligne de ces filles et incite d'autres personnes à se déshabiller sur Photoshop. C'est dégueulasse et je le sais.

Lekajones l'a exprimé avec force dans un message qu'il a posté sur NoFap la semaine dernière: «Avant, je pensais que la pornographie était normale pour les gars et qu'elle constituait un substitut acceptable pour le sexe utilisé avec modération. NON! NON! NON! La pornographie est un parasite qui va vous détruire, vous saboter et vous faire mal. »Depuis qu'ils ont commencé le voyage« no-porn, ni-masturbation »de Your Brain On Porn, ils ont redécouvert leur passion, leur ambition, leur capacité à aimer, leur joie et leur sexe. .

Ce mois-ci, Gary Wilson, professeur d'anatomie et de physiologie à la retraite, qui a mis en place Your Brain On Porn, a propulsé le mouvement de l'abstinence dans la conscience publique en publiant Votre cerveau sur Porn, un résumé de son site Web de récupération de contenu pornographique, qui attire chaque semaine de nouveaux visiteurs uniques sur 20,000. Wilson a été le premier site de ce type sur le net. "L'évolution", dit-il, "n'a pas préparé votre cerveau pour la pornographie sur Internet d'aujourd'hui."

Des milliers de «redémarreurs», y compris Simmons, attribuent au site Web de Wilson un changement de vie et les encouragent à prendre la décision courageuse de devenir publique. "Notre force réside dans nos chiffres", déclare hardiment Simmons aux téléspectateurs lors d'une interview pour YouTube. "Notre adversaire [l'industrie du porno] est un géant comparé à nous."

Animateur d'émissions de radio et vlogger sur yourbrainrebalanced.com, il vient également de réaliser un documentaire sur les effets néfastes du porno. «Le porno est glorifié comme activité géniale et amusante. Si vous pensez aux guerres du tabac, personne ne peut imaginer que les cigarettes pourraient être si nocives. ”

La véritable conséquence physique de l'abandon de la pornographie a été la principale conséquence physique de l'abandon de la pornographie: il avait ceci en commun avec plusieurs centaines de milliers de jeunes hommes qui font maintenant partie de cette révolution anti-porno: une connexion », dit-il,« mais j'ai eu ma première érection depuis des années.

«Le porno vous fait voir les autres comme des objets. Je ne pouvais pas parler aux femmes et je ne pouvais pas m'intéresser à elles. Je n'avais pas de libido. Quand je suis allé au lit avec eux, je souffrais de dysfonctionnement érectile, ce qui était extrêmement gênant et dérangeant. C'est comme si vous aviez réglé votre radio sur une fréquence différente. "

Cent jours après avoir abandonné la pornographie, il a eu son premier rêve humide. Il a parlé à ses amis et à sa famille de son problème de pornographie. Ça m'a aidé. «En fait, j'étais très envieux de mon père. Ils ne savent pas à quel point ils l'ont eu, grandissant devant Internet et tout ce matériel très stimulant. "

À quel point est-il inquiet pour la nouvelle génération d'adolescents? "Très. Plus vous êtes jeune, plus vous êtes vulnérable. Partout où il y a une grande vitesse, il y a des gens qui souffrent. Cela vous met dans une stupeur. Il est extrêmement difficile d'abandonner et vous avez besoin de beaucoup de soutien. Les jeunes [il y a aussi des toxicomanes féminines] perdent des années de leur vie. "

J'appelle Wilson en Ohio, où il habite. Âgé d'une soixantaine d'années, sympathique et franc-parler, il est issu d'une génération d'hommes dont l'utilisation du porno était principalement limitée aux magazines. Les gens n'ont pas encore fait la distinction, dit-il, entre cela et l'offre sans fin de matériel hardcore disponible en streaming. Ce n’est pas une question de dépendance sexuelle, dit Wilson. Il s'agit d'innombrables nouveautés: Internet. «Au cours des deux ou trois dernières années, ils ont finalement effectué environ six études sur le dysfonctionnement érectile, me dit Wilson.

Ces études - menées en Suisse, en Croatie, au Canada et par l'armée américaine - montrent qu'entre 27 et 30, on a découvert que 12% des personnes de 16 à 21 étaient atteintes de dysfonction érectile. Une étude de l'International Society for Sexual Medicine, publiée dans 2013, a révélé qu'un patient sur quatre présentant une dysfonction érectile nouvellement diagnostiquée est soumis à 40. «Maintenant, la dernière véritable étude transversale a été réalisée avant Internet, en 1992», déclare Wilson. «La dysfonction érectile chez les hommes âgés de 18 à 60 était d'environ X%. Nous envisageons une augmentation de 5 à 600. »Il affirme que les hommes atteints de« dysfonction érectile provoquée par la pornographie »- que la plupart des médecins disent inexistante -« mettent deux ans ou plus pour retrouver une fonction érectile. Certains hommes prétendent qu'ils ne récupèrent pas, ils ne peuvent pas être excités. »De nombreux sous-800 se tournent vers le Viagra.

La ligne médicale acceptée sur l'ED soutient que son augmentation chez les hommes jeunes est en corrélation avec l'augmentation des taux d'obésité ou de la consommation d'alcool. Mais les «fapstronautes» - les hommes qui participent au défi «pas de porno, pas de masturbation», ne le croient pas. "Nous venons de commencer à voir des études scientifiques sérieuses sur les effets d'Internet sur le cerveau", a déclaré Wilson. Ils semblent montrer une corrélation entre la consommation de pornographie et la dépression, la dysfonction érectile, l'anxiété, le TDA, la perte d'intérêt pour le sexe, la baisse des notes et le taux de décrochage universitaire. "Le cerveau d'un adolescent est à son apogée en termes de production de dopamine et de neuroplasticité, ce qui le rend extrêmement vulnérable au recâblage de la dépendance." Journal du début de l'adolescence Cette année montre qu'une utilisation accrue de la pornographie sur Internet a diminué les performances scolaires des garçons six mois plus tard.

Wilson explique la science. Le but évolutif du neurotransmetteur dopamine, dit-il, est de vous motiver. «Et la dopamine fait un bond en avant pour la nouveauté.» Internet le prévoit, mais est soumis à la loi des rendements décroissants. Donc, le même film érotique perd sa charge plus il est regardé. «La pornographie sur Internet est particulièrement attrayante pour le circuit de la récompense, car la nouveauté n’est qu’à un clic», déclare Wilson. La surprise, la peur, le dégoût, l'anxiété - les émotions que vous êtes susceptible d'éprouver en errant dans le monde sans frontières du porno en ligne - se combinent à l'excitation "pour vous donner un plus grand coup de pied chimique du cerveau. Que peut faire un cerveau qui dispose d’un accès illimité à une récompense super stimulante qu’il n’a jamais été conçu pour gérer? Cela s'adapte. »Une super mémoire pavlovienne est formée. "Vos goûts augmentent, en même temps vous devenez insensible et vous vous sentez engourdi."

L'année dernière, une étude de l'Université de Cambridge a révélé les mêmes changements cérébraux chez les gros utilisateurs de porno sur Internet que chez les toxicomanes. Plus de 50 pour cent des sujets - leur moyenne d'âge était 25 - avaient des difficultés à se sentir excités ou à avoir des érections avec de vrais partenaires. La science du cerveau dont parle Wilson est la même que la scientifique Susan Greenfield a été abattue il y a deux ans, lorsqu'elle a mis en garde contre les «zombies de Facebook». "Et Susan avait complètement raison."

Les toxicomanes du porno ont créé leur propre vocabulaire, avec des slogans accrocheurs pour les accompagner: «Tu ne t'es foutu que toi-même», «Le porno tue l'amour», «Reprends la vie en main». Leur objectif: vaincre la «procrasturbation» en abandonnant le PMO (orgasme de masturbation porno) pour qu'ils puissent jouir du PIV (pénis dans le vagin - relations sexuelles avec de vraies femmes). Au début, "Fapstinence" est un vide pour ces hommes. Wilson suggère d'installer des applications de surveillance sur des appareils Internet. Détourner les fringales dans les loisirs et en sortir davantage: «La solitude peut déclencher des tentations.» Les rechutes sont courantes et désagréables. «Mauvais symptômes pseudo-grippaux», rapporte un jeune homme. «J'ai mal à la gorge. Dépressif. Je vois tout en noir. C'est presque comme le pire jour de ma vie. Anxieux, peur. Ma voix est fardée. »Mais il y a des« académies NoFap »auxquelles vous pouvez adhérer:« Inscrivez-vous à April 2015 sans masturbations de NoFap!

UnoroginalNam3 a 14 ans et 42 jours dans son défi NoFap. «J'ai remarqué beaucoup de choses, notamment une augmentation de l'énergie, de la confiance en soi et des réflexes / coordination. Cependant, ce que j'ai fait aujourd'hui l'a emporté sur tout cela. J'ai parlé à la fille que j'aime bien, nous avons eu une bonne conversation et j'ai eu son numéro. Je ne reviendrai jamais à ce que j'étais. Jamais. »D'autres rapportent des améliorations de leurs performances au travail, de leur mémoire, même de l'épaisseur de leurs cheveux et de la brillance de leurs yeux. Beaucoup disent que leurs voix sont plus profondes. «Je sens que je fais enfin quelque chose de digne de ma vie», écrit Siroop. “Continuez à combattre cette bataille jusqu'à ce que la pornographie et la masturbation soient complètement hors de propos dans ma vie! Reste fort, les gens. "

Je demande à Wilson où il pense que les adolescents d'aujourd'hui se dirigent.

"Vous devez vous demander si nous allons dans la direction du Japon", dit-il. Une étude japonaise a révélé que 10 pour cent des hommes japonais ne s'intéressent pas au vrai sexe, car la pornographie est plus facile et moins chère. «Le porno est-il un facteur de baisse des grossesses? Ça tue la performance sexuelle des jeunes gars. Nous entendons des gars dire qu'ils ont peur parce qu'ils ont perdu tout intérêt pour le sexe - de vraies relations ne peuvent pas rivaliser avec des images 300 de vagins par jour. "Deux garçons en Inde ont contacté Wilson la semaine dernière, terrorisés parce qu'ils s'étaient retrouvés en train de se connecter à un enfant. sites pornographiques. D'autres sont perturbés par leurs nouveaux goûts sexuels synthétiques et surréalistes. "Le porno tentaculaire est un gros", dit Wilson.

Qu'est-ce que le porno tentacule? “Porn Hentai. Vous n'êtes pas censé montrer des pénis et des vagins au Japon, alors ils ont des monstres, des choses comme des pieuvres géantes, des relations sexuelles avec des filles de dessins animés. C'est encore plus inquiétant parce que c'est encore plus loin de la vraie vie. Mais sans porno, ils ne peuvent pas avoir d'érection. Il y a beaucoup de gars qui ont très peur. Certains sont suicidaires. Ils pensent qu'ils sont ruinés à vie.

«Je pense que beaucoup d'hommes ne comprennent pas ce qui se passe», dit Simmons. «La pornographie est considérée comme une chose normale. Comment peut-il être malsain?» La masturbation, dit-on bien aux jeunes garçons, fait partie intégrante de la vie en bonne santé: «bon pour votre prostate», elle est censée vous empêcher de devenir chauve. Mais les jeunes hommes ne font pas la distinction entre masturbation et pornographie hardcore.

«Nous sommes une espèce de liaison par paire. Nous sommes amoureux », rappelle Wilson à tous les adolescents qui n'ont aucune idée de ce dont il parle. "Quand un homme laisse le porno derrière lui, il se rend compte que les vrais partenaires sont tellement meilleurs que regarder des pixels."